Personligt

Den här veckan firar jag min garderob

Penardun Biskopsgården, Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, Konst, lol, Mat, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 66,0 (-5,0) [åt ca. 1000 kcal igår, +0,5! Vilken besvikelse, varför i hela fridens namn då?]

Jag ligger ändå före planeringen, tack och lov.

Uppe halv tio. Frukost och mobilspel, sen möte med soc. Det mötet handlade bara om att dom trodde att jag råkade ut för våld i nära relation…! Fick lappar och en massa info. Jag vet redan allt sen exet, men Rhith är den gulligaste som finns! Han skulle aldrig göra mej illa! Jobbigt möte i vilket fall.

Tog min promenad direkt efter.

Gick ända till Länsmanstorget.

Var inne på Lidl och spenderade 65 kr. Nu har jag bara råd med ett ciggpaket också och inget mer. Kom på att jag inte har nån svartpeppar – hoppas att panten räcker till det…

95 % av kläderna i min garderob är secondhand.

Blev ingen simning idag eftersom jag inte riktigt var på humör. Imorgon är jag ledig, så då tänkte jag gå till badhuset, simma och gå tillbaka. Får se om jag orkar det.

Har inte gjort mycket annat idag. Lagade mat.

Blev en massa portioner! Havreris med kokosmjölk och oumph. (110 kcal/100 g). Har inte smakat på den än, men Rhith sa att det var ok.
Gått långt idag.

Dagens Lärdom

Ett ord som jag aldrig hade hört innan.

Ett lol

Hade sparat ner den här bilden 8 februari 2012… Kul att jag köpte hummus förra veckan och Rhith bara hatar det och vill INTE ha.

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Ingen skillnad.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

24

Ska inte gråta över spilld mjölk

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, lol, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 65,5 (-5,5) [åt ca. 900 kcal igår, -0,1]

Vaknade vid typ 11 och ställde klockan på 13, men jag vaknade igen halv ett och gick upp då. Tänkte först inte göra ett skit idag, men efter att ha suttit och spelat June’s Journey i ett par timmar, så kände jag att jag ville ta min promenad i alla fall.

Gick till Friskväderstorget, vilket tar 35 min, och vände där. Känner att 70 min är max det jag orkar.

Kom hem och åt min mat, som jag lagade igår. Ska inte göra något mer vettigt idag. Har möte med soc imorgon kl. 11, men jag behöver inte gå och lägga mej speciellt tidigt bara för det.

Inte hänt något specifikt idag dock.

Dagens Lärdom

Undrade vad quail var för fågel.

Ett lol

Det här är så skumt, men intressant.

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Glömde sätta in den.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

24

Varm frukost idag

Penardun 1930-tal, Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, Film, Katter, lol, Personligt, Virkning Lämna en kommentar

Vikt: 65,6 (-4,4) [åt ca. 1000 kcal igår, 0 trots min enorma promenad]

Skulle försöka att sova till fastan var slut 9.30, men gick upp vid 8.30.

Åt frukost och kollade sen på Internet Investigator och HannahTheHorrible fram tills jag skulle gå. Har inte aktiverat mitt busskort och skulle träffa Owel vid Nordstan, så det skulle ta ett tag att gå dit.

Gick hem också, så det blev långt idag. Passade på att ta en sväng in på bolaget. Är egentligen pank, men bara jag har råd med ett ciggpaket till, så kunde jag köpa sex Sofiero. Köpte även snus åt Rhith på Willys.

Så kvällen kommer att bestå av att dricka mina öl och se en film.

Godaste frukosten: havregrynsgröt med bär och vaniljyoghurt (ca. 200 kcal)
Gått så mycket att jag har ont i benen nu…

Dagens Lärdom

Ytterligare ett engelskt ord som jag måste kolla upp varenda gång.

Ett lol

Började följa den här asgulliga kanalen förra veckan.

Test av hjälpmedel mot snarkningen

”För jävligt”.

Nyårslöfte

Veckans skräckfilm The Cat and the Canary (1939)

Typisk 30-tals ”old dark house” (som jag gillar oavsett), och denna var snäppet bättre än alla andra som jag har sett. Love it! 7/10

Virkning

Precis lärt mej Leafhopper stitch och jag gillar den som fan! Kul att virka och ser mysig ut. Kul!

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

24

Idag får jag äta både pizza och choklad

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, lol, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 65,6 (-4,4) [åt ca. 1100 kcal igår, +0,6 bara för att jag inte rörde mej nånting igår…]

Vaknade kl. 13.30 av att soc ringde. Skulle ha skickat nån att kolla upp mej om jag inte hade svarat, bara för att praktiken hade ringt Eilydd igår och varit oroliga för mej. Suck, vad jobbigt! Messade Eilydd och sa att jag var sjuk. Fick ny tid inbokad till möte med soc och Eilydd på måndag kl. 11.

Gick till slut upp och åt lunch. Tog sen en långpromenad till apoteket på Wieselgrensplatsen. Var inne en snabbis på stora Willys och köpte en chokladbit för mina sista pengar på kortet. Hade inte råd med pizza, tyvärr, det hade varit gott.

Gick förbi biblan på hemvägen. Har snöat in på biografier nu.

Kom hem och åt middag. Ska nu kolla lite på Youtube och sen en 1930-talsfilm, tänkte jag.

En halv Tupla är 198 kcal. Rätt mycket, men jag har inte ätit nån frukost idag, så det jämnar ut sej.

Health-appen nedan

Fattar inte att jag orkade gå så här långt idag. Var skitseg i benen, men jag traskade på.

Dagens Lärdom

Kan aldrig lära mej hur länge för hårdkokt. Nu ska jag minnas!

Ett lol

Nu vet jag vad hon heter också lol

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Lika illa som vanligt.

Nyårslöfte

Veckans 1930-talsfilm Down to the Sea (1936)

Tråkig. 3/10.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

24

Dags att kolla på balett

Penardun Böcker, Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, lol, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 65,9 (-5,1) [åt ca. 1000 kcal igår, 0]

Uppe kl. 6. Arbetsträning till tolv. Hade en okej dag, lyssnade på när dom ringer deltagare, vilket jag ska lära mej, så småningom.

Direkt efter blev det simning.

Var hemma och åt en ”snickers-macka”.

Otroligt gott, men 230 kcal – mer än min lunch! (det är en halv mjuk macka med jordnötssmör och Nutella)

Traskade sen hela vägen till Backaplan. Var inne på Dollarstore och köpte tre garnnystan, Rusta där jag köpte tre diskborstar för 15 kr och två colgate-tandborstar för 15 kr och bolaget där det blev åtta Sofiero för 102 kr. Nu är jag i stort sett pank.

Gillade den verkligen. Klassiker från 1964 med Margot Fonteyn och Rudolf Nureyev.
Vi hade den här frågan på praktiken idag. Messade Eilydd och får se vad hon svarar. Borde inte jag också vara ledig?
Klart rekord för året!

Dagens Lärdom

Jag lyckas fan aldrig lära mej det här ordet!

Ett lol

Inte lol kanske, mer ‘duktigt’!

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Lika illa som vanligt.

Nyårslöfte

Månadens bok

Läste klart The Woman in me av Britney Spears. Inte fenomenalt skriven, men intressant och lättläst. Fattar inte hela conservatorship-grejen. Att få höra Britneys egen sida (som visar hur hemskt hon måste ha haft det) känns viktigt. Farsan borde få stå till svars. Britney är stark! Rekommenderar.

Inne på biografier nu (iofs alltid gillat det), så jag reserverade dessa på vägen hem. Ena är redo att hämta imorgon när dom öppnar. Schysst.

Simning (mål 152 ggr)

24

Idag fick jag bara använda chopsticks

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, June's Journey, lol, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 65,9 (-5,1) [åt ca. 900 kcal igår, -0,8]

Sov dåligt, men kände mej ändå utsövd, tack och lov. Uppe kl. 7.30. Praktiken gick bra – blodprover och genomgång av samtliga spirometrivärden som jag har fyllt i i Excel-dokumentet. Jobbigt att läsa, blev helt torr i munnen och svårt att koncentrera sej på alla siffror. Vi har inte ens gjort en tredjedel, men det går bra.

Var på Willys och köpte korv på hemvägen. Därefter simning och hem. Var sen på Lidl där jag fixade panten och köpte frysta bär till min havregrynsgröt.

Efter det hade jag gått mina 7000 steg, vilket var tur det för det var snö och blött och hade inte varit kul att gå en promenad.

Fastighetsvärden ringde och fick i stort sett svar på mina frågor, men glömde att fråga om man får måla om själv. Jag ska ringa killen med lägenheten imorgon och fråga om han vill att jag ringer igen.

Lagade sen Korvstroganoff – blev väldigt god med sambal oelek i!

Exet ringde från behandlingshemmet och vi pratade en stund. Han lät som att han mår bra. Mycket bättre än innan LVM.

Har mediterat och gjort Duolingo, så ska nu bara kolla på Youtube och virka. Är riktigt trött och ska upp kl. 6, så egentligen vill jag bara sova.

Korvstroganoff med pinnar.
Lite sämre än igår, men det är ändå riktigt bra!

Dagens Lärdom

Ville veta varför det kallades just __nasty, men fick inget riktigt svar på det.

Ett lol

Det här är tydligen jag i June’s Journey lol

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Tappade näsvidgaren två gånger i natt. Jag vet inte vad jag gjorde för den har inte ramlat ur innan. Jag snarkade för jävligt, men vet inte om det berodde på att jag hade tappat den.

Simning (mål 152 ggr)

23

Idag blir det Nutella – namnam

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, lol, Mobilspel, Monopoly Go, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 66,7 (-4,3) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,2]

Den gångna veckan var inte bra, men jag ligger inte efter i alla fall.

Var nära på att bara somna om när klockan ringde kl. 8, men Rhith var uppe och han bara ”upp och hoppa nu”, så du gjorde jag det. Drack lite kaffe och spelade Monopoly Go (som gick hur bra som helst, se nedan) och sen åkte jag till badhuset. Var där kl. 10 och det var skitmycket folk. Asjobbigt. Lyckades simma kilometern, men det tog längre tid än vanligt.

Var hemma och åt lunch. Ringde även till hyresvärdens kundservice. Tyvärr kunde dom bara svara på när lägenheten senast målades om (2014) och att dom gör det var 13:e år. Måste prata med fastighetsvärden för att få reda på mina andra frågor (om man får fixa det själv, hur påverkar det hyran och ifall det kommer att målas om vid renoveringen i höst). Han kanske inte hinner ringa idag. Messade killen med 2:an att jag hör av mej så fort som jag vet mer.

Efter det tog jag mej en promenad till stora Willys för att köpa några grejer som var med i reklambladet. Tog vagnen hem.

Rhith erbjöd sej att gå till Lidl och köpa det som jag behövde därifrån. Snällt.

Nu blir det tidigt i säng eftersom jag ska upp tidigt imorgon.

Gott! (så mycket kalorier dock, åt bara ett knäckebröd)

Dagens Lärdom

Ett lol

15601 tärningar!!
PLUS 1500 st. lite senare på dagen.

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Ett litet uns bättre.

Insikt

Jag har lyckats få rutin på att andas djupt tre gånger när jag blir stressad, samt när folk går långsamt framför mej och när jag tvingas titta på reklam när jag spelar i mobilen. Känns riktigt bra!

Simning (mål 152 ggr)

22

Dags att göra soppa

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, lol, Mat, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 66,9 (-4,1) [åt ca. 1000 kcal igår, +0,3, why??]

Sov skitdåligt. Gick upp 8.20. Var och tittade på lägenheten på nr. 13. Det fanns badkar!

Ska ringa hyresvärden imorgon och höra några grejer om min lägenhet, som han undrade.

Efter det satt jag och slöade lite innan jag tog mej kragen och gick min promenad. Var inne på Lidl och köpte några ingredienser till linssoppan:

Duschade, klippte luggen och plockade ögonbrynen och tog sen itu med matlagningen.

Nu blir det bara virkning och Youtube.

Dagens Lärdom

Borde ha vetat översättningen på detta. Dåligt av mej.

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Kanske något bättre än vanligt.

Simning (mål 152 ggr)

21

Februari är fastans månad

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, Film, lol, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 66,6 (-4,4) [åt ca. 2700 kcal igår, +0,9 givetvis]

Tog Theralen igår, så jag sov till kl. 14. Skulle ha simmat idag, men det var ju kört då. Käkade lite, kollade på HV-matchen (10-1 – skitbra!) och tog sen min promenad.

Började fastan 31 oktober.
Fick inte till kalorierna riktigt, tyvärr.

Dagens Lärdom

Där ser man…

Ett lol

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Glömde den igen.

Nyårslöfte

Veckans skräckfilm Project Dorothy (2024)

Tråkig och intetsägande. 2/10.

Simning (mål 152 ggr)

21

Bakis på igelkottedagen

Penardun 1930-tal, Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, Film, lol, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 65,7 (-5,3) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,9]

Sov till halv tolv. Lite bakis, så inte gjort nåt vettigt idag. Var på Willys och köpte chips, men that’s it.

Dagens Lärdom

Visste vad Hays Code var men inte när det infördes under 30-talet.

Ett lol

Klarade ytterligare en Sweep the Board i June’s Journey!

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Glömde sätta på mej näsvidgaren inatt…

Nyårslöfte

Veckans 1930-talsfilm The Devil Plays (1931)

Lite tråkig, men jättefina kläder! 4/10.

Simning (mål 152 ggr)

21

Imbolc: Praktik och tvätt

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, Felix, lol, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 66,6 (-4,4) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,1]

Sov askasst i natt, men kom upp. Hade trevligt på praktiken – blodprover och gjorde stickprov på mitt tidigare arbete i Excel (inga fel, toppen).

Dagen började bra med att jag gick under här haha

Simmade och var hemma och åt knäckebröd. Åkte till bolaget och köpte sex öl och promenerade sedan till Willys där jag handlade lite till Korvstroganoff (som vi har snöat in på).

Nu är tvätten i maskinen och jag har öppnat första ölen.

I och med Imbolc att starta nytt så har Fjonkan fått en Youtubekanal. Mitt nya projekt. Lol. Nu får Fjonk ställa upp dagligen.

Ni måste kolla kanalen

upptäckte i förrgår. Asså The Kiffness är min absoluta favorit nu!

Idag firar jag Imbolc och min lagun-Fille.

https://youtube.com/shorts/Lk9l_VUvE6U?si=NunCHc3ECylbozIX asså Eevee & Yoshi är bästa ragdolls lol

Dagens Lärdom

Tom-cat! Varför kan jag inte komma ihåg det?!

Ett lol

Love Nina Hemmingsson lol

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Skit som vanligt.

Simning (mål 152 ggr)

21

Praktik på brysselkålens dag.

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, lol, Mat, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 66,7 (-4,3) [åt ca. 1000 kcal igår, 0]

Kändes inte som att jag hade sovit nånting när klockan ringde vid 6. La mej ändå vid 21 igår… Släpade mej upp i alla fall.

Praktik fram till 11.45. Lärde mej lite nya saker samt lyssnade på när dom ringde eventuella deltagare samt fixade med blodproverna.

Stannade vid stora Willys och köpte brysselkål och snus till Rhith, sen simning.

Var hemma och åt knäckebröd och gick sen en promenad. Lyssnade på Medical Mysteries och var på Lidl där jag köpte beef jerky bland annat.

När jag kom hem hade någon satt upp en lapp om att dom har en tvåa längre ner på gatan som dom vill byta mot en etta. Ringde honom och han kom förbi och kikade lite. Ska kolla på hans lägenhet så fort som möjligt. Ska ringa imorgon och se om vi kan bestämma nåt.

Har inga andra planer för dagen, är lika trött idag, så jag går och lägger mej efter att jag har ätit.

Slängde på några brysselkål på min mat från igår. Blev gott!

Dagens Lärdom

Ett lol

Morgonen började bra i Monopoly Go. Spelar alltid på morgonen när jag dricker kaffet innan jag går.

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Ingen förbättring enligt Rhith.

Virkning

Det här ser inte klokt ut, men det är en massa olika swatches, som ska bli en filt sen.

Simning (mål 152 ggr)

20

Ingen specifik högtid idag

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, lol, Personligt, Snarkning Lämna en kommentar

Vikt: 66,7 (-4,3) [åt ca. 1100 kcal igår, ]

Tog evigheter för mej att höra klockan när jag skulle upp imorse, men jag kom upp till slut.

Arbetsträning där Eilydd kom på besök. Tydligen ska vi kalla det praktik och inte arbetsträning, fick jag veta haha.

Blev åksjuk på vagnen och har varit illamående hela dagen. Vet inte hur jag lyckades simma. Var på apoteket och Willys. Äntligen hemma och tack och lov har jag gått mina 7000 steg idag utan att ta en promenad, så jag går inte ut mer idag.

Dagens Lärdom

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Ingen skillnad alls tyvärr. Tråkigt. Jag kunde andas mycket bättre.

Simning (mål 152 ggr)

19

Bubbelplastens dag

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, lol, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 66,6 (-4,4) [åt ca. 2800 kcal igår, +0,4]

Håller planen.
Konstigt, missade meditationen i förrgår, men ändå blev det 50 dagars streak idag.

Vaknade inte förrän kl. 12 idag. Är skittrött och har inte ens orkat gå ut. Håller nu på att laga mat.

Havreris och wokmix. 102 kcal / 100 g.

Dagens Lärdom

Intressant, hade aldrig hört talas om.

Ett lol

Det gick bra i Monopoly Go idag lol

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Fick leverans av näsvidgaren idag. 41 kr från Apotea. Ska prova den inatt första gången.

Nässprayen är i stort sett slut. Den var inte till så stor hjälp, tyvärr.

Simning (mål 152 ggr)

18

Bakis

Penardun Dagligen, Personligt Lämna en kommentar

Idag har jag bara legat i sängen och läst på Reddit. Lagade lite mat, men det är det enda som jag har gjort…

Attans, missade att göra meditationen igår, så började om på dag 1 igen…

Kladdkakans dag

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, June's Journey, lol, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 67,0 (-4,0) [åt ca. 2800 kcal igår, +0,7 faan]

Uppe kl. 8 som planerat. Spelade June’s Journey och promenerade till Backaplan. Köpte 12 öl.

HV-match kl. 15. Drack varsin öl innan vi drog.

HV förlorade 1-2 tyvärr. Vi tar en sväng till Silverkällan. TK är där och vi är lite ölsugna. Det är så jävla kallt ute!

Jag har ingen kladdkaka hemma… suck… men vi åt det häromdagen.

Dagens Lärdom

Ett lol

Det går bra i mina spel lol

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Snarkade som en jävla flodhäst inatt.

Simning (mål 152 ggr)

18

Grön juice och lite bakis

Penardun 1930-tal, Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, Film, lol, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 66,3 (-4,7) [åt ca. 800 kcal igår, -0,2]

Lite småbakis när jag vaknade vid halv elva, men jag drack mitt kaffe och åkte och simmade. När jag kom hem blev jag ännu mer bakis.

Eftersom jag inte kunde göra nån smoothie så köpte jag päronjuice. Den var inte så grön dock haha

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Rhith vet inte hur mycket jag snarkade eftersom han sov som en stock.

Nyårslöfte

Veckans 1930-talsfilm Broken Dreams (1933)

Helt okej, lite sorglig, gulligt slut. 6/10

Simning (mål 152 ggr)

18

St. Dwynwen’s Day

Penardun Böcker, Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, lol, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 66,5 (-4,5) [åt ca. 1100 kcal igår, -0,2]

Arbetsträning kl. 9.30 – 12.00. Simning, förbi biblan och hämtade boken och sen hem och käka lite. Gick sen till Lidl med dramaten och lyckades hitta dom sakerna som jag skulle ha bl.a. thermoleggings. Traskade sen till Eketrägatan och tog därefter vagnen till Wieselgrensplatsens. Gick in på Willys och köpte grejerna till Rhith. Därefter traskade jag ner till bolaget på Backaplan och köpte veckans bärs.

Kom hem till halv fem och sen var det dags för tvättstugan. Har öppnat en öl och ska nu göra språken och meditera, därefter blir det HV.

Köpte Rhiths favoriter: snus, Tupla, Djungelvrål, glass, 2 st Power King och 2 st Bellman.

Dagens Lärdom

Väldigt användbart ord…

Ett lol

Boken finns äntligen att hämta ut efter att ha stått i kö i flera veckor.

Nyårslöfte

Månadens bok The Catcher in the Rye av J.D. Salinger

Läste ut The Catcher in the Rye på väg till jobbet i morse, vilket passade perfekt eftersom jag kan hämta ut den andra boken idag. Jag gillade verkligen boken. Vet inte varför egentligen, det hände knappt nånting, men den var skriven på ett udda, tilltalande sätt. Kan klart rekommendera den!

Simning (mål 152 ggr)

17

Öl och jordnötssmör

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, lol, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 66,7 (-4,3) [åt ca. 900 kcal igår, -0,5]

Rhith väckte mej kl. 5.23 när jag hade mindre än 40 minuter kvar att sova… Lyckades inte somna om, trots att jag försökte. Kände mej ändå rätt utsövd för jag somnade kl. 22 igår kväll.

Arbetsträning till kl. 12, simning och sen tog jag en promenad till Wieselgrensplatsens. Lyssnade på MrBallens Medical Mysteries senaste avsnittet. Handlade lite på stora Willys och åkte hem.

Har nu spelat lite och ska snart äta Korvstroganoff tillagat av Rhith (nu när han har lärt sej haha).

Köpte två Norrlands och jordnötssmör på Willys.

Dagens Lärdom

Man lär sej allt möjligt skumt på Reddit.

Ett lol

Jag hamnade också på den låten pga ”Catcher in the Rye” vilket alla andra i kommentarerna också hade gjort. Sen fick jag en rolig kisse som rekommendation på köpet lol.

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Det är klart bättre över lag. Snarkar mest när jag precis har somnat och sen avtar det.

Simning (mål 152 ggr)

16

Dags för havregrynsgröt

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, lol, Personligt Lämna en kommentar

Vikt: 67,2 (-3,8) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,6]

Var uppe kl. 8. Var i bassängen vid kl. 10. Skitmycket folk!

Var hemma och åt lunch och sen var det dags att gå till arbetsträningen. Det gick bra och jag var väldigt pigg och utvilad.

Efteråt åkte jag till Willys för att handla lite grejer från reklambladet, men hittade inte flera saker så jag åkte till Lidl också. Köpte müsli och lite vegogrejer som jag inte har testat.

Var hemma först vid kl. 17 och har nu ätit och är jättetrött.

Har inte skrivit så mycket för hand idag, tyvärr. Havregrynsgröt blir det till kvällsmat.

Health-appen nedan

Behövde aldrig gå nån promenad idag – jag fick till tiden och stegen ändå.

Dagens Lärdom

Aldrig hört talas om.

Ett lol

Den här reklamen stör mej så…! lol

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Inte så jättefarligt.

Simning (mål 152 ggr)

15