Tisdag: Simning, Brunnsparken & YouTube 


Vikt dag 24: 74,5 (-2,7)

Upp 0,1 kg sen igår. Vet ej varför, åt bara 900 kcal och hade dessutom simmat. Ingen logik alls längre. 

Var och simmade imorse. Hemma igen vid strax innan kl. 12 och tänkte bara kolla på nån film/YT-klipp medan jag åt lunch och sen åka in till stan och plocka lite bollar, men jag fastnade. 
Håller på att virka ett par sockar och jag räknade fel flera gånger och fick börja om och börja om. Snacka om frustrerande. Hann se två filmer innan jag kom fram till lösningen på felräkningen. Då var klockan redan 16, men jag drog in till Brunnsparken ändå. Traskade runt ett par varv och gick förbi Trädgårdsföreningen där jag hittade två Omanyte (Pokémon) förra gången. Jupp, de håller till där, fick tre stycken på två varv, en fjärde flydde. 

Trädgårdsföreningen. 

L tyckte vi skulle ta ett glas vin ikväll. Han är ledig imorgon. Fick köpa ovanstående. Gillar inte rödvin, men ska väl ge det en chans, hur jävla mycket lågbudgetskit det än är. 

Åkte hem ca. en timme senare, vid kl. 18 över hundra bollar rikare. Hade då traskat 4,1 km. 

Kom hem och fortsatte virkningen. Valde att kika på en dokumentär (tillsammans med Ippo). 

Hittat en brittisk dokumentärserie, Real Stories, på YT, som verkar ta upp en hel del intressanta ämnen. 

Beauty pageant. 

Blev sen lite ”Why would you put that on the Internet” och fortsatte med sockarna fram tills L kom hem. 

Vinet är hemskt. Druckit två klunkar och hela ansiktet snörptes ihop. Inget för mej. 

Ska väl sova strax. 

Fredag: Simning, film, virkning och promenad


Vikt dag 20: 75,7 (-1,5)

Fan, det var den där jävla pastan igår, klart jag skulle gå upp i vikt av den. Åt ju inte ens speciellt mycket. Blä! 

Åkte och simmade och har nu kollat på en film. 

Ska gå en promenad längs Svarte Mosse nu, tänkte jag. 

Update:

Var ute och traskade i en och en halv timme. Gick 5,6 km och gjorde av med 108 bollar. 

En ny Pokémon. 

Svarte Mosse. 

Vårväderstorget. 

En liten larv. 

Har förbränt 666 kcal hittills idag, enligt appen. 


Torsdag: Boendestöd 


Vikt dag 19: 75,5 (-1,7).

Det fortsätter att försvinna lite vikt. 

Blev ingen simning idag. Skulle träffa boendestödjaren kl. 13.30 så jag tog sovmorgon. L ledig idag också och han har legat i sängen och kollat på ”Tusenbröder” hela dagen. 

Vi gick en promenad på en timme runt här i Biskopsgården. Avslutade med att gå förbi Lidl och handla lite mat. Det var den manliga boendestödjaren som kom idag, den kvinnliga är sjukskriven tillfälligt. Han var rätt lätt att prata med, pratade om Pokémon Go, filmer och lite om psykiska besvär. Han rekommenderade ett aktivitetshus (tror jag det heter) som heter Fontänhuset. Är inte redo att börja socialisera ännu, men kanske kan bli aktuellt senare. Ska kolla deras hemsida och se lite vad det går ut på. 

Lagade mat (pasta och tomatsås med kikärter) och såg sen en 30-talsfilm. Tog sen en sväng till affären för att köpa cigg. 

Har traskat 5 km idag (3,5 + 1,5). 

En ny Pokémon. 

Har haft en del ångest idag, men har lyckats rätt bra att försöka trycka bort det. 

Kvällsmat 


L åt ovanstående, när han kom hem. Jag tog lite av min curryrisgryta och en hemmagjord linsbiff. Håller kalorierna idag i alla fall. 

Lärt mej nåt nytt – pressgurka 


Klart jag vet vad ”pressgurka” är, men inte fan visste jag att det hette så. 

(Hur 17 kom jag in på detta? Damn you Internet!) 

Vegolasagne & vikten 


Åt popcorn igår (150 g = 475 kcal) och hade gått upp ett kilo tills idag! Vad fan är det som händer?! 

Idag har vi handlat, städat, diskat och lagat vegetarisk lasagne. Räknade ut 550 kcal/portion (4 st). Tog en halv portion nu. God. 

Onsdag: Storhandlardag


Efter att ha simmat träffades jag och L på backaplan. Han skulle köpa ny mobil (blev en Huawei Y5 II för 1290 kr) och vi passade då på att besöka ÖB. 

ÖB 385 kr. 

L åkte hem till sin mor och jag tog en sväng förbi Lidl för att handla lite övrigt. 

Lidl 360 kr. 

Allt detta borde räcka ett bra tag, behöver bara fylla på med enstaka färskvaror. 

Simning & mat


​Vikt: 77,8

Kcal: 500

Simning 1 km: 34 min

Gick upp med L idag, ca. kl. 9. Åkte och simmade och var sen en sväng på Willys (handlade för 10 kr på kortet – blir 4 portioner i alla fall). 

Ska strax laga mat och diska lite. 

Det blev mittenreceptet nedan (som jag har gjort otaliga gånger):

(från boken ”Vadå Vegan” av Lisa Gålmark) 

Schysst att något så enkelt kan bli så gott. 

Liten framgång 


Idag visade vägen lite bättre siffror – nedåt i alla fall. 

Blev minus 1.2 kg från igår, men bara 0.4 kg från i söndags. Tycker fortfarande det är skumt, med tanke på hur mycket jag har rört mej de senaste dagarna (var ju flera år sen sist…) 

Ja, ja, får se hur det utvecklar sej. 

Har vaknat lite senare idag – 11.30. L hade redan kommit hem och spelade Wii när jag vaknade. Har käkat havregrynsgröt och ska nu ta en kopp kaffe och kolla på nån dokumentär. 

m vs m&m


Läste om detta tidigare idag. Vansinne.

image

”Därmed förbjuds M&M´s från och med den 30 juni på den svenska marknaden, så till vida att Mars inte överklagar till Högsta domstolen och beviljas prövningstillstånd.”

Jag fattar faktiskt inte grejen. Känns lite gamla Sovjet: EN choklad får ni.

Ärligt talat har jag faktiskt alltid blandat ihop dessa ”chokladnötter” (?). Eller, ja, jag har väl inte märkt nån skillnad. Föredrar nog non stop…

En poll skapades (nån på Flashback?):
image
Röstade på m&m, men det beror nog mest på nån gammal reklam där de inte skulle smälta i handen (sky channel?). Tycker de smakar rätt lika. Jag äter helst Estrella Salt & Vinäger chips. Haha.

Schysst sammanfattning från Flashback:
image

Igenkänningsfaktor 100


image

Gaaargh. Hur ofta känner man sej inte så här? Mata in skiten bara, kom upp i så många kalorier du bara kan. Är jag skicklig lyckas jag undvika att äta hattar, muttrar och stridsvagnar.

Jävligt gott – Frittata


Frittata med potatis, tomater och svamp

Ingredienser
4 st  ägg
2 msk  vispgrädde
peppar
havssalt
350 gram  tärnad djupfryst potatis
1 st  vitlöksklyfta(or)
100 gram  champinjoner
200 gram  tomat(er)

Tillagning
1. Vispa ihop ägg, grädde, salt och peppar och ställ åt sidan.

  1. Värm 2 msk olja i en tjockbottnad stekpanna, lägg i potatis och vitlök och stek i ungefär 10 minuter tills potatistärningarna är guldbruna. Slå på lite vatten om potatisen bränns vid, men låt det koka bort helt så att pannan är torr innan du häller på mer. Potatisen är bäst när den har blivit lite knaprig.

  2. Tillsätt ännu 1 msk olja till potatisen och låt den bli varm. Lägg i svampen och stek i en minut til.

  3. Lägg i tomatklyftorna, salta, peppra och låt allt bli genomvarmt.

  4. Tillsätt äggblandningen, sänk värmen och rör försiktigt tills äggen har stannat. Rör om så att de rinner ner bland potatistärningarna.

Nam nam.

Vego


image

Undrar hur L kommer reagera på detta ”kött”? Jag är jättteglad att han inte klagar, utan testar helt förutsättningslöst.

Jag har faktiskt inte heller testat detta vegokött, så nyfiken. Blir detta och potatisgratäng (pot.grat. är alltid gott!)

Update:
Vi tyckte båda att det smakade helt ok, varken mer eller mindre.

Första inlägget med nya mobilen


image

Blev lite tacos nu på eftermiddagen, sedan ett mysigt bad ihop. Diskat, plockat in tvätt och städat lite.

Blir väl bara en lugn kväll framför tv:n annars.

Har varit en massa skit sen senaste inlägget, men orkar verkligen inte dra det nu. Det kommer…

Min linssoppa


image

Idag har vi städat lite, jag har gjort min linssoppa och sen tog vi ett par öl.

Fortsatt på mina virkade sockar nu och lyssnar på en P3 dokumentär. Fästmannen har somnat och jag ska nanna strax.