Vikt: 64,7 (-6,3) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,6]
Uppe till kl. 9. Vaknade åtta, men var så jävla hungrig att jag inte ville gå upp. Fastan slutade 9.20…
Var och simmade vid 11, kom hem och käkade lunch. Kl. 13 drog jag hemifrån eftersom jag skulle till Frölunda för att hälsa på TK.
Var hemma igen kl. 17. Skittrött. Har bara virkat lite och kollat på Youtube.
Ingen hjälp alls.
36
Vikt: 65,3 (-5,7) [åt ca. 1000 kcal igår, -1,2 tack och lov för det!]
Tog Theralen igår vilket var lite dumt eftersom jag faktiskt hade tänkt att jag skulle simma idag, vaknade först 11.20 så jag hann inte.
Åt lite frukost och eftersom Rhith behövde snus som närmast finns på stora Willys och jag behövde min promenad, så traskade jag till Wieselgrensplatsens och hem igen. Det tog 90 minuter och var 7,2 km. Duktigt av mej!
Har bakat bananbröd igen, duschat och gjort språken. Har även sett ett avsnitt av Love after Lockup och tänkte se ett till nu.
Den här näsoljan är helt meningslös, känns det som.
Jag har nu gjort 87 swatches och har lärt mej flera nya stitches. Jättekul!
35
Vikt: 66,5 (-4,5) [vet inte hur många kcal jag åt igår, men över 2000, +1,8, suck]
Högtid nedan
Ingen skillnad fortfarande.
35
Vikt: 64,7 (-6,3) [åt ca. 900 kcal igår, +0,9 suck]
Högtid nedan
Ingen hjälp alls.
35
Vikt: 63,8 (-7,2) [åt ca. 1000 kcal igår, -1,1!! Gått ner så mycket nu!]
Praktik och öl. Sammanfattning av dagen.
Läst massor i bad Religion s bok, måste försöka lyssna med på varje skiva i takt med kapitlen! Love Bad Religion! Alltid gjort!
Ingen skillnad.
35
Vikt: 64,1 (-6,9) [åt ca. 1000 kcal igår, -1,1 fabulous!]
Dagen började inget vidare eftersom jag måste ha stängt av alarmet i sömnen. Vaknade kl. 7.28. Messade jobbet direkt att jag kommer samma tid som igår och att jag gärna kommer kl. 8 imorgon. Känner mej så jävla klantig!
Jobbet gick bra i övrigt, där vi löste diverse administrativa problem som dykt upp.
Simmade som vanligt. Ville verkligen inte doppa mej idag, så det var stärkande för karaktären att ändå göra det!
Kom hem och åt knäckebröd och tog sen min promenad. Behövde egentligen bara gå 30 min för att uppnå min aktivitetstid på 70 min, men jag gick 70 minuter ändå och lyssnade på två MrBallens podcast.
Har flyttat fram min fasteperiod från 19.30 till 19.15 eftersom dom på jobbet tar fikat tidigare än 9.30 ibland, så försöker matcha det.
Ska nu lägga upp ett klipp på Filles YouTube-kanal, kolla lite på Youtube, äta kvällsmat kl. 19 och sen lägga mej skittidigt. Är skit rädd för att försova mej imorgon också!
Ingen förbättring.
Jag vet inget om dj:ing och visste inte mer om Avicii än hans namn, ett par låtar samt att han begick självmord. Jag var nyfiken på hans mående och, bisarr som man är, hur han tog livet av sej. Det senare fick jag inget svar på även om jag har full förståelse för att författaren inte vill ge tips till andra i samma situation. Fick lära mej en massa om Electronic dance music-scenen och andra musiker och låtar att kolla upp. Bra skriven bok. Förstod verkligen hur han mådde och kunde känna igen mej i en del från när jag själv mådde som sämst psykiskt. Håller med om att man borde lära sej om psykisk hälsa i skolan! Bra och viktig bok.
34
Vikt: 65,2 (-5,8) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,1 dåligt]
Praktik 9.30 till 12.00. Eilydd och Cael var där och vi pratade lite om hur det går. Kul att se Cael igen och hon såg pigg ut, tack och lov. Berättade lite att det har varit lite jobbigt med ytterligare en dag då jag har svårt att vänja mej vid att jag ska vara pigg och alert ytterligare en dag. Det gör att kraven på mej själv ökar och jag blir istället okoncentrerad och disträ och gör misstag. Dom verkade förstå och att jag bara kan det det varsamt.
Måste bestämma mej för Eilydd eller Cael nu när hon är tillbaka. Gav mej själv till kl. 20 idag att bestämma mej. Jag har bestämt mej för att återgå till Cael. Jag gillar henne och hon är så lugn och harmonisk. Gillar Eilydd också, men känns tryggt att återgå till ursprunget.
Simmade, kom hem och åt knäckebröd, gick en promenad och var inne på Lidl för att köpa det som saknades för att göra Korvstroganoff.
Har nu lagat mat och ska kolla på HV-matchen. Därefter blir det sömn. Är skittrött.
”För jävlig”…
33
Vikt: 65,3 (-5,7) [åt ca. 1000 kcal igår, +0,2 wft?!]
Tänkte gå upp vid 10-tiden idag och det lyckades jag med. Åkte och simmade efter frukost och kaffe.
Var på Lidl och köpte knäckebröd och ost. Därefter läste jag ut boken om Avicii. Riktigt bra!
Har spelat Monopoly Go ett tag och ska sova strax.
Ingen direkt förbättring, men inte sämre heller.
32
Vikt: 65,1 (-6,0) [åt ca. 2200 kcal igår, +0,6!]
Uppe vid 11.30 idag. Ville verkligen sova ut. Var uppe och åt frukost och drog sen ut på min promenad. Var även på både Lidl och Willys och köpte lite choklad samt även en zucchini, lök och lite folköl.
Åt lunch och duschade och sen satte jag igång och lagade mat. Smakade gott (ris med grönsaker i currysås), men har själv inte ätit av det än. Måste äta upp den andra maten som jag har kvar först. Blev i alla fall nästan 10 portioner av den nya maten. Rhith kommer att få några portioner iofs, men det lär räcka ett tag.
Öppnade nu en folköl och ska kolla på Youtube.
Ingen extrem snarkning, men inte bra heller.
31
Vikt: 64,5 (-6,5) [åt ca. 1000 kcal igår, 0]
Vaknade kl. 9.30 och tänkte att jag går upp. Hade mensvärk och jupp, den hade kommit elva dagar för tidigt!
Har bara spelat June’s Journey och varit på min 70 minuterspromenad. Tog med mej panten och gick förbi Lidl för att kolla priset på tortilla chips. Hittade billig korv, så köpte det och lakritsstänger istället. Tog tortilla chipsen på Willys.
Har i övrigt bara kollat på HV-matchen. HV vann mot Frölunda!!
Käkat alldeles för mycket idag eftersom jag inte bara åt tortilla chips utan även två lakritsstänger samt veganlakritsen som jag köpte på Dollarstore häromdagen.
Bara första natten med näsoljan dessutom hade jag druckit och tagit Theralen, så snarkningen var lika illa som alltid.
31
Vikt: 64,5 (-6,5) [åt ca. 1000 kcal igår, men drack iofs 5 öl, +0,1]
Hade ställt klockan på 8, men jag kände att jag behövde sova ut, så ställde om klockan på 10,15. Eilydd skulle ringa 10.30.
Vi pratade en stund och det viktigaste var nog att Cael är på väg tillbaka till jobbet och jag skulle fundera på om jag vill ha tillbaka henne eller fortsätta som nu. Asså, jag vet fan inte. Hon sa att jag inte skulle tänka på att jag är elak mot den andra, vem jag än väljer, men det känns så ändå. Cael kommer med på mötet på tisdag och jag sa att jag vill träffa henne igen och bestämma efter det. Var ju ett tag sedan vi sågs nu. Det skulle inte vara några problem att ställa vilka frågor som helst om cancern, så det känns ju ok.
Tog mej till badet till halv ett. Sämsta tiden på fredagar eftersom det är vattengympa, mindre plats för motionssimmare och mycket folk. Lyckades simma ändå.
Skulle gå och köpa min limpa cigg direkt efter, men Hisingens Tobak hade fortfarande inte fått in dom. Jag skulle till Willys också för att köpa bananer och ägg till brödet, så jag frågade om dom hade limpor av långa röda Pall Mall. Det hade dom – och för samma pris som Hisingens Tobak! Fuck them, then!
Promenerade därefter till Dollarstore.
Kom hem och åt lunch och satte sen i gång med brödet.
Appen Finch hjälper mej så jag ”slipper” planeringstankarna. Jag kan tänka ”jag behöver inte planera/memorera, det står på appen så det är bara att bocka av det sen och jag kommer att påminnas om det när jag går in nästa gång så jag måste inte älta det oavbrutet. Skönt att jag hittat en” lösning”.
31
Vikt: 64,4 (-6,6) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,5]
Uppe vid strax innan kl. 7.30. Rhith vaknade och väckte mej. Vi la oss redan halv åtta, så tolv timmar var verkligen nog.
På praktiken var det bara möte med läkarna idag. Inga specifika uppgifter till mej, men det går bra för jobbet och jag googlade och lärde mej lite nytt.
Simning och var hemma och vände. Var sen på stora Willys, bolaget och Dollarstore och köpte lite viktiga prylar, samt även lite gott.
30
Vikt: 64,9 (-6,1) [åt ca. 1150 kcal igår, -0,1]
Arbetsträning, pengar, simning, Apoteket, Willys samt öl på Whoopsi Daisy. Skittrött nu, så går och lägger mej innan klockan ens är åtta…
Skit som vanligt. Beställer nytt imorgon.
29
Vikt: 65,0 (-6,0) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,2]
Praktik idag, så uppe kl. 7.30. Sov rätt kasst, men hade inga problem att gå upp, tack och lov.
Bara jag och Arwres på jobbet idag, så jag såg inte henne så mycket eftersom hon var med deltagaren. Jag glömde mina nycklar, så jag kom inte in i mitt skåp, men det löste sej.
Vi pratade om spelningar på lunchen. Hon ska gå och se Alba August på Pustervik. Visste inte vad hon spelade för musik, så lyssnar in mej på det nu. Bra röst. Den här var riktigt bra:
Simmade efteråt och idag var det extremt kallt i vattnet, värre nånsin. Tog typ sex varv innan jag hade fått upp värmen. Asjobbigt.
Var hemma och åt två knäcke med gurka och gick sen till Lidl för att köpa det absolut nödvändigaste eftersom jag inte fick pengar idag, tyvärr. Så bröd, pålägg, müsli, yoghurt, mjölk, aubergine och bananer blev det. Hittade även små kvarg, som jag köpte två av för 7,25 kr st. Unnade mej också muffins med anledning av dagen.
Öppnade muffinsen när jag kom hem.
Jag har redan gått mina 7000 steg idag, men med tanke på ovanstående, så funderar jag på att ta en promenad ändå. Dessutom har det kommit en ny MrBallen’s Medical Mysteries idag. Solen ska gå ner 17.21, så jag hinner nog gå 34 minuter innan det är beckmörkt.
Älskar Lenore och den här är så kul: ”broken, broken, broken”.
Sover fortfarande med näsvidgaren eftersom det är skönt, även om det inte hjälper Rhith ett dyft.
28
Vikt: 65,2 (-5,8) [åt ca. 1000 kcal igår, +0,3 – irriterande, släpade mej ändå ut]
Klockan var ställd på åtta, men eftersom jag var hungrig, så sov jag till det var dags att sluta fastan kl. 9.15.
Åkte och simmade vid 11. Rätt mycket folk idag. Jobbigt.
Träffade Owel vid Nordstan kl. 14.30. Åkte sen till Wieselgrensplatsens där jag köpte chokladen, cigg och snus. Traskade sedan hem därifrån. Var helt slut i benen och gick jättelångsamt. Trodde aldrig att jag skulle komma hem… Tog inte trappan upp däremot.
Vid kl. 17 kom dom på besök från Bostadsbolaget. Dom skulle komma på onsdag, men hade lämnat ut fel lapp. Dom informerade lite om renoveringen i höst och delade ut nåt godkännande man måste skriva ut. Frågade om det fanns möjlighet att man kunde få byta lägenhet i samma veva, men det sa dom blank nej till. Jag får kolla omflyttningsplatsen.
Efter det åt jag middag. Är skittrött på den grytan med ris nu, tinar upp spaghetti till jobbet imorgon.
Tänkte spendera resten av kvällen med Youtube och virkning.
Får pengar imorgon förhoppningsvis, så då kommer jag att beställa ett annat snarkhjälpmedel.
27
Vikt: 64,9 (-6,1) [åt ca. 1000 kcal igår, +0,2 pga ölen gissar jag]
Uppe vid strax efter kl. 11. Lyckades ta mej ut på en promenad vid kl. 13. Var väldigt stel och gick väldigt långsamt, men höll mej ändå ute i 70 minuter.
Idag blir det bara en tråkig söndag. Ska duscha och försöka städa lite, men sen blir det bara Youtube gissar jag. Ska försöka läsa lite i boken också. Kanske se skräckfilm om jag är på humör.
Lika illa som vanligt.
26
Vikt: 64,7 (-5,3) [åt ca. 1000 kcal igår, +0,1 – suck…]
Vaknade kl. 11.30 och släpade mej upp. Drack kaffe och spelade June’s journey. Gick sen på promenad. Gick till Backaplan och bolaget via stora Willys. Köpte sex Sofiero och stannade vid Lidl på hemvägen. Köpte ingredienser till korv Stroganoff.
Har spenderat kvällen med öl, Youtube, virkning och matlagning. Rhith somnade nyss haha, så jag sitter här ensam nu och kollar på Nexpo.
Som vanligt.
26
Vikt: 65,0 (-6,0) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,3]
Var nervös inför att träffa dom på jobbet idag. Varför vet jag inte eftersom dom inte vet hur jag kände efter igår, men sov ok ändå. Det var en mycket bra dag i vilket fall. Var bara jag och Arwres och vi skrattade och lärde känna varandra bättre. Gillar henne!
Simmade och åkte hem. Jag dividerade med mej själv om jag skulle köpa min vanliga ”torsdaghelgtvättstugebärs” eftersom jag egentligen inte har pengarna. Bestämde mej ändå för det. Traskade iväg till Backaplan. Var inne på stora Willys för att köpa en lök och djungelvrål (Rhith ville ha dv) eftersom det är billigare där och jag ändå gick förbi. Ingen djungelvrål i hela affären. Gick därifrån med en lök för 2,55 kr och ett ciggpaket från kundtjänsten.
Det blev tio Sofiero på bolaget och tog sen vagnen hem. Kom hem tio minuter innan tvättiden började.
Health-appen nedan
Har haft så fullt fullt upp att jag inte såg HV-matchen idag, men Rhith kollade och jag har lyssnat. Tror att det kommer att gå vägen den här gången.
Ett lol till, så var tvungen att länka:
Ingen skillnad. Rhith tycker att jag ska nöja mej med att nässprayen hjälpte lite och inte testa vidare. Jag känner att jag vill ha nåt som funkar bättre, även om det inte stör mej, så jag kommer att testa några mer i alla fall.
Efter att ha gjort en massa olika meditationer och även insett att jag bör notera och släppa mina planeringstankar, så har jag verkligen insett hur prevalenta dom är. I och med det förstår jag verkligen varför jag gillar att dricka öl. Då får jag en otvungen paus från tankarna. Jag får bara vara ifred. Eftersom jag är introvert så är det heller inte konstigt att jag bara tycker att det är förbannat skönt att softa ensam med en bärs i sängen och kolla på Youtube.
26
Vikt: 65,3 (-5,0) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,2]
Sov dåligt, lättväckt, men kom upp kl. 6 och begav mej iväg. Visste att det skulle bli jobbigt med en massa snack om att höra av mej och att dom ville ha Rhiths nummer. Jag vet inte riktigt hur vi kom in på det, något om var jag hade bott innan tror jag, så började vi prata om min ekonomi och kronofogden. Jag HATAR HATAR HATAR att prata om det! Jag HATAR att få tips och råd och uppmaningar om ”gör det här, gör så, nu när du mår bättre, kan du väl…” – AAARGH! Det finns fan ingenting jag mindre vill prata om med folk! Jag fick härda ut och höra på tips på sidor på nätet och vem som jag ska ringa. ”Säg till om du behöver hjälp”. Ja, när jag orkar, låt mej vara ifred! Det är mitt problem och jag kan inte påverka eller lösa nånting när jag går på socialbidrag. Tack och lov kunde jag inte simma idag pga sportlovet, för inte en chans att jag hade klarat det med den här ”post mortem” och påminnelse om hur jävla skit mitt liv är. Jag förstår att dom bara vill vara snälla och hjälpa till, men jag är inte där än och jag vill verkligen inte stå till svars för hur allt ser ut och att jag inte gör det som jag kan. JAG ORKAR INTE! JAG SKITER I VILKET!
Eftersom jag inte kunde simma, så var jag tvungen att ta en promenad. Med allt förbannat ältande så lyckades jag ändå distrahera mej med Women & Crime och MrBallen’s Podcast.
Jag vill inget hellre än att äta, vräka i mej, hetsäta. Jag har försökt att dricka kaffe, men inte fan hjälper det. Jag ska försöka att hålla 1000 kcal idag, men jävlar vad svårt det blir!
Gick i alla fall 7000 steg utöver det som jag redan hade gått.
Har nu satt på Youtube för att tänka på annat. Kommer inte att göra något annat idag. Hoppas att jag kommer att kunna somna sen.
Har kommit en ny That Chapter, så jag ska kolla på det och fokusera på nån annans tragik än min egen. Jag är glad att jag har mina true scary stories, så att det finns något hopp om att jag kan somna senare.
Har inte hört från han med lägenheten. Tänkte messa imorgon och fråga om ett slutgiltigt svar och sen får jag släppa det. Tråkigt, ville verkligen flytta till den tvåan.
Ingen skillnad. Näsvidgaren verkar helt värdelös, fast jag tycker själv att jag andas bättre och det är skönt att ha den i av den anledningen. Inte så skönt just att ha den i näsan, men själva effekten av den. Härnäst, när jag får pengar, ska jag testa näsolja.
25
Vikt: 65,5 (-5,0) [åt ca. 600 kcal igår, -0,5]
Behövde inte gå upp kl. 7.30 när klockan ringde, så jag sov två timmar till. Tack och lov var vädret klart, så efter lite mobilspel, gav jag mej iväg med badväskan på promenad till badhuset. Tyvärr var det väldigt blött ute och jag hade fel skor så fötterna blev rätt blöta.
Det var tyvärr inga motionsbanor öppna eftersom det är sportlov. Simskolan skulle inte börja förrän om en timme, så jag och dom andra två gubbarna, fick simma där så länge, skönt nog.
Det var skitjobbigt att simma och jag blev otroligt andfådd. Berodde med all säkerhet på promenaden. Lyckades simma kilometern på 37 minuter ändå.
När det var dags att gå hem, så kom jag på att jag skulle kolla om Willys hade nån billig cheddar. Visste att Lidl hade billig den här veckan (35 kr), men jag tänkte om jag kunde hitta nån billigare. Det gjorde jag, 19,90 kr för Babybel Cheddar. Gick till stora Willys och promenerade sen hela vägen hem. Jösses, vad blöt och kall jag var om fötterna! Ville bara ha av strumporna. Var också otroligt hungrig. Så skönt att komma hem!
Messade killen om lägenheten igår, men jag har inte hört av honom, tyvärr. Får se hur det går med det. Hade verkligen önskat att det blev av!
”För jävligt”.
25
Arbora Vitae 