Är så glad att jag inte vill ha mat!

Fan, kan inte se ut så här! Jag måste gå ner i vikt. Jag är äcklig, ful och fet! Hątar min kropp.

Hatar att inte kunna öppna balkongdörren. Fille är också förvirrad. Vet inte hur jag ska göra. Ja, sluta røka men fuck off, not happening. Bökigt ju

Update:både jag och Fille hatar fläktljudet. Håller på att bli galna, men Rhith ska supa med sina vänner och jag får göra som jag blir tillsagd. FAN, vill inte ha som med Lliw igen! Fan, fan, fan

Fan, bäst! Mikrat nån mat, men den får stå där.

Känns helt fucked att rök under fläkten…

Hade ett långt samtal med TK. Kändes verkligen som när man var 14 och bara pladdrade skit om allt, alla, omgivningen, kläder, nagellack, hår etc. Kul, faktiskt, för jag orkar sånt så otroligt sällan.

PS. Angående mess med Rhith; Hur ska jag kunna städa när jag mår så här? Plus knäet på det. Ffs.

Vill också säga att jag vill att detta ska vara vårt hem. Men jag har betalat för dubbelsäng, jag har fixat soffa och så klagar han min min rökning pga hans nyårslöfte. Ok. Får röka under fläkten framöver. Både jag och Fille gillar balkongen, men den kommer jag inte öppna igen nu.

Strunt i hemmet. Det får se ut så här. Jag orkar inget! Nu måste jag röka under fläkten också, så inget syre.

Dammsuga? Fuck you!

Seals (family Phocidae) lack ear flaps, have small flippers with claws, and move on their bellies (galumphing). 

Finns även i autocorrect!

Enligt Google:

Översättningar av galumph

verb

---

klampa

clump, tramp, stump, lumber, pound, galumph

Fler frågor du kan ställa

Vad betyder Galumph på slang?

Att galumfa är att röra sig på ett tungt, klumpigt och otympligt sätt .

Tolkar det som att det inte finns ett riktigt bra svenskt ord för att röra sej som ett sjölejon… Eller menar dom att galumfa finns? Jag kommer att börja använda det oavsett lol (för mej själv då, annars elakt)

FYI

Sea lions and seals are both pinnipeds, but key differences include external ear flaps, flipper size, and movement. Sea lions (family Otariidae) have visible ear flaps, large front flippers for ”walking” on land, and are loud and social. Seals (family Phocidae) lack ear flaps, have small flippers with claws, and move on their bellies (galumphing).

Enda som har nån betydelse idag. Minus 9,1 kg! Det här tagit exakt 6 månader (15 sep-14 mars).

Det är sex kilo kvar, hoppas att det går lite fortare.

Gick ändå ner 0,4 kg den här veckan trots bara två lite längre promenader och ingen simning.

700 kcal/dag är förmodligen the key. Känner mej inte speciellt hungrig, tack och lov, men jag känner att jag inte är ”full” vilket hindrar sömnen lite. Har kommit tillbaka lite i anorexikänslan/tankarna, vilket är otroligt dåligt, men det hjälper mej nu. Jag hoppas att jag kan återkomma till normalitet när jag har gått ner till 62 kg, så att det inte går överstyr igen.

Fan, hatar att vikten är det viktigaste i mitt liv! Jag kan aldrig slappna av och bara vara. Inte bara äta gott, köpa en påse chips. Måste räkna kalorier. Det är enormt utmattande. (mitt psyke är fullbelastat: depression, ångest, ätstörning, social fobi = jag vill bara sova!)

Viktnedgången är en boost för psyket, men det är inte den sorten som jag behöver (if that makes sense?)

PS. Nåt har hänt med mitt knä. Började idag, när jag går i trappor så klickar det till. Gör lite ont och är obehagligt. Är det nu åldern börjar säga sitt?

(lite jobbigt att ha nån att prata med, men kan ta upp det med sjuksystrarna på jobbet på tisdag).

Update: fick tag på morsan via boendet. Hennes telefon funkar fortfarande inte (surprise…) Vi pratade en halvtimme. Enough social for today.

Nu blir det Lifetime movies för hela baletten.

PSII. Lärde mej en ny stitch idag, Gillar.

Suzette Stitch: A beginner-friendly, textured, and tight stitch pattern.
1. Chain any odd number of stitches.
2. Row 1: sc in the 2nd ch from the hook and in each ch across to the end of row. Ch 1, turn.
3. Row 2: hdc in the first stitch (don’t skip anything). *skip a stitch, work a sc and dc in the next stitch* across. End with a hdc in the final stitch. Ch 1, turn.
(You should have a total of 30 stitches. 14 single crochet, 14 double crochet, and a half double crochet on each end).
4. Row 3: hdc in the first stitch. *skip a stitch, work a sc and dc in the next stitch* across. End with a hdc in the final stitch. Ch 1, turn.

Saknar Rhith, men har inte hört nåt. Installerade whatsapp igen iaf. Messade som vanligt igår

Asså, jag pallar inte människor just nu. Jag hade älskat att ha min pojkvän här och att vi kunde prata, men eftersom han inte vill (?) så skiter jag i vilket.

SJÄLV ÄR BÄSTE DRÄNG!

Jag har klarat veckan!

Tog mej igenom jobbet utan problem, men vid frågor om helgen: ”jag ska sova”.

(Varför är alla så produktiva och ska hitta på saker hela tiden, btw? Är det normalt?)

Sista uppdraget innan min ”livspaus” var tvättstugan 16-19. Men givetvis ska nån jävel krångla till det för mej!

Båda maskinerna var precis igångsatta med nåns kläder. Jag blev helt frustrerad och kollade två gånger på båda ställena (appen och vid ingången) att det verkligen var min tid. Jupp.

Avbröt båda maskinerna och hivade ut dom dyngblöta kläderna på en vagn och ställde utanför tvättstugan (vatten överallt). Fan, jobbigt, blev helt andfådd lol. Nästa gång jag gick ner var allt borta. Undrar hur den personens tankar gick? Hahaha.

Köpte några öl efter jobbet. Jag vill egentligen aldrig bli full, inte syftet liksom, och speciellt nu vill jag bara lindra min ångest. Hade 200 kr kontant, så jag köpte öl för det så har jag några dagar… Ja, jag är medveten om hur alko det är.

Druckit typ fem nu vid kl. 22 och jag måste sova snart. Jag hatar den här känslan av att vara ”fulladdad” i hjärnan (bara sömn kan reset:a) för jag vill inget hellre än att läsa och svara på sms, ansöka om soc (har två dagar på mej), ringa morsan, fixa med all skit från kartongerna m.m.m. Men jag pallar fan inte.

Hela helgen blir random öl, sömn och återställning. Hoppas som fan att jag kan simma på måndag!

Vet inte riktigt hur jag ska lägga upp introduktionen av mina olika aktiviteter för att se vad jag klarar, men simning två gånger i veckan har funkat hela tiden, så tänker måndag och tisdag denna vecka och om inte så tisdag och torsdag.

Promenaderna och styrketräningen får komma senare. Huvudsaken är att jag klarar att gå till jobbet dom tider som jag ska!

Jag är fan glad att jag fångade bakslaget. Ska  messa kuratorn på 1177, om vi kan ses för ett boostande samtal. Jag behöver lite feedback nu, känner jag.

Byter ämne.

Jag är nervös för att väga mej imorgon, men jag är jävligt nyfiken. Jag känner att magen har minskat (har verkligen inte provat några av kläderna som jag är för fet för, men i spegeln och uppifrån känns det så).

Kanske inte ner mycket från 69,0 men borde inte ha gått upp iaf. Jag återkommer imorgon om detta.

Efter jobbet tog jag en promenad och tänkte att jag går till Linnéplatsen iaf. Det plus runt på Backaplan blev rätt många steg ändå.

Har satt på mina aviseringar på sms och whatsapp, så nu kan folk nå mej om dom skulle vilja. Kommer dock att återinföra ”stör ej” kl. 22-8.

Tror att jag ska försöka att höra av mej till Rhith och morsan imorgon. Dom undrar säkert vart jag har varit… (Rhith kan ju bara komma hit om han är orolig iofs, men morsan vill nog höra min röst).

Nu blir det Dire Trip och sen sömn. Hoppas att jag lyckas sova aslänge imorgon!!

Ingen benso idag!

Btw: hade nog varit bra att prata med Rhith, jag kan inte släppa hans aggression mot katthår och hur han klagade på mina håriga lakan, som han har sett ETT av i typ två timmar ovanpå täcken…?

Han har inte bett om att inspektera dom andra två dock, så jag vet inte.

Jag vet att han inte är en kattmänniska, men att se ner på mej och mitt hem och Felix så. Eller jag vet inte, men vi är fel isf. Trodde att han tyckte om både mej och Felix.

Köpte fan en dubbelsäng för att vi skulle kunna sova ihop! EN natt har han sovit där.  Jag ville själv har en mycket bättre säng givetvis, men hade nog inte lagt så mycket pengar på 180×200 som singel. Det är ju inte som att han kommer att betala halva sängen, Jag la det för att jag ville att vårt liv ihop skulle bli mysigt. Helt fucking meningslöst.

Relaterat så är det inte konstigt att jag blev vräkt för att exet spelade bort hyrespengarna:  jag är som det dummaste jävla spån du kan tänka dej. Jag vet hur allt kommer sej från början: fetman och mobbningen…lång historia…ledde till..inget självförtroende…vill bli sedd/få kärlek…accepterar det mesta utan att ifrågasätta…accepterar all ”kärlek”… FAN.

Skitsamma. Ville ha ett hem ihop med den jag älskar! Men det det väl fucking inte konstigt att jag vill se det här som mitt hem nu när han har varit här mer än några dagar sedan jag flyttade in. Jag ville verkligen att detta skulle vara vårt hem ihop och han höll med. Jag blev så glad. Efter flytten har han knappt varit här. Köpte en dubbelsäng för att vi skulle kunna sova i den och han har sovit i den två nätter).

Men. Spela roll!?!

Jag älskar min katt och ok hans hår är lite jobbigt. Jag är kvinna och mitt mensblod är inte heller nåt jag eller andra vill ha i sin säng, men sånt är livet. Ok, ska jag leva utan katt och sova på golvet?

Så der är väl mitt hem nu?

---

Steg: 13.200

Aktiv tid: 128

Kcal ätit: 750

Kcal förbränt: 1.700

Fortfarande helt väck när klockan ringer, trots att jag sovit över tio timmar, men jag kom upp.

Jobbet gick bra, men jag var öppen med hur kasst jag fortfarande mår och att jag känner mej trött psykiskt. Jag fick frågan vad jag skulle göra i helgen. Svarade ”sova”. Det är seriöst min plan.

Efter jobbet var det ändå lite sol och jag ville inte bara hem och sova, så jag promenerade till Järntorget. Tummen upp för det!

Åkte sen bara direkt hem. Av med mysbyxorna (har inte ens orkat klä mej vettigt på hela veckan – men gör ju inte mycket eftersom jag har scrubs på jobbet) och ner under täcket.

Jag hoppas att jag mår bättre efter den här helgens ”paus från livet”, så att jag kan simma på måndag. Jag hatar att må så här. Har även tagit benso pga ångest dagligen, vilket var längesen. Gäller verkligen att ”nip it in the bud” nu, jag vill inte få tillbaka hela depression/panikångest-skiten igen!

Jag gick för fort fram med ökning av jobbtid på onsdagar 8-14, simma fyra gånger (varav en kl. 7.30), styrketräning var tredje dag, ökning av promenader till 10.000 steg dagligen samt även att försöka umgås med folk.

Jag har inte missat nåt av jobbet än, bortsett från 40 minuter försovning igår, så jag får försöka att återinföra allt igen men inte allt på en gång. Jobbet är ju som det är nu faktiskt är 50 %. Arbetsförmedlingen sa ju på mötet att det kommer att bli 50 % när jag ökar tisdagar, men det kan eventuellt bero på om lunchen räknas med eller inte, förmodar jag.

Om lunchen räknas blir det 51 % som jag jobbar nu, annars 43 % (17,5 h).

Om jag ökar tisdagar blir det 53 % utan lunchen inräknad.

Eftersom själva lunchen egentligen inte är nån befrielse från det sociala, så är det ju fortfarande en utmaning för mej, men jag förstår att det inte går att räkna så vid en anställning.

Just nu har jag väldigt svårt att se hur jag ska kunna öka till 75 %, alltså 12,5 h till…!

Men, inte ge upp än. Detta har varit ett bakslag, men jag hann pausa innan det gick överstyr. Nu gäller det att backa några steg och på’t igen! Ska lyckas få tillbaka alltihop igen i rätt proportioner och utöka mycket långsammare framöver.

Jag inser att min ätstörning förstör en hel del. Jag jagar viktminskningen eftersom hur jag ser ut nu äcklar mej och det betyder att jag vill vara igång mer och mer vilket ökar på stressen. FAN! Old bagage, som jag förmodligen aldrig blir av med.

Är i alla fall tacksam över att jag känner efter mer nu och kan reflektera!

Men: Felix mår bra (huvudsaken, mitt pälsdjur är mitt liv)

---

Steg: 11.400

Aktiv tid: 105

Kcal ätit: 750

Kcal förbränt: 1.500

Jag tror nästan att jag gjorde det med flit. Jag var så jäkla trött när klockan ringde, men jag minns inte att jag ställde om den, ville bara fortsätta att sova.

Gick upp strax efter kl. 7 och messade jobbet att jag skulle komma så fort som möjligt. Blev 40 minuter sen. Råkade bli så attbjag kompenserade det lite. Stannade över 20 minuter, eftersom den sista deltagaren var svårstucken, så provet var klart kl. 14. Bytte om och så jag kunde ta med mej alla prover när jag gick.

Dagen gick fort!

Jag mår fortfarande otroligt kasst psykiskt och vill bara sova. Jag orkar inte prata med nån och har stängt av alla aviseringar (läser inte/svarar inte på sms), ingen simning, ingen promenad, pallar fan inte ens att duscha (tvättade iaf håret, mot min vilja, idag) . Jag vill må bra igen – förhoppningsvis efter att ha sovit hela helgen! Hatar att inte orka simma eller göra det jag vill!

Har gått rätt långt (8.300 steg) idag ändå.

Blev bjuden på en ”tonfiskwrap” till lunch (hade egen lunch med mej, så sparade den i kylen till imorgon). Har sagt att jag funderar på att börja äta fisk igen, annars hade Enilla inte frågat. Den var riktigt god!

Visste inte hur jag skulle logga den i appen, så jag hittade nåt likvärdigt. Dock tror jag att det var mycket mer än dom 300 kcal som jag loggade.

Åt i alla fall inget mer efter att jag kom hem (bara en riskaka).

Tror jag åt runt 750 kcal idag.

Filmen som jag kollar på nu slutar 20.30, så då sömn. Imorgon ska jag definitivt inte försova mej.

Somnade vid 20 och lyckades släpa mej upp kl. 7.30.

Jag kan inte koncentrera mej, vimsar runt. Packade badväskan och tog med mej, men ville bara hem och sova igen.

Så skönt att det bara var två timmar, och lunch, idag. Jag är far away i hjärnan. Benen känns som bly.

Åkte hem och kröp ner i sängen. Slumrade av och till och läste Reddit.

Jag är helt utmattad. Jag vill inte känna så här! Jag vill simma och promenera (fint väder idag ju). Men helst vill jag bara sova… Fuck.

Hade glömt att aktivitetsstödets rapport skulle lämnas in senast den åttonde. Gjorde det idag. Som sagt, min hjärna är i nån bomullskokong just nu.

Är i alla fall inte hungrig, så 600 kcal idag.

Ska kolla på nån Lifetime movie nu kl. 19, sen sömn innan kl. 21.

Fortfarande sur på Rhith btw, speciellt över ”mina katthåriga lakan” (hans ord). Han har sett ett av dom nya lakanen som jag har köpt. Jag såg inga katthår. Vet inte om han ens har sovit på det. Jag har fan inte sett några katthår ffs!

Jag älskar katter och Felix framför allt. Jag vill att Felix får röra sej och göra vad han vill i sitt hem.

Mått skit idag, psykiskt. Vaknade rätt tidigt, men fuck life. Lyssnade på Lets Read tills jag var tvungen att äta nåt vid 14.30.

Hade fem öl kvar som jag har druckit nu, mår lite bättre, men fan hatar mitt psyke.

Ska sova igen nu senast kl. 20 så jag kommer upp imorgon.

Ville prata med älskling först, inget svar (skit i honom ffs), mor inget svar, far död.

Pratade med TK efter att jag hade vägt mej. Tjohoo! Hon ville gå på krogen. Följde med för en öl. Hem till Fille.

#) řrel/ att h@:v@| f*l|’o’ =så*=ćni:hkb~+#c) i-

+ur#k(u)

Kom upp och kom till jobbet. Alla hade saknat mej och jag hade massor att göra.

Förklarade dippen i psyket.

Lämnade proverna på Sahlgrenska och åkte till badet.

Tungt att simma, men jag klarade det!

När jag var hemma slängde jag in tvätten, åt middag och åkte till bolaget.

När jag var hemma igen och hade öppnat öl nr. 2, googlade jag på Dollarstore och hur man tar sej dit.

Dollarstore flyttade 29 januari 300 m, till huset bakom…! Hahaha. Hur fan kunde missa det när jag kom gående från Rusta? Måste åka dit imorgon och checka läget.

Ska väga mej imorgon. Orolig med tanke på hur extremt lite jag har rört mej den här veckan, men jag måste veta!

Nu kom jag på att jag har missat massa av Internet Investigator, så kommer att beta det nu.

Har hängt in tvätteri och försökt att göra rent under diskbänken, samt ta bort det konstiga klistret på spisen. Halvgjort.

---

Steg: 12.100

Aktiv tid: 166

Kcal ätit: 750

Kcal förbränt: 2.300

Sov till typ 13.15, men kände som att jag hade lite styrka tillbaka.

Drack kaffe och begav mej ut på en promenad.

Var ute i en timme och tjugo minuter, så jag kom upp i 10.000 steg.

Skönt väder. Tänkte att jag kan panta också, så jag gjorde det.

Har sett några av mina vanliga youtubers och en Lifetime movie nu på kvällen.

Ska jobba imorgon, och simma (vill inviga nya bikinin!), men simningen får bli efter jobbet.

Jag vill aldrig ha en så här utmattad vecka igen, mått skit.

---

Steg: 11.000

Aktiv tid: 94

Kcal ätit: 600

Kcal förbränt: 1.600

Sov till 12, typ. Fortfarande seg, men kändes lite bättre.

Gick upp och kände mensvärken, insåg att den redan på pågående (tack och lov ingen mishap på dom nya lakanen) och att pga att Dollarstore försvann så har jag inte inhandlat det som behövs. Fan. Två tamponger kvar.

Efter att ha spelat lite, sett en Lifetime movie och käkat lunch var jag tvungen att ta mej till affären.

Rhith ringde en stund innan jag gick. Kanske ska ses på fredag.

Efter min tur till Lidl har jag kollat på två filmer till och ska nu sova strax.

Imorgon blir det jobb och simning som vanligt.