Fullt ös

Vikt: 69,7 kg (-0,7) – ca. 1000 kcal igår

Idag var det inte Rhith som fick upp mej. Visste att jag bara kunde simma fram till kl. 10, så jag hade ställt klockan på 8. Tänkte först somna om, men jag tyckte att det kändes dumt, så jag släpade mej upp. Kom till badhuset till 9.10, så jag hann precis simma kilometern innan kl. 10.

Kom hem och åt och vilade ett tag, städade (enligt planen i min ”rutin-app” Finch) genom att diska, plocka in disken, fixade golvet, rengjorde toan och duschrummet och sen promenerade jag till Backaplan. Var på bolaget (8 Sofiero), Rusta (garn), Dollarstore (vaniljcola, kattgodis) samt apoteket (nässpray).

Min snarkning har verkligen gått överstyr. Jag väcker inte mej själv, men jag väcker Rhith och han puttar till mej så att jag ska vända mej/inte ligga på rygg, så vi båda får skitsömn.

*Listan jag kommer att gå igenom tills jag hittar nåt som hjälper.*

*Började med det billigaste och enklaste, vanlig nässpray. Köpte på apoteket och det var kampanjpris så jag betalade 46 kr.*

*Återkommer med recensioner och jämförelser* *nån gång i månaden, typ.*

Kommer att försöka sammanfatta mina nyårslöften under året. Dom är som följer:

*Kommer att öka siffran för simningen varje gång, men minst tre gånger i veckan är målet i alla fall.* *Ett ytterligare nyårslöfte är: fortsätta periodisk fasta under året, ev. byta till 16:8 om 4 månader*

Tog vagnen hem och käkade middag. Har nu öppnat första ölen. Ska meditera, göra språken och kolla på nån film nu – vid 19 kommer vi att kolla på hockeyn.

Bra dag 👍.

Dagens Lärdom

1930-talsfilm nr. 1 2024 ”Across the Plains” (1939)

*Gav mej det en gammal Western gör: spänning, överraskning, liten hint av romantik, halvkasst skådespel, men med vetskapen om att det goda alltid vinner. All good!* (*gillar Western)*

*Gillar verkligen appen ”Finch” där jag bockar av dagens mål. Jag döpte min lilla polare till Lawrence – fråga mej inte varför haha. Man fick givetvis välja pronouns också (he/him)*

*Hockey-ölspel. (gick inte bra för Sverige, men Tjeckien vann)*

*Ville byta ut min AI-bild som bakgrund eftersom jag inte har blått hår längre (det är typ mörkblont). Detta var första resultatet haha no.*

Var tvungen att dela med mej av ”Eevee & Yoshi” som är ragdolls som jag följer på Youtube (såå goa kissar)

*@aljokes är också gulligt nice funny, typ (lol)*

Tappade just min tändare för fjärde gången idag och insåg att det borde stå ”ööööghhh” på min gravsten (som inte kommer att finnas för om jag inte blir kremerad så kommer jag haunt your ass!) eftersom jag tappar allt, jämt. Jag är så trött på mej själv att jag alltid suckar igenkännande efter att jag har sagt mitt öögh. Hur gör man för att sluta tappa/slå ner eller ut saker? Jag gissar på att mindfulness funkar och jag försöker att anamma det i och med min stress – jag måste anamma det över lag.