Tisdag 1 mars 2022: presenter samt Game&Watch och tidsfördriv


Väger 69,3 kg igen. Kan jag inte bara fortsätta att gå ner i vikt?! Jag har inte många månader på mej nu om jag ska slippa en fet sommar till.

Har inte gjort mycket idag. Kämpar med att hålla ledningen på June’s Journey och dricker en folköl.

Jag har fortfarande inte plockat upp allt som jag fick av TK igår. Ska göra det nu.

En massa presenter!
Gillar scarfen! (mössan och gosedjuret går fetbort in i Emmausboxen)

TK är underbar!

Avinstallerade Tinder igår btw. Jag orkade inte bry mej om dom få jag hade snackat med, så sa inte adjö eller nåt (poor guys lol) Jag känner verkligen att jag skiter i vilket, jag har ju min sötnos (vad jag vet just nu iaf…haha…) och letar inte efter nåt, vilket jag är glad över. Inte för att jag letade efter någon innan det.

Present till mej själv. Köpte LR44 förra veckan och alla Game & Watch är igång. Yeay!

Jag skiter i vilket, men tydligen kan man få lite cash för Game&Watch enligt Tradera. Jag vill bara ha mitt 80-tal för mej själv… Haha…

Älskar Rachel Shannon och hennes commitment!
Jag är Nancy G:son ifall det inte hade framgått innan (ha)
Jag är bäst i grupptävlingen på June’s Journey – yes! (jag är Penardun dvs)
Jag är så oerhört fjantig. Jag har tänkt att tatuera ”mmmbop” länge, men inte så här (jag lite allmänt knasig just nu och hade tråkigt – haha…)
Som sagt, jag hade tråkigt och sminkade mej lite bara för skojs skull.

Måndag 28 februari 2022: Träffade exet, Plumpen, TK och eru&


Jag älskar TK! Hon hade med sej en massa grejer till mej. Ska fota det senare.

Plumpen, eru& och exet kom också hit. Körde dock ut dom när jag fått för mycket input.

Exet påminde mej om ”våra” låtar:

Tragik

Min och första pojkvännens låt. Tog säkert fem år efter uppbrottet att kunna lyssna på Toy Dolls igen…

Jag och ex. nr. 2 hade ingen ”vår låt”. Eller jo, jag tror att vi hade det men jag kan inte minnas det just nu… Darn…

Måndag 28 februari 2022: vänner


Hade gått upp ett kilo i vikt sen igår. Why??

Eru& ville komma hit. Hade lovat att bleka slingor på TK. Han kom ändå hit med nåra bärs och TK och Plumpen kommer hit strax. Sen ringde idiot-exet och ville komma hit och låna några cigg. Jag är helt bedrövad, men tydligen blir det party här idag…

Hade telefontid med rehabkoordinatorn kl. 9 imorse och var tvungen att erkänna att jag är så lättpåverkad av personliga motgångar (Rhith i det här fallet) att jag inte har tagit mej iväg nånstans. Känner mej som en misslyckad person.

Rhith var här några dagar och jag känner att det är tomt här utan honom nu. Jag är kär, men jag känner att jag inte vill lämna ut mej själv. Jag orkar inte bli sårad igen.

Torsdag 24 februari 2022: sömn och tv


Gått ner till 69,0 kg idag!

Plumpen ville komma hit. Jag känner mej så jävla ensam och tänker bara på Rhith. Försöker hänga med i nyheterna på tv, men jag blir inte klok på detta krig.

Onsdag 23 februari 2022: Ännu mer nostalgi


Min walkman! (ca 1990)

Min kålunge, Josefina Nina. Tror hon var född 1983 eller 1984.

Nu lyssnar jag på diverse seriemördares sista ord, sen sömn.

Plumpen ringer vill jag leder honom fram. Jävla stolpskott. Träna vad fan du vill. Jag har min simning och jag vill bara ha den i fred! Tack.

Onsdag 23 februari 2022 (nostalgitripp): Ärligt talat så skiter jag i allt nu


Älskar den här bilden (inte budskapet givetvis)
Jag vill ha tillbaka den här kroppen! (tyckte vi båda var snygga här). Idiot-exet ville aldrig skaffa polisonger eller skägg. Fattar inte varför. Jag älskar det!
Jag har saknat Smullibuttan i åtta år nu. Hon är troligtvis inte vid liv längre…

Jag har givetvis kvar klänningen (tyvärr i kartong), men jag kommer aldrig att se lika bra ut igen.

Ja, ja, whatever. Jag känner mej så jävla tragisk som sitter och reminiscar om tio år tillbaka (fast om jag hade pratat om min far hade det nog inte tyckts så). Jag är 46 bast, men jag känner mej over the hill. Jag vill verkligen för fan inte ha barn, men jag tror att det påverkar en del hur man tänker på livet efter en själv.

Jag skulle verkligen vilja ha tillbaka det livet jag hade ihop med ovanstående (inte han förmodligen eftersom han dumpade mej). Jag klantade mej då också, fast mest berodde det på att jag inte ville knulla. Jag är egentligen glad för att Rhith gjorde slut nu för han hade gjort det inom två år typ och jag är glad att jag inte blev mer investerad i det hela.

Jag måste säga att jag har en jävligt bra vän i Plumpen, men jag var tvungen att köra ut honom. Är jag konstigt som har en ”max-umgängesnivå”? Jag orkar bara att ta in information och dela med mej av saker till en viss gräns, sen är det som att hjärnan stänger av och jag måste ha bort den som för oljud (tjötar, snackat, är ‘för mycket’ etc.). Jag tror att Plump-fan blev jävligt besviken på mej, men jag orkade inte mer tjafs (jag ser allt som tjafs när jag har fått nog).

Apropå nada så har jag fått lite uppvaktning av typ fem pers på appen. Ärligt talat skiter jag fullkomligt i det, det är bara ett tidsfördriv. Jag tycker dock att det är obekvämt att dom flesta (99 %) i min ålder har barn (yeah, big surprise) för jag vill aldrig ha med barn att göra. Är dom i tjugoårsåldern är det en annan femma haha… Jag vill helst inte ”lead someone on” (jag är helt öppen med det på presentationen), men det kan komma att bli konstig stämning. Jag borde nog tänka om här lite – det handlar inte bara om mitt välmående. Yikes.

Ny The Proper People! Yes, glad.

Fan, jag har fan fått tillbaka svampinfektionen mellan boobsen. Jäkla skit! Får köpa Pevaryl eller Daktacort igen. Tur att ingen annan än jag behöver lukta på det… (jag duschar enbart på badhuset så jag är extremt äcklig nu eftersom det är två veckor sen, typ). Hur fan ska jag göra mej presentabel? Äh, nu vill jag ha en kisse och fan inga människor!

Simonsgården fyller 43 imorgon. Föder hon fortfarande upp? Jag vill ha en liknande Spike. Ska höra med henne.

Onsdag 23 februari 2022: 90-talet var väl bra? Bättre?


Jag har inget foto på mej från 90-talet att lägga upp, men jag var ful och fet (-are än nu)

Jo, jag har ju nedanstående från 1997:

Saknar den pojkvännen jag var ihop med då. Inte honom personligen, men den gemenskap och lika intressen vi hade. Jag funderar på att ringa Speer imorgon.

Apropå ovanstående så vill jag verkligen inte ha med några karlar att göra mer – om jag inte träffar nån med identiskt musiksmak. Jag och Rhith var så olika det bara går att vara och jag skrev ju att jag hade tappat ”kärlekskänslan” (var det i början av januari?), så även om jag ältar detta nu, så är jag bara ok med det hela. Jag vill hellre ha en katt!

Jag saknar Tessa (det här är vår låt)

Haha, jag tog hem Tinder. Ärligt talat vet jag inte varför eftersom (allt är bara fejk, vilket jag är otroligt medveten om) och jag bara vill vara ensam (i väntan på kisse lol), men jag tror att jag behöver lite bekräftelse. Jag hatar hur jag ser ut och jag hatar min kropp och att bli dumpad pga min personlighet gör att jag behöver höra något positivt om mej själv nu. Det verkar dock som att man måste betala, så jag skiter i vilket. Avinstallerat skiten efter en halvtimme. Finns det ingen kattälskare-app? Jag vill bara ha en kisse, jag skiter verkligen i människor… Buhu…

Kul när man får upp den här sidan som första alternativ! Jag vet att jag är över 40, men att få det uppkört i ansiktet är inte kul… (en kisse bryr sej inte om det – sorry, ska sluta att prata om katter nu)

Jag är nykter nu kl. 9 och varför i hela fridens namn tog jag hem Tinder?! Haha, fuck, jag är helknäpp på fyllan. Kollade min google-sökning. Är jag för specifik (haha, vad fan)? Låter perverst också nu när jag tänker efter… Fy fan, jag vill bara slippa människor och internet (utom Youtube och Reddit) så varför gör jag så här?

Upptäckte precis nu på möra att jag har tre That Chapter som jag har missat! Yeay!

Glömde säga att Plumpen var här igår och även exet och hans flickvän. Hade trevligt.

Lols, jag hade ju inte avinstallerat Tinder innan jag la mej och nu hade jag fått flera meddelanden. Ska svara och se vad dom säger. Jag letar verkligen inte efter nån, för fan.

Plumpen ringde och kommer förbi en stund. Jag hatar mitt liv och vill bara fly så all avledning är bra.

Öööh, vill inte knulla Brett nu, fuck, vi har blivit så gamla!

Tisdag 22 februari 2022: småfull och lols


Exet har åkt för att hämta grejer och så kommer hans flickvän. Jag är skitpackad och är så i helvete glad att slippa människor. Kommer förmodligen inte att sova ikväll, men jag vill bara vara ensam. (ska försöka att ringa mamsen imorgon).

Mami ringde. Jag tror att hon förstod att jag ska ta nåt även om jag inte sa det. Lägger mej en stund nu medan jag väntar på idioten och det jag har betalat för (lols:en). Fan, vad jag hatar detta liv och hur jag mår!

Pratat och träffat exet och hans brud. Jag och flickvännen kunde tänka oss trekant, men idiot-exet kan inte ens överväga det. Det här är killen som slängde min dildo…!

Jag skulle vilja träffa en riktigt kvinna att vara ihop med! Jag vet inte hur man raggar. Den senaste tjejen (kvinnan, sorry) jag pratade med/raggade på var inte ens bi tyvärr. Jag ska fan kolla Tinder… Hahaha…

Jag älskar Titanic och jag älskar katter. Owlkitty är bäst!

Tisdag 22 februari 2022: mer skit, men pengar och därmed öl ändå


La mej kl. 18 igår och har slått rekord i antal lyssnade scary stories samt sömntimmar.

Pratade med exet och bestämde att ses. Han är inte blockad längre. TK skulle till City Kebab och skulle överlämna snus till exet, så jag följde med. Var på bolaget och köpte några öl och sen drog vi till kebaben. Hade bara råd med en öl där, så jag och exet åkte hem för att dricka upp ölen. Sen ringde hans flickvän och han stack. Jag dricker upp mina öl och läser på Reddit.

Jag förstår inte hur en äldre person (över 15 iaf) kan göra slut via sms och jag vill verkligen träffa honom och få ett konkret slut. Jag förstår ju varför han inte vill ha mej. Jag är sämst! Jag vill inte ha nåt mer förhållande med en kille!

Jag skulle vilja ha en kisse nu! Jag hatar människor och jag är glad att jag slipper umgås (mer än de få gånger som jag tackar ja till TK).

När exet var i stan för att så skulle han hämta nåt. Blink, blink, det blir flykt deluxe, förhoppningsvis (3 gubbar för 500 spänn).

Jag hatar att jag inte ens kan simma nu! Jag vill bara sova!

Berättade först nu för mamsen om uppbrottet. Jag har dragit på det eftersom jag vet hur ledsen hon blir för mej.

Tvåveckorsbedömningen från MindDoc. I agree.

Jag har fått tillbaka svampinfektionen mellan brösten. Tur att jag inte kommer att knulla nån på länge. Jag ska testa med Pevaryl eftersom det funkade sist. Det luktar fan inte gott… haha…

Tisdag 22 februari 2022: snyggingar (enligt 2014)


Från 22 februari 2014 (jag tror inget har ändrats något, kanske kan lägga till några – haha – vem fan bryr sej egentligen?)

Jensen Ackles
Billy Idol
Ethan Hawke
Lewis Powell
Brett Anderson
James Marsters
John Beverly
Chester Morris
Evan Peters
Edward Furlong
Jason Segel
Leonardo diCaprio
Josh Charles
Julian Sands
Lars Frederiksen
Jim Morrison
Rupert Everett

Sen jag gjorde detta collage så smaken förändrats lite, fast Jim Morrison kommer alltid att finnas där! Jag borde göra en ny samt inkludera kvinnor (fast jag har egentligen bara en favorit: Kate Winslet).

Måndag 21 februari 2022: fruktansvärd dag med stark ångest


Jag sov ingenting i natt och ställde in läkarbesöket. Somnade vid åtta-tiden och sov till kl. 13. Jag har sån klump i magen och kan inte äta något. Tur är väl det för jag har inget hemma och jag fick inte pengar idag. Fan, vad hemskt jag mår! Ska ta några benso och somna om. Jag orkar inte vara med mer. Undrar om jag kommer att komma iväg till badhuset imorgon. Jag har ingen lust med nåt. Jag kan lika väl vara fet, vem fan bryr sej!?

Søndag 20 februari: riktig skitdag


Jag är singel nu. Tydligen förtjänade jag inte ens ett telefonsamtal utan jag fick bara veta att han inte är kär i mej längre via sms (”jag känner inget för dig längre’). Så jävla fegt! Varför i helvete ville han fira all hjärtas i måndags då (hur tappar man känslorna på tre dar?)? Jag har avinstallerat whatsapp nu. Hur fan ska jag klara av att ta mej till läkaren imorgon?!?

Nu skiter jag i allt. Ska höra mej till idioten imorgon för jag för förtjänar inte bättre. Bra för Rhith att han slipper mej nu.

Har hört av mej till exet. Det första han sa var ”jag sa ju det, varför lyssnade du inte på mej?”. Det blir diverse mindaltering substanser imorgon. Jag har tappat all livsglädje jag hade uppbådat så nu skiter jag i allt. En överdos heroin to put me out of my misery hade varit det bästa. Exet är inte blockad längre. Kan tänka mej att knulla honom igen. Han är sämst på allt annat, men i sängen är han bra. Apropå sängen så vill jag verkligen ha en flickvän. Jag har länge vetat att jag är bi och det här visar bara att jag har sökt på fel ställe.

Ärligt talat så vet jag att jag är lesbisk (mer än bi), för jag slickar hellre fitta än suger kuk, skönt att jag slipper berätta om detta. Det handlar givetvis inte bara om sex, men ni fattar.

Eru& var direkt på mej (han och TK var här idag) och frågade hur jag tänkte om att vara ihop med honom. Aaargh, seriöst!? Jag har varit singel i fem minuter. Jag vill bara ha en underbar katt och sen eventuellt en asgo flickvän.

Pratade med exet precis och det blir (saker som jag inte kan nämna) imorgon! Tummen upp för att han finns där för att ta bort min hjärna från det jobbiga!

Jag är verkligen inte värd ett skit. När någon vettig människa först blir intresserad så inser dom snart att jag är skit. Fan, vad är det för fel på mej?!

Jag vet redan att jag är ful och fet och dricker för mycket, men nu inser jag även att min personlighet är skit. Jag vill inte leva längre. Jag är så ledsen.

Torsdag 10 februari 2022: glad, men bekymrad


Vikt / BMI

69,3 kg / BMI: 22,7.+-0,1 kg sen igår (why? Åt 757 kcal igår!)

Dagen

Jobbigt att komma upp. Ville ställa in hantverkscaféet, men tog mej iväg. Hade packat badkläderna, men efter, på vägen till badhuset messade Rhith och frågade om jag ville ses. Jag har inte hört av honom på över en vecka och jag trodde att han ville göra slut så jag sket i simningen för att se vad han ville säga. Jag vet att det låter som ett jag inte kan välja själv (precis som med exet som bestämde allt) och jag är rädd för att hamna i samma skit igen. Jag måste prata med honom om det. Jag vill verkligen säga ”jag ska simma nu, det har jag bestämt”. Han sa faktiskt att han kunde vänta utanför om jag inte var hemma, så thumbs up för det, men varför kan jag inte bara säga ”detta är min plan, fuck you” (typ). AUTENTICITET, fan!

Anywho. Rhith hade haft sina egna bekymmer, vilka jag förstod men han sa att han hade saknat mej, trots allt.

Vi satt och pratade lite hemma och åkte sen för att träffa TK och Plumpen på Silverkällan. Stannade för en öl, sen pizza att att ta med (jag köpte chili cheese – undrar över kalorierna)

Starka och goda.

Eftersom Rhith är här har jag stängt av radion och satt på tv:n.

Varför i hela fridens namn avinstallerade jag Kitten Match för att göra fritt utrymme? Aaargh!!! Dum, dum, dum!!
Mami är bäst och jag hittar på ett ord

Meditation: ✔️

Onsdag 9 februari 2022: aktiviteter


Vikt / BMI

69,2 kg / BMI: 22,6. -0,3 kg sen igår (åt 853 kcal).

Dagen

Vaknade precis innan larmet, vid kl. 9.30. Kände mej utvilad för en gångs skull, trots att jag hade problem med att somna igår (myrkrypningar). Kände inte alls för att åka till aktivitetshuset och drog mej för att dra iväg.

Var framme vid 11.15 och tog en cigg för att fördriva tiden, men gick in vid tjugo över. Frågade den som öppnade dörren vart jag skulle gå nånstans. Han presenterade mej för hon som skulle leda meditationen. Hon hade satt upp typ tio stolar i en ring, men det visade sej att det bara blev hon och jag… Meditationen bestod av kroppsscanning, andningsövning samt att lyssna tyst på lugn musik i några minuter. Det kändes bra och blev faktiskt avslappnad. Hon utnyttjade inte hela halvtimmen utan var klar vid 11.50.

Åkte direkt till badhuset. Det var mycket folk (berodde det på slutet på restriktionerna idag?) samt vattengympa vilket var lite jobbigt, men jag tog simningen lugnt och fint.

Jag har efter det gått en promenad och lyssnat på Women & Crime, varit på Willys och köpt kvarg, dammsugit, torkat golvet, plockat ögonbrynen och håller nu på med att måla naglarna. Försöker samtidigt att komma ifatt med dom Youtube-kanalerna som jag följer och har missat en massa avsnitt av eftersom jag inte har kunnat slappna av och titta på nåt på flera veckor.

Meditation: ✔️

Dagens KBT

Idag har jag verkligen övat på att inte oroa mej i onödan och har fått det bevisat för mej själv hur meningslöst det är. Allt gick jättebra! Jag avbröt alla tankar imorse på att ställa in besöket på aktivitetshuset med ”gör det bara”, ”det här är bra för mej” och ”jag kommer må så mycket bättre när jag känner att jag har gjort något som är svårt och tar emot”. Och det gör jag. Det här var en nyttig övning och jag fick, tack och lov, återigen bekräftat att det är ingen som kommer att titta snett på mej, skratta åt mej eller tycka att jag är på fel ställe. Det var lite jobbigt att det bara var hon och jag, men så fort jag blundade och fokuserade på andningen och kroppsdelarna, så gick allt bra. Hon var väldigt gullig, ledaren.

Tisdag 8 februari 2022: ointresserad och oengagerad


Vikt / BMI

69,5 kg / BMI: 22,7. -0,7 kg sen igår! (Åt exakt 800 kcal igår)

Dagen

Kom upp lite tidigare idag (halv elva) och åkte till badhuset direkt. Efter det tog jag en promenad och lyssnade på Women & Crime. Tog en sväng förbi Willys och köpte lite olika frukter.

Ska försöka att virka lite och kolla på Youtube idag. Har inte gjort det på evigheter. Jag har lite svart garn jag kan använda, men vet inte riktigt vad jag ska virka. Kanske inte spelar så stor roll, bara jag gör det. Jag har inte varit på hantverkscaféet heller och jag verkar ha tappat lusten att virka. Jag har inte orkat bry mej om att kolla på Youtube eller tv och känner mej oengagerad i allt. Jag vet inte hur jag ska vända om detta. Jag kan bara göra ett försök idag helt enkelt.

Imorgon ska jag gå på meditationen på aktivitetshuset för första gången. Jag är lite nervös för det, men jag tror att det kommer att gå bra!

Meditation: ✔️

Dagens KBT

Tänker på det här med plusaktiviteter. Jag har inte unnat mej att göra nåt roligt. Har bara legat i sängen och läst på Reddit och försökt få dagarna att gå. Om jag fortsätter så här känns det som om depressionen kommer tillbaka. Jag får ha en period nu där jag ”tvingar” mej själv att göra saker som jag mår bra av.

Måndag 7 februari 2022: simning och affären


Vikt / BMI

70,2 / BMI: 22,9. -0,3 kg sen igår. Blir bara Nutrilett idag.

  1. 31/1: 71,4 (målet är -0,7 kg/vecka)
  2. 7/2: 70,2 (-1,2)

Dagen

Jag måste börja komma upp tidigare. Sov till halv tolv idag också… Jag tog mej ändå till badhuset direkt. Har inte gjort så mycket annat idag; var och pantade, tog en promenad och pratade med mamsen en stund. Fick ont i magen nu på eftermiddagen, så jag ligger bara i sängen och tycker synd om mej själv.

Meditation: ✔️

Dagens KBT

Jag använde en ny meditation idag. Den handlade om att få distans till sina tankar genom att ”sänka volymen” på dom. Det funkade förvånansvärt bra!

Söndag 6 februari 2022: bara sängläge


Vikt / BMI

70,5 kg / BMI: 23,0. +1,2 kg sen igår.

Dagen

Sov till halv ett, typ. Tänkte först inte väga mej, men var ändå lite nyfiken på hur mycket jag skulle hade gått upp med tanke på allt jag åt igår. Det är helt sanslöst att jag går upp så mycket i vikt vid mina hetsätningsperioder! Idag får det bli max 800 kcal, som är planen. Jag har inte gjort något idag alls. Legat och läst på Reddit och lyssnat på radion. Den här veckan händer inte så mycket. Det blir meditation, hantverkscaféet och lämna in blanketten till soc. Ska försöka simma så ofta jag bara kan.

Lördag 5 februari 2022: umgänge och mat (hetsätning)


Vikt / BMI

69,3 kg / BMI: 22,6. +0,3 kg sen igår (why?!)

Dagen

Allt detta (maten) gjorde jag för att jag hade gått upp 0,3 kg, vilket är inte normalt… Apropå att lära mej äta med pinnar, så ska jag nu (utan blickar) lära mej att blanda korten på ”riktigt”.

W Varför kan jag inte sluta äta? Jag hatar att mat kan beställas så lätt (har alltid hetsätit lättköpta grejer förut: glass, bröd, ost o.dyl), men nu kan jag ruinera mej på levererad färdigmat istället – fan, vad bra /ironi). Btw, det är hetsätning eftersom jag äter utan att ens andas emellan, inga tuggor utan mer som att ”inandas” kalorier. I hate it. (nu,några timmar senare, mår jag givetvis illa – jag hatar mej själv, men jag planerar inte att spy). Allt är bara aaargh! Orkar inte med mej själv… Förstår verkligen att ingen annan gör det! (spydde ändå, men mår bättre nu – jag är fan sjuk, ätstörningssjuk.. Tänker inte väga mej imorgon.

Fredag 4 februari 2022: simning, tvätt & Uno


Vikt / BMI

69,4 kg / BMI: 22,7. -0,4 kg sen igår.

Dagen

Skriver bara för att behålla min streak… haha…

Åkte och simmade tidigt och efter det hade jag tvättstugan, sen ringde Eru& (jag måste hitta på ett smeknamn till honom… Lol…). Vi har spelat Uno hela kvällen (Plumpen kom också förbi), slängde ut dom vid kl. 21. Jag ska nu kolla på dom sex avsnitt av That Chapter som jag har missat. Jag förstår inte varför jag inte kan koncentrera mej – jag mår bra annars och känner inte av depressionen eller ångest alls. jävla skönt att vara ensam nu (det är som att jag har en Sims-mätare på huvudet där socialkvoten fylls upp… (Fan, vad jag saknar Sims!)

Fan, vad tragisk jag låter! (men jag ger verkligen en kisse ett bra hem!)

Ovanstående är Göteborgs Djurskyddsförening. Jag har nu även fyllt i en intresseanmälan hos Djurens vänner.

Dagens KBT

Jag lyckas faktiskt stå upp för mej själv. Jag orkade inte med folk nåt mer och drog en gräns. Dom klagade inte utan gick när jag sa ifrån. Bra gjort!

Torsdag 3 februari 2022: simning och mamsen


Vikt / BMI

69,4 kg / BMI: 22,7. -1,1 kg sen igår. Fan, vad bra!

Dagen

Jag struntade i hantverkscaféet idag. Jag sover så jävla dåligt och klarar inte av att sitta och umgås med folk när jag är helt utmattad. Skönt att restriktionerna släpper till nästa vecka, så slipper jag åtminstone ha munskydd på mej där.

Spelade det nya kapitlet på June’s Journey imorse och begav mej sen till badhuset. Det var skitjobbigt att simma idag. Vet inte varför. Lyckades till slut simma en kilometer i alla fall.

Har nu pratat en stund med mamsen och ätit lite lunch (hon är stolt över att jag har brytit kontakt med exet). Jag fryser nåt fruktansvärt och kommer att krypa ner i sängen och läsa lite.

Meditation: ✔️

Dagens KBT

Försökte verkligen vara mindful under simningen idag, men, jösses, vad svårt det var. Jag blev jätteandfådd och alla människor stressade mej. Måste ha berott på den dåliga sömnen eller (mest troligt) morgonkaffet.