Onsdag: Film (nr. 209, 210, 211, 212)
”The Phantom” (skräck 1931). Typisk ”old dark mansion” som var så oerhört vanligt på 30-talsfilmer. Denna var tyvärr omåttligt seg (trots bara 61 min lång) och fjantig, med riktigt dåligt skådespeleri. Betyg: 3/10.
”Reaching for the Moon” (romcom 1930). Helt ok, smårolig. Betyg: 6/10.
”Extravagance” (drama 1930). Riktigt bra. Betyg: 8/10.
Blev även en dokumentär: ”Inside JFK’s Assassination” (2013). Hittade den först inte på IMDb, men eftersom regissören verkar fransk så borde det vara denna:
Var rätt bra, personlig. Inte något om mördare dock. Betyg: 7/10.
Blev en dokumentär till:
”Jackie without Jack” (2013). Lyckades inte hitta denna på IMDb.
Med ovanstående blurb så tror man att man ska få höra Jackies röst, men nej då – bara återberättande.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Köpt nya sladdar
Tänkte kolla laddningsförmågan.
Sladdarna är likadana. Köpte två för säkerhets skull. Laddaren är snabb-varianten.
Huawei sladd + laddare:
Kommer inte upp ”snabbladdare ansluten” som det brukade göra, men laddningen verkar funka bra. Jo, det gjorde det visst, fast inte uppe på listen.
HTC + ny sladd:
Köpte från teknikdelar.se. Aldrig köpt från innan. Snabb leverans (2 dagar) och fick paketet i brevlådan. Konstigt nog låg inte fakturan i paketet. Kommer väl separat då, antagligen.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Tisdag: Film (nr. 206, 207, 208)
”The Box” (mystery 2009). Rätt spännande, men ballade ur lite mot slutet. Betyg: 6/10.
”Embrace of the Vampire” (2013). Inte så jättebra (eller mycket vampyrer), men klart sevärd. Insåg inte att det var en remake av filmen med samma namn med Alyssa Milano från 1995 förrän jag röstade på IMDb. Hade konstigt nog inte röstat på originalet. Får försöka se om den, fast den var heller inget vidare. Betyg: 5/10.
Såg även en dokumentär: ”Lyndon B. Johnson – succeeding Kennedy” (2013). Betyg: 8/10.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Måndag: Händelselöst
Sov för länge, kom inte upp med L. Fy på mej! Illamående, kass i magen, huvudvärk och oro.
Kollat på tv, gosat med Ippo och virkat.
L kom hem och somnade nästan direkt. Han hade väntat hos arbetsförmedlingen i en halvtimme innan jobbet. Hans tid är imorgon. . . Oups. . .
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Fisk till kisse
Fick ovanstående av svärmor. Skulle aldrig köpa själv, obviously. Luktar fan. Råkade spilla på golvet och fingrarna luktar blääää.
Har lagt upp en sönderhackad bit till Ippo. Inte kollat än om han har ätit. Spännande! Han gillar knappt någon ”människoföda”. Bara pistagenötter hittills.
Resten ligger och förpestar allt annat i kylen.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Måndag: Film (nr. 203, 204, 205)
Blev dokumentärfilm idag. ”About Face: The Supermodels Now and Then” (2012). Betyg: 5/10.
”American Swing” (2008).
Dokumentär om en swinger-klubb i New York på 70-talet. Betyg: 7/10.
Såg även ett avsnitt av ”Killer Kids” och såg färdigt avsnitt, av två, av ”Dark Minds” om seriemördaren Israel Keyes. Nästa avsnitt går nästa vecka.
Filmsällskap:
Gos på maggen:
Virkning blir svårt.
”Mama” (spansk-kanadensisk skräck 2013).
Söta barn (det finns tydligen några enstaka):
Betyg:
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Vegolasagne & vikten
Åt popcorn igår (150 g = 475 kcal) och hade gått upp ett kilo tills idag! Vad fan är det som händer?!
Idag har vi handlat, städat, diskat och lagat vegetarisk lasagne. Räknade ut 550 kcal/portion (4 st). Tog en halv portion nu. God.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Söndag: Film (nr. 202)
”Sinister” (skräck 2012). Obehaglig inledning, bådar gott.
Ett tag sedan man såg Ethan Hawke. Fortfarande ”rätt” snygg, kvaliteten på filmerna har dock dalat avsevärt (eller, nja, han hade väl en väldigt kort storhetstid; två-tre filmer?). Får uttala mej om denna efteråt (kollar alla rysare jag råkar på, urskiljningslöst).
Hahaha, ”parents guide”:
”Shorts”, ”nipples”?! I en rysare? Nääää… Herrejösses!
Norska ”satanister” är tydligen världsberömda – hade jag ingen aning om.
”Struggling author”, ”ont om pengar”? Jupp, då vill jag också flytta in i det här huset:
Lite plot holes (enligt mej i alla fall), men spännande och lite jump scares. Betyg: 7/10.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Lördag: Film (nr. 199, 200, 201)
”Sherlock Holmes och kvinnan i grönt” (deckare 1945). Betyg:
Bra översättare:
Hur kan man inte stava till ”cigarett” när man jobbar med språk?
Blev en film till:
Såg även ”Två bröder emellan” (2005). Betyg: 6/10. Smårolig.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Fredag: Besvikelse
Skulle simma. Var extremt svårt för mej att komma upp. Det var november-lov. Simmade fem varv innan utrop om att motionssim var ”förbjudet”. Höll på att börja gråta och gick därifrån efter tio minuter. Så jävla meningslöst.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Spippo & klor
Ja, klor som i Cl, inte klor, som i behöva klippas.
Han har alltid nuttat på mitt blöta, klorluktande hår, när han har kommit åt. Nu har han, för första gången på flera år, hittat min handduk på tork och gosat ihop sej på den. Gullefjun!
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Fredag: Film (nr. 198)
Filmsällskap:
”Nature’s Grave”/”Long Weekend” (australiensisk skräck 2008). Tydligen en remake, har inte sett originalet. Tyckte ändå den var klart sevärd. Betyg: 6/10.
Hinner inte se någon mer film innan L kommer hem så blir en ”Killer Kids”.
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Fredagssammanfattning Vikten (29 okt – 4 nov) = -0,8 kg
Fredag 28 oktober
Vikt: 77,8 (0 kg hela veckan)
Motion: simning 1 km
Kcal: 160
Lördag 29 oktober
Vikt: 76,1 kg (-1,7/-1,7)
Motion: 0
Kcal: 0
Söndag 30 oktober
Vikt: 75,7 (-2,1/-2,1)
Motion: promenad 20 min
Kcal: 555
Måndag 31 oktober
Vikt: 75,9 (+0,2/-1,9)
Motion: promenad 20 min
Kcal: 855
Tisdag 1 november
Vikt: 76,1 (+0,2/-1,7)
Motion: 0
Kcal: 1430
Onsdag 2 november
Vikt: 76,2 (+0,1/-1,6)
Motion: promenad 20 min
Kcal: 1080
Torsdag 3 november
Vikt: 76,4 (+0,2/-1,4)
Motion: promenad 20 min
Kcal: 1700
Fredag 4 november
Vikt: 77,0 (+0,4/-0,8)
24 oktober – 4 november 2v:
77,8 – 77,0 = 0,8 kg viktnedgång
Tankar:
Verkar som om att min kropp inte längre är kapabel att gå ner i vikt på det sätt som jag är van vid. Det räcker inte längre att bara dra ner på kalorierna ett par-tre dagar för att gå ner ett par kilo. Nu krävs det mycket, mycket mer:
Äter jag 500 kcal eller mer så räcker det inte med bara en 20 min promenad för att gå ner, utan jag kommer att gå upp istället.
Betyder det att utan någon motion alls så är det under 300 (200?) kcal som gäller för viktnedgång/behålla vikten? Det låter ju helt vansinnigt! Jag får experimentera vidare.
Bara 0,8 kg viktnedgång på två veckor är under all kritik. Med den hastigheten skulle det ta 55 veckor (över ett år!) att gå ner 22 kg. Jag har i och för sej inte skött mej exemplariskt den här veckan – ingen simning och har ätit över 700 kcal fyra av sju dagar.
700 kcal är det appen har räknat ut att jag max ska äta för att gå ner ett kilo i veckan (beräknat för stillasittande livsstil).
Vet inte om man kan räkna så men:
720 x 7 = 5040 kcal / vecka
Vecka 1
Kcal: 3310 (4 dagar) – 2880 = +430 kcal
Motion: -1730 kcal (3310-1730=1580 kcal)
Summa: 2880 – 1580 = 1300 = viktnedgång över 1 kg. Realitet: 0 kg ner
Vecka 2
Kcal: 5380 – 5040 = +340 kcal (+0,9 kg)
Motion: -693 kcal (5380 – 693 = 4687 kcal)
Summa: 5040 – 4690 = 350 = viktnedgång över ett kg (realitet: 0,8 vilket inte ens är ett kg.
Ja, ja. Inget går att förklara. Fattar inget.
Genom att äta 700 kcal om dan (4900 kcal/vecka) ska jag gå ner 1 kg i veckan utan att utföra någon motion alls. Det är ett indrag på (1800×7)-4900=7700 kcal/vecka. Alltså är -7700 kcal = -1 kg
Men:
Jag har ätit ca. 570 kcal/dag (ca. 4000 kcal/vecka) och har gått ner ca. 0,5 kg.
(1800×7)-4000=8600 kcal/vecka.
För mej är alltså -8600 kcal= -0,5 kg.
Måste jag då halvera intaget till 2000 kcal för att gå ner 1 kg? Det är ju bara ca 300 kcal om dan!
Slutligen alltså: dagar jag simmar kan jag äta 700 kcal och dagar jag inte simmar kan jag bara äta 300 kcal om jag ska gå ner ett kg i veckan. Låter jävligt hårt att ha det så i 22 veckor (ca. 6 mån). Jag får göra mitt bästa.
