Milstolpar
Felix
Imbolc: Praktik och tvätt
Vikt: 66,6 (-4,4) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,1]
Sov askasst i natt, men kom upp. Hade trevligt på praktiken – blodprover och gjorde stickprov på mitt tidigare arbete i Excel (inga fel, toppen).
Simmade och var hemma och åt knäckebröd. Åkte till bolaget och köpte sex öl och promenerade sedan till Willys där jag handlade lite till Korvstroganoff (som vi har snöat in på).
Nu är tvätten i maskinen och jag har öppnat första ölen.
I och med Imbolc att starta nytt så har Fjonkan fått en Youtubekanal. Mitt nya projekt. Lol. Nu får Fjonk ställa upp dagligen.
Ni måste kolla kanalen
upptäckte i förrgår. Asså The Kiffness är min absoluta favorit nu!
https://youtube.com/shorts/Lk9l_VUvE6U?si=NunCHc3ECylbozIX asså Eevee & Yoshi är bästa ragdolls lol
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Skit som vanligt.
Simning (mål 152 ggr)
21
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Idag har jag svarat på alla Felix frågor
Vikt: 67,8 (-3,2) [åt ca. 1500 kcal igår, -0,4]
Kom inte upp kl. 8 utan 9 i alla fall. Åkte och simmade vid 11. Passade på att köpa nytt busskort och en limpa cigg när jag var ute.
Var hemma en stund och åt lunch och promenerade sedan till Backaplan. Skulle bara till Dollarstore, men stannade på Willys och köpte några bananer. Jobbet ringde på vägen och jag ska vara där 13 – 15 imorgon.
Min köksvåg hade pajat efter att jag tappade den i golvet. Dollarstore sålde denna vecka en för 120 kr, så det var därför jag skulle dit, men passade också på att köpa allt annat som var slut: 24-pack toapapper, munskölj, shampoo, balsam, näsdukar, tamponger, tandkräm och duschcreme. Köpte även garn 2 st nystan, en badsvamp, en kattmat, ögonbrynskniv, en vitlökspress och ett blått nagellack.
Sen jag kom hem har jag ätit middag och spelat June’s Journey.
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Fortfarande för jävligt. Ska beställa en näsvidgare nu när jag har fått pengar. Den billigaste var 41 kr på Apotea eftersom dom inte har nån frakt.
Simning (mål 152 ggr)
14
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Aktiv på Blue Monday
Vikt: 68,0 (-3,0) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,3]
Uppe kl. 8, som planerat. Tog dock lång tid på mej innan jag gjorde något vettigt. Kom till badhuset kl. 10.10.
Simmade, åkte hem och gick direkt ut på min promenad. Gick hem och åt lunch och gick sen ut igen för att panta. Har därefter virkat, kollat på This is Monsters mfl.
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Värre igen. Jag har definitivt konstaterat att nässprayen inte hjälpt nånting. Köper en näsvidgare så fort jag har fått pengar.
Simning (mål 152 ggr)
8
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Dags att klä upp Fille
Vikt: 68,3 (-2,7) [åt ca. 1000 kcal igår, +0,3 – WHY??]
Har ställt klockan på åtta, för att jämna ut tiden jag måste vakna varje dag. Kände inte alls för att gå upp, men 8.20 släpade jag mej upp ändå. Druckit kaffe och kollat på ScareTheater. Tog mej sen i kragen, så jag kom ut på min promenad. Imorgon kan jag simma igen, tack och lov (för mycket folk lördag och söndag). Har fått in sån rutin på det nu att jag saknar det, dom dagar som jag inte simmar. Jättebra, ju.
Kom hem och duschade och plockade ögonbrynen. Har även sopat lägenheten. Ska nu dricka lite te. Det som jag har kvar att göra idag är att moppa golvet, språken och meditera.
Läste tio sidor i boken och såg första avsnittet av Paris Hiltons senaste serie Paris in Love.
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Fortfarande lika mycket snarkning.
Simning (mål 152 ggr)
7
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Firar bara Caturday idag
Vikt: 68,0 (-3,0) [åt ca. 1300 kcal igår, 0, tur att jag inte gick upp något när jag ändå åt chips!]
Uppe strax innan kl. 9. Spelade lite och drack kaffe. Varit jättesugen på öl idag, men är helt pank nu.
Tog en promenad på 80 minuter och lyssnade på MrBallen.
Har lyckats läsa och ta trapporna idag också. Inte orkat städa, får bli imorgon. Ska kolla lite Youtube och lägga mej sen.
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Ingen skillnad, snarkar som vanligt, men inte överdrivet mycket.
Simning (mål 152 ggr)
7
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Simning och promenad
Vikt: 69,6 kg (samma som igår)
Försökte att sova länge, men gav upp vid elva. Drack lite kaffe och spelade på mobilen. Rhith skulle eventuellt följa med och simmat idag, men han tappade sugen, så jag åkte iväg vid halv två.
Efter det tog jag en promenad på en timme. Rätt kallt, men jag stretade på. Var inne på Lidl och köpte Lätta, lakritsbilar, en häxvrål och min nya favoritchoklad, Salty Pretzel. Portionerade ut godiset så det blev 437 kcal, vilket var det som var kvar upp till 1200 kcal idag. Det var lite svårt att sluta äta, men jag lyckades koppla bort det och höll händerna upptagna med virkning.
Har snart kollat på tre avsnitt av The Crown. Ska därefter meditera och sen blir det sömn.
Dagens googling
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Mycket gjort
Vikt: 70,7 kg (-1,0)
Vaknade för tidigt idag också, men låg kvar och lyssnade på true scary stories fyrtio minuter. Kände mej utvilad, så det var skönt.
Arbetsträningen sluter efter jag har ätit lunch, men idag var Trugara ensam, så jag stannade en timme efter för att avlasta henne med blodproverna. Eftersom jag mådde så bra idag, så hade jag inte erbjudit mej annars. Dom frågade igår om jag ville börja senare idag och stanna längre, men det sa jag nej till. (yeay, jag stod upp för mej själv, slog det mej nu!)
Åkte runt halva stan (kändes det som, pga spårvagnsarbete) för att ta mej till Järntorget. Köpte, återigen, en ny kula till piercingringen till läppen (20 spänn fattigare – haha, tack och lov inga pengar ens för mej). Traskade genom stan, vilket inte händer så ofta.
Åkte hem och tog direkt en kortare promenad.
Kl. 17 hade jag tvättstugan. Hade också totalstopp i handfatet i duschrummet. Fixade dessa två saker samt diskade och gav Fillefjonkan mat.
I väntan på tvätten avslutade jag det sista på överkastet som jag påbörjade 2019. Fille började klösa först, men la sej sen tillrätta.
Så jobb med övertid, promenad, ärende, handling av mat, tvätt och lagning av handfat idag. Mycket nöjd med dagen. (Funderade på att fixa håret ändå, trots att jag ville ha det blått på fredag, eftersom utväxten inte är fin, men nu är jag så utpumpad att jag inte pallar mer idag, tyvärr – blir efter Coffinshakers ändå)
Idag är det den första i månaden. Ska jag påbörja nån ny filmmaraton likt oktober? Jag tror att jag ska köra med en tv-seriemånad. Behöver inte vara samma serie, men ett avsnitt om dagen. Jag ska fortsätta med ett avsnitt av ”The Crown” idag (är på avsnitt sex) och imorgon ska jag påbörja den nya serien som jag hittade och på fredag blir det ”Huset”. Ska försöka se en film i veckan också i alla fall, oavsett genre.
PS. Varit så otroligt lugn, avslappnad och ‘ostressad’ idag. Kände det ännu mer nu när jag mediterade. Vore trevligt om alla dagar var så här!
PSII. Köpte dom vanliga sju ölen på bolaget (fem Stockholm + två Sofiero = 100 kr exakt) och jag har nu två öl kvar. Jag känner mej knappt lullig, trots att jag bara har ätit 1200 kcal och rört mej så mycket, mysko – och lite trist.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Fullkomligt vräkt i mej mat
Vikt: 73 fucking jävla kilo!
Med tanke på vikten straffade jag mej själv med att fortsatte äta ännu mer, så som jag alltid gör. Så det blir ännu mer viktuppgång tills imorgon. Googlade på intermittent fasting, som någon nämnde i förbifarten på jobbet. Jag hade bara hört talas om 5:2-metoden, men hon pratade om typ timmar fasta och timmar äta. Jag tog hem en app där man kan få hjälp med det. Eftersom jag ätit så mycket att jag mår illa, så har jag inte orkat sätta mej in i det. Det blir nytt liv på Samhain, som ju är ”nyårsafton”. Jag måste ta mej till badet också!
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Som en söndag, typ
Vikt: 70,4 kg (+0,2, men ingen förvåning där, mer tacksam att det inte var mer)
Vaknade kl. 8.30 jättepigg. Somnade väldigt tidigt, så elva timmars sömn räckte gott och väl.
Åt frukost och gav mej ut på långpromenad i Svarte Mosse. Besökte Lidl och hämtade ut mina gratisgåvor. Min reserverade bok hade kommit till biblan, så tog en sväng in där också.
Resten av dagen kommer jag bara att slöa och ta en bärs.
Gick ju åt helvete för HV71, så klart. Jag älskar the underdog, men det finns en måtta lol
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Bara varit och handlat
Vikt: 68,8 kg! Nu får jag, fan, skärpa till mej!
Tog Theralen igår och sov ända till kl. 15 idag. Förbannat skönt!
Var på Lidl och köpte några konserver, så jag kan laga ett par måltider till.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Random dag
Vikt: 65,8 kg (-1,6 kg, men jag kommer inte att hålla det, tyvärr, men känns bra just nu i alla fall)
Idag har jag verkligen inte gjort ett skit. Jag har druckit öl, läst på kollat på Youtube och fixat mina dekorationer på June’s Journey. Så jävla nördigt, men askul.
Var inne på r/punk och någon hade länkat:
Riktigt jäkla bra ju!
Snodde nu den enda ölen som älsklingen hade kvar eftersom han har gått och lagt sej (mest för att han inte ska ha en kvar som står och lockar mej sen – och jag har faktiskt köpt dom den här gången…) och sitter nu och kedjeröker vid balkongen med Fjonkan i knäet. Ska lägga mej så fort ölen är slut.
Pratade med Caels ersättare kl. 12 idag och vi lär känna varandra lite. Har haft ett bakslag med arbetsrehabilitering efter semestern och börjar hitta fotfästet igen nu, så inga utökningar av tiden än. Vi ska ses på jobbet om två veckor och har sen telefonmöte två veckor efter det, som vanligt.
Alltså; oerhört lat dag idag, men imorgon blir det simning och en sväng förbi tobsksaffären i alla fall.
PS. Mår så mysigt just nu. Seg, slö och sömnig. Röker sista halvciggen för att nanna hos sötnos strax.
Ska försöka se That Chapter innan nanna bara.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Känner mej oerhört ensam, men mår lite bättre fysiskt
Vikt: 67,1 kg (tack och lov bara +0,1 och inte +1,0 kg trots all fucking ost!)
Tog ju Theralen igår och sov till typ 15-tiden. Skönt att slippa dagarna. Messade inte jobbet, men hade sagt att jag hör av mej om jag kommer. Messade Rhith, men har inte hört något. Han hade skickat nåt igårkväll som han hade raderat, så jag raderade min fråga från idag (”Hej. Hur är det med dej idag?”). Om inte han bryr sej så skitsamma, liksom. Jag tror att jag är singel… (han har kvar en del kläder här, så får träffa honom en sista gång ändå)
Drömde om min första ”pojkvän” inatt. En kille som jag frågade chans på i femman och han gjorde slut efter en vecka genom att lägga en lapp i brevlådan: ”jag gör sluvt nuv”. Jag suckade och fattade inte hur en tolvåring kunde stava så kasst, men blev ändå ledsen eftersom han var så snygg och out of my league… Haha. Har inte fått något ”sluvt”-meddelande än, men det kommer, I promise. Jag har ingen historik att drömma sanndrömmar, har aldrig hänt, men den här gången känns det så.
Mådde lite bättre idag, inget illamående tack och lov. Känner mej bara oerhört svag och yr. Tvingade mej själv till Lidl för att köpa knäckebröd och yoghurt så jag har nåt att äta tills på tisdag (nu har jag 22 kr och 17 st cigg kvar). Känner inte alls för lagad mat, fast det har jag några portioner infrysta om jag vill ha. Bokade tvättstugan, så har tvättat också idag. Har sopat golvet och hängt in tvätten. Har också skrivit ner det jag ska göra imorgon: klippa klor, städa kylskåp och diskbänk, torka golvet, fixa mina egna ”klor” och se om jag lyckas göra rent väggen från min blå hårfärg. Har förberett lite genom att ta bort det gamla nagellacket och plocka fram mopp och hink. Tänker inte ställa klockan på nåt.
I övrigt har jag bara känt mej ledsen, uppgiven, ensam, seg och har spelat på mobilen, lyssnat på radion och Youtube (snart gått igenom allt på Internet Investigator).
Anledningen till att jag är ledsen är att jag inte är saknad. Ingen bryr sej om mej. Det är ännu jobbigare att jag inte vet om jag är dumpad eller inte. Fan, livet är skit. Dom på ”jobbet” verkar sakna mej ändå. Alltid nåt.
Jag går och lägger mej snart, finns ingen anledning att vara vaken överhuvudtaget.
PS. Glad att jag började skriva här igen. Jag behöver få ut mina känslor i skrift för kunna sortera tankarna, tänka annorlunda och kanske gå vidare med annat.
PSII. Vet inte om jag skrev det, men jag åker till Gränna den 24:e. Vet att mamsen saknar och tycker om mej i alla fall.
PSIII. Skickade nu passivt aggressivt ”Godnatt. Ha det bra.” kommer att radera det imorgon eftersom jag inte kommer att få nåt svar. Äsch, raderade det också. Lägger mej nu. Skrev ”sov gott” till slut ändå.
PSIV. Kanske inte är singel, vi messade nu! Han skrev att han saknar mej också och jag hoppas att det är sant. Är i alla fall otroligt glad att höra det! Ångest ändå, så blev sista oxascanden nu.
PSV. Vaknade kl. 01 och var svinhungrig. Proppade i mej tre knäcke till, blir inte bra för vikten, men kan förmodligen somna om iaf.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Ensam, trots min Fjonka
Jag saknar min älskling så otroligt mycket! Det är så tomt här utan honom. Det verkade ju som att han var sur/trött på mej så jag kommer inte att plåga honom genom att höra av mej till honom. Hoppas att han saknar mej och hör av sej. Jag virkar och kollar på Youtube, as usual. (Jag är den tråkigaste människan som existerar! Jag är t.o.m. trött på mej själv… Suck…)
PS. Det är i såna här lägen som det är dags för ny hårfärg / ny piercing eller dylikt. Jag måste pigga upp mej, liksom. Det är faktiskt dags för att ändra hårfärgen från blått till nåt annat, men jag har inte bestämt mej för vad än. Får vänta ett par veckor. Det blir att återgå till svart hår, tror jag….
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Jag behöver återta min dagbok
Måste få utlopp för mina känslor, jag vet att jag behöver en dagbok! Jag skulle kunna börja skriva ”riktig” dagbok igen, jag tycker ju om att skriva för hand, men jag är liksom fastlåst vid mobilen, så det är bättre att kombinera – och fucking använda min blogg! Jag hatar att inte skriva av mej! (Började skriva dagbok 9 år gammal 1983, och har så jävla många sparade dagböcker. Jag behöver det för min well being).
Mår dåligt idag (dagen började med oxascand), skitångest igårkväll, lyckades somna trots oxascand, vaknade och mådde skit, fick skit för att jag inte sa godnatt när jag bara ville fly verkligheten, jag pallar inte att behöva ursäkta mitt mående.
Trots att alla hatar mej har jag bestämt att jag ska hälsa på morsan nästa vecka och det känns bra. Ska ringa henne strax.
Just nu sitter jag jag med min älskling Fillefjonkan och spelar June’s Journey. Jag behöver ett liv. Hatar mitt liv nu. Jag kommer inte ut, jag simmar inte, jag umgås inte med nån, jag kollar inte på film, jag gör mej inte av med all skit i mitt hem. Jag är en sån jävla loser! Jag läser på Reddit, spelar spel och ligger i sängen. Jag hatar mej själv och detta är anledningen till att jag inte ville träffa nån ny person. Jag skäms och jag kan inte leva upp till nånting, vem fan vill vara ihop med ett jävla miffo som sover hela dagarna? Jag är en jävel på att handla billigt, dock, men vad spelar det för roll när jag bara vill gå ner i vikt!
Fick kallelse till mammografi igen. Jag vet att både morsan och syrran har haft bröstcancer, men jag skiter i vilket, jag ska gå, men who tf cares. Jävla farsan bara gjorde det och drog! Kan inte jag få göra det?! Eller, ja, nej, fuck. Jag vill inte dö. Asså…
Jag är på så dåligt humör. Sorry. Jag behöver en kram.
PS. Jag älskar att jag och Fille kan gå på toa ihop! (dvs jag behöver inte stänga dörren haha)
PSII. Lovar att jag skriver imorgon (lovar mej själv dvs)
Får pengar av syrran, så Gränna nästa vecka. Synd att jag inte har mina pengar så morsan kan få några folköl åtminstone. Hon får nöja sej med mej haha. Jag kommer aldrig låna ut pengar något mer i alla fall.
PS. Hade låst in Fjonkan i garderoben. Skit, inte konstigt att jag var mer ensam än vanligt…
PSII. Jag älskar att vara ensam. Fuck människor!
PSIII: Utsållning. FU om du inte gillar salt och vinäger. Vi är inte på samma plan haha
PSIV: Har börjat använda discord jag är inte så efterbliven som jag ser ut, blää.
PSV: 99 LUFTBALLONG!
Sov så jävla gott! Hörs imöra!
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Bra dag!
Vikt: 64,8 kg
Fick en hel timmes That Chapter att virka till med en bärs bredvid. Allround bra dag.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Det här med att ha mål
Vikt: 66,7. Målet är fortfarande 59,0 kg, men jag kan nog nöja mej med att väga 63 kg över i alla fall den här sommaren (vilket, så klart, är årstiden då jag vill känna sej som allra mest nöjd med min kropp). För att ha nåt att basera sommarvädret på, så öppnar Lundbybadets utomhusbad 1 juni. Det blir 6u dagar från och med idag. Alltså 4,1 kg på ca. 9 veckor, vilket blir ~0,5 kg i veckan. Det faktiskt är fullt genomförbart. Nu när jag har bestämt målet, och insett att det går att uppnå, känner jag mej lite mer tillfreds med situationen. Behöver givetvis komma igång med simningen igen för att förbränna kalorier. Mål: simma efter arbetsträningen tisdag och onsdag, samt vid kl. 10 på fredag, promenera åtminstone 40 minuter måndag, torsdag och söndag och äta max 1100 kalorier/dag.
Sovit rätt ok, kom upp vid 11 idag.
Gjorde klart första avsnittet, ”motivation”, på alkoholhjälpen. Nästa avsnitt handlar om att göra upp mål. Enligt texten: ”I ditt mål vill vi att du anger följande: 1. om du vill skära ner på din alkoholkonsumtion och dricka måttligt eller om du vill sluta dricka och vara alkoholfri 2. vilket datum du tänker börja och hur länge du ska följa denna målsättning. Om det är så att du ska dricka måttligt ska du även ange hur många glas du vill dricka per dag samt vilka dagar du inte kommer att dricka alls. Tänk efter vad du skulle må bra av, och vad som skulle vara ett lämpligt första mål för dig? Att sätta tydliga gränser för sitt drickande är kanske den enklaste strategin du kan använda och ofta något av det första som människor brukar prova”.
Idag har jag inga planer överhuvudtaget. Tänkte bara stanna hemma, gosa med Fillefjonkan och glo på mobilen. Imorgon har jag tvättstugan tidigt och tänkte samtidigt städa upp lite här hemma, så jag kan känna att jag får ha en slapp söndag idag. Kan dessutom vara bra att vila upp mej nu när jag ska komma igång med lite saker i veckan. Imorgon blir det upp kl. 10, tvätt, städ och en 40 minuters promenad.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Dagen innan löning
Vikt: 67,0 kg (fan, vad jag har låtit ätandet ta över på sistone! Skärpning!)
Möte med Cael på arbetsträningen idag. Utökar med 1,5 h/v från och med nästa tisdag. Så tisdag 08-11.30 och onsdag 9.30-11.30. Känns helt ok, trivs jättebra där!
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Tv-serie och kattgos
Vikt: 67,2 (-0,2) – suck…
Sov till halv ett. Jag har faktiskt inte varit lika trött idag, men jag har inte känt för att göra nåt. Jag har druckit upp sista ölen från igår och suttit med Fille i knäet i stort sett hela dagen. Har sett flera avsnitt av The Crown. Undrar varför jag inte har kollat på den innan, precis min typ av serie. Rätt bra ändå, för nu har jag 50 avsnitt att kolla på (säsong sex verkar inte ha börjat än).
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Handlat, sovit och Youtube
Jag väger nu 68,8 kg. Det här funkar inte. Jag måste fortsätta att hålla bättre koll på kalorierna.
Var och handlade lite och sen har jag och Rhith kollat på Dale Philips på Youtube. Stör mej på honom, men det är ändå kul att se (skrattar åt honom, inte med honom, liksom).
Arbora Vitae 