Idag var vi bara två på jobbet, dessutom halvdag. Stannade lite extra för att hjälpa till att städa, men gick innan lunch. Hade lunch med mej, men åt hemma istället.

Slutade typ kl. 11.45.

Felix kom inte och mötte mej vid dörren! Gud, vad orolig jag blev! Sprang in med skorna på och öppnade garderobsdörrar. Så låg han bara på sängen och såg yrvaken ut. Jag kom nog hem för tidigt, så han var inte lika ”utsvulten” (lol) som han brukar vara 2,5 timme senare…

Lämnade mina saker hemma, men jag var lite seg, så det blev att jag satt en stund och kollade på ett 48 hours.

Tog sedan dramaten och gick iväg till hållplatsen.

Träffade Cangen och Diclus där. Dom skulle till bolaget på Backaplan och vi tog sällskap.

Jag gick till Dollarstore. Dels för att köpa tandkräm och dels för att kolla om dom hade nåt gulligt ”halloween-igt” som jag kan spöka ut Fille i några minuter imorgon.

Det var 70 % rabatt på allt på Halloweentemat, så jag köpte en liten gullig pumpadörrmatta, en fönsterskylt med ett spöke som håller en katt, ett lite spindelaktigt diadem och ett kattskelett (vitt och i naturlig ‘kattstorlek’). Allt blev 87 kr (plus 30 kr för två Aquafresh tandkräm).

Ska dekorera först imorgon, så jag kan filma när Felix undersöker nya prylar.

Besökte bolaget. Köpte en pumpa Ale för 35 kr! Bara för att…

På hemvägen blev jag sugen på nåt så stannade vid Willys och köpte några Halloween-Pringles samt ölkorv och Buffalo Wings.

TK ringde och vi pratade en timme. Ska höras imorgon. Hon är fortfarande utan pengar, men fick beviljat matpengar av soc för en vecka (602 kr, tyckte jag att hon sa).

Cangen skulle eventuellt komma förbi, men jag är fan astrött och ska sova strax.

Det ”löste” sej med hyran. Skickade in ett ärende på mina sidor till hyresvärden där jag skrev att jag får två utbetalningar nästa månad och inget nu. Att jag kan betala 1.500 kr nu och 12.022 kr 23/11. Fick svar att det var ok. Dom kommer inte att skicka till inkasso, men det kommer bli en förseningsavgift på 60 kr.

Fan, vad skönt att det löser sig. Inte betalt än, men…

Idag har jag gått 14.200 steg. Ätit för mycket dock, 1.400 kcal. Dags att jag skärper till mej nu. Jag får inte heller hoppa över att väga mej!

Fast nästa vecka blir det gym iaf. Var förbi Emmaus, men hittade inga bra gympadojjor. Priset verkar vara typ 85 – 250 kr.

Frågade både soc och FK om det finns möjlighet till bidrag.

Inte fått svar på det än. Hade däremot fått svar från soc att jag kan få hjälp till mobilen eftersom sist var maj 2023. Bra det. Hoppas att det går fort.

Ska se ett random avsnitt av Star Trek Next Generation för att hedra ‘the captain of Enterprise’, sen ska jag sova (och det länge!)

Inga problem att komma upp. Inget snoozande. Dum vana, det.

Lugn dag på jobbet. Brukar det iofs alltid vara. Det är mer jag själv som stressar – varför vet jag inte. Nåt som jag verkligen behöver jobba med.

Var på allergimottagningen en sväng. Träffade en trevlig kvinna som pratade om sin sons ragdoll. Kul. Visade fejkRagdollFelix (haha, nä, stackars Fille…)

Soc mejlade och hjälper inte till att täcka hyran eftersom jag lämnade in ansökan till aktivitetsstödet en dag för sent (får dubbelt nästa månad).

Tack för det jävla arslen. Det gick ju bra sist!

Kanske får ett bidrag för mobilen dock. Vi får se.

Ska skicka in ett ärende till Bostadsbolaget om att jag behöver en avbetalningsplan. Dvs. 2.000 kr nu och 11.522 nästa månad. Jag kan iofs inte göra nåt annat, så det handlar mest om att informera dom och hoppas att dom inte skickar till inkasso… FAN!

Köpte ett par öl på hemvägen. För jag har ju så mycket pengar… Suck.

Pratade med TK en timme. Hennes konto är fortfarande spärrat pga misstänkt pengatvätt. Stackars henne! Hon gick till soc och skulle få en dagssumma (87 kr, tror jag att det var) i en vecka iaf. Alltid nåt…

Har duschat, men annars har jag och Fille bara softat i sängen.

Idag blev det 10.700 steg och ätit 900 kcal.

Blev ingen vägning den här veckan, så hoppas verkligen inte att jag får en chock på måndag!

PS. En av tjejerna på jobbet messade ”Det är väl Coffinshakers du gillar?” med en länk till en spelning här i gbg imorgon.

Slutsålt. Skrev upp mej på väntelistan dock.

Var inte alltför trött när jag vaknade kl. 6. Snoozade visserligen en gång, men sen kom jag upp.

Jobbet flöt på som vanligt, ingen dötid, vilket är bra. Var t.o.m. på Sahlgrenska två gånger.

Inget regn så promenad till Linnéplatsen efter jobbet.

Var på Lidl och köpte några folköl och tre stycken av deras nya märke på kattmat. Får se hur det går hem…

Hade bokat tvättstugan kl. 16. När jag väl kommit igång med det kom jag på att min tandkräm och min fil tog slut imorse, så jag fick bege mej till Lidl.

Har inte orkat lägga in tvätten, då jag har varit skittrött.

Cangen ringde och hörde hur läget är.

Ska nu börja kolla på Dark Documenturies. Den är över två timmar, så kommer kolla typ första fallet och sen sova.

Imorgon är vi bara tre på jobbet, så det blir nog ingen dötid imorgon heller.

Idag blev det 17.000 steg. Tyvärr 1.100 kcal, men förhoppningsvis jämnar det ut sej. (fast med min kropp så har jag säkert gått upp tre kilo…)

Snoozade två gånger i morse. Tycker inte om att göra det, men vissa mornar är hopplösa. Sen blir jag arg för att jag måste stressa.

Tiden gick fort på jobbet. Detta är tydligen novemberlovsveckan, så det kommer inte att vara full bemanning hela veckan. Idag var alla där dock.

När jag stod i omklädningsrummet ringde tränaren på Finsam och vi bestämde att jag ska börja nästa torsdag, 5 november, kl. 14.45, eller så fort jag kommer till Lundby från jobbet.

Kom på att jag inte har några gympadojjor. Han sa att jag skulle prata med FK, men jag vet inte vad dom kan göra. I värsta fall får jag gå till second hand, men den här månaden är ju skit redan.

Mejlade soc eftersom jag inte vet hur jag ska betala hyran. Får se om jag får nåt svar imorgon.

Gått 10.800 steg idag.

Är nåt enormt trött nu. Jag ska kolla på MrBallen och sen kommer jag nog att lägga mej.

Jag är nåt så fruktansvärt trött idag att min hjärna har slutat fungera lol, men jag vill bara berätta att efter att ha funderat en hel del, så bestämde jag mej under telefonmötet med FK.

Programmet pågår tolv veckor med gym och simning på Lundbybadet. Även möte med diskussion en gång i veckan, tror jag. Det är bara jag och han från Finsam. Jag behöver inte beblanda mej med nån grupp av folk.

Detta är asjobbigt. Vill verkligen komma igång med simningen igen, men detta känns som att det kommer att ställas så höga krav på mej (hatar krav!) inbillade eller verkliga.

Jag hoppas verkligen att detta leder till något bra för mitt psyke och min kropp. Jag behöver nog den här pushen. Nervös dock.

Jag kan fan inte bestämma mej. Detta är alternativen:

Aktiv:

12 veckors individuell hälso- och gymstöd för personer 16–66 år (via utvalda gym). Ingen väntetid.
• Målgrupp: Personer 16–66 år som är sjukskrivna, riskerar sjukskrivning eller står utan arbete och behöver hälsoinriktat stöd.
• Upplägg: Ett individuellt träningsprogram på 2 tillfällen i veckan under 12 veckor tillsammans med en hälsoutvecklare.
• Hälsosamtal: Inkluderar samtal om bland annat kost, sömn och stresshantering.
• Gymalternativ: Du väljer själv att träna på ett av samarbetesgymmen (till exempel Lundbybadet, Kristinedal eller Slottsskogsvallens gym).
• Kostnad: Helt kostnadsfritt för deltagaren.

Hälsoutvecklare:

Hjälp med hälsoplanering och aktiviteter i upp till 6 månader. Väntetid upp till 7 månader.
• Individuella hälsosamtal: Samtal med din hälsoutvecklare kring kost, sömn, stress och återhämtning.
• Aktivitetsplan: En personlig plan som utgår från dina egna behov, förutsättningar och mål.
• Fysisk aktivitet och grupper: Hjälp att komma igång med rörelse och delta i grupper tillsammans med andra.
• Guidning till aktiviteter: Stöd att hitta kultur- och sociala aktiviteter som passar dina intressen.
• Stödet pågår i 3 till 6 månader beroende på vad som passar dig och din situation.

—

Känns som att jag borde ta aktiv för att komma igång igen, men jag är rädd att jag inte pallar trycket, med någon över ryggen som kollar mej. Och är detta rätt tillfälle att dra igång detta nu när jag fan inte orkar nånting, eller är det det bästa?

Jag hade behövt prata med nån och få lite input. Trist att man inte har någon att prata med. Saknar det från när man var yngre och hade vänner som kände en utan och innan och man kunde bolla med.

Jag ska kolla lite med kollegerna imorgon om tid finnes. Kl. 15.30 kommer FK att ringa så jag kan bolla lite med henne.

Återkommer.

Jag vaknade när klockan ringde och bara gick upp. Tummen upp!

Fullt upp på jobbet så det gick jättefort!

Fick pensionen idag, så tog en långpromenad förbi bolaget på Prinsgatan haha. Köpte bara fyra Ey’Bro.

Kom hem och åt middag. Blev lite för många kalorier idag med. Fan! (1.200)

Har egentligen inte gjort mycket sen jag kom hem. Tog en öl och sen kom Cangen och äntligen ville hämta sin tvätt…

Han stannade en stund och berättade att han skulle sova hos nån vän nånstans eftersom han inte fick komma hem. Jag sa att jag beklagade men skulle lägga mej strax. Sa det kanske inte så känslokallt, men han fattade att han inte kunde sova här (thank the goddess). Han bjöd på en öl så han fick stanna en stund iaf.

Han kom iväg vid 22.15. Jag var astrött. Hade egentligen velat ta en tupplur tidigare, men det blev inte så.

Nu är klockan så mycket! Måste somna innan kl. 00 iaf.

Idag blev det 13.400 steg – inte fy skam! (1 mil ffs!)

Hade nåt fruktansvärt svårt att komma upp i morse. Fick ändå sova en halvtimme längre än vanligt.

Snoozade tre gånger och tog mej upp typ kl. 8.10. Åt snabbt och gjorde mej iordning.

Möte med FK och Finsam på Lundbybadet kl. 9. Bra möte. Intressant och fick lite att fundera på om och vilken av coacherna jag ska välja (hälsa eller träning).

Jag och FK ska höras på torsdag kl. 15.30 och bolla tankar.

Tog en sväng förbi affären. Träffade Cangen oförhappandes och frågade om han skulle hämta sin tvätt och ifall han kunde göra det innan kl. 20 med tanke på hur jävla trött jag är. Han ringde lite senare och han kommer imorgon istället.

Soc ringde när jag kom hem och vi pratade om att det var för mycket swish på mitt konto för att kunna redogöra för. Fick lämna in mina kontoutdrag för förra månaden eftersom dom tyckte att jag hade fått för mycket pengar. Tror att det reder ut sej.

Måste dock kolla upp med FK så att jag verkligen får mitt aktivitetsstöd den här månaden. Det verkar som att jag lämnade in det för sent trots att den 8:e har funkat innan. Ska höra av mej till soc innan veckan är slut.

Har legat som en dö sill i sängen sen jag kom hem.

Gjort Duolingo och kollat på MrBallen men jag kommer fan att sova strax. Har en 48 hours som jag börjar kolla på nu och får se om jag orkar kolla färdigt.

Vägde mej imorse. Upp 1,2 kg igen till 64,4 kg. Suck.

10.800 steg. Ätit lite för mycket (1.000 kcal).

Sov rätt länge. Tog mej upp ur sängen vid strax efter 11. Var skithungrig!

Concro hade messat vid halv elva och ville ses. Ringde och sa att jag kan vara där till kl. 13.

Åkte till Lidl efter det. Köpte några kattmat, frukosten till jobbet på onsdag (kvarg och banan, as usual), bröd och Buffalo Wings (var sugen på det).

Tog en dusch och åt lite, men därefter placerade jag mej under täcket igen. Har lite ont i huvudet och känner mej sömnig. Det blir ingen lång dag det här.

Ätit 800 kcal, men bara rört mej 4.600 steg.

Sov ingenting. Var inte utanför dörren alls.

Hade ett par öl kvar som jag nu har druckit upp. Jag måste göra ett nytt försök att sova, börjar bli skittrött.

Kom faktiskt upp redan kl. 9, men låg kvar och lyssnade på Snook (Reddit cobfessions, istället för att läsa haha)

TK ringde och pratade i typ en timme…

Kollade på en massa olika Youtube content.

Åkte till bolaget och köpte fem bärs.

Cangen kom förbi och Eden följde med. Typ tredje gången jag träffar henne. Cangen tröttnade på vårt tjejsnack och gick. Eden var kvar nån timme efter och vi började kolla i en av mina gamla böcker ”för oss kvinnor” från 1965. Skrattade och hade kul. Vi ska höras i veckan.

Jag och Fille ska sova nu.

Kom upp förvånansvärt lätt idag och jobbet gick galant. Fullt upp till 13.58.

På vägen hem stannade jag vid Backaplan och köpte några bärs.

Köpte sen två ciggpaket och bestämde mej för att unna mej lite chips. Det blev Salt & Vinäger. Bästa!

Så det har blivit lite för mycket kalorier idag (1.700). Gått 11.000 steg.

Är skittrött. Kollat på lite Arthur Frederik och Ryan Wuzer (eller nån av hans alter ego) och druckit några öl, men jag håller fan på att somna. Blir inte vaken länge till idag.

Skönt med helg iaf!

Var inte alltför trött imorse även om jag inte lyckades somna på säkert en timme (typ 22.30). Dagen gick ändå bra.

Rätt mycket blodprover, papper att sortera, promenad till Sahlgrenska och lite enkäter att skriva in.

Tydligen kommer det att finnas mer för mej att göra. Han som har hand om forskningen fattade att jag gärna sitter och matar in saker på datorn. Han hade tänkt att jag skulle tycka det var för tråkigt (för att jag har utbildning förmodligen) och hade tänkt anställa nån sommarjobbare till det typ. Onödigt när jag finns. Vet dock inte när det kommer igång.

Glömde fan bort att jag jobbar till 14.30 på torsdagar numera och började plocka ihop. Enilla slutar 14 numera och frågade om jag skulle gå och kom vi båda på att det skulle jag inte. Lite jobbigt att sätta sej ner, logga in på datorn och jobba en halvtimme till haha… Det gick bra ändå.

Promenad till Linnéplatsen efter jobbet. Gick till Lidl och köpte två 2,8-or och en fil. Tog sen en tur förbi Willys för att köpa skivad ost (lite billigare där trodde jag, men var typ samma pris).

Var jäkligt trött och somnade en stund 18-19.30.

Har duschat och gjort Duolingo och nu två timmars Dark Case Documenturies.

Idag blev det 11.400 steg och 1.000 kcal. Lite orolig vad vågen kommer att säga på måndag…

Det funkar inte! Är helt död hela dagen och kommer hem och sover.

Jobbet gick skitbra. Fullt upp hela dagen och fick veta att det förmodligen finns en massa mer administrativt jag kan göra framöver (dokumentera enkäterna).

Tog min promenad till Linnéplatsen efter Sahlgrenska.

Gick till Lidl och köpte några 2,8%-or. Har inte råd med 3,5-or och ville bara se om dom duger som ersättning tills vidare. Helt ok, faktiskt (prisskillnaden på Perlenbacher, Lidls folköl, är 10,36 mot 5,63 kr utan pant, så nästan halva priset…)

Fick fan mens idag! Efter 7,5 månad! Sista gången var 4 mars. Fuck! Trodde att jag skulle slippa skiten nu. Ja, ja, inte mycket att göra åt det.

Idag har jag gått 12.000 steg. Hoppas att det kompenserar för att jag har ätit 1.100 kcal…

Somnade en stund medan jag kollade på Youtube (typ kl. 18-20). Nu sett Mr Ballen och ska strax sova igen.

Kom faktiskt upp, fast jag hade sovit tio timmar ändå, så…

FK ringde när jag var på vagnen. Har möte med Finsam på tisdag kl. 9. Ska bli intressant.

Bara en kollega var på jobbet eftersom dom andra var på gasutbildning.

Hade mycket att göra eftersom det var lite back log. Dock inte en enda deltagare… Imorgon är det fullbokat dock. Alltid den dagen jag redan har en massa annat att göra. Kan heller inte byta sängkläder när båda rummen är upptagna. Lite dumt, men jättebra att dom har att göra!

Ätit lite för mycket idag, 1100 kcal, och inte kommit upp i 10.000 steg (det blev 8.000) eftersom det var så kallt. Ska jag ha vinterjacka imorgon eller?

Vägde mej igår förresten. Det blev 63,2 kg, så ner det som jag gick upp förra veckan. Bra!

Är skittrött nu. Jag ska kolla på Dire Trips tvåtimmars dok om Columbine, sen sova.

Vaknade kl. 16. Skulle sova länge, men det var rätt extremt…

Åt frukost och tog en tur till Lidl. Köpte kattmat och pantade.

Efter att ha ätit middag nu, så tänker jag sova igen. Vill inte gå upp imorgon. Bläää.

Så dagen varade 16-20.30.