Vikt: 65,2 (-5,8) [åt ca. 3800 kcal igår, +0,5] skönt att jag inte gick upp mer…
Vaknade av att Owel ringde vid kl. 11. Vi ska ses en stund kl. 14. Drack kaffe och spelade June’s journey.
Har på eftermiddagen gått min promenad. Tog med mej panten för att precis ha råd med det som var slut: smör och müsli.
Var jättetrött i benen, så det var tungt att gå. Gick inte dom 70 min, som jag hade planerat, men jag hade redan gått 1400 steg innan, så jag kom upp i rätt antal steg ändå.
Dagens Lärdom
Det här visste jag egentligen.
Ett lol
La upp detta på Reddit.
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Ingen skillnad.
Nyårslöfte
Veckans skräckfilm
Jag orkade inte se någon film idag. Kollade på HV-matchen och känner att jag vill lägga mej efter den eftersom praktiken är flyttad till enbart måndag och tisdag den här veckan.
Tog Theralen, men lyckades bara sova till 10. Försökte somna om och låg och lyssnade på true scary stories en timme. Blev frukost direkt (fil och bran flakes) och kaffe. Spelade en stund. Ville inte åka till badet eftersom det är vattengympa kl. 12, så jag ville vänta.
Passade på att läsa min bok. Jag är fortfarande fascinerand över att jag åt chips igår (bara 50 g, 250 kcal visserligen) och ändå gick ner i vikt!
Dagens Lärdom
HV71 spelar kval mot Oskarshamn. Vi vet inget om den stan och har aldrig varit där, så googlade om dom har några sevärdheter. Bara nån lång bänk, typ.
Ett lol
Fick en Bumble bee i Finch (i Alperna haha). Asgulligt. Lol.
Praktik idag och kom upp ordentligt. Dom blev nästan lite förvånade att jag dök upp idag, på min ”fredag”…
Var inte alls lika snorig idag, vilket var skönt. Visste ändå inte om jag skulle klara av att simma idag. Bestämde mej till slut för att ta med badkläderna och se hur jag kände mej efter lunch.
Gjorde bara lite administrativa sysslor idag och efter lunchen kände jag att jag gör ett försök med att simma. Stannade vid stora Willys och köpte chips och ett par folköl. Skulle promenera till badhuset, men det var så kasst väder så jag åkte en hållplats. Dåligt, haha…
Ville inte gå upp efter att ha simmat bara några varv, för det känns inte som att det ”räknas” då, så jag stretade på. Det var tungt. Tog 40 minuter så det syntes på att det tog längre tid också.
Hade gått nästan 5000 steg och jag ville inte gå nån promenad, så jag packade ner all pant och traskade till Lidl bara för att panta. Det blev 90 spänn!
Har nu tvättstugan och dricker en folköl. Kommer inte att göra mycket annat idag.
Älskar chips! Hade aldrig sett dessa förut. Dom var rik goda!
Dagens Lärdom
Vet inte riktigt vad jag läste, men hade ingen aning om vad FOH kunde vara.
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Har bara kollat upp vad jag ska beställa när jag har fått pengar, men jag kommer till det efter den 20:e.
Uppe kl. 6. Kände mej seg, tung i huvudet och extremt snorig, men jag drack mitt kaffe som vanligt. Jag insåg senare att jag kommer inte att vara till nån nytta idag och vill inte gå där och snörvla. Jag stannade hemma idag också.
Försökte somna om, men gick inte, förmodligen pga kaffet. Låg och lyssnade på true scary stories i nästan två timmar, men gav sen upp. Snöt mej så jag fick näsblod!
Satte mej och spelade June’s journey i ett par timmar och sen kände jag att jag behövde röra på mej eftersom jag hade skött mej igår, men ändå gått upp.
Traskade 70 minuter och gick in på Lidl för att köpa falukorv, lök och matlagningsgrädde till Rhith för hans pengar. Jag kände för att laga mat, men det är för mycket kalorier i det, så jag tänkte inte äta av det.
Köpte några folköl till mej själv dock haha…
Lagade mat och har därefter virkat och kollat på Youtube. Mina plusaktiviteter är alltid dom samma…
Nätt och jämt nått målen idag.
Dagens Lärdom
Funderade på om jag skulle köra LCHF en kort period bara för att kolla om något händer. Har aldrig testat den dieten. Men. Seriöst. Vad fan äter man?! Jag ska ändå kolla upp det mer noggrant och sen eventuellt köra det max en månad.Kollade (och raderade) en gammal app jag hade om hur man ska äta och fyllde bara i dom första uppgifterna. Så 5,3 kg på 11 veckor enligt dom (29 maj asså). Vi får se.
Vikt: 64,3 (-6,7) [åt ca. 1000 kcal igår, -1,0 skönt!]
Jag hade funderingar på att gå till praktiken idag, men jag har sån skum huvudvärk där det känns som att hela hjärnan är full av snor, så jag skippade det. Jag tänkte att jag tar åtminstone min promenad, men jävlar vad ostadig och vinglig jag var!
Jag lyssnade på MrBallens Medical Mysteries, så jag gick i 40 minuter i alla fall plus att jag var inne på Lidl för att köpa några grejer från deras reklamblad: fil, yoghurt samt bröd från Matriket – eftersom det är 20 % billigare under mars (brukar köpa det annars också, eftersom det är billigast, men ännu bättre nu då!)
Känns lite konstigt nu när jag har hela dagen kvar. Jag orkar verkligen inte göra något eftersom jag inte känner mej helt frisk. Vill simma! Jag får försöka att slöa till det i sängen. Har några Youtube-kanaler som jag följer som har släppt nytt.
Det blir mycket hantverk här. Detta är 94 st swatches till ett blivande lapptäcke.
Kändes jobbigt att inte komma upp i antalet steg även om jag inte mådde toppen, så jag gick ut en gång till.
Jag känner mej inte helt återställd, men jag utgår från att jag ska på praktiken imorgon och får känna efter imorgon.
Dagens Lärdom
Ett ord från boken om Bad Religion igen.
Ett lol
Jupp!
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Jag snarkar fan värre än vanligt.
En app AI Cartoon
16 olika att välja på. Kommer aldrig upp nån reklam och fick vänta ett tag innan nåt hände. Valde den första ovan från galleriet. Valde den fjärde ovan. Blev typ likadan. Alla bilder fick samma utseende oavsett vilken jag valde. Skittråkig. Avinstallerar.
Vikt: 65,3 (-5,7) [åt ca. 3200 (!) kcal igår, +1,4]
Några steg bakåt, men så fort jag kan simma igen, så fixar jag det.
Jättesnorig igår, täppt i näsan hela natten, sov kasst så pallrade mej inte ur sängen förrän efter elva.
Besviken över vikten, givetvis, men med tanke på hur jävla mycket jag proppade i mej igår, så hade jag räknat med det. Blir ingen motion idag heller, men jag ska hålla mej till runt 1000 kcal som är meningen.
Det enda som jag har gjort idag är att fixa naglarna, kolla på Youtube och virka.
Kollade på ”Wonka” (2024). Gullig och mysig film – 7/10.
Dagens Lärdom
Vet inte om jag blev mycket klokare av detta, men jag trodde att det var samma sport, så nu vet jag att det inte är det i alla fall.
Ett lol
Fick mina kungsfiskare till slut lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Har snarkat något extremt i natt, har jag märkt själv, t.o.m. Så näsolja är ingen hjälp vid nästäppa.
Vikt: 64,3 (-6,7) [åt ca. 2100 kcal igår, +0,7 väntat i och med hur mycket jag åt]
Uppe vid strax efter kl. 11. Drack mitt kaffe och spelade June’s journey. Därefter drog jag till badhuset. Rätt lagom med folk idag. Kom hem och gick sen ut på promenad. Jösses, vad trött i benen jag var idag! Lyckades gå en timme, som jag hade planerat, men det gick otroligt trögt. Har inga planer för kvällen mer än att laga lite mat. Måste göra en lågkalorimiddag eftersom currygrytan som jag gjorde igår inte går att äta till både lunch och middag – alldeles för mycket kalorier i den (jävligt god dock).
Vegogyros (från Lidl) med grönsaker 108 kcal / 100 g. Internationella kvinnodagen idag. Lyssnade på ett passande avsnitt av Women & Crime när jag gick min promenad.
Messat med Gwaneith (kallade henne Ymdir förut) i några dagar nu och vi har nu bestämt att vi ska ses imorgon!
Vikt: 64,8 (-6,2) [åt ca. 900 kcal igår, +0,5 wtf?!]
Dagen började dåligt i och med viktuppgången, men bara att ta itu med dagen.
Drack mitt kaffe och spelade June’s journey och allt var frid och fröjd. Sen blev jag jättebakis (av 4(!) folköl) och mådde skitilla på vagnen. Försökte kräkas när jag kom fram, men det gick inte. Härdade dock ut och klarade av dom uppgifterna som jag hade idag. Gud, så idiotiskt att bli bakis mitt i veckan! Måste ha berott på att jag åt så lite.
Ennilla la förresten till mitt namn i mejlet dom skickar till deltagarna idag och sa att jag kan skriva dit det i sms:et också. Så gulligt att dom inkluderar mej! Blev jätteglad och tackade.
Var så nära på att skita i simningen idag, men jag visste hur besviken jag skulle bli på mej själv, speciellt eftersom jag hade gått upp ett halvt kilo, så jag bet i det sura äpplet. Gick trögt i början eftersom jag fortfarande mådde lite kasst, men sen gick det bra.
Kom hem och åt en banan och två riskakor och gick sen och la mej och vilade i en och en halv timme. Somnade rätt skönt. Var tvungen att gå upp kl. 16.30 eftersom jag hade tvättstugan vid fem.
Medan tvätten var på tork gick jag mina sista 2000 steg. Var och köpte busskort, var på Lidl och köpte några smågrejer som jag behöver till grytan som jag ska laga imorgon och därefter hämtade jag ut Fight Club, som jag hade reserverat på biblan åt Rhith.
Efter att ha ätit morotskaka, som Ennilla bjöd på på jobbet, Korvstroganoff till middag, kakorna samt kvällsmat har jag ätit alldeles för mycket idag, men, fan, jag måste få unna mej.
Är enormt trött nu, trots att jag sov mitt på dagen. Klockan är bara strax efter åtta, men jag ska spela June’s Journey nu och sen lägga mej. Har gårdagens That Chapter att titta på, men jag vet fan inte om jag orkar, trots att jag alltid ser fram emot Mikes senaste.
Jättegott. Dock 110 kcal i två kakor. Beställde förresten även ett nytt mobilfodral igår. Aldrig beställt därifrån, men dom hade bra omdöme på Trustpilot, så jag chansade. Det blev orange där också haha…
Dagens Lärdom
Lär mej lite nya ord i boken om Bad Religion, som jag läser nu.
Ett lol
Mer ”kul!” än ”lol”, men ändå.
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Jag känner knappt för att använda klart oljan, men jag har ändå inte råd att köpa nästa på listan, så kan lika gärna använda klart den.
Praktik idag, la mej tidigt igår, men somnade inte förrän halv tolv, så var skittrött när klockan ringde. Det gick ändå bra på jobbet.
Simmade och kom hem och åt knäckebröd. Därefter gick jag en timmes promenad och lyssnade på senaste MrBallen’s Medical Mysteries och var inne på Lidl för att köpa ostbågar. Tyvärr hade dom inte OLW, så jag fick ta det på Willys istället. Hade tänkt att mina sista mynt, 19 kr, skulle räcka, men minsta påsen kostade 20 kr… suck…
Det är Absintens dag idag, men tyvärr var det utanför min budget, så det fick bli ostbågar istället. Får inte äta många, Rhith kommer att få det mesta.
Lagade zucchinigratäng (utan skinka, hade mer grönsaker i istället) och den blev jättegod! Mycket kalorier dock (134 kcal / 100 g). Tyvärr hann jag inte låta påsen vara öppen ett tag, så konsistensen blev optimal, men gott ändå. 50 g ostbågar är 260 kcal, vilket blev min kvällsmat, istället för havregrynsgröt. Mina bästa hörlurar pajade igår, så jag gjorde lite inköp idag. Ett par orange (såklart, jag är 70-talist) hörlurar i silikon, som ska vara sköna att sova medoch ett par rosa trådlösa till mina promenader. Givetvis billigast möjligt på Fyndiq…
Dagens Lärdom
Jobbrelaterad fråga.
Ett lol
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Hjälper inget, som sagt, men jag fortsätter att använda den tills den är slut.
Vikt: 65,3 (-5,7) [åt ca. 1000 kcal igår, -1,2 tack och lov för det!]
Tog Theralen igår vilket var lite dumt eftersom jag faktiskt hade tänkt att jag skulle simma idag, vaknade först 11.20 så jag hann inte.
Åt lite frukost och eftersom Rhith behövde snus som närmast finns på stora Willys och jag behövde min promenad, så traskade jag till Wieselgrensplatsens och hem igen. Det tog 90 minuter och var 7,2 km. Duktigt av mej!
Har bakat bananbröd igen, duschat och gjort språken. Har även sett ett avsnitt av Love after Lockup och tänkte se ett till nu.
Fille hade definitivt ätit upp all mat!
Dagens Lärdom
Ytterligare ett ord som jag aldrig lyckas lära mej.
Ett lol
Så sött.
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Den här näsoljan är helt meningslös, känns det som.
Virkning
Jag har nu gjort 87 swatches och har lärt mej flera nya stitches. Jättekul!
Vikt: 64,7 (-6,3) [åt ca. 900 kcal igår, +0,9 suck]
Högtid nedan
St. David’s Day idag. Tyvärr hade jag inte lagt in nån påminnelse så jag har inga påskliljor och kan inte baka Bara brith eller göra Cawl eller Laverbread. Glamorgan sausage låter spännande och hade velat smaka. Hade även gärna åkt till Wales. Har satt en påminnelse tidigare nästa år, så jag kan laga nåt då.
Dagens Lärdom
Googlade akronymen från Reddit givetvis.
Ett lol
Detta är jag i June’s Journey. Blev tilldelad den här karaktären automatiskt när grupptävlingen drog igång för ett par månader sen. Kul.
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Ingen hjälp alls.
Nyårslöfte
Veckans 1930-talsfilm Missing Girls (1936)
Ok, men trodde att den skulle handla om missing girls, vilket den tyvärr inte gjorde. 4/10.
Vikt: 64,1 (-6,9) [åt ca. 1000 kcal igår, -1,1 fabulous!]
Dagen började inget vidare eftersom jag måste ha stängt av alarmet i sömnen. Vaknade kl. 7.28. Messade jobbet direkt att jag kommer samma tid som igår och att jag gärna kommer kl. 8 imorgon. Känner mej så jävla klantig!
Jobbet gick bra i övrigt, där vi löste diverse administrativa problem som dykt upp.
Simmade som vanligt. Ville verkligen inte doppa mej idag, så det var stärkande för karaktären att ändå göra det!
Kollade vilken dag det var och bytte om till mitt enda blommönstrade klädesplagg – en kjol som jag köpte på Emmaus för en femtiolapp för ettpar år sen.
Kom hem och åt knäckebröd och tog sen min promenad. Behövde egentligen bara gå 30 min för att uppnå min aktivitetstid på 70 min, men jag gick 70 minuter ändå och lyssnade på två MrBallens podcast.
Har flyttat fram min fasteperiod från 19.30 till 19.15 eftersom dom på jobbet tar fikat tidigare än 9.30 ibland, så försöker matcha det.
Ska nu lägga upp ett klipp på Filles YouTube-kanal, kolla lite på Youtube, äta kvällsmat kl. 19 och sen lägga mej skittidigt. Är skit rädd för att försova mej imorgon också!
Dagens Lärdom
Jag blir inte klok på vad det här tankeexperimentet går ut på. Ska läsa lite till om det.
Ett lol
Fick upp den här som minne på fotoappen. Exet och jag hade jäkligt kul med wii:et. Saknar inte honom, men spelkvällarna (som jag även hade med dom två exen före det haha) saknar jag lite grann.
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Ingen förbättring.
Nyårslöfte
Månadens bok Tim: Biografin om Avicii av Måns Mosesson
Jag vet inget om dj:ing och visste inte mer om Avicii än hans namn, ett par låtar samt att han begick självmord. Jag var nyfiken på hans mående och, bisarr som man är, hur han tog livet av sej. Det senare fick jag inget svar på även om jag har full förståelse för att författaren inte vill ge tips till andra i samma situation. Fick lära mej en massa om Electronic dance music-scenen och andra musiker och låtar att kolla upp. Bra skriven bok. Förstod verkligen hur han mådde och kunde känna igen mej i en del från när jag själv mådde som sämst psykiskt. Håller med om att man borde lära sej om psykisk hälsa i skolan! Bra och viktig bok.
Vikt: 65,2 (-5,8) [åt ca. 1000 kcal igår, -0,1 dåligt]
Började läsa den här på vagnen imorse.
Praktik 9.30 till 12.00. Eilydd och Cael var där och vi pratade lite om hur det går. Kul att se Cael igen och hon såg pigg ut, tack och lov. Berättade lite att det har varit lite jobbigt med ytterligare en dag då jag har svårt att vänja mej vid att jag ska vara pigg och alert ytterligare en dag. Det gör att kraven på mej själv ökar och jag blir istället okoncentrerad och disträ och gör misstag. Dom verkade förstå och att jag bara kan det det varsamt.
Måste bestämma mej för Eilydd eller Cael nu när hon är tillbaka. Gav mej själv till kl. 20 idag att bestämma mej. Jag har bestämt mej för att återgå till Cael. Jag gillar henne och hon är så lugn och harmonisk. Gillar Eilydd också, men känns tryggt att återgå till ursprunget.
Simmade, kom hem och åt knäckebröd, gick en promenad och var inne på Lidl för att köpa det som saknades för att göra Korvstroganoff.
Har nu lagat mat och ska kolla på HV-matchen. Därefter blir det sömn. Är skittrött.
Firar dagen med min meditation. Tänkte prova den här idag.
Dagens Lärdom
Hade faktiskt ingen koll på vad kroketter egentligen är…
Ett lol
Filles YouTube-kanal senaste veckan. Ser bra ut lol.
Arbora Vitae 