Vägde 65,0 kg idag! (-6,0)
Sov till halv fyra. Helt sanslöst!
Författare: Penardun
YouTube-historik
Jag är elak mot mina true scary stories-kanaler. Alla går i ”Nattens Scary Stories”, men dom viktigaste hamnar i ”Promenad Pods”. Det är bara MrBallen och That Chapter Podcast som hamnar i den sistnämnda. Jag älskar dom andra; Blue Spooky, Mr Revenant, Lets Read också, men dom är mina godnattsagoberättare – what would I do without you??
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Dags att kolla på balett
Vikt: 65,9 (-5,1) [åt ca. 1000 kcal igår, 0]
Uppe kl. 6. Arbetsträning till tolv. Hade en okej dag, lyssnade på när dom ringer deltagare, vilket jag ska lära mej, så småningom.
Direkt efter blev det simning.
Var hemma och åt en ”snickers-macka”.
Traskade sen hela vägen till Backaplan. Var inne på Dollarstore och köpte tre garnnystan, Rusta där jag köpte tre diskborstar för 15 kr och två colgate-tandborstar för 15 kr och bolaget där det blev åtta Sofiero för 102 kr. Nu är jag i stort sett pank.
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Lika illa som vanligt.
Nyårslöfte
Månadens bok
Läste klart The Woman in me av Britney Spears. Inte fenomenalt skriven, men intressant och lättläst. Fattar inte hela conservatorship-grejen. Att få höra Britneys egen sida (som visar hur hemskt hon måste ha haft det) känns viktigt. Farsan borde få stå till svars. Britney är stark! Rekommenderar.
Simning (mål 152 ggr)
24
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Idag fick jag bara använda chopsticks
Vikt: 65,9 (-5,1) [åt ca. 900 kcal igår, -0,8]
Sov dåligt, men kände mej ändå utsövd, tack och lov. Uppe kl. 7.30. Praktiken gick bra – blodprover och genomgång av samtliga spirometrivärden som jag har fyllt i i Excel-dokumentet. Jobbigt att läsa, blev helt torr i munnen och svårt att koncentrera sej på alla siffror. Vi har inte ens gjort en tredjedel, men det går bra.
Var på Willys och köpte korv på hemvägen. Därefter simning och hem. Var sen på Lidl där jag fixade panten och köpte frysta bär till min havregrynsgröt.
Efter det hade jag gått mina 7000 steg, vilket var tur det för det var snö och blött och hade inte varit kul att gå en promenad.
Fastighetsvärden ringde och fick i stort sett svar på mina frågor, men glömde att fråga om man får måla om själv. Jag ska ringa killen med lägenheten imorgon och fråga om han vill att jag ringer igen.
Lagade sen Korvstroganoff – blev väldigt god med sambal oelek i!
Exet ringde från behandlingshemmet och vi pratade en stund. Han lät som att han mår bra. Mycket bättre än innan LVM.
Har mediterat och gjort Duolingo, så ska nu bara kolla på Youtube och virka. Är riktigt trött och ska upp kl. 6, så egentligen vill jag bara sova.
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Tappade näsvidgaren två gånger i natt. Jag vet inte vad jag gjorde för den har inte ramlat ur innan. Jag snarkade för jävligt, men vet inte om det berodde på att jag hade tappat den.
Simning (mål 152 ggr)
23
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Idag blir det Nutella – namnam
Vikt: 66,7 (-4,3) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,2]
Var nära på att bara somna om när klockan ringde kl. 8, men Rhith var uppe och han bara ”upp och hoppa nu”, så du gjorde jag det. Drack lite kaffe och spelade Monopoly Go (som gick hur bra som helst, se nedan) och sen åkte jag till badhuset. Var där kl. 10 och det var skitmycket folk. Asjobbigt. Lyckades simma kilometern, men det tog längre tid än vanligt.
Var hemma och åt lunch. Ringde även till hyresvärdens kundservice. Tyvärr kunde dom bara svara på när lägenheten senast målades om (2014) och att dom gör det var 13:e år. Måste prata med fastighetsvärden för att få reda på mina andra frågor (om man får fixa det själv, hur påverkar det hyran och ifall det kommer att målas om vid renoveringen i höst). Han kanske inte hinner ringa idag. Messade killen med 2:an att jag hör av mej så fort som jag vet mer.
Efter det tog jag mej en promenad till stora Willys för att köpa några grejer som var med i reklambladet. Tog vagnen hem.
Rhith erbjöd sej att gå till Lidl och köpa det som jag behövde därifrån. Snällt.
Nu blir det tidigt i säng eftersom jag ska upp tidigt imorgon.
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Ett litet uns bättre.
Insikt
Jag har lyckats få rutin på att andas djupt tre gånger när jag blir stressad, samt när folk går långsamt framför mej och när jag tvingas titta på reklam när jag spelar i mobilen. Känns riktigt bra!
Simning (mål 152 ggr)
22
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Dags att göra soppa
Vikt: 66,9 (-4,1) [åt ca. 1000 kcal igår, +0,3, why??]
Sov skitdåligt. Gick upp 8.20. Var och tittade på lägenheten på nr. 13. Det fanns badkar!
Ska ringa hyresvärden imorgon och höra några grejer om min lägenhet, som han undrade.
Efter det satt jag och slöade lite innan jag tog mej kragen och gick min promenad. Var inne på Lidl och köpte några ingredienser till linssoppan:
Duschade, klippte luggen och plockade ögonbrynen och tog sen itu med matlagningen.
Nu blir det bara virkning och Youtube.
Dagens Lärdom
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Kanske något bättre än vanligt.
Simning (mål 152 ggr)
21
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Februari är fastans månad
Vikt: 66,6 (-4,4) [åt ca. 2700 kcal igår, +0,9 givetvis]
Tog Theralen igår, så jag sov till kl. 14. Skulle ha simmat idag, men det var ju kört då. Käkade lite, kollade på HV-matchen (10-1 – skitbra!) och tog sen min promenad.
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Glömde den igen.
Nyårslöfte
Veckans skräckfilm Project Dorothy (2024)
Simning (mål 152 ggr)
21
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Bakis på igelkottedagen
Vikt: 65,7 (-5,3) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,9]
Sov till halv tolv. Lite bakis, så inte gjort nåt vettigt idag. Var på Willys och köpte chips, men that’s it.
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Glömde sätta på mej näsvidgaren inatt…
Nyårslöfte
Veckans 1930-talsfilm The Devil Plays (1931)
Simning (mål 152 ggr)
21
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Imbolc: Praktik och tvätt
Vikt: 66,6 (-4,4) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,1]
Sov askasst i natt, men kom upp. Hade trevligt på praktiken – blodprover och gjorde stickprov på mitt tidigare arbete i Excel (inga fel, toppen).
Simmade och var hemma och åt knäckebröd. Åkte till bolaget och köpte sex öl och promenerade sedan till Willys där jag handlade lite till Korvstroganoff (som vi har snöat in på).
Nu är tvätten i maskinen och jag har öppnat första ölen.
I och med Imbolc att starta nytt så har Fjonkan fått en Youtubekanal. Mitt nya projekt. Lol. Nu får Fjonk ställa upp dagligen.
Ni måste kolla kanalen
upptäckte i förrgår. Asså The Kiffness är min absoluta favorit nu!
https://youtube.com/shorts/Lk9l_VUvE6U?si=NunCHc3ECylbozIX asså Eevee & Yoshi är bästa ragdolls lol
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Skit som vanligt.
Simning (mål 152 ggr)
21
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Praktik på brysselkålens dag.
Vikt: 66,7 (-4,3) [åt ca. 1000 kcal igår, 0]
Kändes inte som att jag hade sovit nånting när klockan ringde vid 6. La mej ändå vid 21 igår… Släpade mej upp i alla fall.
Praktik fram till 11.45. Lärde mej lite nya saker samt lyssnade på när dom ringde eventuella deltagare samt fixade med blodproverna.
Stannade vid stora Willys och köpte brysselkål och snus till Rhith, sen simning.
Var hemma och åt knäckebröd och gick sen en promenad. Lyssnade på Medical Mysteries och var på Lidl där jag köpte beef jerky bland annat.
När jag kom hem hade någon satt upp en lapp om att dom har en tvåa längre ner på gatan som dom vill byta mot en etta. Ringde honom och han kom förbi och kikade lite. Ska kolla på hans lägenhet så fort som möjligt. Ska ringa imorgon och se om vi kan bestämma nåt.
Har inga andra planer för dagen, är lika trött idag, så jag går och lägger mej efter att jag har ätit.
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Ingen förbättring enligt Rhith.
Virkning
Simning (mål 152 ggr)
20
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Ingen specifik högtid idag
Vikt: 66,7 (-4,3) [åt ca. 1100 kcal igår, ]
Tog evigheter för mej att höra klockan när jag skulle upp imorse, men jag kom upp till slut.
Arbetsträning där Eilydd kom på besök. Tydligen ska vi kalla det praktik och inte arbetsträning, fick jag veta haha.
Blev åksjuk på vagnen och har varit illamående hela dagen. Vet inte hur jag lyckades simma. Var på apoteket och Willys. Äntligen hemma och tack och lov har jag gått mina 7000 steg idag utan att ta en promenad, så jag går inte ut mer idag.
Dagens Lärdom
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Ingen skillnad alls tyvärr. Tråkigt. Jag kunde andas mycket bättre.
Simning (mål 152 ggr)
19
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Bubbelplastens dag
Vikt: 66,6 (-4,4) [åt ca. 2800 kcal igår, +0,4]
Vaknade inte förrän kl. 12 idag. Är skittrött och har inte ens orkat gå ut. Håller nu på att laga mat.
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Nässprayen är i stort sett slut. Den var inte till så stor hjälp, tyvärr.
Simning (mål 152 ggr)
18
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Bakis
Idag har jag bara legat i sängen och läst på Reddit. Lagade lite mat, men det är det enda som jag har gjort…
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Kladdkakans dag
Vikt: 67,0 (-4,0) [åt ca. 2800 kcal igår, +0,7 faan]
Uppe kl. 8 som planerat. Spelade June’s Journey och promenerade till Backaplan. Köpte 12 öl.
HV-match kl. 15. Drack varsin öl innan vi drog.
HV förlorade 1-2 tyvärr. Vi tar en sväng till Silverkällan. TK är där och vi är lite ölsugna. Det är så jävla kallt ute!
Jag har ingen kladdkaka hemma… suck… men vi åt det häromdagen.
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Snarkade som en jävla flodhäst inatt.
Simning (mål 152 ggr)
18
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Grön juice och lite bakis
Vikt: 66,3 (-4,7) [åt ca. 800 kcal igår, -0,2]
Lite småbakis när jag vaknade vid halv elva, men jag drack mitt kaffe och åkte och simmade. När jag kom hem blev jag ännu mer bakis.
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Rhith vet inte hur mycket jag snarkade eftersom han sov som en stock.
Nyårslöfte
Veckans 1930-talsfilm Broken Dreams (1933)
Simning (mål 152 ggr)
18
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
St. Dwynwen’s Day
Vikt: 66,5 (-4,5) [åt ca. 1100 kcal igår, -0,2]
Arbetsträning kl. 9.30 – 12.00. Simning, förbi biblan och hämtade boken och sen hem och käka lite. Gick sen till Lidl med dramaten och lyckades hitta dom sakerna som jag skulle ha bl.a. thermoleggings. Traskade sen till Eketrägatan och tog därefter vagnen till Wieselgrensplatsens. Gick in på Willys och köpte grejerna till Rhith. Därefter traskade jag ner till bolaget på Backaplan och köpte veckans bärs.
Kom hem till halv fem och sen var det dags för tvättstugan. Har öppnat en öl och ska nu göra språken och meditera, därefter blir det HV.
Dagens Lärdom
Ett lol
Nyårslöfte
Månadens bok The Catcher in the Rye av J.D. Salinger
Läste ut The Catcher in the Rye på väg till jobbet i morse, vilket passade perfekt eftersom jag kan hämta ut den andra boken idag. Jag gillade verkligen boken. Vet inte varför egentligen, det hände knappt nånting, men den var skriven på ett udda, tilltalande sätt. Kan klart rekommendera den!
Simning (mål 152 ggr)
17
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Öl och jordnötssmör
Vikt: 66,7 (-4,3) [åt ca. 900 kcal igår, -0,5]
Rhith väckte mej kl. 5.23 när jag hade mindre än 40 minuter kvar att sova… Lyckades inte somna om, trots att jag försökte. Kände mej ändå rätt utsövd för jag somnade kl. 22 igår kväll.
Arbetsträning till kl. 12, simning och sen tog jag en promenad till Wieselgrensplatsens. Lyssnade på MrBallens Medical Mysteries senaste avsnittet. Handlade lite på stora Willys och åkte hem.
Har nu spelat lite och ska snart äta Korvstroganoff tillagat av Rhith (nu när han har lärt sej haha).
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Det är klart bättre över lag. Snarkar mest när jag precis har somnat och sen avtar det.
Simning (mål 152 ggr)
16
Vill du verkligen dela? Tjohoo! Tryck:
Dags för havregrynsgröt
Vikt: 67,2 (-3,8) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,6]
Var uppe kl. 8. Var i bassängen vid kl. 10. Skitmycket folk!
Var hemma och åt lunch och sen var det dags att gå till arbetsträningen. Det gick bra och jag var väldigt pigg och utvilad.
Efteråt åkte jag till Willys för att handla lite grejer från reklambladet, men hittade inte flera saker så jag åkte till Lidl också. Köpte müsli och lite vegogrejer som jag inte har testat.
Var hemma först vid kl. 17 och har nu ätit och är jättetrött.
Health-appen nedan
Dagens Lärdom
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Inte så jättefarligt.
Simning (mål 152 ggr)
15
Arbora Vitae 