Detta är inget spel.
Nu har jag en riktig katt att klappa hemma, men (seriöst) så är den här appen avslappnande och får en att avleda tankarna (bra vid panikångest på g utomhus).
Purring for 3 seconds in the app Pat a cat #catsapp https://goo.gl/sUOIyo
Jag rekommenderar den starkt vid kattbrist!
L köpte en korsordstidning till mej. GLAD! Var längesen jag aktiverade hjärnan på det sättet.
Jag saknar mej själv. Ledsen
Tråkigt, men 89 bast är väl kämpat. (Önskar papi hade fått 22 år till och att mamsen får minst lika länge!) Moore var ”min” Bond också.
Apropå inget (eller kändisar som dör) – i år är jag lika gammal som Elvis var när han dog…! Ok, han hann med satans mycket mer i sitt liv än vad jag har gjort, men att dö nu hade känts jäkligt snöpligt (trots mina psykiska problem).
Vikt dag 140: 67,1 (-10,1)
Yes, det går framåt – eller neråt! 0,5 kg ner från igår. Åt 850 kcal igår.
Sov till kl. 13 idag… Såg några dokumentärer. Kollade sen mejlen och såg att ett nytt Pokémon-event började kl. 22 igår kväll.
Kabuto behöver jag verkligen!
Skönt att bara behöva gå 0,75 km istället för 3 km för en godis. Måste traska massor nu.
Det blev en sväng till Nordstan och Trädgårdsföreningen.
Det kryllade av Slugma. Från att bara ha en, så lyckades jag till och med utveckla den.
Magcargo.
Kollar på ytterligare en dokumentär och virkar. Ska åka in och möta L vid 20.30.
Rätt stark ångest idag. Promenaden (55 min/3,3 km) var tuff. Kände mej yr. Det känns däremot mycket bättre nu efteråt.
Löste några korsord idag. Det var längesen.
Såg senaste avsnittet av ”Skam”. Fan, att det inte blir några fler avsnitt efter den här säsongen! Älskar verkligen serien.
L:s mamma kom hit. De gick ner till VKB för att ”dricka två öl” (hon ska bjuda för vi är helpanka). Jag hade verkligen ingen lust att följa med. Kanske sover hon här i natt. Bäddade soffan utifall att.
Blev en till ny Pokémon ikväll.
Vikt dag 139: 67,6 (-9,6)
Ner ytterligare 0,4 kg. Åt ca. 600 kcal igår.
Vaknade med L och följde med ner till torget för att köpa cigg och frukost (L fick sin lilla pension idag). La mej i sängen och lyssnade på scary stories och somnade om. Vaknade kl. 12.
Har nu sett fyra stycken seriemördar-dokumentärer. Ska snart gå och handla lite mat.
Mår inte bra idag. Ångest, orolig och hjärnan funkar inte alls; kan bara minnas något i ett par sekunder… Fruktansvärt frustrerande!
Var hos psykiatern förra veckan (8/5) och vi bestämde att jag skulle öka sertralinet. Jag har nu sedan dess alltså ätit 300 mg Voxra och 100 mg Sertralin. Jag har faktiskt börjat må bättre. Haft mer energi och i flera dagar i sträck än innan. Inte lika stark ångest. Orohetskänslan har tyvärr inte minskat. Depressionen verkar ha lättat lite – inte lika mörkt varje dag. Vet inte om jag kommit till en vändning, men jag hoppas FAN det!
Började, samtidigt som ökningen av sertralinet, att äta mina D-vitaminer (med kalcium – Calcichew-D) igen. Hade lågt D-vitamin och kalcium lite under referensvärdet när jag sist tog blodprover (vad är det? Ett år sen?). Eftersom jag nu har börjat äta dom så kan jag ju inte ta nya prover för att kolla värdet nu. Får berätta för psykiatern så hon kan skriva ut fler. Eller om jag kan beställa dom hos vårdcentralen. (Har bara 16 st. kvar). Jag kan inte säga om D-vitamin/Kalcium-värden har någon inverkan på depression. Får googla det.
Har också känt mej mycket mindre hungrig. Hoppades på den effekten. Började känna det i måndags. Är inte lika svårt att banta nu (hoppas det håller i sej!). Vore schysst om jag också fick en push att röra på mej mer, men det finns inte som en biverkning, vad jag vet… Haha…
Vikt dag 138: 68,0 (-9,2)
Visste att 67,3 kg var för bra för att vara sant. Upp 0,7 kg. Åt ca. 500 kcal igår.
L är ledig idag. Vi gick upp kl. 10.30. Har åkt och handlat. Sitter nu bara och slappar i vardagsrummet och lyssnar på musik.
Anmälde mej till en massa undersökningar i söndags. Undersökningar där man kan tjäna pengar. Får nu flera om dagen… Verkar svårt att uppnå poäng/pengar, som krävs för att få något utbetalt, men jag ska ge det en månad. Har nu fyllt i fyra stycken, medan vi har suttit här.
Har inga planer för dagen. Har svag ångest. Drömde i natt att jag kände mej normal, gjorde normala saker utan problem och började jobba igen. Gjorde mej ledsen att vakna och inse att jag inte är där än. Ledsen i ögat nu när jag tänker på det.
Vikt dag 137: 67,3 (-9,9)
WTF?! Ner 1,5 kg sen igår! Hur i helskotta gick det till?! Åt ca. 500 kcal igår.
Gick upp kl. 10 idag med. Har sett några dokumentärer och ska snart ut och gå en promenad eller plocka bollar i Nordstan eller Eriksberg. Måste kolla vädret…
Som städning idag, ska jag försöka orka dammsuga och moppa golvet i köket.
Jag och arbetsterapeuten skulle ha gjort upp ett schema för mej med mina svårigheter. Eftersom jag inte kom iväg i måndags (8/5), pga panikångestattack, så ska jag försöka göra ett sådant schema på egen hand med hjälp av de anteckningar jag har gjort sen vi sågs sist.
Är väldigt trött idag, lite oro, men känner mej annars rätt ok.
Update:
Blev en sväng till Eriksberg. Gick exakt en timme (4,1 km, minus ca. 200 kcal).
”Västan” av Torsten Jurell (1995).
”Sunnan”
”Vindmobil” av Jonas Lindmark (1997).
Silo vid Eriksbergstorget.
Hade en ultra ball när jag åkte hemifrån, så jag lyckades få ihop en del på en timme.
Fixade golvet i köket ihop med scary stories. Det tog 55 minuter!
Vikt dag 136: 68,8 (-8,4)
Yes! Åt ca. 600 kcal igår.
Har gått upp med L idag, vid kl. 10. Orolig idag. Vet inte om jag orkar städa något idag. Kollar på en dokumentär om Charles Manson nu.
Kollade på ytterligare sex dokumentärer om seriemördare och därefter fick jag arslet ur vagnen. Tog itu med att plocka upp på golvet i det andra rummet. Har legat kartonger och allt möjligt på golvet därinne.
Lagade sedan den sista maten och frös in lite. Vi har nu tio middagar infrysta och två i kylen. Vi borde klara oss tills på fredag!
Äntligen en Pichu! (I ett 2 km-ägg)
Har nu suttit och plockat bort dubbletter från min enorma ”True Scary Stories”-mapp på YouTube.
3884 st.
Lyckades få bort 510 dubbletter.
Har druckit två koppar kamomill-te idag (en på förmiddagen och en nu på kvällen). Jösses, vad länge sen det var jag drack te! Gott!
Vikt dag 134: 70,0 (-7,2)
Wow, ner 1,2 kg! Beror nog på allt städande igår. Åt ca. 1100 kcal.
Vaknade med L kl. 08 och åt frukost. Lyssnade på lite scary stories och somnade om. Vaknade nu vid kl. 14. Var verkligen inte meningen att sova så länge!
Kollar på en dokumentär nu och ska sen gå till Lidl och handla upp vår sista 50-lapp. Vi har lite mat o frysen, men måste ha mat fram tills L får pengar på fredag, så måste handla smart för att få ihop så många måltider som möjligt. Känner mej rätt ok idag, lite seg, men ingen ångest, bara den vanliga oron.
Lyckades rätt bra, men synd att det blir billigare med infryst och burkar än färskt.
Vikt dag 133: 71,2 (-6,0)
Upp 2,0 kg sen igår. Hur går det ens?!
Idag har jag diskat, plockat in disken, hängt in tvätten från i onsdags, fixat i hallen och rensat bland mina handväskor i klädkammaren.
Gick en promenad på 30 min – skönt väder.
Har sett några avsnitt till av ”Jordskott” och sitter nu bara och slösurfar.
Skönt med dagar med energi, synd bara att de bara varar en dag i taget och att man är slutkörd på energi minst en vecka framåt.
Svarade följande:
”I mostly made my first comment due to myself being a victim of bullying from age eight until fifteen. It makes my heart bleed when people on Internet can’t address the issue at hand and instead resort to name-calling. Yeah, so I may be ugly (in your eyes) and I may be overweight, but, if you find me annoying, adress that issue! Don’t use words that will put my looks and weight down!
My feeling is, that most people (the ”bad commenters”) just use the ”she did/does something wrong” to validify the smut. They’re eagerly waiting for a a new video to vent their aggression.
If people have an issue with someone they don’t know on yt e.g. they should first consider why they have a problem with said person/channel and then comment on that and secondly adress what they think the person should do to rectify the error. Name-calling will never accomplish anything. I have no idea why that fact isn’t universally known (disturbing).
It seems like a lot of people harbour hatred (for what, I guess, is different for everyone) and they subscribe to channels where they can spew out their hate for the world (or themselves or whatever) on their victim. I will never ever get the psychology behind that kind of bullying behavior. It is loathsome and anyone with a milligram of brain would realize that! Aaaargh, mad now”
Svarade Renee:
Lite fler inlägg i samma tråd:
Så, nu lägger jag ner detta. Godnatt.
Vikt dag 111: 69,4 (-7,8)
Bra, ner 0,1 kg, trots att jag åt en hel del pasta igår. Åt visserligen bara 1000 kcal sammanlagt på hela dagen.
Vaknade vid kl. 10 idag. Väntar på min pension som kommer runt kl. 14. Tiden går fruktansvärt långsamt och jag är extremt röksugen!
Kollar på ”Deadly Women” (ja, jag hade fel, serien heter ”Deadly Women” och inte ”Female Killers” – klantigt). Har sett 156 avsnitt hittills.
När pengarna har kommit ska jag gå och köpa cigg och sen åka in till stan och plocka bollar (sista dagen på eventet idag).
Inget boendestöd idag, pga nån utbildning. Skönt. Är trött på det, jag promenerar bra på egen hand. Det var ju annat jag behövde deras hjälp med. Måste prata med dom, men har (liksom med allt annat) inte orkat ta itu med det. Min to do-lista (där olästa mejl och sms ingår) är fem kilometer lång, typ. Hatar att vara så här.
Update:
Blev en sväng runt brunnsparken (50 min/2,9 km/111 bollar). Lyckades inte nå nästa level (saknas 31000 tyvärr), men blev ändå en stor poängutdelning.
+215610 poäng.
Onix i 2km-ägg (long overdue).
Fattar inte varför det blir så här varje gång ägg kläcks:
Ibland går det inte att kolla på Pokémon efteråt heller, utan de är bara en lysbubbla. Glitch? Eller med mening?
Var och handlade lite mat efter brunnsparken. Ska laga ett recept från Pintrest. Återkommer om resultatet.
Kollar nu på mer ”Deadly Women” och dricker en öl. L har åkt till polare.
Blev ”Skam” för hela slanten.
Älskar Noora!
Vikt dag 110: 69,5 (-7,7)
Ner igen (0,6 kg sen igår). Bra!
Kom inte upp med L idag, tyvärr. Han skulle på kurs och gick upp redan 6.30. Jag hade sovit skitdåligt, så sov vidare till kl. 11.
Har lyssnat på scary stories och sett några ”Female Killers”. Tog ett bad och ska snart gå ner till tvättstugan.
Mår inte bra idag. Fruktansvärd ångest, sån där vibration i kroppen igen, går inte att slappna av och koncentrera mej – därför tvingar jag mej till att titta/lyssna på YouTube. Blir väl ingen promenad idag heller. Ska försöka ta mej till torget i alla fall.
Update:
Blev 50 min promenad, samt allt spring till tvättstugan. Bättre än inget.
Blev en ny Pokémon i ett 2 km-ägg – Dunsparce.
Vikt dag 108: 69,6 (-7,6)
Nere under 70 kg igen!
Gick upp med L. Varit väldigt seg och orolig idag. Blev ingen långpromenad, som jag hade planerat. Gick ca. 45 minuter.
Kollade på en massa ”Female Killers” och sov en stund till.
Gick ner och handlade cigg med L när han slutade.
Vikt dag 106: 71,1 (-6,1)
Tack, ner 1,1 kg sen igår!
Vaknade med L idag. Han gick upp kl. 7.30 och åkte hemifrån vid kl. 8. Jag följde med och åkte till Brunnsparken för att plocka lite bollar. Blev en promenad på 1h 10 min (3,8 km) och ca. 200 st. bollar.
Var hemma igen kl. 10 och har ätit lite. Tänkte att jag skulle städa lite i sovrummet, medan jag lyssnar på lite scary stories och laddar upp mobilen. Efter det ska jag försöka ta en till promenad. Vill gärna uppnå nästa level på Pokémon, när det nu är dubbla XP fram tills 20/4. Efter det måste jag ta itu med disken. Har jävligt lite energi idag, men jag ska fan tvinga mej själv att hålla igång!
BMA-dagen idag!
Nu har jag verkligen varit produktiv idag.
Jag har flyttat in en hylla till sovrummet och hängt in och organiserat all tvätt. Satte in en annan hylla i badrummet (en hylla som en granne hade ställt ut och som är identisk med den jag hade där innan, men som jag slängde när den blev sunkig) och lagt alla handdukar där. Dammsugit och organiserat garner och papper i sovrummet. Diskat och lagat spaghetti med vegofärssås. Är helt slut nu!
Ska kolla på en dokumentär nu, sen gå ner till Willys och köpa kattmat och därefter möta L vid backaplan.
Blev inte någon mer promenad, det får bli imorgon.
Blev en ny Pokémon idag i alla fall.
Ironiskt: ”Thank God! Schysst att AB rapporterat om detta. ” Normalt: ”Bra att kissen mår bra!”
Vikt dag 94: 71,6 (-5,6)
Ytterligare upp sen igår, måste skärpa till mej nu!
Härligt vårväder idag. Vaknade med L och lagade lite mat, Korvstroganoff och gick sedan ut en promenad (40 min/2,4 km). Glömde vattenflaskan, annars hade jag varit ute ett tag till. Kanske går en sväng till när jag har laddat upp mobilen igen.
Ny Pokémon – Hitmontop.
Vårblommor.
Gick en runda upp mot norra Biskopsgården.
Känner mej lite bättre och piggare idag, beror nog på solen. Dock är det verkligen ingen större energi jag har, tyvärr. Känner mej helt urlakad. Vet inte hur jag ska komma i form igen. Har varit ute varenda dag hittills, men inte lyckats ta mej till badet än. Måste försöka gå imorgon!
Arbora Vitae 