Personligt

Onsdag: En jävla massa sömn & lite pengar & mat

Penardun Personligt, Pokémon Go, Radio, Vikten/Bantning, Youtube Lämna en kommentar

Vikt dag 76: 71,7 (-5,5)

Upp 0,5 kg sen igår. Beror väl då på överätandet, då jag åt hela 1700 kcal, i förrgår. Ätit för mycket idag också. Äter allt som finns att knapra på hemma (vilket inte är mycket, men kalorierna plockar på i alla fall fall). Måste skärpa till mej nu! Vill gå ner lika mycket till, minst, till sommaren. 
Sov till kl. 18! Helt sanslöst! 

Fick 200 kr. Tack systra och mamsen! Gick en promenad på 40 min och handlade sen lite mat. 

Äntligen en ny Pokémon till! 

L är ledig, så han åkte till sin mor för att äta. Han fick med sej en massa mat hem. Gulligt! 

Mat. 

Lagade mat och lyssnade sen på lite dokumentärer och fortsatte med fotona. 

Försökte sen sova till lite scary stories. 

Tisdag: Depression & Meningslöshet

Penardun Antidepp, Bantning, Dokumentär, ekonomi, P3 dokumentär, Personligt, Psyket, Radio, Vikten/Bantning, Youtube Etiketter:, , 1 kommentar

Vikt dag 75: 71,2 (-6,0)

Upp 0,1 kg sen igår. Det var ju bra att det inte var värre. Nu får jag skärpa mej idag. 

Vaknade med L, men mådde inget vidare – ångest och huvudvärk, så jag satte på scary stories och somnade om. 

Hade tagit upp till 1,5 mL Theralen igår för jag kunde inte somna; RLS:en (Restless Legs Syndrome) har kommit tillbaka senaste veckan efter ett uppehåll på ett par månader. Det är så jävla irriterande. Måste röra på mej mer, har fått för mej att det hjälper. (Fast ibland känns det, i och för sej, tvärtom…)

Anywho, Theralen gjorde att jag inte vaknade förrän kl. 16!

Det är jäkligt kasst väder, så är inte så sugen på att promenera just nu. Får se hur jag känner lite senare. 

Är så trött på att inte ha några pengar! Har återigen en bunt inkassobrev att öppna, trots att jag lovade mej själv att öppna dem allteftersom. Inte för att det spelar någon roll, jag kan ju inte betala dom förrän jag får sjukpenningen ändå. 

Har 1 kr och fyra pantburkar kvar. Lite ris, några i frysta ärtor, pyttelite fryst brunsås och två frysta portioner med nån gryta kvar. Har ingen tandkräm, inga cigg, ingen frukost, bara torrfoder till Spike (han är lite ledsen över det, men våtfodret är ju bara bonusmat). L har ingen mat att ta med sej till jobbet. Jag bara gråter när jag tänker på det. Jävla tur att jag bantar, för jag har några Naturdiet jag kan ta sen när allt är slut. Det är sju dagar kvar tills jag får pensionen (det är utbetalning den 22:a i mars också), men det blir inte mycket kvar efter att skulder återbetalats, en hundring kanske. Sen kommer sjukpenningen den 24:e, antar jag. Vet inte alls hur mycket jag kommer att få då, eftersom den sänks nu efter 360 dagar (eller vad det nu var). Har ansökt om fortsatt högre ersättning, men inte fått något svar på det. Vet ju hur ”snabba” FK är på att hantera ärenden… Tror inte jag kommer få det, i och för sej. 

Kunde inte hålla till Arbetsterapeuten igår, eftersom jag saknar 80 kr och vill inte lägga på mer på inkassoskulden som är uppe i 1936 kr nu. Skyllde på att jag var sjuk. Hoppas jag inte avbokade för sent så jag får betala i alla fall. Vi har inte setts på två månader nu eftersom hon har ställt in två ggr på rad. Har ändå inte gjort min uppgift än… 

Har inga Voxra kvar (en 30-burk kostar 70 kr att plocka ut och en 90-burk 185 kr) och bara åtta Sertralin kvar (räcker alltså inte veckan ut), kostar 16 kr att ta ut. Skulle behöva ut Oxascand (14 kr) också. Är i alla fall uppe i 75 % på högkostnadsskyddet, fast vad hjälper det när jag inte har ens en enda krona för att kunna ta ut något enda recept. Förut kunde jag ju beställa recepten på faktura, men med kronofogdeskulden så dröjer det 15 år tills jag återigen kommer att kunna köpa saker på faktura. Kul, då är jag 57 år! Ser fram emot det! 

Ser också fram emot utsättningssymptomen på de antidepressiva, alltid lika roligt att börja om på dem. 

Orkar inte tänka mer på detta nu. 

Lyssnar på nån ”dokumentär-serie” (fejk) på P3, ”Dokumentär Individ”, och fortsätter med fotona. 

Är hela tiden skithungrig och -röksugen, eftersom jag inte har något hemma. Så har jag alltid funkat. Måste ta mej ut och gå en promenad, måste avleda uppmärksamheten från detta, men ju mer håglös jag känner mej och ju mer meningslöst allt känns, desto svårare blir det att ens komma ur sängen. Har ingen ork eller lust att ens försöka ”ta mej i kragen”. Jag känner inte dig för nåt längre. 

Nu efter att ha gråtit igen, så är jag i alla fall inte hungrig längre med den klumpen i halsen. Får se det positivt. 

Enda ciggen jag har rökt idag var en Jag plockade upp från marken. Fräscht, va? Har jag aldrig gjort förut. Undrar hur L klarar sej, som är mycket värre rökare än jag. 

Blev en promenad nu efter kl. 20 ändå (50 min/2,9 km). 

Måndag: Foton & Slöande

Penardun Personligt, Vikten/Bantning Lämna en kommentar

Vikt dag 74: 71,1 (-6,1)

Wow, vilken viktnedgång; 1,3 kg sen igår! Vet inte varför, eller hur det gick till. Ropar inte hej i alla fall. Har blivit en hel del ätande idag; ca. 1700 kcal. 

Inte gjort något vettigt alls idag. Har fortsatt med fotona. Ska nu bara gå igenom de ”The End”-foton jag har sparat (en liten hobby jag har, som ni kanske har märkt på mina inlägg om filmer). Måste komma igång med att se på mina 1930-talsfilmer igen. Hatar att jag inte har koncentrationen att kolla på film! 

Blev en kort sväng till Stadsmissionens Pokéstop (10 min/0,3 km). Ska försöka traska lite längre imorgon.

Söndag: Sömn & Foton

Penardun Personligt, Psyket, Vikten/Bantning 2 kommentarer

Vikt dag 73: 72,2 (-5,0) 

Glömde bort fördröjningen på en dag med viktuppgången, därav upp 0,4 kg sen igår. Ja, ja, inte mycket att göra något åt. 

Slöade i sängen mest hela dagen och surfade. Sorterade nästan klart fotona också. Åt knappt något på hela dagen. 

Gick en promenad på kvällen (45 min/2,3 km). 

Blev inte så mycket till promenader den här veckan som har varit; 20,7 km. Det är ca. 3 km om dagen. Lite bättre måste jag göra!

Lördag: Orkeslös & Dokumentärer 

Penardun Mat, P1-Dokumentär, Personligt, Pokémon Go, Psyket, TV, Vikten/Bantning Etiketter:, , , , , Lämna en kommentar

Vikt dag 72: 71,8 (-5,4) 

Blev 0,4 kg upp från igår. Hade svårt att sova, eftersom magen kurrade så. Fattar inte hur jag kunde vara så onaturligt hungrig hela dagen igår… Känner inte så idag, tack och lov. 

Sov till kl. 15, somnade väl runt 4.30. L åkte till sin mor. 

Jag har lyssnat på lite scary stories, diskat och tog en tio-minuterspromenad till närmaste Pokéstop vid Stadsmissionen. Mer energi hade jag inte idag. Frustrerande. 

Har nu lyssnat på dokumentärer och fortsatt sortera mina foton (1500 st. kvar). 

Såg även ”Veckans Brott”. Var om skjutningarna och gängen i mina trakter igen. 

Fattigmansmat idag: ris och stekt lök. Faktiskt rätt gott. 

Fredag: Ingenting 

Penardun P1-Dokumentär, Personligt, Vikten/Bantning Etiketter:, , , , Lämna en kommentar

Vikt dag 71: 71,4 (-5,8)

Ytterligare lite viktnedgång. Bra. 

Idag har jag inte gjort något vettigt alls. Kollat på en dokumentär och virkat lite. Gick nyss en promenad fram och tillbaka till torget (25 min/1,5 km). Lyssnar nu på en P1-dokumentär. 

L är hos en polare, så jag är ensam hemma nu.

Har varit väldigt hungrig hela dagen och har ätit lite för mycket (ca. 1700 kcal). Mens idag, beror hungern på det? Ja, ja, får se imorgon hur det påverkar vikten. 

Ska försöka sova strax. 

Torsdag: Bara skit

Penardun Biskopsgården, P1-Dokumentär, Personligt, Psyket, Vikten/Bantning Etiketter:, , , , , , , , , , Lämna en kommentar

Vikt dag 70: 72,1 (-5,1) 

Som jag trodde, blev upp 0,3 kg från igår. Åt vara ca. 700 kcal igår, så det var från överätandet i förrgår. 

Vaknade med L idag. Gick och köpte cigg när han gick till jobbet. 

Har nu bara ätit lite och lyssnar på P1-dokumentärer. Virkar lite och sorterar fotona (bara 6000 st kvar…). 

Citat från Anneli Lindmark: ”Är numera aktiv inom Vrede- och raserikommitén”. 

Psyket är kasst idag. Tagit min sista benso. Har beställt fler. 
Ringde Länsstyrelsen om skulden pga Spippo för att göra upp en avbetalningsplan. Det hade gått vidare till inkasso (Kammarkollegiet), så jag ringde dom. Nu var skulden på 6000 kr och inte 3600 kr. Jag fattar ingenting och bad dom skicka kopior på räkningarna, så får jag ringa tillbaka om avbetalningsplanen sen. Tack som fan Pedro, din jävla psyksjuka idiot! Har du lust att betala, eller? Borde skicka räkningen till henne, så hon kan visa hur jävla bra ställt hon har det ”med sitt barn och vuxna liv”. Fan, vad jag vill ta ner henne från hennes höga hästar, men tänker aldrig sjunka till hennes nivå. Hur kul hade hon tyckt att det varit om jag ringt en orosanmälan till soc om hennes unge?! Men vet du vad? Jag gör inte sånt för jag är en snäll person! Hur i helvete är en sån människa funtad?! Det måste vara nån psykisk sjukdom (Sociopat? Narcissist? Jag vet inte. Stackars barn i alla fall!) Fy fan, jag har aldrig hatat någon människa förut, men, seriöst, vad jag hatar den människan! Vad har jag någonsin gjort mot henne, utan att vara snäll? Hur kan det finnas så elaka människor? 

Jag har varit så hatisk idag. Fräste på långsamma djävlar i kön på Willys, när jag handlade potatis för mina sista elva kronor. Jag vill inte vara en sån person. Det är inte jag. (Är jag ändå inte så snäll som jag tror är?) 

Det är inte meningen att det ska gå bra för mej nu! Vart fan tog mitt liv vägen?? 

Min väg till torget. 

Onsdag: Sovmorgon… 

Penardun Dokumentär, Film, P1-Dokumentär, Personligt, Psyket, Vikten/Bantning Etiketter:, , , Lämna en kommentar

Vikt dag 69: 71,9 (-5,3)

Konstigt, ner 0,3 kg sen igår, trots att jag petade i mej ca. 1700 kcal. Jag vet, det var dumt att äta så mycket. Blir väl uppgång imorgon då. Skött mej hittills idag i alla fall. 

Kunde inte sova alls i natt. Tror jag somnade vid kl. 6. Vaknade kl. 16,45! Sanslöst! 

Har idag bara ätit och tagit en sväng till torget för att köpa en glödlampa. 

Ska nog lyssna på nån dokumentär och fortsätta sortera mina foton. 

Känner mej oerhört seg idag, men psyket är rätt ok. 

Blev två filmer. 

Mer dokumentärer. Denna var jävligt intressant. 

Tisdag: Tvättdag

Penardun Instagram, P1-Dokumentär, P3 dokumentär, Personligt, Psyket, Radio, Vikten/Bantning Etiketter:, , , , , , , , , , , , , Lämna en kommentar

Vikt dag 68: 72,2 (-5,0) 

Det blev ingen uppgång, som jag kallt räknade med, utan faktiskt en smärre nedgång på 0,1 kg från igår. Får väl vara nöjd med det efter svullohelgen som var. 

Vaknade med L idag i alla fall. Har dock extremt mycket tvätt att ta itu med och eftersom energin inte är på topp så får jag återgå till att prioritera en ”stor” sak per dag – därav ingen simning idag. Hoppas att lusten att göra saker börjar komma tillbaka igen! Just nu känns allt jobbigt och meningslöst. Får tvinga mej ur sängen. När den gnuttan energi finns kan jag börja göra flera ”stora” saker och bygga upp mina gamla rutiner igen. Som det är nu, befinner jag mej i ett slags limbo. Det går inte framåt och det är frustrerande. Att varje dag känna depression och ångest och sen ett stort tvång på att komma igång och leva är en fruktansvärd psykisk press. Jag kan ändå bara fortsätta, som planerat, med mina uppgifter, trots att det inte går så bra just nu. 

Ska försöka ta en mindre promenad innan tvätten i alla fall, måste komma ut från lägenheten och allt borrande. Jag håller på att bli galen på riktigt! De börjar redan vid 7-7.30 och håller på nästan hela dagarna. När ska det få ett slut?! 

Kväll med radio (P1- och P3-dokumentärer). 

Fick ju inget vettigt för att gå upp en level. 

Följ på Instagram. 

Väldigt söt, kort dokumentär. 

Upptäckte P1-dokumentär och där finns ännu mer intressant att lyssna på. Har nästan gått igenom alla P3-dokumentärer. 

Måndag: Promenad i stan

Penardun Göteborg, Naturen, P3 dokumentär, Personligt, Pokémon Go, Psyket, Radio, Vikten/Bantning Etiketter:, , , Lämna en kommentar

Vikt dag 67: 72,3 (-4,9)

Konstigt nog ner 0,7 kg sen igår, trots chips och överätande (ca. 2200 kcal). Blir väl uppgång tills imorgon då. 

Kom inte upp med L idag för jag sov så oerhört dåligt. Vaknade massor av gånger och fick ta mer Theralen. Tänkte på skulder och skit och kunde inte slappna av. 

Vaknade med de där äckliga kroppavibrationerna igen. Är det Theralenet? Fast jag har haft det när jag inte har tagit det heller. Konstigt och jobbigt. 

Tog mej i alla fall in till stan för att köra lite Pokémon. 

Trädgårdsföreningen. 

Gick 3,1 km på 45 min innan jag åkte hem igen. 

Tre nya Pokémon. Fick dessutom en andra Pikachu med partyhatt, vilket var målet med dagens exkursion. 

Ska gå en liten sväng till (vill ha gått en timme i alla fall) så fort jag har laddat upp mobilen. 

Har nu ätit och ska diska, tänkte jag. 

Psyket har varit ok, trots sömnproblemen i natt. Fick ändå tvinga mej ut idag. Försökte att inte tänka utan bara göra och det gick ju bra. 

Update:

Tog en sväng till Lidl och handlade lite, så blev sammanlagt en promenad på en timme och tjugo minuter idag (5,3 km). 

Hittade blommor på marken (inplastade, alltså), när jag var ute och gick. Kul. 

Lyssnade på några P3-dokumentärer. Det var ett tag sen nu. 

Söndag: Ätdag igen (fan, har ingen disciplin nu!) 

Penardun Personligt, Pokémon Go, Vikten/Bantning Lämna en kommentar

Vikt dag 66: 73,0 (-4,2)

Har helt ballat ur nu. Käkat chips och annan skit i tre dagar!

Får skärpa mej från och med i morgon! 

Ville faktiskt gå på promenad idag, men har varit värsta snöstormen hör, så blev snabbt omotiverad.

Mötte L vid torget för att handla, så kom ut en sväng. 

Blev en ny Pokémon på vägen till och med. 

Lördag 

Penardun Personligt, Pokémon Go, Psyket, Vikten/Bantning Lämna en kommentar

Vikt dag 65: 72,0 (-5,2)

Japp, blev en rejäl viktuppgång på 0,7 kg p.g.a gårdagens svullande. Bara att ta nya tag idag. 

Känner mej lite bättre idag, men oron i kroppen är störande. Den positiva energin jag kände för några veckor sedan är som bortblåst. Jag har fortfarande lyckats ta mej ut varje dag, men inga långpromenader eller simning på ett tag nu. Hur fan ska jag vända tillbaka detta nu! Det är ju extremt svårt att bara ”ta sej i kragen”. Jag måste börja med att komma iväg och simma på måndag. 

Vill gärna gå en promenad idag, men det är något som håller mej tillbaka – det är hela känslan i kroppen av meningslöshet, ångest och oro och oförmågan att koncentrera mej. Tankarna far som projektiler i huvudet och jag är så spänd i kroppen att den vibrerar. Det är fruktansvärt svårt att överhuvudtaget ta sej upp ur sängen när jag känner så här. Och för i helvete vad jag är trött på det! 

Nä, simning på måndag och sen blir det att tvinga mej själv till promenader och pyssel i hemmet. Måste även komma upp med L på morgonen igen, känner att tidiga morgnar hjälper mej att, på nåt sätt, förekomma de värsta ångestkänslorna. 

Blir nog bara en sväng till ett Pokéstop idag. 

Fredag: Ångest samt dubbel ångest

Penardun Dokumentär, Personligt, Pokémon Go, Psyket, Vikten/Bantning Lämna en kommentar

Vikt dag 64: 71,3 (-5,9) 

Idag blev en extrem svullo-dag. Kom upp i nästan 4000 kcal! Jag hade ångest och var otroligt uppstressad. Gick och köpte chips och en Twix. Försökte kolla på några program trots att jag hade jättesvårt att koncentrera mej. 

Sen kom L hem från jobbet och hade köpt mer chips och dip.

Orkade inte kolla färdigt på det här konspirationssvamlet om Sandy Hook. 

Hittade tre Pikachu med partyhatt på väg ner till affären, lyckades till slut fånga en av dom. 

Torsdag: Ångest & Trötthet 

Penardun Personligt, Psyket, Vikten/Bantning Lämna en kommentar

Vikt dag 61: 71,0 kg (-6,2)

Håller det på att vända? Vågar verkligen inte hoppas. Tycker fortfarande att det är väldigt lång tid med tio dagar för att gå ner ett kilo… Inte alls vad jag är van vid, som sagt. 

Vaknade vid halv tolv med de värsta myrkrypningarna ever i hela kroppen. Har haft det ofta på sistone. Jag vaknar med det och det känns som jag har feber plus grov ångest samtidigt. Sov ändå gott, så sömnkvaliteten har inte med detta fenomen att göra. Det brukar gå över några timmar in på dagen, men idag blev jag samtidigt utsatt för ett jävla borrande i grannlägenheten hela tiden och jag höll på att bli galen. Fick ta två oxascand och lägga min darrande kropp ner i sängen. Avbokade BS. Skyllde på att jag var sjuk, men kände mej fan som det. 

Mådde lite bättre efter någon timme. Pallrade mej då ut och handlade lite. Var helt genomsvett när jag kom hem och låg och flämtade i sängen i ytterligare någon timme. 

Slutligen kände jag mej någorlunda ok. Satte på scary stories och pallrade mej in i köket. Tog itu med disken, kokade upp ris och gjorde korv stroganoff, samt en pastasås till makaronerna som jag kokade upp igår. 

L kom precis hem från jobbet. Ska väl äta och kolla på nåt. Är uttröttad i hela själen efter ångestpärsen och av benson, såklart (fast det är nu sju timmar sedan jag tog dom). 

Onsdag: Stora orgamiseringsdagen 

Penardun Personligt, Psyket, Vikten/Bantning Lämna en kommentar

Vikt dag 60: 71,7 (-5,5)

Ner 0,5 kg sen igår. Inte fy skam med tanke på att jag bara promenerade fram och tillbaka till tvättstugan och tog en sväng till torget. Åt väl ca. 700 kcal. (Har inte börjat ta Levaxinet). 

L är ledig idag. Vi har bara suttit och pysslat med mobilerna en stund (rensat appar och flyttat om). Har Ippo i knäet.

 Vi ska kanske ta en lite längre promenad senare. 

Har spenderat hela tiden i soffan, med musik på, och mobilen i ett fast grepp. 

Började med att öppna alla oöppnade räkningar och redde ut skulder och gjorde upp en budget med datum och summor, så som jag alltid haft innan psyket funkade ur och tyckte att jag skulle strunta i allt. 

Mejlade de som jag behöver göra upp avbetalningsplan med. Inte fått några svar än idag. Måste dock ringa en av dom eftersom de bara har ett telefonnummer för såna ärenden. Betalade sedan av allt jag bara kunde. Vet inte hur resten av månaden kommer gå ihop, men fan, orkar inte ha en kass ekonomi hängandes över mej också ovanpå psykproblemen. 

Efter det gick jag igenom alla mina mejl. Var säkert tusen olästa. Slängde all skit, sparade vissa i mappar. Har nu bara de viktiga mejlen kvar, som från jobbet och andra kontakter. Har sorterat ut dom från höstacken och lagt dom i en egen mapp. Orkade inte ta itu med själva läsningen, det hade blivit för stor påfrestning efter budgetplaneringen. Nu gäller det att läsa och ta ställning till alla mejl direkt. Detsamma gäller alla brev. Ska försöka ta itu med ”viktigt-mappen” ett mejl i taget. 

Sedan ville jag ägna mej åt något roligare så jag gick igenom hela mobilen. Tog hem en uppdatering som jag tydligen hade missat och gick sen igenom alla appar: avinstallerade, inaktiverade, sorterade i mappar och lade till några widgets som verkar praktiska. 

Nästa projekt blev att gå igenom alla foton och fortsätta med att sortera dom i de mappar som jag har skapat sen innan. Den senaste tiden har alla bara hamnat i två mappar (kamera och screenshots) och det går inte att hitta något. Satt och läste lite på Flashback medan fotona flyttades om. Detta känns som ett evighetsprojekt, för trots att jag säkert höll på i tre timmar så är det fortfarande massor kvar. Orkade inte mer efter ett tag, så får försöka göra lite pö om pö. 

Ciggen tog slut så vi tog en promenad till macken, nu på kvällen. Gick en runda för att ta några Pokéstop. Var ute i 55 min och gick 3,2 km. 
Nu är klockan 1.30 och Linus ska jobba imorgon och jag har BS (tror jag), så det blir att nanna nu. 

Mått rätt ok idag. Kände lite mindre ångestfylld och fick ett jävlaranamma (”Jag måste fan lösa all den här skiten, som hänger över mej, nu!”). Mår ännu bättre efter att ha gjort det. Borde kunna sova lite lugnare än vanligt i natt. 

Tisdag: Tvättstugan & Nada

Penardun Kissarna, Personligt, Psyket, Vikten/Bantning Lämna en kommentar

Vikt dag 59: 72,2 (-5,0)

Vaknade sent. Blev lite virkning och dokumentärer. 

Orolig som fan. Var tvungen att ta oxascand. 

Mer sent-dokumentärer (Jehovas Vittnen). 

Nostalgi utanför dörren. 

Yes, it is! 

Måndag: Ytterligare en ovettig dag (fast det är ‘Pokémon Day’) 

Penardun Arbetsterapeuten, Personligt, Psyket, Vikten/Bantning Lämna en kommentar

Vikt dag 58: 71,3 (-5,9)

Ropar verkligen inte hej över den här vikten eftersom idag blev en svullo-dag (2500 kcal). 

Testade dess. Faktiskt goda.

Arbetsterapeuten ställde idag igen (sjuk). En månad sedan vi sågs nu.

Lite dokumentärer. 

Bara en sväng till torget idag. 

Dåligt psyke, orolig, stressad. Hämtade ut mina Oxascand. Får bara 25/pkt nu. Endast 24 kr, just nu, bra. 

Inte tagit någon Levaxin än. Imorgon, tror jag.

Bantning: fyra-dagarskur 

Penardun Personligt, Vikten/Bantning Etiketter:, , Lämna en kommentar

Från healthywayoflife.net. Vet inte vad det är för typ av sida – detta kanske är ett skämt (ska kolla runt lite). Hittade artikeln på Pintrest:  

Don’t use this more than 4 days! This mix of ingredients will help you lose 4 kg and 16 cm waist in just 4 days

<

p class=”post-meta the-icons” style=”zoom:1;border:0;font-family:Oswald, arial, sans-serif;font-size:1.1em;margin-right:0;margin-bottom:0;margin-left:0;outline-color:initial;outline-style:initial;padding:8px 0;vertical-align:baseline;color:rgb(153,153,153);position:relative;overflow:hidden;float:left;width:304.547px;background-color:rgb(255,255,255);”>December 30, 2016 Don’t use this more than 4 days! This mix of ingredients will help you lose 4 kg and 16 cm waist in just 4 days2016-12-30T21:13:05+00:00Uncategorized No Commen

<

p class=”post-info” style=”box-sizing:inherit;font-size:13px;float:left;color:rgb(153,153,153);margin-top:3px;width:331.766px;font-family:"background-color:rgb(255,255,255);”>

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;color:rgb(85,85,85);”>Today, weight loss is one of the hottest topics, particularly among women. It would be really great if we could eat everything we want and to stay in perfect shape. Unfortunately that is not possible.

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;color:rgb(85,85,85);”>In today’s article we are going to present you natural remedy that is incredibly efficient and will help you to shred the extra pounds. You can expect to eliminate 16 cm from your waist in just 4 days.

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;color:rgb(85,85,85);”>On the internet you can find many different diets that promise incredible results, but still are not much efficient.

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;color:rgb(85,85,85);”>At this point it is important to highlight that in order to lose weight experts explain that you need to consume healthy food and exercise on regular basis. Along with that, we are going to suggest you potion that will speed up the process of losing weight and will provide you great results.

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;color:rgb(85,85,85);”>Ingredients:

  • 12 mint leaves
  • 1 teaspoon grated ginger
  • 1 medium-sized cucumber
  • 1 medium-sized lemon
  • 8 glasses water

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;color:rgb(85,85,85);”>Preparation:

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;color:rgb(85,85,85);”>Put all ingredients in a bowl and mix well. Then, place the resulted mixture in refrigerator.

<

p style=”box-sizing:inherit;color:rgb(85,85,85);font-size:14px;float:none;margin:10px 0;text-align:center;”>

<

p class=”cfmonitor” style=”box-sizing:inherit;”>

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;text-align:start;”>Use:

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;text-align:start;”>Drink 4-5 glasses of this potion during the day. You should drink the first glass in the morning before breakfast.

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;text-align:start;”>According to nutritionists, with regular consummation of this potion and with exercising for at least half an hour every day, you can lose about 4 pounds of weight. The most important thing is that this remarkable combination will melt the excess fat around your waist. People who have tried it claim that they achieved incredible results. You should drink it for 4 days and then take 1 week break and repeat if needed.

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;text-align:start;”>It is important to highlight that you need to stay active during the process. With regular exercising your muscles will stay toned and in same time you will improve the quality of your skin, while accelerating your metabolism. The final result is improving of your overall health!

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;text-align:start;”>Jag är beredd att testa. Jag tycker allt sånt här är kul, speciellt när det gäller användning av örter. 

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;text-align:start;”>Jag är beredd att testa. Jag tycker allt sånt här är kul (även om jag verkligen bibehåller en skeptisk inställning), speciellt när det gäller användning av örter. 

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;text-align:start;”>Rent logiskt undrar jag alltså, givetvis, varför dessa ingredienser, och då tydligen i denna specifika kombination, kan framkalla den förbränning som utlovas. Och – vad skulle hända om man skulle konsumera denna dryck längre än fyra dagar. Tynar man bort helt då, eller funkar man upp hela ämnesomsättningen då? 

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;text-align:start;”>Jag har testat en del kurer och dieter, mest på skoj, och kan säga att det finns ingen mirakelkur (inte bland de jag har testat i alla fall). Det är klart att Scarsdale-metoden, Flygvärdinnedieten, Nutrilett och juicefasta (m.m.) ger en snabb, kortsiktig viktnedgång. De verkligen inga varaktiga lösningar. Har mest sett dem som en skjuts för att komma igång med en mer vettiga matvanor, eller för att bara gå ner några enstaka kilon. Eller… 

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;text-align:start;”>Jag har inte haft en normal inställning till mat och vikt sen jag var 16 år. Det jag precis skrev är så jag vet att det funkar och kan resonera fram i hjärnan, men som ”frisk” bulimiker, kan jag säga att det logiska resonemanget far ut genom fönstret när man blivit besatt av det fettfobiska spöket. 

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;text-align:start;”>Det enda som funkar är, såklart, att röra på sej och äta mindre. Det var längesen jag vägde så här mycket och hade en sån här långvarig utmaning framför mej, som det är att försöka gå ner 22 kg. Kaloriräkning är det som funkar för mej och är det som tidigare blivit mitt fördärv. Jag tror, vet(?),  eller åtminstone, hoppas att  jag inte trillar tillbaka ner i ätstörningsträsket, då det har gått många år sen jag var som värst. Ätstörningen kommer dock alltid ligga latent, det har jag erfarit, men tiden som har förflutit sen jag levde efter min ”Tillåtna livsmedel-lista” (fanns inte mycket på den listan) i kombination med de många år jag har levt normalt och känt mej frisk och att jag nu känner mej mognare. Nån livserfarenhet och sunt förnuft har jag väl ackumulerat under mina 41 år – förhoppningsvis… 

<

p style=”box-sizing:inherit;margin-bottom:12px;font-size:14px;text-align:start;”>Okej, detta blev en lång utläggning. Ville egentligen bara skriva att jag tänker fan testa detta. För skojs skull. 

Söndag: Inget vettigt 

Penardun Blogg, Personligt, Pokémon Go, Psyket, Vikten/Bantning Lämna en kommentar

Vikt dag 57: 72,1 (-5,1)

Ner 0,8 kg sen igår. Ja, ja. Finns ingen anledning att ropa hej nånstans. 

Inte gjort något vettigt än idag. Har rensat emailen och på mobilen och lekt med lite fotoappar. 

Schysst att kunna lyssna på mina egna CD-skivor igen! Till och med radion känns skoj…

Psyket är relativt bra idag, men håglösheten är tärande. Blir inget ordentligt gjort och orkar inte göra planer eller ens skriva mina standard-to-do-listor. Det är bara bloggen som kan bringa lite ordning i mitt röriga sinne just nu. 

Har inte varit ute än idag, men ska försöka ta en promenad innan dagen är över. 

Det blev ett gemensamt Pokémon-spel på kvällskvisten. Vi tog en tur till Eriksberg för att fylla på med bollar. Vi gick ca. 75 minuter. Vet inte riktigt hur många km det blev eftersom min mobil la av ca. 20 min innan vi skulle ta bussen hem; det var i alla fall minst 3,3 km. 

Blev inga nya Pokémons idag, börjar tunnas ut på den fronten nu.