Vikt: 63,9 (-7,1) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2300 kcal, -0,3]
Uppe kl. 6. Arbetsträning, simning, promenad.
Idag är det 12 år sedan pappsen gick bort. Saknar honom fortfarande massvis!!
Är rätt trött nu, men tänkte se ett avsnitt Firefly och nåt på Youtube. Virka lite (gör om en kjol som blev alldeles för stor).
60
Vikt: 64,2 (-6,0) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2000 kcal, -1,0]
Praktik, simning, promenad, sedan matlagning. Känns som att jag har varit i gång hur länge som helst.
Köpte en tysk öl, som jag gillar, på bolaget igår, som jag öppnade nu.
Öl är bannat vad gäller lchf, men en hoppas jag är lugnt.
59
Vikt: 65,2 (-6,0) [åt massa kcal, förbrände ca. 1400 kcal, +2,0!]
Vaknade vid 11. Var så jävla pissnödig att jag var tvungen att gå upp…
Pension idag så har uträttat alla ärenden. Blev därför ingen simning.
Var på Lidl och köpte rätt mycket där, så jag fick gå hem igen med allt. Därefter traskade jag till stora Willys. Köpte resten av maten. Sen blev det Backaplan och Dollarstore.
Skithungrig när jag kom hem, men fick ändå ställa mej och laga mat.
58
Vikt: 63,2 (-7,8) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 1900 kcal, -0,6]
Uppe kl. 10. Lite bakis, så återställare (hade en öppen öl på nattduksbordet).
Var på Willys och köpte folköl och cashewnötter.
58
Vikt: 63,8 (-7,2) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2300 kcal, +0,3]
Krogen idag. Lol.
58
Vikt: 63,5 (-7,5) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2300 kcal, -0,5]
Vaknade kl. 8.30. Cael skulle ringa kl. 9.30 och jag tänkte att om jag går upp en timme innan så kan jag dra till badhuset direkt efter samtalet.
Vi pratade om att jag inte var lika trött i onsdags och att jag ska fortsätta som jag gör nu och hoppas att det blir så fortsättningsvis. Berättade om mina ”planeringstankar” och hon påminde mej om att det är förväntansångest. Jag planerar allt in i minsta detalj så att saker inte ska fel/gå precis som jag vill. Det är så utmattande. Hon förstod precis vad jag pratade om. ”Att lyssna på mina tankar är ibland fruktansvärt jobbigt”, sa jag.
Simmade vid 10-tiden. Slapp vattengympan, tack och lov (börjar tolv, tror jag).
Åkte hem och åt lite yoghurt. Rhith skulle ge mej lite av det han är skyldig mej, men hans lön var jätteförsenad pga ”ett systemfel”. Lite jobbigt eftersom jag bara ägde 20 kr plus 6 kr pant. Gick och handlade krossade tomater, champinjoner, en lök och två bananer för 24 kr. Tog då även en promenad på 40 min.
När jag kom hem hade hans pengar kommit, så vi åkte först till stora Willys och köpte handlade ingredienser till Carbonara. Sedan skulle vi även till Lidl eftersom dom hade billig pepparbiff. Vi gick dit, men dom var så små så vi köpte till korv stroganoff istället.
Jag hade nu lite pengar, så köpte yoghurt, två freeway zero och ett sex-pack folköl att ha till matlagningen haha…
Har nu gjort Carbonaran, ätit lite av den och öppnat ölen. Ska strax ta itu med pastasåsen som jag tänkte göra att ha till lunch på jobbet nästa vecka.
Har lagat den andra måltiden också. Blev också gott. Mindre kalorier och inte riktigt lika gott som Carbonara, men gott likväl.
Kollar nu på film. Är skittrött i fötterna, men inte så trött i övrigt. Kommer ändå lägga mej tidigt. Garnet är slut! Haha…
Att jag lider av extrem förväntansångest hela tiden och ska se vad det finns för tekniker för att lära mej att hantera det. Meditationen är givetvis en bra hjälp. Jag hade helt glömt bort den benämningen från KBT:n.
58
Vikt: 64,0 (-7,0) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2200 kcal, 0]
Kände mer utvilad idag när jag vaknade kl. 7.30. Spårvagnen var inställd när jag kom ner, så fick ta 10:an och traska en bit.
På praktiken fortsatte jag med att sålla ut blodprovssvar från pärmarna. Har övergått till en annan studie nu, så det är massvis att göra. Jättebra iofs haha…
Kom hem och käkade två mackor med smör. Satte sedan på mej hörlurarna och gick ut. Tänkte bara gå 43 minuter (så lång som podden var), men jag lyssnade på en till. Det var skönt väder, så det slutade med att jag hade gått 70 minuter.
Har nu ätit middag och spelat lite. Ska dricka lite kaffe och sen blir det lite Youtube.
Jag har inga pengar, så det blev ingen öl till tvättstugan idag, så bokade om tvätten tills på lördag, då jag borde på lite kontanter i alla fall.
Nu blir det hockey, därefter sömn. Cael ringer 9.30 imorgon och tänkte åka och simma direkt efter, så lika bra att lägga mej tidigt. Är rätt seg, faktiskt.
57
Vikt: 64,0 (-7,0) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2200 kcal, -0,1]
Fy sjutton vad trött jag var när klockan ringde kl. 6! Fick släpa mej upp. Snoozar aldrig, utan sätter mej upp direkt och stänger av true scary stories.
Iq-befriat jobb idag haha. Sorterade labbresultat efter personnummer och provtagningsår. Måste göras pga GDPR, dock.
Simmade och åkte hem. Fy fan, kylen är helt tom. Vill alltid ha nåt mellanmål när jag kommer hem (helst yoghurt med russin och banan) och det enda som fanns var bröd, men bara marmelad till en macka. Tråkigt och alldeles för mycket kalorier… Blir ingen kvällsmat då, men lite mer middag ändå.
Tog en kortare promenad (45 min så jag hann lyssna på ett avsnitt av MrBallen) och var inne på Lidl och köpte Infernochips och Kong till Rhith. Kände mej sugen på folköl efter simningen (skumt, brukar bara vara hungrig efter det), så jag ville också unna mej nåt på Lidl. Vet att Rhith inte äter upp dom asstarka inferno idag, så jag får imorgon, men jag kände för nåt idag. Hans grejer blev 42 kr, så jag köpte 4 3,5:or gör 44 kr hehe.
En av dom ”kattmammorna” jag följer på Insta la i förrgår upp att hon har Finch och gav sin kod så man kan bli vänner. Jag la till henne. Vi har messat lite uppmuntrande tankar, high fives, god morgon o.dyl. under två dagar nu. Jättegulligt!
Är inte riktigt lika trött som jag brukar vara efter dom här tidiga, längre onsdagarna. Bra! Vill inte alls bara krypa ner i sängen. Jävligt trött i benen och fötterna, men behöver inte sova än i alla fall.
Har gjort allt viktigt utom meditationen idag. Så kollar nu på That Chapter, bl.a. Har tyvärr inget garn kvar, så kan inte fortsätta på mitt enorma lapptäcke, tyvärr (pengar först på måndag…)
Jag återkommer när jag hittat en ny metod att testa.
56
Vikt: 64,1 (-6,9) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2100 kcal, -0,6]
La mej tidigt igår, eller, ja, kl. 22 i alla fall, så idag vaknade jag av mej själv strax innan kl. 7. Kände mej utsövd, så jag gick upp.
Praktik till kl. 12. Simning. Hem och käkade lite yoghurt.
Rhith behövde snus och jag behövde cigg, så jag promenerade till stora Willys. Köpte även en kattmat för nio kronor till Fillefjonkan eftersom det är hockey idag (han får alltid god mat dom dagarna haha).
Var på biblan och lämnade tillbaka In Two Minds av Dr. Sohom Das, som jag läste ut på väg till jobbet idag.
Gick fram till två bibliotekarier som stod och pratade och frågade om dom var just det. Visade mobilen att jag hade upptäckt att det var deras dag idag. Sa ”så jag vill bara tacka er för att ni finns”. Dom blev jätteglada och förvånade. Dom tackade mej så gott sa ”tack för att du finns”. Dagens goda gärning, kändes bra.
Är extremt trött i benen nu och har slagit mej ner i sängen för att kolla på hockeyn (hoppas på Frölunda, så klart).
Använde inget inatt.
55
Vikt: 64,7 (-6,3) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 1900 kcal, 0]
Vaknade vid 10. Spelade lite och drack kaffe. Åt en macka med jordgubbsmarmelad till frukost.
Promenerade sen fram och tillbaka till badhuset. Lyssnade på två avsnitt av MrBallen.
Det var tungt att simma efter att ha gått i en halvtimme. Har gjort det en gång innan. Satte mej inte och vilade när jag kom fram, mitt pucko, så vilade inte benen innan jag hoppade i. Det gick bra, trots att det var trögt.
Kom hem och åt lunch och kollade på This is Monsters. Tog sen panten och gick till Lidl. Det blev 51 kr, så jag köpte bröd, yoghurt och två bananer för 38 kr.
Är riktigt trött nu. Ska bara äta kvällsmat och se kryper jag nog ner i sängen.
Sök och du skall finna:
Nässtripen satt kvar i typ två timmar, sen gav klistret upp. Helt meningslös!
54
PS. Det är Biomedicinska analytikers dag idag!
Vikt: 64,7 (-6,3) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 1900 kcal, -1,2!]
Vaknade vid halv ett, så blev ingen simning idag heller.
Åt lunch och promenerade sen fram och tillbaka till stora Willys. Det var jobbigt eftersom det blåste något enormt!
Gett upp snarkbandet.
53
Vikt: 65,9 (-5,1) [åt ca. 2100 kcal, förbrände ca. 1900 kcal, +0,3]
Uppe till kl. 11. Spelade lite och drack kaffe. Tog sedan en promenad till Backaplan. Köpte några öl.
Kom hem och var i förrådet och hämtade Alfapet.
Lagade mat (potatismos och vegobullar) och öppnade en öl.
Bingat Scaretheatre samt spelat Alfapet.
Jag pallar inte snarkbandet. Det funkar inte och är obekvämt.
53
Vikt: 65,6 (-5,4) [ingen aning om hur mycket jag åt igår, förbrände ca. 2000 kcal, +0,3]
Sov ända till kl. 13.30, så jag skippade simningen. Gick en promenad till stora Willys när det hade slutat regna.
Köpte ingredienser till Pasta Carbonara. Kom hem och lagade till det.
Kollar nu på film.
Glömmer det hela tiden.
53
Vikt: 65,3 (-5,7) [åt ? kcal, förbrände ca. 1400 kcal, +1,6 – fan!]
Uppe kl. 6. Kändes asjobbigt att gå upp, but I did it!
Föreläsning i kallaste rummet ever!
Tvungen att presentera mej! Fy sjutton! Var även med på fotot över gruppen. Yikes. Snacka om imposter syndrom!
Sen lunch. Köpte åtta Sofiero. Åkte hem och gick en promenad. Har sen bara varit hemma sen dess. Tvättstugan, Youtube och öl.
Kollade på en dokumentär om OJ Simpson och tydligen hade han dött igår. Good riddance! Att han blev funnen oskyldig är så jävla idiotiskt!
53
Vikt: 63,7 (+0,5 av nån anledning…)
Sov till kl. 11 idag. Skitseg. Orkade inte gå nån promenad, så jag fördrev bara tiden tills det var dags att gå kl. 14.
Jobbade 15 – 16.45 och sen åkte vi bil till Gothia Towers.
Hade stressat upp mej som fan över att vara sällskaplig och trevligt bland en massa folk, men vi satt bara fyra vid ett bord. Efter ett tag kunde jag prata lite, men behövde knappt eftersom dom andra var bra på det. Är ändå helt jävla trött nu. Är inte van vid att vara igång så länge. Dagen känns jättelång.
Ska lägga mej nu redan kl. 21. Börjar åtta imorgon och då är det bara föreläsning fram till lunch. Tror att dom bjuder på lunch också. Blir nog ingen simning imorgon heller, om jag inte beger mej iväg senare.
Vikt: 63,2 (-7,8) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2100 kcal, -0,2]
Arbetsträning kl. 9.30. Simning direkt efter.
Kom hem. Exet ringde om att han har fått placering på nyktert boende. Skitbra. Han ville bjuda på några bärs som ett sista hurra. Han ska till Landvetter, så vi kommer inte att ses på ett tag. Skönt, så ville säga hej då.
Imorgon ska vi ses på jobbet kl. 15, annars hade jag verkligen inte druckit några öl idag.
Ska jobba två timmar imorgon, sen är det middag på Gothia Towers, som hänger ihop den kursen som pågår just nu. På torsdag ska jag börjar jag kl. 8 eftersom jag ska vara med på dom föreläsningar inom kursen som är då.
Text
53
Vikt: 63,4 (-7,6) [åt ca. 200 kcal, förbrände ca. 1500 kcal, 0]
Vaknade vid 10-tiden, men jag var så jäkla seg idag att jag inte kom till badhuset förrän vid strax innan ett. Bra det iofs, för då hade vattengympan precis slutat.
Kom hem och åt en burrito och sen tog jag panten och gick till Willys. Fick 35 kr, som jag sen använde för att köpa två yoghurt på Lidl.
Otroligt seg i benen, men lyckades stappla runt i 40 minuter lyssnandes på MrBallen.
Har ätit middag och är så in i helvete trött nu. Ska göra språken och sen krypa ner i sängen och kolla på Youtube.
Snarkbandet gör ont vid öronen, tog bort det efter halva natten. Jag gör ett försök till inatt, men eftersom det inte verkar ha nån effekt, så tänker jag inte plåga mej själv med det.
52
PS:
Vikt: 63,4 (-7,6) [åt ? kcal igår, förbrände ca. 800 kcal, -0,9]
Vaknade strax innan kl. 10 och gick upp. Drack kaffe och spelade June’s journey.
Tänkte att idag måste jag komma ut, så jag pallrade mej iväg. Jag blev så in i helvete varm (vinterjacka och mössa), så jag pallade fan inte att gå mer än en halvtimme. Svängde förbi Lidl och köpte bröd och folköl och gick sen hem igen. Sitter nu med balkongdörren öppen och svettas fortfarande…
Har spenderat resten av dagen med att kolla på filmer och några dokumentärer på Youtube. Lyckades även ta en dusch, men det blev ingen mer promenad.
Fan, glömde den inatt igen…
Jag har nu gjort 115 swatches och har inget garn kvar. Eller, jo, jag har fem vita nystan, som jag ska använda runt och gör att koppla ihop dom. Jag börjar med första nu. Tror att jag bara kommer att göra single crochet runt, men får se hur det ser ut.
51
Vikt: 64,3 (-6,7) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2000 kcal, 0]
Inte gjort ett skit idag. Druckit mina sista öl och kollat på Youtube.
Sov inte alls inatt, tyvärr, så inte använt snarkbandet.
51
Jag är så jävla insnöad på Reddit. Jag kan inte skilja troll från autentiska, men jag bryr mej inte längre. Det är som att kolla på en såpa eller läsa damtidningar.
Ett exempel (som gör mej bedrövad över mänskligheten haha):
https://www.reddit.com/r/BestofRedditorUpdates/s/QNraQFMydw
Arbora Vitae 