Uppe till tvättiden. Blev ingen promenad eftersom jag hade fullt upp med disk och städning. Käkade lite, sen åkte jag och mötte Rhith vid stationen. Vi har nu suttit och pratat en hel del. Mysigt att träffa honom igen! Ska kolla på Frölunda-matchen, men sen blir det sömn eftersom jag måste upp tidigt imorgon. Har inte gjort något på alkoholhjälpen idag, nya tag imorgon. Lite besviken på mej själv att jag missade min promenad redan första dagen på min plan.
Vikt: 66,7. Målet är fortfarande 59,0 kg, men jag kan nog nöja mej med att väga 63 kg över i alla fall den här sommaren (vilket, så klart, är årstiden då jag vill känna sej som allra mest nöjd med min kropp). För att ha nåt att basera sommarvädret på, så öppnar Lundbybadets utomhusbad 1 juni. Det blir 6u dagar från och med idag. Alltså 4,1 kg på ca. 9 veckor, vilket blir ~0,5 kg i veckan. Det faktiskt är fullt genomförbart. Nu när jag har bestämt målet, och insett att det går att uppnå, känner jag mej lite mer tillfreds med situationen. Behöver givetvis komma igång med simningen igen för att förbränna kalorier. Mål: simma efter arbetsträningen tisdag och onsdag, samt vid kl. 10 på fredag, promenera åtminstone 40 minuter måndag, torsdag och söndag och äta max 1100 kalorier/dag.
Sovit rätt ok, kom upp vid 11 idag.
Gjorde klart första avsnittet, ”motivation”, på alkoholhjälpen. Nästa avsnitt handlar om att göra upp mål. Enligt texten: ”I ditt mål vill vi att du anger följande: 1. om du vill skära ner på din alkoholkonsumtion och dricka måttligt eller om du vill sluta dricka och vara alkoholfri 2. vilket datum du tänker börja och hur länge du ska följa denna målsättning. Om det är så att du ska dricka måttligt ska du även ange hur många glas du vill dricka per dag samt vilka dagar du inte kommer att dricka alls. Tänk efter vad du skulle må bra av, och vad som skulle vara ett lämpligt första mål för dig? Att sätta tydliga gränser för sitt drickande är kanske den enklaste strategin du kan använda och ofta något av det första som människor brukar prova”.
Har inte börjat fylla i mina mål än. Om jag ska klara av att dricka måttligt, så vill jag att Rhith ska hålla med om målen. Behöver även tänka efter hur jag känner själv. Blir i alla fall inga bärs innan vi ses.
Idag har jag inga planer överhuvudtaget. Tänkte bara stanna hemma, gosa med Fillefjonkan och glo på mobilen. Imorgon har jag tvättstugan tidigt och tänkte samtidigt städa upp lite här hemma, så jag kan känna att jag får ha en slapp söndag idag. Kan dessutom vara bra att vila upp mej nu när jag ska komma igång med lite saker i veckan. Imorgon blir det upp kl. 10, tvätt, städ och en 40 minuters promenad.
Vikt: 67,4 (0 kg) – då var jag tillbaka där jag började 9 januari…
Har verkligen inte gjort nåt vettigt alls idag, eller jo, jag har diskat! Har spelat patiens varje gång krediterna fylldes på varje timme och har kollat på två hockeymatcher, lite halvhjärtat. Gick inte ens bra för Frölunda, så det var ointressant där också.
Fille och jag har, mao, spenderat tiden bredvid varandra i sängen, med lite gos emellan varven. Han har fått lite Mjau och den var ätbar, men ingen jättehit.
TK ringde och frågade om jag vill ha en stol, eller fåtölj eller vad det nu var. Jag vet inte vad hon pratar om, så jag bad henne messa ett foto, men gamla tanta verkar ha lite svårt för såna nymodigheter.
Köpte en påse Salt&Vinegar igår, men jag ville inte unna mej det och gå upp ännu mer, så den ligger kvar i skåpet (beundransvärt, eftersom jag alltid vräker i mej alla tomma kalorier så fort dom kommer innanför dörren – får se hur länge jag lyckas spara dom).
Tänkte komma upp i någorlunda tid imorgon också och ta en sväng till Lidl för att panta och köpa lite vegomat dom hade i reklambladet. Måste också dammsuga!
Vikt: 68,7 (+1,3) wtaf!?! Hade en hetsätningsperiod igår, men att gå upp så jävla mycket är ofattbart!
Vaknade när klockan ringde kl. 9 och kollade så att pengarna hade kommit in från soc – vilket dom inte hade! Panik! Hade jag glömt att skicka in återansökan?! Fyllde i den och skickade in och mejlade soc. Tog ett tag, men fick till svar att det var problem hos Swedbank. Puh! Pengarna skulle komma innan kl. 18. Fick dom strax innan kl. 13, tack och lov. Var i upplösningstillstånd ända till jag fick mejlsvaret.
Tog en promenad och lyssnade på Counter Clocks. Det var soligt ute, så rätt skönt att promenera för en gångs skull. Jag känner mej fortfarande svag och vinglig, vilket är skitskumt, men jag kämpade på.
Köpte lite snarr till Fille. Får se hur han gillar det. Smart snacks 12,90, Smart Game 6,90 kr, Gourmet 7,90 kr och Mjau 5,90 kr. Testade några snacks nu och dom var en hit! Gjorde bakpotatis. 600 kcal för två stycken, inklusive margarin. Längtar! Vet inte vilken dag premiären är i Sverige, men jag kommer fan att gå i alla fall!
TK ringde och frågade om jag hade lust att ta en bärs på zooparken. Tänkte att det var evigheter sen jag var ute och drack en öl så ska bege mej dit.
Vikt: 67,1 (-0,3); gick upp hela 1,4 kg pga allt jag åt igår!!
Kom upp tidigt utan problem, men jag har varit så jävla slö hela dagen. Har känt mej klen och orkeslös och det gav mej ångest. Jag har inte tagit Theralen, så det beror inte på det.
Försökte simma efter arbetsträningen, men jag var så jävla frusen och fick inte upp temperaturen, att jag bara simmade 250 m.
Tog en sväng förbi tobaksaffären och dom har fan höjt en limpa 60 spänn! Jösses Amalia!
Åkte hem och bäddade ner mej själv i sängen med Fille under täcket vid min rumpa. Somnade direkt och sov två timmar.
Har inte haft samma tendens till att äta idag, som igår (brukar inte hetsäta flera dagar i rad), men det har känts så meningslöst att ens försöka banta idag, när jag hade gått upp så jävla mycket. Jag ska försöka hålla mina 1000 kcal ändå och hoppas att jag mår bättre imorgon och kan komma tillbaka till hur jag kände förra veckan då jag simmade och promenerade och kände för att anstränga mej.
Är så enormt trött att jag ska äta middag nu och sen gå och lägga mej, skitsamma att klockan inte kommer att sex ens.
Vikt: 65,4 (-2,0) – kommer att ha gått upp massor till imorgon…
Sov länge idag, fast hade tagit Theralen igår, så inte så konstigt. Tvättstugan kl. 14 och har bara ätit sen dess – allt möjligt som jag har hemma – är så mätt och illamående och mår skit nu. Kommer att lägga mej redan nu kl. 20.30 för jag är trött på mej, mår dåligt och ska upp tidigt imorgon. Vet inte varför jag åt så här idag, vad utlöste det?
Idag har jag verkligen inte gjort många knop. Var utanför dörren en sväng och handlade lite på Willys (knäckebröd, ost, mjölk och mineralvatten). Det blev dock bara 2.300 steg så det känns kasst, men måste få vila nån dag emellan också.
Imorgon blir det simning igen. Jag inte varit på nån lördag på evigheter, så jag får se hur jag mår först dock – brukar vara jobbigt med alla stimmiga ungar så psyket måste vara på topp om jag ska palla.
HV71 vann mot Frölunda idag (6-3),men jag såg inte matchen själv. Kul i alla fall!
Första inlägget. Vägde tydligen 70,2 kg för exakt tio år sen, så det ser i alla fall 4,6 kg bättre ut nu då. Helt sanslöst ändå att jag har hållit igång bloggen så pass regelbundet under tio år ändå. Jag har inte kvar mina gamla dagböcker tyvärr, så det är kul att ha bloggen som ett litet bevis på att jag har existerat och som minnen.
Nu ska jag gosa lite med Fillemannen, som ligger bredvid mej och nannar, och sen blir det nog sömn för mej tror jag. Tråkig dag.
Vikt: 66,3 (-1,1); upp något trots ansträngning igår, why?
Tidigt upp idag. Går upp halv åtta när arbetsträningen börjar 9.30.
Började läsa bok två i ”Bridgerton-serien” idag. Vet inte om jag kommer att hinna läsa ut den på tre veckor om jag bara läser på vagnen, men vi får se. Får förlänga lånet om det inte går. Boken kör på i samma stil som den förra och det var så gulligt och lättsamt, så det känns tryggt. Läst 57 sidor redan idag.
Idag började jag med dom nya uppgifterna på jobbet, vilket var kul. Kanske en långtråkig uppgift för vissa, men jag gillar monotona saker där det ändå samtidigt känns som att man presterar något. Det hela är ett långtidsprojekt, så jag hann bara introduceras för det hela idag. Känns som att jag gjorde nåt vettigt och fick sitta vid en dator, vilket var trevligt.
Svängde förbi badet och det var lika tomt som det brukar vara runt tolvtiden – skönt. Gick inte riktigt like trögt att simma idag, men har sämre ork än vanligt. Beror säkert på att jag var sjuk.
Var hemma och käkade lite lunch och drog sen till Lidl. Hade tomt på ost och kaffe och vill gärna laga en måltid till så att jag slipper äta samma sak tre dagar i rad – får pengar på fredag.
101 spänn för detta ynkliga inköp?! Snålade till det lite extra och köpte veganost (21,90 kr för 150 g). Hoppas att den är god.
På väg hem från Lidl passade jag på att gå min promenad. Blev 34 minuter och har idag gått 8.500 steg (7,6 km) och 121 aktiva minuter. Har ökat mina mål till att jag ska gå minst 4.000 steg, ha 70 aktiva minuter och förbränna minst 500 kcal per dag.
Gick förbi mitt gamla hem, där jag bodde i 15 år. Känns alltid lite skumt att gå förbi där med tanke på hur jag lämnade stället.
Rhith lämnade mej idag. Det är inte så dramatiskt som det låter, han skulle iväg ett tag bara. Känns tomt här, men Fille har värmt mina ben hela kvällen och myser nu bredvid mej på sängen. Rhith har ringt så jag har hört hans röst i alla fall. Har spenderat kvällen med att kolla på Youtube och spela lite. Virkade lite och provade kjolen för andra gången sedan jag passade in storleken och nu är den för stor! Ja, ja, skitsamma, jag gör om den helt enkelt. Jag har inget mer garn hemma, har inte råd med mer och den är enkel att repa upp, så det gör mej inget. Nu har jag fortfarande något att virka på i alla fall, så det är lugnt. Förbättrade nagellacket också.
Dags att sova nu vid kl. 22.30 eftersom det är arbetsträning och simning imorgon också.
Kom ur sängen vid kl. 9. Tog det lugnt, drack kaffe och spelade lite. Drog till badhuset vid tiotiden. Jösses, vad trögt det gick att simma idag, hade ingen kraft i armarna. Vet inte vad det berodde på.
Vagnen hem hade Eketrägatan som ändhållplats, så jag bestämde mej för att gå hem därifrån. Det tar tydligen 22 minuter och är 1,8 km, men förbränner bara 73 kcal på att gå den biten. Intressant.
Käkade lite lunch och sen var det dags för tvättstugan. Gjorde inget vettigt undertiden. Denna gång var jag duktig och vek all tvätt redan nere i tvättstugan, vilket gjorde det mycket lättare att plocka undan allt när jag kom upp. Borde jag fortsätta med.
Kollade på lite Youtube och åt middag. Hade lite tråkigt, så vid kl. 19 bestämde jag mej för att gå en liten runda bara för att göra nåt. Ville inte gå så långt hemifrån i mörkret, så jag tog min gamla runda förbi Willys och hem igen. Det är 3,9 km, tar 36 minuter och förbränner 225 kcal. Svängde in på affären och köpte lite riskakor eftersom dom tog slut idag. Antalet steg idag blev 8.900 (7,5 km).
Vikt: 66,5 (-0,9), gick ner ändå trots nötterna igår.
Var uppe vid 11. Var sugen på kaffe, men det var inte gott när halsen fortfarande känns dålig. Satt och spelade till kl. 13. Jag känner mej mycket bättre idag och tänkte att jag tar en promenad. Var ute i strax över en timme och gick den vanliga rundan i Svarte Mosse. Resultatet blev 8.800 steg (8,4 km) och 70 aktiva minuter.
Lagade sedan lite mat, linsgryta med ris, men jag har inte ätit av den än. Åt det sista som var kvar av spaghettin jag gjorde häromdagen.
Har kollat på ett klipp från This is Monsters och läst på Reddit. Otroligt tråkig dag, men skönt att jag kom ut i alla fall. Imorgon ska jag simma igen och får försöka komma upp tidigt.
La mej tidigt igår och somnade. Sov som en stock till tiotiden. Hela kroppen värker och halsen är öm. Fick bestämma mej för att idag får bli en vilodag.
La mej och sov igen efter att jag ätit frukost och sov till kl. 17.30. Har nu ätit lite till (åt några pistagenötter, som jag hade kvar och fil) och nu går jag och lägger mej igen. Huvudet känns fullt av bomull och jag är helt klen.
Vikt: 67,3 (-0,1); upp i vikt från igår, fattar inte varför, men kan vara eftersom mensen ska komma imorgon.
Rhith gick upp redan kl. 7 och jag tänkte att, va fan, det gör jag också. Skulle ändå simma tidigt, så bra att komma iväg. Var på badhuset vid kl. 9. Det var lagom med folk och det gick bra att simma. Gjorde lite ont i knäet när jag tog i, så fick simma lite långsammare än vanligt. Tog 37 min och förbrände 448 kcal.
Kom hem och åt frukost. Satt och spelade tills håret hade torkat och gick då ut på min promenad. Satte på Counter Clocks nya pod i femton delar om ett mordfall, hann lyssna på fyra. Jag gick en väldigt lång promenad runt Svarte Mosse på 83 minuter. Avslutade med att besöka biblan för att hämta ut den reserverade boken som hade kommit. Hade en jäkla tur för det började regna i stort sett precis när jag hade kommit innanför dörren. Resultatet blev 12.100 steg (12 km) och aktiv tid 144 minuter. Kanonbra jobbat!
Under dagen har min hals börjat klia mer och mer. Kände av det lite igår, men nu börjar det bli riktigt jobbigt. Har bäljat i mej te med honung, det och att röka är det enda som hjälper mot kliandet. Hur sjutton ska det gå att sova inatt? Jag som hade tänkt ta mej till badet imorgon också… Hoppas också att jag inte kommer att störa Rhith allför mycket med mitt hostande. Vet själv hur jobbigt det är att lyssna på.
Jag ska bara göra walesiskan, har tagit en benso och en Theralenkapsel och ska försöka att sova nu redan vid kl. 20. Hoppas att jag inte mår ännu sämre imorgon!
Somnade inte förrän kl. 5 imorse… (hade en produktiv kväll, där jag målade naglarna, diskade och började gå igenom mina kartonger – ska ta en i veckan, är planen). Var tvungen att gå upp kl. 9.45 eftersom rehabkoordinatorn skulle ringa kl. 10. Gick och la mej igen efteråt och sov till kl. 15.
Rehabkoordinatorn och jag pratade om hur trött jag är efter arbetsträningen. Hon försäkrade mej att jag kommer att vänja mej, vilket är det jag har utgått ifrån. Vi pratade även om att jag inte känner att jag är till nån nytta, trots att dom faktiskt säger att jag är det. Det återkommer till det jag och kuratorn diskuterade; det är bara tankar, det behöver inte vara sant. Jag får försöka notera dom negativa tankemönstren igen och bryta dom. Jag har ju lärt mej alla dessa tekniker, det handlar bara om att nu är det en ny situation där jag får vänja mej att använda dom! Det är viktigt att jag jobbar på det.
När jag hade kommit upp från sängen igen på eftermiddagen, så åt jag lite lunch, bryggde kaffe och spelade mina mobilspel. Jag har ju lovat mej själv 50 aktiva minuter och komma ut varje dag, men jag satt bara och sköt upp det med inställningen att dagen redan var förstörd ändå eftersom jag hade sovit bort så mycket. Jag började sen bli hungrig och eftersom jag hade ätit upp min sista mat, så fick jag ta tjuren vid hornen och röra på arslet. Jag insåg om jag bara går rakt fram och tillbaka till Lidl, så blir det inte 50 minuter, så jag bestämde mej för att ta en omväg runt i en cirkel. Det slutade med att det blev 70 minuter och 7.300 steg (5,8 km). Starkt jobbat!
Kom hem med två maträtter att laga: vegofärs och spaghetti, samt linsgryta. Jag hade räknat ut att jag max fick göra av med 200 spänn och det blev 182 kr. Bör ha mat i en vecka nu, trots lite tråkigt med bara två olika, men, men… Fixade färssåsen med Vemondos veganska formbara färs, som jag aldrig hade testat innan och det blev riktigt bra.
Vegofärssås och spaghetti ca. 415 kcal för en portion.
Resten av kvällen har jag spenderat med att kolla på This is Monsters och virkat på en skojig mormorsrutekjol, som jag hittade ett mönster på.
Jag har ännu inte varit och simmat i år och löftet var två gånger i veckan. Mestadels beror det på knäet, som fortfarande inte är helt återställt och blir stelt och värker när jag använt benet mycket. Jag har nu däremot packat ner simkläderna och planen är att ta mej till badet imorgon. Får se till att inte sova längre än elva, för annars blir det lika svårt som idag att ta mej iväg nånstans.
Hade enormt svårt att sova igår. La mej tidigt eftersom jag var helt slut, mediterade och lyssnade på scary stories med Lets Read (som har en väldigt behaglig och rogivande röst), gick upp och rökte för att komma ur sängen en stund, men inget hjälpte. Somnade efter tolv, så fick väl sex timmars sömn, typ. Kom upp som jag skulle i alla fall.
Hade mina två timmars arbetsträning (kl. 9.30 – 11.30), som jag har tisdagar och onsdagar. Idag var det test av en ny undersökning dom ska införa, som tog hela tiden. Det var väldigt intressant.
Spirometer som man andas i för att kolla lungkapaciteten.
Var inne på Rusta på hemvägen. Skulle kolla vad deras kattsand kostar och köpa klädvårdsrullar (har alltid kallat det roller, men så stod det på skylten). Blev även en tur till Edels klädvaruhus för jag kände för att köpa ett nytt nagellack. Hittade även en ögonbrynsrakhyvel. Den är lite större än den jag har, men den börjar bli gammal, så ska testa denna.
Tuggummi, nagellack och hyvel för 44 kr och tre rollers för 20 kr. Storshopping idag!
Passade på att gå in på biblan innan jag gick hem. Mitt bibliotekskort hade gått ut (gör det efter tre år, tydligen), så det behövde förlängas. Försökte reservera nästa del i Bridgerton-serien igår, så jag kan hämta ut den här nere, vilket inte gick då. Gjorde det nu när jag kom hem.
Promenerade den längre omvägen hem för att få till lite extra steg. Idag har det blivit 8.500 steg (6,9 km) och 81 aktiva minuter.
Är tack och lov inte alls lika trött idag, som igår, men jag känner av att jag har gjort något utöver det vanliga. Jag är väldigt tacksam över att jag inte känner mej trött eller blir utmattad när jag är på plats på arbetsträningen. Jag är dock på helspänn och det blir overload, men det är en vanesak och det som jag långsamt ska vänja mej tillbaka till.
Hade inte mycket till mat hemma, får handla imorgon.
Nu blir det That Chapter.
Kcal idag: 1451, så 451 kcal mer än jag har planerat, men jag lyxade till det med en Monster (220 kcal), en havrefralla, som är så jävla gott, istället för knäckebröd (200 kcal) och middagen blev rätt mycket (650 kcal) – vi får se vad vågen säger imorgon. Nu lär jag inte vara hungrig ikväll när jag lägger mej, för det tror jag bidrog till att jag inte kunde somna igår.
Hade svårt att sova igår. Gjorde ”daily sleep” meditationen i Serenity-appen och det gjorde mej mer avslappnad, men vet inte om det hjälpte mej att somna. Rhith och jag hade lite mysigt efter det och så somnade jag till slut. Fick sju timmars sömn i alla fall och kom upp kl. 7.30.
Arbetsträningen gick bra. Pratade med en av läkarna som gör en av studierna där och han frågade om jag kunde börja hjälpa honom med ett nytt Excel-dokument som ska sammanställa vissa labbvärden. Det sa jag att jag gärna gör, så det drar vi igång med nästa vecka.
På väg hem läste jag ut min bok och tyvärr har jag inte nummer två i serien, så tills jag har köpt den, så blir det en deckare som jag fick av TK.
Bok ett om Familjen Bridgerton. Jag tyckte den var lite fjantig på sina ställen och typisk romantisk roman, men inte helt förutsägbar och ett trevligt tidsfördriv. Läser gärna hela serien.
Vagnen körde inte längre än Eketrägatan, så jag gick hem därifrån. Jag hade funderat på det tidigare, att gå av där, men tänkt att jag tar min promenad senare. När vagnen ändå stannade där så traskade jag hemåt. Rhith hade jobbat natt och skulle ändå sova till 15, så jag var och handlade på Willys och gick en extra sväng för att få till lite mer steg (resultat blev 7988 steg, 6 km).
Jag var helt slut när jag kom hem. Har varit som i ett luddigt töcken hela kvällen. Totalt utmattad och vill bara sova. Har dragit ut på tiden, men nu kl. 20 blir det nog sömn ändå. Ska göra meditationen idag också, tänkte jag.
Har sovit runt 13 timmar per natt den senaste tiden vilket inte känns bra. Nu kommer arbetsträningen igång imorgon igen, så jag får försöka hålla en bättre rutin. Var uppe kl. 11 idag, så blev elva timmar i natt.
Jag måste gå ner till 59 kg till denna sommar (helst så fort det går, såklart) för jag är trött på att känna mej fläskig hela tiden. Jag har lagt in 1000 kcal som max i appen och 50 min aktiv tid. Begav mej ut på en promenad kl. 13, så att jag skulle hinna 50 min innan tvättstugan kl. 14. Det blev 4,5 km.
Hade tvättstugan och var sen med Rhith och handlade på Lidl. Vi pratade om en mjölk som han hade köpt på hemköp, så vi åkte dit för att kolla direkt efter. Hittade inte mjölken, men köpte sötpotatis till middag idag.
Väl hemma lagade vi mat och käkade lite och därefter var klockan redan halv tio. Jag känner fortfarande av mitt onda knä och benet är helt svagt nu efter all aktivitet idag (10.600 steg; 8,8 km!). Skulle egentligen ha duschat, men jag pallar fan inte att stå upp nåt mer idag.
Sötpotatis, morotsbiffar och Aioli lime (700 kcal!)
Vägde 67,5 kg idag, så minus 0,5 kg. Kollade appen och jag förbrände 1972 kcal och åt 1093 kcal igår. Idag har jag ätit 1063 kcal, får se imorgon vad förbränningen blir.
Upp tidigt imorse. Var på arbetsträningen. Dom hade väldigt mycket att göra idag, så jag blev lite sysslolös ett tag, men tog lite kaffe och läste deras frågeformulär som dom skickar ut. Frågade om det fanns möjlighet till att kanske utöka med en dag till efter nästa vecka när Cael kommer på besök. Det verkar gå bra.
Direkt efter åkte jag till badhuset. Det var bara en enda bana öppen för motionssim idag (som tur var vi bara tre stycken) eftersom det är höstlov så resten av bassängen var ”hopp & lek”. Tack och lov blir inte så nästa vecka.
Tänkte att jag påbörjar meditationen igen. Det blev 14 min. Det var lite svårt att slappna av först, men efter några minuter var jag inne i det igen.
Fortsatte där jag var i appen ”Serenity’.
Kollade färdigt på ”Halloween Ends” som jag påbörjade igår. Det var mkn 39e skräckfilm.
Halloween (2022) 6/10.Påbörjade ett nytt tema för november – japanska filmer oavsett genre. Idag blev det ”The Blue Skies at your Feet” (2022) på rekommendation från Rhith. Betyget blev 6/10. Det var en jättesöt film.
Rhith kom tillbaka kl. 22.15 precis när filmen hade slutat. Jag är skittrött eftersom jag gick upp så tidigt, så blir inte mycket till omgänge ikväll, men det är väldigt skönt att han är här igen!
Ner från 69,0 till 68,0 kg, vilket var en bra start på dagen. Hat bestämt att jag ska hålla kaloriintaget på max 1100 och att jag ska simma så ofta jag bara kan. Har ätit 1093 kcal idag.
Var uppe redan halv åtta idag av nån konstig anledning. Käkade frukost och räknade ut att mackan med ost blev 300 kcal! Yikes! Om jag inte redan hade planerat att åka och simma så hade det fått mej att göra det!
Simmade en kilometer. Det gick trögt, men det var lagom mycket folk, så jag kände mej inte stressad. Det tog 35 minuter, vilket det gjorde tidigare också, så jag inte lagt av mej i alla fall. Förbrände 429 kcal enligt appen, vilket var schysst.
När jag kom hem satt jag mest och spelade June’s Journey eftersom det var en ny vecka på Detective’s League. Klockan två var det dags för tvättstugan.
Hade planerat att se dom tre Halloween-filmerna eftersom jag inte har sett dom (har sett alla andra tio). Jag orkade däremot inte se färdigt sista för jag ska upp tidigt imorgon.
Halloween (2018): 6/10 Halloween Kills (2021): 5/10Idag är det Samhain. En tid för död, transformation och nya begynnelser. Gjorde en Samhain visualisering.
Rhith kommer hit imorgon och vi ska gå på hockey på Scandinavium på torsdag. Det ska bli roligt!
Skräckrealisation vid vägning idag: 69,0 kg och jag har alltså gått upp sex kilo på två månader! Börjar hålla koll på maten igen från och med idag (982 kcal) och ska ta mej till badet imorgon!
Idag har jag bara suttit och spelat patiens samt sett tre filmer.
The Black Phone (2021) 8/10Gatlopp (2022) 7/10Pearl (2022) – prequel till X, som var den tredje oktoberfilmen jag såg 7/10.Det charmigaste filmsällskapet.
Arbora Vitae 