v.7 Test av Kattsand: Latz 5 L


Latz 5 L. Köpt på Coop för 72,95 kr (14,59 kr/L).

Femlitersförpackningen finns även på Hemköp för 70 kr och ICA för 73 kr. Finns tioliters på Coop för 85 kr, ÖoB 99 kr och Rusta för 100 kr.

Intryck: Jösses, vad den här dammade när jag hällde upp den! Låg kvar som ett moln över lådan ett bra tag efteråt. Små korn. Spike gillade ändå denna, ingen protest-bajsning någonstans. Klumparna var lätta att plocka upp och sanden höll sej fräsch hela veckan. Kändes som om dammet la sej efter det första molnet försvunnit.


Testad Kattsand

V.27 Kat 8 L Netto 21,95 kr (2,75 kr/L)

V.28 Xtra Kattsand 5 L COOP 24,95 kr (4,99 kr/L)

V.29 FirstPrice 5 kg Willys 24,50 kr (4,90kr/kg)

V.30 Toa Lätt 10 L ICA 29,95 kr (3,00 kr/L)

V.30 Sjöbogårdens 5 L ÖB 29,00 kr (5,80 kr/L)

V.31 Kat 6 L Netto 26,95 kr (4,49 kr/L)

V.32 ICA Basic Klumpbildande 5 kg ICA 29,95 kr (5,99 kr/kg)

V.33 ICA Basic Ej klumpbildande 5 kg ICA 32,95kr (6,59 kr/kg)

V.34 Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 5:A!

V.35 Cattia Scented White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 3:A!

V.36 Coop Kattsand Kompakt Bentonit 5 kg COOP48,95 kr (9,79 kr/kg)

V.37-38 Coop Kattsand Vit Bentonit 10 L COOP54,95 kr (5,00 kr/L)

V.39 ICA Kattsand Klumpbildande, finkornig 6 L ICA 56,95 kr (9,49 kr/L) – 4:A!

V.39 Sjöbogårdens Aloe Natural komplex 4,5 L Ö&B för 59,00 kr (13,11 kr/L).

V.40 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.41 Coshida Brilliant White 6 L Lidl 44,90 kr (7,48 kr/L). – 2:A!

V.42 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.43-44 Coshida Cat Litter Clumping 10 L Lidl 44,90 kr (4,49 kr/L). – BÄST I TEST!

V.49-50 Sjöbogårdens Kitty Champion Lavendel 8 L Ö&B 69,00 kr (8,63 kr/L).

V.52 Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 5:A!

V.2 ICA Premium Kattsand med mild doft, klumpbildande 6 L ICA 60,90 kr (10,15 kr/L)

V.3-4 Catsan Hygiene Plus, icke klumpbildande 10 L ÖoB 69 kr (6,90 kr/L)

V.5 Best Friend Fresh & Easy 5 L ICA 73,90 kr (14,78 kr/L)

V.5-6 Sanicat 10 L. ÖoB 69 kr (6,90 kr/L).

V.7 Latz 5 L Coop 72,95 kr (14,59 kr/L) – 6:A!

v.7 Torsdag 13 februari 2020


Inspiration

Dagens projekt:

Torsdag: Handla+Mindfulness kl. 13.30

1930-talsfilm: x

Virkning: Top Down Crochet Sweater

Språk: Walesiska lesson 32/118 (Family 1)

Meditation Morgon: Acupressure for Anxiety 4 min (använder bara appen ”Stop, Breathe & Think” nu)

Meditation Kväll: Acupressure for Sleep 4 min.

Mat

Frukost: Linfröolja, C-vitamin, Havregrynsgröt med havredryck, keso, fröblandning, torkad frukt och blandade frysta bär. 470 kcal.

Lunch: Potatis- & Linssoppa. 272 kcal.

Middag: Rödbetsgratäng. 212 kcal.

Kvällsmat: Fil och fruktmüsli. 176 kcal.

Mellanmål: Två majskakor, en banan, två riskakor med Sunflower Spread (Zucchini och Curry), inköpt på Lidl idag. Väldigt god. 260 kcal.

Summa kcal: 1388/1251

Kolhydrater: 53/55 %

Fett: 34/25 %

Protein: 13/20 %

Simning (mån,ons,fre): x

Promenad: 8.512/5.000 steg / 272 kcal

Vikthantering: Kaloristatus -268/-275. 87/50 aktiva min: 1696 brända kcal av målet 1526.

Psyket: Sömnen (8,0 h).

Har kommit igång med boken ”Social Fobi” och det är även det jag och kuratorn kommer att hantera. Jag tänkte ägna bloggen åt det från och med nu. Ska bara fundera ut hur jag ska lägga upp det.

Idag berömmer jag mej själv för: att jag kom iväg på det jag hade planerat idag.

Dagen i sammanfattning: Gick upp kl. 6.30. Morgonrutin. Ägnade i övrigt förmiddagen åt att spela ”June’s Journey” och läsa ”Not Always Right” eftersom jag eftermiddagen skulle hade jag planerat. Begav mej iväg till Hälsodisken kl. 12.55. Har gått på Mindfulness-övningen varje vecka nu, sen det började på nytt efter jul. Blir lättare att slappna av, men det är ändå en exponeringsövning. Spenderat kvällen med att sträck-kolla på ”Chills” på Youtube.

v.5-6 Test av Kattsand: Sanicat 10 L


Sanicat 10 L. Köpt på ÖoB för 69 kr (6,90 kr/L).

Intryck: Inget damm. Lite mörkare färg på kornen, som är av den vanliga storleken. Spike gillade den här. Klumparna hade en tendens att falla sönder när man skulle lyfta upp dom, men i övrigt var det inget fel på den.


Testad Kattsand

V.27 Kat 8 L Netto 21,95 kr (2,75 kr/L)

V.28 Xtra Kattsand 5 L COOP 24,95 kr (4,99 kr/L)

V.29 FirstPrice 5 kg Willys 24,50 kr (4,90kr/kg)

V.30 Toa Lätt 10 L ICA 29,95 kr (3,00 kr/L)

V.30 Sjöbogårdens 5 L ÖB 29,00 kr (5,80 kr/L)

V.31 Kat 6 L Netto 26,95 kr (4,49 kr/L)

V.32 ICA Basic Klumpbildande 5 kg ICA 29,95 kr (5,99 kr/kg)

V.33 ICA Basic Ej klumpbildande 5 kg ICA 32,95kr (6,59 kr/kg)

V.34 Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 5:A!

V.35 Cattia Scented White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 3:A!

V.36 Coop Kattsand Kompakt Bentonit 5 kg COOP48,95 kr (9,79 kr/kg)

V.37-38 Coop Kattsand Vit Bentonit 10 L COOP54,95 kr (5,00 kr/L)

V.39 ICA Kattsand Klumpbildande, finkornig 6 L ICA 56,95 kr (9,49 kr/L) – 4:A!

V.39 Sjöbogårdens Aloe Natural komplex 4,5 L Ö&B för 59,00 kr (13,11 kr/L).

V.40 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.41 Coshida Brilliant White 6 L Lidl 44,90 kr (7,48 kr/L). – 2:A!

V.42 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.43-44 Coshida Cat Litter Clumping 10 L Lidl 44,90 kr (4,49 kr/L). – BÄST I TEST!

V.49-50 Sjöbogårdens Kitty Champion Lavendel 8 L Ö&B 69,00 kr (8,63 kr/L).

V.52 Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 5:A!

V.2 ICA Premium Kattsand med mild doft, klumpbildande 6 L ICA 60,90 kr (10,15 kr/L)

V.3-4 Catsan Hygiene Plus, icke klumpbildande 10 L ÖoB 69 kr (6,90 kr/L)

V.5 Best Friend Fresh & Easy 5 L ICA 73,90 kr (14,78 kr/L)

V.5-6 Sanicat 10 L. ÖoB 69 kr (6,90 kr/L).

v.5 Test av Kattsand: Best Friend Fresh & Easy 5 L


Best Friend Fresh & Easy 5 L. Köpt på ICA för 73,90 kr (14,78 kr/L). De har även en påse på 10 L för 130 kr (13,00 kr/L).

Finns på även på Hemköp för 84 kr för 5 L (16,80 kr/L). På Coop kostar en likadan påse 87 kr (17,40 kr/L) och 10 L för 129 kr (12,90 kr/L).

Intryck: Kristaller i vitt och olika lila färger. Dammade lite. Spike talade om sin åsikt direkt. Såg att han var inne och tassade i sanden och gick ut. En halvtimme senare hittade jag bajs i soffan. Suck… Har nu konstaterat att kristaller inte går hem i alla fall. Efter att dag två hunnit fånga Spike när han skulle pissa i soffan, gav jag upp och bytte till nästa sand på listan. Fick ingen chans att bilda mej någon uppfattning om hur sanden. Sparar den att ha som utfyllnad vid något senare tillfälle.


Testad Kattsand

V.27 Kat 8 L Netto 21,95 kr (2,75 kr/L)

V.28 Xtra Kattsand 5 L COOP 24,95 kr (4,99 kr/L)

V.29 FirstPrice 5 kg Willys 24,50 kr (4,90kr/kg)

V.30 Toa Lätt 10 L ICA 29,95 kr (3,00 kr/L)

V.30 Sjöbogårdens 5 L ÖB 29,00 kr (5,80 kr/L)

V.31 Kat 6 L Netto 26,95 kr (4,49 kr/L)

V.32 ICA Basic Klumpbildande 5 kg ICA 29,95 kr (5,99 kr/kg)

V.33 ICA Basic Ej klumpbildande 5 kg ICA 32,95kr (6,59 kr/kg)

V.34 Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 5:A!

V.35 Cattia Scented White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 3:A!

V.36 Coop Kattsand Kompakt Bentonit 5 kg COOP48,95 kr (9,79 kr/kg)

V.37-38 Coop Kattsand Vit Bentonit 10 L COOP54,95 kr (5,00 kr/L)

V.39 ICA Kattsand Klumpbildande, finkornig 6 L ICA 56,95 kr (9,49 kr/L) – 4:A!

V.39 Sjöbogårdens Aloe Natural komplex 4,5 L Ö&B för 59,00 kr (13,11 kr/L).

V.40 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.41 Coshida Brilliant White 6 L Lidl 44,90 kr (7,48 kr/L). – 2:A!

V.42 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.43-44 Coshida Cat Litter Clumping 10 L Lidl 44,90 kr (4,49 kr/L). – BÄST I TEST!

V.49-50 Sjöbogårdens Kitty Champion Lavendel 8 L Ö&B 69,00 kr (8,63 kr/L).

V.52 Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 5:A!

V.2 ICA Premium Kattsand med mild doft, klumpbildande 6 L ICA 60,90 kr (10,15 kr/L)

V.3-4 Catsan Hygiene Plus, icke klumpbildande 10 L ÖoB 69 kr (6,90 kr/L)

V.5 Best Friend Fresh & Easy 5 L ICA 73,90 kr (14,78 kr/L)

v.3-4 Test av Kattsand: Catsan 10 L köpt på ÖoB


Catsan Hygiene Plus, icke klumpbildande 10 L. Köpt på ÖoB för 69 kr (6,90 kr/L). Innehöll en liten påse kattgodis, som Spike snabbt slukade.

Finns även på Hemköp för 78 kr (10 L).

Intryck: Dammade ett litet uns när jag hällde upp den och doftade lite svagt, helt ok lukt. Bestod av väldigt stora korn, som inte gick igenom skopan så lätt, men eftersom den inte bildar några klumpar så hade det ingen större betydelse. Spike verkade uppskatta den, eftersom han skötte sej perfekt. Det negativa var att den inte bildar några klumpar och att sanden flög ut lätt och det snabbt låg stora korn överallt på toaletten. Hällde upp hela påsen direkt och sanden höll sej fräsch under dessa två veckor, trots att jag inte fick upp allt varje gång.


Testad Kattsand

V.27 Kat 8 L Netto 21,95 kr (2,75 kr/L)

V.28 Xtra Kattsand 5 L COOP 24,95 kr (4,99 kr/L)

V.29 FirstPrice 5 kg Willys 24,50 kr (4,90kr/kg)

V.30 Toa Lätt 10 L ICA 29,95 kr (3,00 kr/L)

V.30 Sjöbogårdens 5 L ÖB 29,00 kr (5,80 kr/L)

V.31 Kat 6 L Netto 26,95 kr (4,49 kr/L)

V.32 ICA Basic Klumpbildande 5 kg ICA 29,95 kr (5,99 kr/kg)

V.33 ICA Basic Ej klumpbildande 5 kg ICA 32,95kr (6,59 kr/kg)

V.34 Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 5:A!

V.35 Cattia Scented White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 3:A!

V.36 Coop Kattsand Kompakt Bentonit 5 kg COOP 48,95 kr (9,79 kr/kg)

V.37-38 Coop Kattsand Vit Bentonit 10 L COOP 54,95 kr (5,00 kr/L)

V.39 ICA Kattsand Klumpbildande, finkornig 6 L ICA 56,95 kr (9,49 kr/L) – 4:A!

V.39 Sjöbogårdens Aloe Natural komplex 4,5 L Ö&B för 59,00 kr (13,11 kr/L).

V.40 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.41 Coshida Brilliant White 6 L Lidl 44,90 kr (7,48 kr/L). – 2:A!

V.42 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.43-44 Coshida Cat Litter Clumping 10 L Lidl 44,90 kr (4,49 kr/L). – BÄST I TEST!

V.49-50 Sjöbogårdens Kitty Champion Lavendel 8 L Ö&B 69,00 kr (8,63 kr/L).

V.52 Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 5:A!

V.2 ICA Premium Kattsand med mild doft, klumpbildande 6 L ICA 60,90 kr (10,15 kr/L)

V.3-4 Catsan Hygiene Plus, icke klumpbildande 10 L ÖoB 69 kr (6,90 kr/L)

v.2 Test av Kattsand: Premium Kattsand 6 L köpt på ICA


ICA Premium Kattsand med mild doft, klumpbildande 6 L. Köpt på ICA för 60,90 kr (10,15 kr/L).

Intryck: Luktade gott, en svag doft, lite tvättmedel. Tyckte inte den dammade något speciellt. Små korn och del blåfärgade. Lätthanterlig och bildade bra klumpar, som inte fastnade i botten. Spike skötte sej bra ända tills han hade kattvakt en dag, då fick han för sej att bajsa i soffan. Nu kan jag inte avgöra om det var sandens fel eller berodde på att jag ”övergivit” honom. Eftersom sanden var rätt dyr, kommer jag nog inte att göra något nytt test av just den här sorten, inte än på ett tag, i alla fall.


Testad Kattsand

V.27 Kat 8 L Netto 21,95 kr (2,75 kr/L)

V.28 Xtra Kattsand 5 L COOP 24,95 kr (4,99 kr/L)

V.29 FirstPrice 5 kg Willys 24,50 kr (4,90kr/kg)

V.30 Toa Lätt 10 L ICA 29,95 kr (3,00 kr/L)

V.30 Sjöbogårdens 5 L ÖB 29,00 kr (5,80 kr/L)

V.31 Kat 6 L Netto 26,95 kr (4,49 kr/L)

V.32 ICA Basic Klumpbildande 5 kg ICA 29,95 kr (5,99 kr/kg)

V.33 ICA Basic Ej klumpbildande 5 kg ICA 32,95kr (6,59 kr/kg)

V.34 Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 5:A!

V.35 Cattia Scented White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 3:A!

V.36 Coop Kattsand Kompakt Bentonit 5 kg COOP 48,95 kr (9,79 kr/kg)

V.37-38 Coop Kattsand Vit Bentonit 10 L COOP 54,95 kr (5,00 kr/L)

V.39 ICA Kattsand Klumpbildande, finkornig 6 L ICA 56,95 kr (9,49 kr/L) – 4:A!

V.39 Sjöbogårdens Aloe Natural komplex 4,5 L Ö&B för 59,00 kr (13,11 kr/L).

V.40 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.41 Coshida Brilliant White 6 L Lidl 44,90 kr (7,48 kr/L). – 2:A!

V.42 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.43-44 Coshida Cat Litter Clumping 10 L Lidl 44,90 kr (4,49 kr/L). – BÄST I TEST!

V.49-50 Sjöbogårdens Kitty Champion Lavendel 8 L Ö&B 69,00 kr (8,63 kr/L).

V.52 Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 5:A!

V.2 ICA Premium Kattsand med mild doft, klumpbildande 6 L ICA 60,90 kr (10,15 kr/L)

v.1 Onsdag 1 januari 2020


Inspiration

Dagens projekt:

Kartonger: 35 kvar, 20 sparade

Onsdag: Simma+Planera veckoinköp. Ingen simning idag, kollade inte om de hade öppet ens.

1930-talsfilm: ”The Gentleman from Louisiana” (1936)

Charlotte Henry (1914-1980). Dog av cancer vid 66 års ålder.

Gertrude Hoffman (1871-1966). Dog av en hjärtattack 96 år gammal.

Ruth Gilette (1906-1994). Gick bort p.g.a. cancer vid 87 år.

Drama. IMDb: 4,2/10. Mitt betyg: 3/10.

Virkning: Halsvärmare

Språk: Walesiska lesson 30/118 (P. dod 1)

Meditation Morgon: One minute to Positive Action 1 min (appen ”Stop, Breathe & Think”)

Meditation Kväll: Falling Asleep 2 min (appen ”Stop, Breathe & Think”)

Mat

Frukost: Linfröolja, C-vitamin, en banan. 250 kcal.

Lunch: Mathavre med Brysselkål. Egen komposition, mycket god. 400 kcal.

Middag: x

Kvällsmat: En skål fil och müsli. 250 kcal.

Mellanmål: En litchi, två majskakor. 60 kcal.

Summa kcal: 961/1271

Kolhydrater: 51/55 %

Fett: 38/25 %

Protein: 11/20 %

Vikthantering: Kaloristatus -565/-275 (har gått upp 4 kg, så ska försöka gå ner dom igen). 54/50 aktiva min: 1526 brända kcal av målet 1546.

Simning (mån,ons,tor,fre): x

Promenad: 5.632/5.000 steg / 187 kcal

Psyket: Sömnen sådär (10,0 h). Somnade sent och vaknade flera gånger, men lyckades somna om. Ångesten har varit lägre på sistone, men märker att den blir värre när jag måste gå ut. Konstant stress och oro, som, har jag dragit slutsatsen, beror på alla krav jag har på mej själv oavbrutet. Eftersom jag tror att mitt krav på perfektionism bl.a. härrör från min sociala ångest så har jag börjat arbeta på övningarna i boken ”Social Fobi” för att, förhoppningsvis, kunna lindra besvären.

Idag har jag blivit glad av: att jag kom ut och att promenaden kändes bra.

Dagen i sammanfattning: Gick upp kl. 6, men efter att ha varit uppe ett tag gick jag och la mej och läste. Somnade om och vaknade igen vid kl. 11. Morgonrutin. Begav mej iväg på en kortare promenad kl. 13. Tittade på ”Dumma Mej 3”, men var lite okoncentrerad eftersom jag började planera mina mål och de första ”exponeringsövningarna” med hjälp av boken. Ska sätta igång med första delmålet imorgon och får se om jag tar upp det här sen. Tog en kortare promenad till efter filmen och därefter har jag kollat på film och sedan lyssnat på radion.

v. Test av Kattsand: Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L köpt på Rusta


Rusta hade erbjudande på den här kattsanden och eftersom den, i alla fall, är 5:a på min lista köpte jag den igen.

Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L. Första gången köpt på ICA för 39,95 kr (7,99 kr/L). Köpt andra gången på Rusta i 10 literspåse för 60 kr (6,00 kr/L).

Finns på i 10 literspåsar på Rusta för 79,95 kr (8,00 kr/L) och Coop för 85,95 kr (8,60 kr/L).

Intryck v.34: Gillar den här. Lagom storlek på kornen (lite mindre än vanligt), som rinner bra genom skopan. Bildar bra klumpar, lätta att plocka bort, fastnade inte i botten. Spike pissade fel en gång i början, men har skött sej alla dagar efter det. Priset är överkomligt; köper jag två tioliters på Rusta, så blir det 160 kr i månaden. Jag fortsätter att testa vidare, men den här är en klar kandidat till regelbundet köp.

Intryck v.52: Den här sanden har funkat bra, utan några missöden alls.


Testad Kattsand

V.27 Kat 8 L Netto 21,95 kr (2,75 kr/L)

V.28 Xtra Kattsand 5 L COOP 24,95 kr (4,99 kr/L)

V.29 FirstPrice 5 kg Willys 24,50 kr (4,90kr/kg)

V.30 Toa Lätt 10 L ICA 29,95 kr (3,00 kr/L)

V.30 Sjöbogårdens 5 L ÖB 29,00 kr (5,80 kr/L)

V.31 Kat 6 L Netto 26,95 kr (4,49 kr/L)

V.32 ICA Basic Klumpbildande 5 kg ICA 29,95 kr (5,99 kr/kg)

V.33 ICA Basic Ej klumpbildande 5 kg ICA 32,95kr (6,59 kr/kg)

V.34 Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 5:A!

V.35 Cattia Scented White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 3:A!

V.36 Coop Kattsand Kompakt Bentonit 5 kg COOP 48,95 kr (9,79 kr/kg)

V.37-38 Coop Kattsand Vit Bentonit 10 L COOP 54,95 kr (5,00 kr/L)

V.39 ICA Kattsand Klumpbildande, finkornig 6 L ICA 56,95 kr (9,49 kr/L) – 4:A!

V.39 Sjöbogårdens Aloe Natural komplex 4,5 L Ö&B för 59,00 kr (13,11 kr/L).

V.40 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.41 Coshida Brilliant White 6 L Lidl 44,90 kr (7,48 kr/L). – 2:A!

V.42 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.43-44 Coshida Cat Litter Clumping 10 L Lidl 44,90 kr (4,49 kr/L). – BÄST I TEST!

V.49-50 Sjöbogårdens Kitty Champion Lavendel 8 L Ö&B 69,00 kr (8,63 kr/L).

V.52 Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 5:A!

v.50 Måndag 9 december 2019


Inspiration

Dagens projekt:

Kartonger: 37 kvar, 16 sparade. Inte orkat idag.

Måndag: Simma.

1930-talsfilm: ”Sitting on the Moon” (1936)

Grace Bradley (1913-2010). Blev hela 97 år gammal.

Pert Kelton (1906-1968). Dog av en hjärtattack vid 62 års ålder.

Joyce Compton igen.

Drama. IMDb: 6,2/10. Mitt betyg: 5/10.

Virkning: Halsvärmare

Språk: Walesiska lesson repetition.

Meditation Morgon: Dealing with Anxiety 5 min (appen ”Stop, Breathe & Think”)

Meditation Kväll: Acupressure for Depression 4 min (appen ”Stop, Breathe & Think”)

Mat

Frukost: Linfröolja, C-vitamin, Havregrynsgröt med havredryck, fröblandning, torkad frukt och hallon. 560 kcal.

Lunch:

Chili sin Carne with Kidney Beans från Blå Band. Väldigt god. 550 kcal.

Middag:

Potatis, Svarta Bönor och Grillost. Blev mumsigt. 500 kcal.

Kvällsmat: Två riskakor. 50 kcal.

Mellanmål: Ett knäckebröd med lagrad cheddar. 320 kcal.

Summa kcal: 1969/1509

Kolhydrater: 45/55 %

Fett: 37/25 %

Protein: 18/20 %

Simning (mån,tis,tor,fre): 1 km / 35 min / 374 kcal

Promenad: 8.565/8.000 steg / 265 kcal

Vikthantering: Vikten ok idag. 119/110 aktiva min: 1943 brända kcal av målet 1509. 26 kcal över målet.

Psyket: Sömnen halvbra (9,0 h). Ångesten, stressen, oron, depressionen: stark stress och ångesten har gjort sej påmind emellanåt. Koncentrationen sådär. Har kommit igång med boken ”Social Fobi” som innehåller övningar. Jag har påbörjat den första uppgiften i kapitel 1, som går ut på att kartlägga de automatiska tankarna man har som ger upphov till ångesten. Skrev ner ”Situation”, ”Automatiska tankar”, ”Ångestnivå” och ”Övriga känslor och kroppsliga reaktioner” i en app på mobilen så jag hela tiden har det arbetsbladet med mej. Jag kommer inte hinna klart hela boken innan 16 december, så jag får reservera den igen sen och fortsätta. Får se hur långt jag hinner nu. Jag förlängde lånet på den andra boken, så kan ta lite övningar från den emellan. Det med automatiska tankar är svårt, men märker att det går lättare att uppfatta dom ju mer jag tänker på det. Ofta tänker jag bara ”Fan!”, ”Åh nej”, ”Såklart!” och dessa uttryck innehåller så mycket att jag måste lära mej att veckla ut det till klartext. Så uppgiften pågår.

Idag har jag blivit glad av: Kärlek från Spike.

Dagen i sammanfattning: Jag har inte hört alarmet på sistone, störande. Gick upp först kl. 7.30. Morgonrutin. Begav mej iväg kl. 10. Promenerade fram och tillbaka för att lämna in ett par papper. Hade med mej simkläderna så gick direkt till badet därefter. Brukar inte simma så sent och givetvis var det överfullt med folk. Höll på att vända i dörren, men bet ihop och hoppade i. Det var otroligt jobbigt den första halvan och blev väldigt stressad. Sedan började folk gå upp och de sista varven var vi bara fyra personer. Skönt. Efter det har jag sett en film och en dokumentär och lagat mat. Har pratat en del i telefon och det är fortfarande jobbigt och jag vill gärna kombinera det med en promenad. Sitter som på nålar och kan inte slappna av. Det är något bättre, men verkligen inte bra. Det känns som ett krav. Insett att jag hela tiden är på min vakt för att ha koll på att jag lever upp till mina höga krav på mej själv och att det är därför jag blir så utmattad. Det går åt enorm energi till detta. Idag har jag gjort ett viktigt ärende, simmat och lagat middag från scratch och det är vad jag har haft ork till.

v.49 Test av Kattsand:Sjöbogårdens Kitty Champion Lavendel 8 L köpt på Ö&B


Sjöbogårdens Kitty Champion Lavendel 8 L köpt på Ö&B för 69,00 kr (8,63 kr/L).

Intryck: Märkte inte att sanden dammade alls när jag hällde upp den. Bådar gott. Hade en svag behaglig doft, lavendeln antar jag. Rätt små korn, varav en del är lilafärgade. Hällde upp hela förpackningen direkt, får se hur länge den håller sej fräsch. Efter en vecka har Spike bajsat i soffan två gånger och pissat fel en gång, så den här sanden dög tydligen inte alls. Sanden var dock bra då den inte stökade ner speciellt mycket – det drogs inte med så mycket sandkorn när Spike hoppade ur lådan. Klumparna var lätta att plocka ur. Är dryg då det, efter en vecka, inte märks att den är använd.


Testad Kattsand

V.27 Kat 8 L Netto 21,95 kr (2,75 kr/L)

V.28 Xtra Kattsand 5 L COOP 24,95 kr (4,99 kr/L)

V.29 FirstPrice 5 kg Willys 24,50 kr (4,90kr/kg)

V.30 Toa Lätt 10 L ICA 29,95 kr (3,00 kr/L)

V.30 Sjöbogårdens 5 L ÖB 29,00 kr (5,80 kr/L)

V.31 Kat 6 L Netto 26,95 kr (4,49 kr/L)

V.32 ICA Basic Klumpbildande 5 kg ICA 29,95 kr (5,99 kr/kg)

V.33 ICA Basic Ej klumpbildande 5 kg ICA 32,95kr (6,59 kr/kg)

V.34 Cattia Luxury White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 5:A!

V.35 Cattia Scented White Clumping Cat Litter 5 L ICA 39,95 kr (7,99 kr/L) – 3:A!

V.36 Coop Kattsand Kompakt Bentonit 5 kg COOP 48,95 kr (9,79 kr/kg)

V.37-38 Coop Kattsand Vit Bentonit 10 L COOP 54,95 kr (5,00 kr/L)

V.39 ICA Kattsand Klumpbildande, finkornig 6 L ICA 56,95 kr (9,49 kr/L) – 4:A!

V.39 Sjöbogårdens Aloe Natural komplex 4,5 L Ö&B för 59,00 kr (13,11 kr/L).

V.40 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.41 Coshida Brilliant White 6 L Lidl 44,90 kr (7,48 kr/L). – 2:A!

V.42 ICA Kattströ Icke klumpbildande 10 L ICA 56,95 kr (5,70 kr/L).

V.43-44 Coshida Cat Litter Clumping 10 L Lidl 44,90 kr (4,49 kr/L). – BÄST I TEST!

V.48-49 Sjöbogårdens Kitty Champion Lavendel 8 L Ö&B 69,00 kr (8,63 kr/L).