Vikt dag 47: 73,7 (-3,5)
En liten viktminskning på 0,4 kg. Finemang.
Inte gjort något vettigt idag. Legat i sängen och surfat. Var ute en liten sväng och tog lite pokébollar. Inte känt mej på humör för något idag.
Ny uppdatering av Pokémon. Ska komma generation 2, så det är nog på g nu. Spännande.
Älsklingen har äntligen fixat kontantkort och kunde nu spela igen. Hurra! Det är alltid mycket roligare att spela Pokémon Go ihop.
Vi käkade lite och gick sen ut på en promenad. Var ute strax över en timme. Blev vår standardpromenad längs de åtta Pokéstop som är närmast. Gick 4,5 km.
Drowsee vill kramas?
Eller tillbe mej?
Eventet slutade kl. 23 ikväll så jag hoppas jag slipper alla dessa Slowpoke nu (har 511 godisar). Varför bara en Chansey?
Spelade lite Quizkampen nu på kvällskvisten. (Dåligt av mej att svara fel på ovanstående.)
Vikt dag 45: 74,1 (-3,1)
Ner 0,1 kg sen igår. Fan, vad trögt det går.
Vaknade vid kl. 11 idag. L är ledig idag och imorgon, så kom inte iväg till badhuset idag. Imorgon har jag tid hos psykiatern kl. 9.30, så måste upp tidigt själv då.
Foten värker som tusan idag. Helvete! Nu kommer jag inte kunna promenera lika mycket. Vet inte ens om jag kommer kunna simma – vilket jag hade tänkt göra efter mötet imorgon. Ska försöka ta mej ut en stund i alla fall. Får väl halta mej framåt. Borde kanske vila foten, men den känns bättre när jag har rört lite på mej.
Har lagat lite mat nu. Ska väl kolla på nåt.
Update:
Blev aldrig att jag kollade på nåt. Hade helt glömt av att det var tisdag, aka tvättdag. Slängde in tvätten och gick sen på en timmes promenad runt Svarte Mosse.
Foten värkte en del, men det var inte så farligt, så länge marken var jämn. Gick 4,3 km.
Blev en ny Pokémon – bebisen Cleffa.
L ska iväg och träffa några polare, så jag får rå om mej själv. Ska väl kolla på nästa avsnitt av ”Innan vi Dör” eftersom L kollade på det inatt när han inte kunde sova.
Vikt dag 44: 74,2 (-3,0)
Vad fan nu då?! Hur kan jag ha gått upp ytterligare 0,3 kg sen igår?! Jag fattar absolut ingenting!
Gick upp med L idag, vid halv 10. Följde med för att åka och simma. Fy fasen, vad trögt det gick! Var hur stel som helst de första 7-8 varven. Var rätt ok i 3-4 varv och sen blev det trögt igen. Slog rekord i längsta tiden för 1 km: 36 minuter! Känns inte bra. Fast skönt att jag kom iväg.
Hade fått lånade pengar från syrran, så åkte till Coop direkt efter badet och storhandlade.
De ringde nyss från kontaktpunkten. AT-mötet blev inställt idag eftersom hon är sjuk. Trist, har ju ställt in mej på mötena nu. Jag har, i och för sej, inte gjort min uppgift den här gången… Skulle kolla upp appar för meditation eller andningsövningar. Har inte haft ro i kroppen att ta itu med det. Får försöka göra det nu i veckan.
Vet inte riktigt hur jag ska lägga upp dagen. Känner mej orolig och stressad idag. Ska försöka slappna av genom att tvinga mej själv att kolla på en film. Koncentrationsförmågan är på noll just nu, känner jag.
Skönt att spegeln på badhuset är sanningsenlig i alla fall…
Update:
Hemma igen. Gick ca. 2,6 km på 1h inne i stan. Tog en runda i Trädgårdsföreningen igen, kände att det var roligare med lite variation (trött på brunnsparken nu).
Ny Pokémon – Dragonair – efter 17,6 km.
Bytte buddy till Sandshrew. 22 godisar behövs.
Ska laga lite mat nu och kolla på nån dokumentär innan L kommer hem.
Update:
Glömde skriva att jag ramlade på kullerstenarna vid Lilla Bommen. Råkade krossa en liten bit av mobilskärmen. Suck. Foten vrickades nog, börjat värka i den nu. Jag är ju, för fan, uppvuxen i Gränna – om det är något jag borde vara van vid så är det för sjuttsingen kullerstensgator!
Kollade på avsnitt 4 av den svenska serien ”Innan vi dör”, som L och jag började kolla på igår. Typisk sån serie som jag aldrig skulle välja själv, men den är faktiskt riktigt bra.
Såg även ett avsnitt av ”Engelska Mord” med Leif GW Persson.
Vikt dag 43: 73,9 (-3,3)
0,1 kg ner från igår. Bättre än inget.
Var ute en sväng och handlade mjölk för sista pengarna.
Nådde nivå 25 inne på Willys.
Ska nu åka in till Brunnsparken och samla lite bollar.
Blev ingen simning idag, vaknade för sent, givetvis. Så får kompensera med promenader.
Var ute i 2h. Det var precis så länge som mobilbatteriet höll – la av vid 38 %, dåligt.
Snurrade runt brunnsparken tre varv gick sen till Trädgårdsföreningen. Hade missat att det fanns en massa stop därinne. Snurrade runt där tills batteriet dog, då åkte jag hem. Gick 3,7 km på ca. 1h.
Hundar på pålar. (?)
Almskulptur.
Dimman. (Gusten Lindberg)
Den Hemlighetsfulla Porten. (Pål Svensson)
Monolit i Fyra Delar. (Lars Hansson)
Dokumentär om Helzer Brothers, som mördade fem personer.
Lyssnade lite på scary stories för att kunna somna – Be.Bustas kanal. Funkade inte…
Vikt dag 42: 74,0 (-3,2)
Samma vikt som igår…
Idag har jag bara varit på promenad uppe vid Svarte Mosse.
Gick en rejäl runda, tyckte jag i alla fall. Var ute i 1,5 h – blev 6,3 km.
Blev klar med Tentacool efter 12 km.
Bytte till Gloom, som också blev klar efter 3 km.
Bytte då till Drottninggatan, men den kommer dröja innan den blir klar. Måste gå in 15 godisar…
Idag har skörden varit god: 4 nya Pokémons:
Chansey.
Tentacruel.
Vileplume.
Exeggutor.
L är på lördagsmiddag, så jag får vara lite själv idag. Skönt. Hade ju vant mej vid att rå mej själv när han blev sjukskriven. Han återgår till jobbet på måndag i alla fall. Lite jobbigt att vi inte har pengar så han kan få med sej nån lunch. Vet inte hur vi ska lösa det.
Nu tänkte jag diska lite och lyssna på scary stories. Det har blivit rutin nu, så det är mycket roligare att städa och diska. Bra, va?
Funderar på att kanske ta ett bad sen, är lite småfrusen efter att ha varit ute så pass länge. Fast jag kanske blir varm av att diska? Just nu ligger Spippo i knäet och värmer mej lite.
Har känt mej rätt bra psykiskt idag. Inte helt avslappnad eller normal, men ingen större ångest i alla fall. Depressionen kämpar jag med dagligen, så den orkar jag inte ens nämna längre. Att motivera mej själv att göra de saker jag nu lyckas ta mej för (promenera, städa, diska, tvätta, simma etc) är otroligt svårt. Jag ser verkligen inget syfte med nånting och det finns ingen glädje i nåt. Ser ingen ljusning heller. Det enda jag kan göra är att låtsas (”fake it till you make it”) och hoppas att livsgnistan kommer tillbaka. Det är ju det Psykiatern och AT hävdar, att jag måste tvinga mej själv till en början och att detta ska hjälpa till att få mej tillbaka till mitt vanliga jag och mina vanliga rutiner. Jag vet inte om jag fullt ut tror på det, men vad kan jag annars göra? Har ingen annan plan och så här kan jag ju inte fortsätta att leva.
Vikt dag 41: 74,0 (-3,2)
Fan, det går ju åt helt fel håll nu. Helvete! Har hittills inte ätit för mycket idag i alla fall…
Var med Linus och tog bort stygnen och sen lagade jag upp den sista maten vi har hemma. Bara Ippo som har mat nu. Tror jag har nån portion i frysen, så vi borde överleva helgen.
Tog en kortare promenad på 40 minuter (2,6 km). Blev några Pokémons.
Känns som om det borde vara fler vid det här laget…
Hjälp! Jigglypuffarna anfaller! (Har slutat fånga dom nu, hur många behöver man egentligen?)
Hissjäveln hade fastnat på 8:an så jag fick lite extra, ofrivillig, motion. (Räknades som 100 m att gå upp för trapporna.) Blev helt slut!
Vet inte riktigt vad jag ska göra nu. Jag mår rätt ok idag, psykiskt sett. Får väl bli YouTube, som vanligt.
Det blev SVT play, en dokumentär vid namn ”Tickled”. Den var faktiskt riktigt bra, rekommenderas!
Vikt dag 40: 73,3 (-3,9)
Som jag trodde så blev det ytterligare uppgång en dag efter svullandet. Blir jobbigt att kämpa nu, men fan, jag orkar inte se ut så här längre!
Ställde in BS idag. Dumt, jag vet, men jag orkar inte dösnacka med nån i en timme. Jag ska försöka gå ut och ta en promenad på egen hand om det bara slutar snöa snart. Det har börjat ett nytt Pokémon event nu så måste passa på. (Vet inte om mobilen klarar att hållas framme om det snöar, den borde bli rätt fuktig då.)
Eventet pågår 8-15 februari. Hade missat detta så kommer igång en dag sent, tyvärr. Såg dock en massa rosa Pokémons igår när jag tog streaken.
*Double the amount of Candy you’ll earn every time you catch, hatch, and transfer Pokémon.
*Your Buddy Pokémon is also getting into the Valentine’s Day spirit and will find Candy twice as fast!
*Chansey, Clefable, and many other adorable pink Pokémon will be encountered more frequently in the wild.
*Cleffa, Igglybuff, and Smoochum will also be more likely to hatch from Eggs.
*Lure Modules will last for six hours for the entire duration of the event.
Fick äntligen en ny Pokémon häromdagen genom att jag hade traskat ihop godisar. 27 km var jag tvungen att gå.
Blev Arcanine som ny Pokémon.
Bytte sen buddy till nästa Pokémon and lägst antal godisar till uppgradering. Det blev Tentacool som har åtta godisar att gå ihop. Blir 24 km att gå, men passar jag på nu under eventet så ska jag bara behöva gå 12 km.
Ska kolla på nån dokumentär nu och hoppas att vädret lättar. Vill inte gå ut för sent och klockan är ändå halv fyra redan.
Vedervärdig kult, ”Teen Mania”. Verkar som de gått i konkurs nu, tack och lov.
Update:
Kom iväg på promenad till slut. Var ute i 1h 40 min, varav 1h promenad och 40 min vagnfärd. Gick 3,5 km.
Fick en ny Pokémon, Porygon.
Blir väldigt mycket rosa Pokémon nu, som man tyvärr redan har. Hoppas på Chansy, som jag aldrig ens har sett.
Johanna i Brunnsparken.
Ska väl kolla på nåt en stund nu.
Vikt dag 35: 72,9 (-4,3)
Hurra! Var ett tag sen jag såg siffrorna 72 tillsammans på vågen.
L ska stanna på lördagsmiddagen kl. 15 hos sin mor. Hans morföräldrar kommer som vanligt. Så jag fortsätter där jag slutade igår: mer dokumentärer, virkning och papperssortering. Ska försöka hinna med någon 30-talsfilm också, var några dagar sedan jag såg någon sist. Blir lite svårare att se på film nu när L är tillfälligt sjukskriven, eftersom han är totalt ointresserad av dessa filmer och det är ju roligare att kolla ihop. Har därför blivit en del deckare, typ ”Hassel”, och svenska komedier/drama. Inget fel på dessa, jag gillar det mesta i filmväg, men föredrar annat om jag får välja själv.
Har läst en hel del om gamla svenska, ouppklarade, mordfall på sistone (mest på Flashback, under Kriminalhistoria), så efter att ha kollat på ”Sommarmord” med Leif GW Persson kom jag på serien ”Svenska fall för FBI”. Har aldrig sett den och de ska tydligen ta upp flera fall av dom jag läst om. Ska kolla på första avsnittet nu, på TV4 play, och se om det är något att ha. (Verkar bara finnas två säsonger, d.v.s. 16 avsnitt.)
Har extrem ångest idag. Lyckas stävja det lite med tv-serien och att gå igenom kvitton och uppdatera budgeten, men för fan, det kryper i hela kroppen. Jag hatar att känna så här. Försöker tvinga mej till koncentration på programmet eller virkningen, men satan vad svårt det är. Har avvaktat i det längsta, men fick ta två oxascand nu (kl. 15). Fortsätter att kolla på programmet, trots att det är svårt att hänga med. Fy fan vad jag hatar att må så här!
Fick ta en paus från ”… FBI”, satte på en P3-dokumentär istället (”Dödsskjutningen på Bromma Gymnasiet”) och gick igenom mina utgifter på Swedbank fr.o.m. 20/1 och kollade upp hur det förbannade högkostnadsskyddet, för recept, egentligen funkar (blev egentligen inte mycket klokare, men har 620 kr kvar till frikort och min period slutar 15 september.
Blivit lite seg av oxascand och känner mej mer avslappnad. Ångestvibrationerna har släppt någorlunda. Känner mej dock ännu mer korkad, så det är inte en optimal lösning med benso.
Måste ändå komma ut en sväng idag. Får inte glömma Pokémon! Ska försöka ta en runda om nån timme.
Vikt dag 34: 73,2 (-4,0)
Yeah, minus ytterligare 0,3 sen igår!
Vaknade faktiskt tidigt idag, men kände mej orolig i hela kroppen. Kom inte iväg till badhuset som planerat (fast det borde ha varit det bästa i situationen).
Slappade i sängen och följde sedan med Linus till vårdcentralen. Han skulle få bandaget omlagt och såren rengjorda. Han hade även en tid för sin regelbundna blodtrycksmätning. Fortfarande förhöjt. De vill att han ska ta blodprover samt besöka dietistmottagningen i Backa (tid på måndag inbokad). Tydligen har de uppfattat honom som överviktig (191 cm/92 kg) och kanske har det en koppling till blodtrycket. Vi vet ej, han fick bara en kallelse utan förklaring. Han sa till blodtryckssköterskan att han inte förstod syftet, men ska fundera på om han ska gå (det är bara ett infomöte han är kallad till).
Tog några Pokémons och Pokéstops så fick i alla fall en halvtimmes promenad.
L åkte precis till en vän, så jag får rå om mej själv. Han ska sova hos sin mor. Det blir nog tidigt i säng för mej. Trist att sova ensam (Förlåt Ippo! Du räknas!)
Kollar dokumentärer på TV4 play, virkar och sorterar papper.
Ska försöka sova nu.
Vikt dag 24: 74,5 (-2,7)
Upp 0,1 kg sen igår. Vet ej varför, åt bara 900 kcal och hade dessutom simmat. Ingen logik alls längre.
Var och simmade imorse. Hemma igen vid strax innan kl. 12 och tänkte bara kolla på nån film/YT-klipp medan jag åt lunch och sen åka in till stan och plocka lite bollar, men jag fastnade.
Håller på att virka ett par sockar och jag räknade fel flera gånger och fick börja om och börja om. Snacka om frustrerande. Hann se två filmer innan jag kom fram till lösningen på felräkningen. Då var klockan redan 16, men jag drog in till Brunnsparken ändå. Traskade runt ett par varv och gick förbi Trädgårdsföreningen där jag hittade två Omanyte (Pokémon) förra gången. Jupp, de håller till där, fick tre stycken på två varv, en fjärde flydde.
Trädgårdsföreningen.
L tyckte vi skulle ta ett glas vin ikväll. Han är ledig imorgon. Fick köpa ovanstående. Gillar inte rödvin, men ska väl ge det en chans, hur jävla mycket lågbudgetskit det än är.
Åkte hem ca. en timme senare, vid kl. 18 över hundra bollar rikare. Hade då traskat 4,1 km.
Kom hem och fortsatte virkningen. Valde att kika på en dokumentär (tillsammans med Ippo).
Hittat en brittisk dokumentärserie, Real Stories, på YT, som verkar ta upp en hel del intressanta ämnen.
Beauty pageant.
Blev sen lite ”Why would you put that on the Internet” och fortsatte med sockarna fram tills L kom hem.
Vinet är hemskt. Druckit två klunkar och hela ansiktet snörptes ihop. Inget för mej.
Ska väl sova strax.
Vikt dag 20: 75,7 (-1,5)
Fan, det var den där jävla pastan igår, klart jag skulle gå upp i vikt av den. Åt ju inte ens speciellt mycket. Blä!
Åkte och simmade och har nu kollat på en film.
Ska gå en promenad längs Svarte Mosse nu, tänkte jag.
Update:
Var ute och traskade i en och en halv timme. Gick 5,6 km och gjorde av med 108 bollar.
En ny Pokémon.
Svarte Mosse.
Vårväderstorget.
En liten larv.
Har förbränt 666 kcal hittills idag, enligt appen.
Vikt dag 19: 75,5 (-1,7).
Det fortsätter att försvinna lite vikt.
Blev ingen simning idag. Skulle träffa boendestödjaren kl. 13.30 så jag tog sovmorgon. L ledig idag också och han har legat i sängen och kollat på ”Tusenbröder” hela dagen.
Vi gick en promenad på en timme runt här i Biskopsgården. Avslutade med att gå förbi Lidl och handla lite mat. Det var den manliga boendestödjaren som kom idag, den kvinnliga är sjukskriven tillfälligt. Han var rätt lätt att prata med, pratade om Pokémon Go, filmer och lite om psykiska besvär. Han rekommenderade ett aktivitetshus (tror jag det heter) som heter Fontänhuset. Är inte redo att börja socialisera ännu, men kanske kan bli aktuellt senare. Ska kolla deras hemsida och se lite vad det går ut på.
Lagade mat (pasta och tomatsås med kikärter) och såg sen en 30-talsfilm. Tog sen en sväng till affären för att köpa cigg.
Har traskat 5 km idag (3,5 + 1,5).
En ny Pokémon.
Har haft en del ångest idag, men har lyckats rätt bra att försöka trycka bort det.
Vikt dag 18: 75,7 (-1,5)
Vikten går sakta neråt. Bra. (Önskade att siffrorna vore omvända: 57,7 kg…)
L ledig idag, han skulle åka och klippa sej så vi kom iväg vid 10-tiden ändå. Jag åkte till badet.
Efter att ha varit hemma en stund, ätit lunch och sett en film, så åkte jag in till stan för att plocka lite pokébollar.
Jag gick upp och ner Avenyn och två varv runt Nordstan. Var hemifrån två och en halv timme. Promenerade i kanske två timmar. 7,3 km blev det i alla fall. Och 211 st bollar.
Götaplatsen.
Vad är det för jäkla lyxhållplatser de har vid Götaplatsen?
Brunnsparken. Tänk att ligga sådär timme ut och timme in, sjukt. Med den hängivenheten borde det väl vara enklare att skaffa ett jobb, eller?
Hoppade av vid backaplan för att handla. Passade på att kika in på Edels Klädvaruhus bredvid Coop. Behöver verkligen ett par nya mysbrallor. Hittade några olika. Tänkte först köpa ett par ljusgrå som satt bra, men så hittade jag ett set (byxor plus tröja) i svart sammet som var billigare, som bara fanns i ett exemplar, så det fick det bli.
Mysdressen.
L skrattade åt mej när jag berättade var jag hade köpt mysbrallorna någonstans. Han tyckte tydligen att det inte var helt ok att handla på ett sånt ställe och så var det inget känt märke heller. Oj, oj, oj. Vem bryr sej. De är jättegosiga. Sen kanske de inte håller i evigheter, men, men…
Har tvättstugan nu. Tråkigt. L skulle träffa en polare, men kommer hem snart. Inte kul att sköta tvätten själv.
Har mått helt ok idag också. Det gör verkligen enorm skillnad på humöret att komma upp tidigt och att simma. Hoppas det håller i sej, som sagt. Jag försöker att inte göra för mycket, men samtidigt vill jag passa på när orken och lusten, för en gångs skull, finns där.
Ska nu kolla på en film.
Vikt dag 17: 75,9 (-1,3)
Skönt, simningen igår gav verkan. Ned ett helt kilo sen igår.
Gick upp med L som igår. Begav mej till badhuset när han åkte hemifrån kl. 10.
Var hemma igen vid 11.30, käkade lite lunch (risgryta igen – fasligt trött på ris just nu). Kollade på en film.
Gick sedan ut igen vid 13.20 för att ta en promenad runt Svarte Mosse.
Var ute i 1 timme och 25 minuter, gick 5,6 km.
Blev 40 fångade Pokémons och upp 6000 poäng.
Svarte Mosse är verkligen ute i ingenstans.
Haha…
Fick en ny utvecklad när jag kom hem.
Vet inte riktigt vad jag ska göra nu. Borde väl laga mat.
Både igår och idag har jag faktiskt mått nästan som mej själv. Det är riktigt skönt! Hoppas det håller i sej ett tag till, så jag kan börja få in lite rutiner. Ska försöka göra ett schema så som jag och den förra arbetsterapeuten (AT) påbörjade.
Spelade Pokémon på vägen.
Skördade 15 bollar på sju stop och ”gick” 0,5 km från hemmet till Bergkristallsgatan.
Tog en sväng förbi Nordstan och gick två varv runt brunnsparken. Blev 86 bollar rikare på 1,4 km.
Hittade två nya Pokémons som låg och skräpade inne i stan.
Gick ut för att köpa cigg. Tänkte bara gå till torget fram och tillbaka, men tog sen ändå vägen via Klarvädersgatan (med flera Pokéstop). Vad annorlunda det ser ut där uppe nu, med hus och annat. Blev en promenad på ca. en timme.
Kläckte ett ägg (kul med en ny):
Slösade bort en massa bollar eftersom jag övar på ”curve ball”. Tror jag börjar fatta hur man gör…
Nu blir det nog lite YouTube.
Vikt dag 8: 75,8 (-1,4)
Fan, det går bra. Får inte sabba det nu. Lagt in några fettobilder i appen som ”motivational pictures” som jag blir påmind om att kolla på en gång om dagen.
L råkade försova sej lite, så blev nog en halvtimme försenad till jobbet, stackarn. Jag gick upp och drack lite kaffe.
Tänkte väl se ett par filmer och virka lite. Sen får jag ta en liten promenad. Blir dock inget tvåtimmarspass idag.
Kollade lite Pokémon-tips på nätet och de bästa ställena ska tydligen vara Avenyn, Linnégatan och Västra Frölunda här i Göteborg. Fast det gäller nog mest var det finns kluster med Pokéstop och inte var man hittar mycket/ovanliga Pokémons.
Var inne i stan och snurrade runt Nordstan idag igen.
Jag var ute i två timmar. Gick 5,2 km. Ökade 11665 poäng. Ytterligare 3000 efter hemkomst, med evolve.
Tog sammanlagt 91 bollar och 45 Pokémons.
Två nya till Pokédex.
Arbora Vitae 