Spöken, finns dom?


Vikt: 63,5 (-7,5) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 1700 kcal, -1,8]

Jösses, sov till kl. 10, så 16 timmar! Jag känner mej utsövd i huvudet, men kroppen är lika slut idag. Det är fan inte normalt!

Eftersom jag inte fick tvättat igår, så kollade jag om tvättstugan var ledig. Det var den kl. 11, så jag fick det överstökat. Hängde i tvätten direkt.

Fick ett ryck och började gå igenom garderoben. Satte på mej klänningen som jag hade på pappsens begravning. Den och tre jeans passade nu! Har några klänningar till att prova, men är för varmt nu.

Har hängt flera klädesplagg som jag är osäker på ytterst och har skrivit in i Finch att om jag inte har använt dom inom en månad, så åker dom till Emmaus eller i papperskorgen.

Tog itu med handfatet i duschrummet med hjälp av bakpulver och vinäger. Det verkar ha funkat! Vattnet rinner ut nu, tack och lov. Hur länge får vi se…

Gjorde språken och mediterade och sen blev jag sugen på folköl. Ville även ut i det fina vädret (26°C). Traskade med panten till Lidl. Dom hade inte den billiga Pilsen-what’s the name i 50 cl. Helt utplockat, pga vädret gissar jag.

Hade planerat att köpa några freeway zero, mineralvatten samt ett par vita caprileggings, som jag såg i reklambladet. Hittade även ett par blå när jag var där, så köpte båda dom.

Jag hade ju inte tänkt att gå 7000 steg idag, men nu blev jag snål eftersom folkölen har samma pris på stora Willys som på Lidl. Då valde jag att traska dit. Orkade halvvägs, tog vagnen ett par hållplatser. Köpte folköl och kattsand och bestämde mej för att ta bolaget ändå. Gick dit och köpte åtta Sofiero.

Tog vagnen till hållplatsen innan min för att jag skulle få till dom sista tio minuterna samt lyssna klart på MrBallen.

Hade haft appen Ghost Hunting Tools som jag har haft i mobilerna i flera år, i åtanke med tanke på att det är det Paranormalas Dag idag. Jag beslutade mej för att sätta igång appen framför trädet där polisen sköts 30 juni 2021 och sedan gå med den igång till VKB, där skjutningen var 18 mars 2015.

Var tvungen att försöka ta reda på när VKB slog igen. Deras sista inlägg för FB är 23 okt 2020 och DIDA, som öppnade efter det, gjorde sitt första inlägg på Var Krog & Bar:s sida 2 januari 2021. Undrar när jag var där sista gången. Har inte besökt varken DIDA, Kervan eller Mevlana eftersom dom inte serverar alkohol. Inget ställe kommer att överleva där utan att servera öl, så är det bara. Det behövs dessutom en krog på torget!

Väl hemma igen öppnade jag en öl och provade leggings:en. Båda satt bra, riktigt nöjd.

Har nu lagt upp lite bilder på Insta. Ska väl kolla på en 30-talsfilm strax. Fast egentligen hade jag tänkt att klippa Filles klor, torka bort damm runt omkring i lägenheten, sopa och moppa golvet, göra rent holken, diska och fixa diskstället

Mitt inlägg om det paranormala på Insta idag

I used to be so interested in the paranormal, but with age I have totally stopped believing. Although I still like to watch #detokända and #ghostadventures and similar shows.

I have had this app #ghosthuntingtools on a lot of my phones now. Decided to have a paranormal walk around the area.

I first went to where police Andreas Danman was shot on July 30, 2021. There is still a monument there, which is nice. I got the words ”where”, ”racial” and ”rubber”.

Then I went to #vkb (which is now #mevlana apparently) and got ”spread”, ”element” and ”eager”. No clue what that could mean.

Outside my apartment building I got ”its”, ”ideology”, ”Anthony” and in the elevator I got ”within” haha

Health-appen

  • Steg: 8339
  • Aktiv tid: 78
  • Kcal från aktivitet: 386

Dagens Lärdom

Vår Krog och Bar:

Vår Krog & Bar har en annorlunda historia jämfört med många andra krogar i Göteborg. Restaurangen, pizzerian och kvarterskrogen, som de kallar sig själva, öppnade för första gången år 1995, och den har sedan dess varit en plats för de som bor i kvarteret runt Vårväderstorget (eller längre bort) att träffas, umgås och äta god mat. Som en recensent av restaurangen sade vid ett tillfälle var det dock inte maten som motiverade att hen gav Vår Krog & Bar högsta betyg, utan snarare vad den symboliserar. Då syftar recensenten sannolikt på den händelse som de flesta som inte är reguljära kunder på Vår Krog & Bar förknippar restaurangen med, nämligen den skottlossning som skedde i restaurangen i mars 2015. Då sköt två personer med automatvapen mot restaurangen. Efter den första paniken, då man talade om så många som tio döda, visade det sig att två personer hade avlidit i attacken. Vår Krog & Bar stängde av förklarliga skäl ner verksamheten, och ingen visste om de någonsin skulle öppna igen. Men det gjorde de, en månad efter dådet, och människorna flockades till den nyöppnade restaurangen. Den såg återigen ut som vilken kvarterskrog som helst på ett förortstorg i Göteborg, med stamkunder som stod utanför och rökte och glad och trevlig personal som serverade pizza, kebab och annan mättande mat. Om man inte visste om vad som hade hänt hade man sannolikt inte kunnat ana det.

Några förändringar hade dock skett. Ägaren av Vår Krog & Bar, Osman Can, hade rustat upp och förnyat lokalen inför nyöppningen, tillsammans med hyresvärden, som är Göteborgslokaler. Krogen är ett familjeföretag, och det är Osman Cans söner, Attila och Selahattin, som serverar och hjälper till i köket. Om inredningen förändrades var dock klientelet detsamma, vilket säger något om den familjära stämning som råder på krogen. Den första som klev in genom dörren när Vår Krog & Bar öppnade igen var nämligen den 89 år gamle Hilding Gustafsson, som var glad för att han återigen kunde äta lunch på sitt stammisställe.

Nyårslöfte

Veckans 1930-talsfilm ”Illegal” (1932)

Gillade den här. Bästa 30-talsfilmen på länge. 7/10. ”The Cat and the Canary” (1939) var den senaste som fick en 7:a 10 februari.

Insikt

Here are some other interesting bits of information that might be useful at a party or in a conversation with those who are nay-sayers:

* 36% of people say that they have personally felt the presence of a spirit or ghost, and 4% of people surveyed think that they are living in a house that is haunted!
* 12% of Americans believe that the US government is hiding information about aliens from the common people. In fact, 63% percent of people believe that life actually does exist on another planet somewhere in the universe.
* 90% of people say that they are afraid of paranormal activity, which might include ghosts, demons, aliens, and many other unexplained incidents.
* Only 13% of people believe that vampires exist and dwell among humans, although this might go beyond the paranormal into the realm of fantasy.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

65

Så här trött har jag aldrig varit


Vikt: 65,3 (-6,0) [åt ca. 4200 kcal, förbrände ca. 2000 kcal, +2,5 sabbade precis hela förra lchf-veckan]

Jag var helt utmattad redan när jag vaknade kl. 7.30. Släpade mej upp och släpade mej till jobbet. Kändes som att jag skulle somna på vagnen. Praktiken gick ändå bra.

Visste inte om jag skulle orka simma, men jag satte igång. Det gick oerhört trögt, men jag tog mej igenom en kilometer. Det tog 45 minuter! Har aldrig tagit så lång tid nånsin.

La mej direkt när jag kom hem. Skulle sova till 16 och sen tvätta kl. 17. Vaknade inte av klockan. Jag tvättar imorgon istället.

Åt middag och jag kommer att lägga mej igen, trots att klockan bara är 18. Ska göra språken och meditera först bara.

Health-appen

  • Steg: 4318
  • Aktiv tid: 87
  • Kcal från aktivitet: 655

Dagens Lärdom

Vad är Tedeum?

Vid en kunglig födsel hålls en tacksägelsegudstjänst, Te Deum. Te Deum är en gammal kyrklig ceremoni som i kungliga sammanhang äger rum vid stora viktiga händelser i Kungahuset: dop, födelsedagar, jubileer och andra högtidstillfällen.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

65

Valborgsmässoafton


Vikt: 63,2 (-7,8) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 1800 kcal, -0,3]

Vaknade kl. 7, men ville sova en halvtimme till. Gick upp 7.30 och drack kaffe.

Blev lite sen till jobbet pga broöppning. Ennilla ropade ”godmorgon!” när jag kom upp för backen. Vet inte vad hon pysslade med men hon och sonen var på väg ifrån jobbet. Det var tomt på kontoret.

Satte på en p3-dokumentär om skjutningen på Pulse i Orlando. Började med att kopierade en hel del, sa hej till två som jobbar där, gjorde lite mappar och sorterade sen blodprovssvar. Åt lunch, som vanligt, vid halv tolv. Gick därifrån kl. 11.50. Det var en väldigt lugn och skön dag.

Åkte till badhuset direkt, sen hem och åt ett ägg och en clementin. Klarade ”sweep the board” eftersom jag visste att jag inte skulle orka ta det senare (var 10 timmar kvar på eventet). Passade även på att meditera.

Därefter traskade jag mot Backaplan. Orkade bara till badhuset. Googlade på öl på lchf och Solsidan fanns bara på Ölstudion, så jag tänkte att jag tar resten på bolaget precis bredvid. Gick åt helvete eftersom Absolut har leveransproblem. Tack och lov fanns Absolut Vanilj på Backaplan, så var ändå tvungen att ge mej dit. Köpte några öl till Rhith också.

Gick därefter till stora Willys där jag skulle försöka hitta sodavatten (noll kolhydrater), det fick bli Schweppes Pink tonic som har 0,1 gram. Köpte också några ölkorvar till imorgon ifall jag blir bakis.

Allt som allt tog det 2,5 timme. Helt slut när jag kom hem.

Åt middag (zoodles Carbonara) och Rhith gjorde var sin första drink. Den smakar helt ok!

Vi tänkte ge oss hemifrån 19.45. Brasan tänds 20.30 i Slottsskogen.

Health-appen

  • Steg: 13001
  • Aktiv tid: 157
  • Kcal från aktivitet: 964

Dagens Lärdom

Turducken is a dish consisting of a deboned chicken stuffed into a deboned duck, further stuffed into a deboned turkey. Outside of the United States and Canada, it is known as a three-bird roast.[1] Gooducken is an English variant,[2] replacing turkey with goose.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

64

Min lilla trädgård frodas


Vikt: 62,9 (-8,4) [åt ca. 1900 kcal, förbrände ca. 1900 kcal, +0,5 faan!]

Var inte uppe förrän kl. 11.30. Ringde på dörren eftersom jag hade beställt linsvätska.

Slöade lite och var på badet strax efter kl. 13.

Jag är så jävla trött i benen jämt nu, har varit i över en vecka! Så störande. Simma en kilometer tar 4 minuter längre och att gå en kilometer tar nu 15 minuter istället för 12. Suck.

Lagade pasta Carbonara åt Rhith. Jag har min zoodles Carbonara själv haha.

Exet (kallar honom Lliw från och med nu) ringde och sa att han var på Backaplan. Undrade om vi skulle ses en sväng. Jag skulle ut på promenaden, så vi sågs på torget och tog en cigg. Han hade handlat massvis på bolaget och skulle till en polare här i området. Lånade mitt internet några minuter, sen gav jag mej iväg.

Promenerade nästan en timme. Har nu kommit hem och ätit middag.

Ska kolla på Youtube och virka lite och sen lägga mej tidigt. Jag är så förbannat trött hela tiden. Ska upp 7.30 imorgon.

Hoppas fan att vikten minskar imorgon!

Health-appen

  • Steg: 12941
  • Aktiv tid: 152
  • Kcal från aktivitet: 990

Dagens Lärdom

What does it mean to be in a situationship?

A situationship is often discussed as being similar to a friends-with-benefits relationship, which usually involves sexual activity without a commitment to be exclusive to each other. A situationship is often described as a relationship that is more than friendship but less than a committed relationship.

Nyårslöfte

Månadens bok

Började läsa ”Lilla Chicago” av Ali Khalil förra veckan. Har 33 sidor kvar och dom har inte kommit till Vår Krog och Bar än. Är inte så intresserad av gängkriminalitet, men ville läsa den pga VKB, men den har varit riktigt intressant ändå.

Virkning

Håller fortfarande på med kjolen. Har provat den två gånger och jag hoppas att den blir rätt storlek den här gången. Jag gillar utseendet på den. Hade gärna velat ha den i en mörkare brun nyans dock.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

63

Soja behövs i vegetarisk mat


Vikt: 62,4 (-8,6) [åt ca. 1100 kcal, förbrände ca. 2100 kcal, -0,4]

Vaknade kl. 11. Åt frukost. Gick ut på min promenad och köpte ingredienser till Pasta Carbonara till Rhith.

Väl hemma gjorde jag omelett med bacon.

TK skulle till Silverkällan så vi åkte dit. Kunde bara köpa en vodka med cola zero, vitt vin och rosévin. Blev in i helvete dyrt 232 kr!

Åker hem nu. Rhith lånade en hundring för att åka till en annan krog.

Jag är jävla hungrig!

  • Steg: 11017
  • Aktiv tid: 97
  • Kcal från aktivitet: 467

Dagens Lärdom

Gambias huvudstad heter Banjul.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

62

Iors födelsedag


Vikt: 62,8 (-8,2) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2000 kcal, -0,2]

Vaknade vid halv tio. Åt lite frukost och spelade.

Lagade en lunch på sista vegofärsen, vitkålen och grädden och åt den.

Behövde sen ta min promenad. Visste inte hur jag skulle gå. Har inte varit på nåt sunkhak i april än och Rhith ville ha nåt på McDonald’s, så jag gick den vägen.

Tog en stor stark på Florens Kvarterskrog vid Eketrä för 57 kr. Passade på att göra språken när jag satt där. Tack och lov kände jag mej inte sugen på nån mer öl. Skönt.

Traskade vidare till Backaplan. Köpte fem nya nagellack, två nail polish remover, en nagelpolerare och munskölj.

Gick sen tillbaka igen mot hemmet. Var på stora Willys där jag köpte riktigt smör, kryddor och kattmat. Efter det tog jag en sväng till McDonalds och därefter åkte jag hem.

Helt slut och svinhungrig. Åt kvarg och kabanoss.

Kollat på skräckfilm och en massa Youtube och ska sova strax.

Health-appen

  • Steg: 15700
  • Aktiv tid: 129
  • Kcal från aktivitet: 771

Dagens Lärdom

Vad är Bone Spur? Plantarhälsporre. Hälsporre (plantarfasciit) karaktäriseras av partiella bristningar och skador i senvävnaden i plantarfascian. Det leder till en kronisk inflammation och en degeneration av plantarfascians infästning. Ibland bildas en påbyggnad av ben i fästet vid calcaneus, denna kallas hälsporre.

Nyårslöfte

Veckans skräckfilm The Terror (1963)

Rätt ok faktiskt. Har sett den för längesen, men mindes den inte direkt. 5/10.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

62

Pretzels och inget smink idag


Vikt: 63,0 (-8,0) [åt ca. 1800 kcal, förbrände ca. 2100 kcal, -0,1]

Eftersom jag oftast inte sminkar mej så blir det ingen större skillnad. Har försökt att sminka mej innan praktiken och givetvis när jag går ut, men jag är inte så jätteintresserad.

Vaknade vid tolv. Försökte sova längre eftersom det inte går så bra att simma förrän efter kl. 13 (mycket folk, samt vattengympa).

Pratade med TK och hon vill till Silverkällan idag. Gick ju bara ner 0,1 kg tills idag, så öl funkar inte bra vid lchf, tyvärr. Är inte så jättesugen på öl idag ändå, räckte med folkölen igår, faktiskt. Jag ska fundera på det tills efter simningen i alla fall.

Bestämde att jag inte vill sabba lchf:en något mer med öl. Jag ska bara köra den här, och kanske nästa vecka också, och då är det lika bra att inte dricka någon öl.

Efter simningen gick jag min promenad. Jösses, vad seg jag var i benen. Blev bara precis 7000 steg, typ.

Var inne på Lidl och köpte kabanoss och beef jerky att ha som snacks. I övrigt har jag kvarg, ägg och gurka att ha som mellanmål. Tänkte köpa morötter när gurkan är slut.

Lagade Blomkålsrisotto med svamp. Blev riktigt god, men precis som med Zoodles Carbonara (248 kcal) var det extremt mycket kalorier i (245 kcal), så blev inte mycket mat. Är faktiskt inte speciellt hungrig, så det är lugnt, men ändå…

Köpte några freeway zero och mineralvatten att dricka för att variera lite och inte bli sugen på öl.

Ska nu göra språken, meditera och se en 30-talsfilm.

Health-appen

  • Steg: 7607
  • Aktiv tid: 103
  • Kcal från aktivitet: 681

Dagens Lärdom

Läser om gangstervärlden, typ, nu. Lärde mej: Ombudskrig,[1] krig via ombud eller proxykrig[2] är en typ av krigföring. Det kännetecknas av att två relativt mäktiga stater (eller grupperingar av stater) indirekt ligger i krig med varandra på en tredje stats territorium, utan att de två stormakternas styrkor öppet bekämpar varandra

Nyårslöfte

Veckans 1930-talsfilm The Arizona Bad Man (1935)

Är inte så där överförtjust i Western. Den här var riktigt tråkig. 2/10.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

62

Lat dag


Vikt: 66,2 (+0,6) suck

Det går inte bra just nu…

Idag har jag inte gjort ett skvatt. Vaknade kl. 11 och kände mej jätteseg. Blev aldrig att jag tog tag i dagen. Jävligt besviken över vikten. Har bara legat och läst på Reddit (Amithedevil) och spelat lite. Somnade till vid två och sov ett par timmar. Har nu ätit vegokorv och har kommit upp i för många kalorier idag också. Imorgon blir det nya tag, med simning givetvis!

Idag har jag svarat på alla Felix frågor


Vikt: 67,8 (-3,2) [åt ca. 1500 kcal igår, -0,4]

Jag håller viktplanen.

Kom inte upp kl. 8 utan 9 i alla fall. Åkte och simmade vid 11. Passade på att köpa nytt busskort och en limpa cigg när jag var ute.

Var hemma en stund och åt lunch och promenerade sedan till Backaplan. Skulle bara till Dollarstore, men stannade på Willys och köpte några bananer. Jobbet ringde på vägen och jag ska vara där 13 – 15 imorgon.

Min köksvåg hade pajat efter att jag tappade den i golvet. Dollarstore sålde denna vecka en för 120 kr, så det var därför jag skulle dit, men passade också på att köpa allt annat som var slut: 24-pack toapapper, munskölj, shampoo, balsam, näsdukar, tamponger, tandkräm och duschcreme. Köpte även garn 2 st nystan, en badsvamp, en kattmat, ögonbrynskniv, en vitlökspress och ett blått nagellack.

Sen jag kom hem har jag ätit middag och spelat June’s Journey.

Promenerat mycket idag.

Dagens Lärdom

Lärt mej ett nytt ord på engelska.

Ett lol

Woodstock är alltid gullig lol

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Fortfarande för jävligt. Ska beställa en näsvidgare nu när jag har fått pengar. Den billigaste var 41 kr på Apotea eftersom dom inte har nån frakt.

Simning (mål 152 ggr)

14

En vanlig måndag


Vikt: 70,2 kg (-0,2)

Gick upp vid 10. Drack lite kaffe och spelade på mobilen. Det blev badhuset vid strax innan tolv. Det var vattengympa samtidigt och dom spelade The Monkees (”Words”)! Kul.

Rhith visste inte vilka det var när jag kom hem och berättade det. Han uppskattade inte när jag spelade ”Daydream believer”…

Tog en långpromenad innan det blev mörkt.

Över en mil idag!
1143 kcal, snygg uppdelning!

Har i övrigt bara kollat på This is Monsters eftersom jag ska se ifatt allt som dom har gjort. Ser nu Estonia och tänkte sova efter det.

Tvättstugan och öl


Vikt: 70,5 kg (-0,2)

Uppe till kl. 6.10. Arbetsträning till kl. 12. Visste att jag skulle få en ny kaffebryggare, så hade dramaten med mej.

Jag hade bestämt att jag bara skulle hem och lämna dramaten och hämta badväskan. Det gick bra!

Åkte sen direkt till bolaget och köpte några öl.

Kom hem och åt och öppnade en öl.

Nu tvättstugan. Försökte ringa morsan, men inget svar.

Planen för kvällen är att tvätta klart, dricka upp och se ett avsnitt av ”The Crown”.

Det får duga.

Arbetsträning och simning


Vikt: 70,7 kg (samma som igår)

Upp med alarmet kl. 7.30. Arbetsträning 9.30 – 12. Blev inbunden på deras jullunch 18/12. Trevligt, men jobbigt med människor. God mat!

Åkte direkt till badhuset där jag klarade av min kilometer.

Åkte hem och tog sen en kortare promenad och köpte 5 bananer för 8 kr(!)

Har spenderat kvällen med This is Monsters och The Crown.

Arbetsträning och tvätt


Vikt: 70,0 kg (hade hoppats på att gå under 70-sträcket idag, men imorgon, hoppas jag)

Vaknade, typ, varje timme i natt. Var tvungen att ta mer Zopiklon. Brukar jag aldrig göra, men jag skulle upp kl. 6.10, så fick panik.

Jobbet gick bra, trots att jag gäspade precis hela tiden. Fixade blodproverna. Fick också veta att det är julmiddag, som jag får hänga med på, som förra året. Fick ju riktigt god vegomat, men det var extremt jobbigt social-ångest-mässigt. Jag kommer att gå, men jag måste mentalt förbereda mej innan jag ens tackar ja.

Ennilla ville bjuda på kladdkaka, men jag hann äta min lunch och plocka ihop innan hon kom till lunchrummet, så jag behövde inte bli frestad och tvingas tacka nej.

Gäspade hela vägen till Lundbybadet, men jag släpade mej av. Det var den tuffaste kilometern på länge, men jag gjorde det! Tog bara en minut längre än igår.

Åkte till bolaget och köpte dom sista få ölen, som jag har ett råd med den här månaden. Slängde in dom i kylen och gick ut en promenad direkt. Jag har gått över 10.000 steg i flera dagar nu, så var tvungen att uppnå det idag också.

Lyssnade på denna, som jag råkade på av nån slump. Vet inte vad jag ska säga…

Hade glömt att boka tvättstugan, men den var ledig kl. 17, så gjorde slag i saken.

Rhith hade sett ”Ted Bundy: Falling for a killer” och, som ni vet, så kollar jag på det mesta seriemördarrelaterat, så ska nog börja med att se nåt avsnitt idag (det är fem avsnitt).

Fjonkan har fått sin ”fredags”-middag och ligger och värmer mej nu.

TK ringde precis och undrade om vi kan ses imorgon eller på fredag. Vi är lika panka båda två och hon ville bjuda på middag, så kan vara smart att utnyttja det… haha… Vi skulle höras imorgon i alla fall.

Utmattad och nöjd


Vikt: 70,1 kg (-0,5)

Arbetsträning 9.30 – 12. Fick flera komplimanger för mitt hår. Tog hand om flera blodprover.

Hade möte med soc kl. 13.30, som uppföljning av arbetsträningen. Hann bara hem och ta en cigg innan det var dags att dra igen. Packade badväskan och gick till soc. Mötet tog kanske 20 min, och allt kändes bra. Berättade om min plan att utöka med en dag. Bestämde med Ennilla idag att jag kör igång den 7:e december. Har inte bestämt vilka tider det blir, men vi tar upp det närmare.

Eftersom mötet gick så fort, så hann jag traska till Biltema innan simningen (bara motionsbanor till kl. 16 på tisdagar). Köpte två sladdar av olika längd, för sammanlagt 70 spänn.

Var sedan rätt trött, men jag tog badhuset ändå. Orkade dock bara 650 m, men det var bättre än inget!

Storshopping – förutom laddarna, handflade jag för hela 12 kronor på Willys.
Starkt jobbat idag också!
Blekte håret i lördags och jag är relativt nöjd. Var dock tvungen att klippa luggen kortare än jag ville eftersom det blå inte gick bort längst ut i topparna (så inte ok ut).

Idag har jag kört periodisk fasta (samt även mediterat) dagligen i en vecka. Har gått ner 2,9 kg, vilket är kanon!

Jag ska nu äta middag och sen blir det nog ett par avsnitt av ”The Crown”. Är så trött nu att jag inte kommer att vara vaken mycket längre till.

Inte gjort så mycket


Vikt: 71,7 kg (givetvis upp ett kilo från igår, bröt inte fastan, men jävlar vad många kalorier jag fick i mej…)

Tog Theralen igår, så jag sov till klockan tolv. Messade lite med Rhith. Han hade gjort ett iq-test igår och jag tänkte att jag gör det också då. Det var ett långt jävla test och hade svårare än vanligt för siffrorna eftersom jag var rätt nyligen uppstigen, hjärnan hade liksom inte kommit igång än…

Blev ändå nöjd med resultatet.
Promenerade rätt långt och hann lyssna på två avsnitt av Women & Crime.
Läste på lite om periodisk fasta i appen.

Kollade på ett avsnitt av The Crown och därefter HV-matchen (som gick bra 3-1).

Imorgon måste jag ta mej till badet, men tyvärr har dom bara motionsbanor till kl. 10, så jag måste gå upp kl. 8. Jag har packat badväskan och får lägga mej senast 23 för säkerhets skull.

PS. Lyckades få i kulan i piercingen efter lite pul, innan jag gick ut. Skönt.

Mycket gjort


Vikt: 70,7 kg (-1,0)

Vaknade för tidigt idag också, men låg kvar och lyssnade på true scary stories fyrtio minuter. Kände mej utvilad, så det var skönt.

Arbetsträningen sluter efter jag har ätit lunch, men idag var Trugara ensam, så jag stannade en timme efter för att avlasta henne med blodproverna. Eftersom jag mådde så bra idag, så hade jag inte erbjudit mej annars. Dom frågade igår om jag ville börja senare idag och stanna längre, men det sa jag nej till. (yeay, jag stod upp för mej själv, slog det mej nu!)

Åkte runt halva stan (kändes det som, pga spårvagnsarbete) för att ta mej till Järntorget. Köpte, återigen, en ny kula till piercingringen till läppen (20 spänn fattigare – haha, tack och lov inga pengar ens för mej). Traskade genom stan, vilket inte händer så ofta.

Åkte hem och tog direkt en kortare promenad.

Starkt jobbat idag!

Kl. 17 hade jag tvättstugan. Hade också totalstopp i handfatet i duschrummet. Fixade dessa två saker samt diskade och gav Fillefjonkan mat.

I väntan på tvätten avslutade jag det sista på överkastet som jag påbörjade 2019. Fille började klösa först, men la sej sen tillrätta.

Så jobb med övertid, promenad, ärende, handling av mat, tvätt och lagning av handfat idag. Mycket nöjd med dagen. (Funderade på att fixa håret ändå, trots att jag ville ha det blått på fredag, eftersom utväxten inte är fin, men nu är jag så utpumpad att jag inte pallar mer idag, tyvärr – blir efter Coffinshakers ändå)

Idag är det den första i månaden. Ska jag påbörja nån ny filmmaraton likt oktober? Jag tror att jag ska köra med en tv-seriemånad. Behöver inte vara samma serie, men ett avsnitt om dagen. Jag ska fortsätta med ett avsnitt av ”The Crown” idag (är på avsnitt sex) och imorgon ska jag påbörja den nya serien som jag hittade och på fredag blir det ”Huset”. Ska försöka se en film i veckan också i alla fall, oavsett genre.

PS. Varit så otroligt lugn, avslappnad och ‘ostressad’ idag. Kände det ännu mer nu när jag mediterade. Vore trevligt om alla dagar var så här!

PSII. Köpte dom vanliga sju ölen på bolaget (fem Stockholm + två Sofiero = 100 kr exakt) och jag har nu två öl kvar. Jag känner mej knappt lullig, trots att jag bara har ätit 1200 kcal och rört mej så mycket, mysko – och lite trist.

This is Halloween


Vikt: 71,4 kg (-0,4 kg)

Vaknade kl. 5 och kunde inte somna om, precis som förra tisdagen. Den här gången gick jag upp och åkte till jobbet till kl. 8 istället. Var lite seg eftersom jag bara sovit 5,5 timme, men det gick bra.

Åkte och simmade direkt efter, men det är höstlov så dom hade inga motionsbanor öppna, bara ”hopp&lek” då man fick simma kors och tvärs med flytleksaker. Gav upp efter 0,5 km. Imorgon och på torsdag har dom stängt. Får se om jag lyckas få till tre gånger den här veckan…

Kände faktiskt inte att fastandet påverkade sömnen, vaknade inte för att jag var hungrig. Gick bra att skippa frukosten, men det kändes lite tomt.

Har druckit en massa te sen jag kom hem. Drack ett jättegott rooiboste med smak av marsipan. Hade bara en påse, tyvärr. Fått av TK.

Gick en promenad efter att jag hade torkat håret en stund.
Såg skräckfilm nr. 31 för oktober 2023. ”The Menu” (2022), riktigt bra – 8/10.
Nu har jag satt på blu-rayen ”The Nightmare Before Christmas” (1993), som är obligatorisk – 10/10.

Har ätit 770 kcal idag, men kommer att ta en skål fil och müsli till kvällsmat istället för till frukost, men klarar 1000 kaloriersgränsen.

2023 års oktoberskräckfilmsmaraton:

1. No one will save you (2023) – 4/10
2. The Jester (2023) – 8/10
3. Slotherhouse (2023) – 3/10
4. Birth/Rebirth (2023) – 6/10
5. Pet Semetary: Bloodlines (2023) – 5/10
6. The Ezzera & Gore-Girl Horror Anthology (2023) – 5/10
7. Totally Killer (2023) – 6/10
8. Meet the Killer Parents (2023) – 5/10
9. Cobweb (2023) – 5/10
10. Mother, May I? (2023) – 7/10
11. The Conjuring 2 (2016) – 7/10
12. The Nun (2018) – 5/10
13. Talk to me (2023) – 7/10
14. The Nun II (2023) – 5/10
15. Saw X (2023) – 7/10
16. Jigsaw (2017) – 5/10
17. Spiral: From The Legacy of Saw (2021) – 4/10
18. The Passenger (2023): 6/10
19. Dark Harvest (2023): 5/10
20. V/H/S/85 (2023): 5/10
21. Don’t Look Away (2023): 4/10
22. Konferensen (2023): 7/10
23. The Puppetman (2023): 4/10
24. Beneath Us All (2023): 3/10
25. All Fun and Games (2023): 3/10
26. Five Night’s at Freddy’s (2023): 4/10
27. Sustainable Flesh (2023): 6/10
28. Influencer (2023): 6/10
29. The Mistress (2023): 5/10
30. Project Eerie (2023): 4/10
31. The Menu (2022): 8/10
Bonus: The Nightmare Before Christmas (1993): 10/10

Tänkte att jag skulle börja meditera igen idag.

Stor besvikelse när min favoritapp, som jag använde dagligen förut, inte finns kvar längre.
Tog hem ”Headspace”. Började med den första 5 minutersmeditationen under ‘basics’. Verkar ok. Jag kör på med den tillsvidare.

Promenad och skräckfilm


Vikt: 72,1 kg (konstigt nog ner 0,9 från igår…)

Vaknade innan nio, men låg kvar och lyssnade på lite scary stories innan jag gick upp.

Gick en långpromenad till Svarte Mosse och tog en sväng förbi Lidl.

Resten av dagen/kvällen har jag bara kollat på film.

”The Mistress” (2023) – 5/10.
”Project Eerie” – 4/10.
Lagade mat.

Tog sen en dusch. Jag tänkte påbörja periodisk fasta imorgon, eller kl. 20 idag. Tänkte köra 14:10 (fasta 14 timmar, äta 10). Får skippa frukosten, men det ska tydligen vara helt ok. Har inte helt läst in mej på hur det funkar, men det kommer jag att göra. Kör igång först, så får vi se hur det går. Jag kommer att köra på 1000 kcal/dag. Borde försöka med lowcarb, men jag måste äta det jag har hemma först. Kanske kan lägga till det om en månad.

Fullkomligt vräkt i mej mat


Vikt: 73 fucking jävla kilo!

Med tanke på vikten straffade jag mej själv med att fortsatte äta ännu mer, så som jag alltid gör. Så det blir ännu mer viktuppgång tills imorgon. Googlade på intermittent fasting, som någon nämnde i förbifarten på jobbet. Jag hade bara hört talas om 5:2-metoden, men hon pratade om typ timmar fasta och timmar äta. Jag tog hem en app där man kan få hjälp med det. Eftersom jag ätit så mycket att jag mår illa, så har jag inte orkat sätta mej in i det. Det blir nytt liv på Samhain, som ju är ”nyårsafton”. Jag måste ta mej till badet också!

”Five Nights at Freddy’s” (2023) – 4/10.
”Suitable Flesh” (2023) – 6/10.
”Influencer” (2023) – 6/10.
Fille tycker om mej och vill ligga riktigt nära.

Lat måndag


Vikt: 70,6 kg (fan…)

Vaknade strax efter kl. 10. Jag är så otroligt lat idag. Orkar inte ta min promenad.

Var nere på Willys och köpte Lök eftersom jag skulle laga mat, men orkade inte det heller sen utan åt pommes. Blev 2700 kcal idag! Fy på mej!

”Dark Harvest” (2023) – 5/10.
V/H/S/85 (2023) – 5/10.

Arbetsträning imorgon och jag är skittrött. Går och lägger mej fast klockan bara är halv tio.