IPS-möte på praktiken


Cael var på månadsmötet på jobbet. Jag fick en massa lovord och det kändes väldigt bra.

Kom hem och gick en lång promenad och lyssnade på Women & Crime. Massa avsnitt som jag inte har hört nu, ju… (9.000 steg idag!)

Har sedan kollat lite på TV, vilket jag aldrig gör.

Helt ok dag.

Upp i vikt, suck


Fan, åt lite pizza från Willys och gick upp 1,2 kg! Fattar inte varför kroppen funkar så…

Vaknade vid 11. Spelade lite och tog sen en sväng till Lidl och pantade. Köpte knäckebröd och ost.

Har efter det haft tvättstugan från kl. 17.

Ska inte höra nåt mer idag. Imorgon praktik, så detta är min lugna dag med mental förberedelse.

Ps. 500 dagars streak idag!

Seg


Vikt: 68,7 (mål -10: -3,1)

Asså, Alimemazin…suck…sov till 14.10. Hade ont i ryggen när jag vaknade!

Tog en sväng till Willys och köpte en av deras billiga pizzor (22,90) som jag åt direkt.

Har kollat på Youtube och spelat.

Är så förbannat trött. Jag kommer snart att lägga mej igen. Ska försöka duscha innan dock.

Ny låt/band / Månadens Hype-me-up playlist

Trodde att jag upptäckte nåt nytt, men jag hade gillat låten på Youtube sen innan haha.

Extremt trött idag


Jag har verkligen inte vant mej vid fyra dagar praktik. Är helt jävla slut. Sov dåligt i natt också. Jobbet gick bra dock. Lärde mej att fixa sängarna och testade att fylla på det som behövs på rummen.

Löste ett datatekniskt problem också och dom andra blev imponerade haha.

Träffade Orwel en stund och var på bolaget.

Köpte kattmat och chips på Willys och har därefter legat i sängen som en strandad val och kollat på Youtube. Jag är fan halvdöd…

Jag ska verkligen inte göra ett skit på hela helgen!

Jag har nu haft lock för vänster öra i nästan två veckor. Revaxör brukar inte funka vid bara lock, men jag kör det i natt ändå för att se om nåt händer. Är förbannat trött på det!

Fan, inte gjort mycket


Gick ner 0,6 kg till idag iaf.

Inte rört mej riktigt lika mycket idag (5847 steg).

Praktik fram till 11.45. Åt maten jag lagade igår till lunch. Blev riktigt bra, bara lite dåligt kryddad.

Fick med mej kassettbandspelaren, men har inte orkat kolla om den funkar än.

Stopp i spårvagnstrafiken vid Brunnsparken på hemvägen. Fick först gå från Kungsportsplatsen till Brunnsparken, men sen var det väntetid…så…jag gick till bolaget. Fick komma inomhus i Nordstan (det snöade och var slaskigt och rätt kallt ute).

Köpte bara fyra Ey’Bro dock.

Telefonmöte med Cael kl. 13 och då hade jag bara varit hemma i en kvart.

Kom på att jag ska skriva ner saker som dyker upp som jag behöver ta upp med kuratorn under tidens gång, så jag inte sitter och inte vet vad jag ska säga nästa gång.

Har i övrigt bara slöat. Pratade med Orwel och vi tänkte ses en stund vid tvåtiden imorgon.

Så, imorgon praktiken och sen helg!

(tycker fyra dagarsveckan är astung och det berättade jag för Cael, påverkar torsdag kväll och natt och min återhämtning inför att det börjar om på nytt igen på måndagen, men man vänjer sej väl…?)

Upp i vikt, men rört mej


Fan, 70,9 fucking kilo!

Men idag har jag gjort mycket: praktiken, Apoteket och stora Willys för inköp av en måltid (Snabb vegetarisk gryta”), hem och äta lunch, Dollarstore och matlagning.

Köpt busskort och betalat räkningar.

Nu är jag helt utmattad.

Bra dag!

12.137 steg (aktiv tid: 120 minuter) – starkt jobbat!

Praktik och promenad


Fan, 70,8 kg! Satan!

Praktiken gick bra. Tog ingen lunch med mej. Har inga pengar att laga nån mat.

Messat och ringt TK om att låna 200 kr till imorgon. Inget svar (bara mess om Lliw), så jag har blockat henne nu. Så jävla fucking taskigt att inte ens svara på min fråga. Fuck off ffs!

Köpte fyra folköl och åt upp den sista maten hemma. Har en yoghurt och en banan till jobbet kvar tills jobbfikat imorgon.

Tog en promenad och lyssnade på MrBallens Medical Mysteries.

Hade en massa tvätt, som jag lyckades ta itu med. Har även hängt in allt!

Aktiv tid 92 minuter och har förbränt 383 kcal. 9326 steg!

Rhith hade swishat 100 spänn till mej igår. Skumt. Bra dock eftersom jag var helt pank, eftersom jag inte fick pengarna idag och behövde cigg. Messade ett tack, men jag är fortfarande blockad.

Inga pengar


Vaknade halv nio. Inga pengar hade kommit så lika bra att somna om.

Gick en promenad och lyssnade på MrBallens Medical Mysteries för första gången på evigheter. Köpte en kattmat på Lidl.

Har i övrigt bara slöat hemma med Fille.

Fan, hoppas att pengarna kommer imorgon! Har bara fyra cigg kvar…

Praktik, öl och TV


Vikt: 69,6 (mål -10: -2,2)

Vaknade innan klockan ens ringde. Lärde mej en ny uppgift på jobbet. Kul!

TK ville träffas och skänka mat. Hon skulle till City Kebab så jag träffade henne en stund efter jobbet. Hon bjöd på en öl (själv är jag i stort sett pank). Fick lite mat och ost!

Kom hem och slöade.

Gick till Willys och pantade. Köpte tre folköl.

Kollar på tv igen efter att jag fixade så jag kan kolla på Youtube på tv:n. Fast jag kollar på riktiga kanaler eftersom jag inte orkar välja på Youtube haha. Blivit en massa Pawn Stars och Extreme Hoarders lol.

Trött som fan och jobb även imorgon, så tidigt i säng.

Betraktelse Reflect on what made me smile today

Att Lliw känner förtroende för mej och öppnade upp sej om sina känslor (som han aldrig gör)

Dagens Lärdom

erudite
lärd, spränglärd

Ny låt/band

Hela det här albumet är kanon!

Say one kind thing to myself like a friend would

Vad alert du har varit idag!

En rätt vanlig onsdag


Vikt: 69,7 (mål -10: -2,1)

Vaknade tio minuter innan klockan ens ringde!

Drack upp sista kaffet – bummer…

Jobbade 9.45 – 13.30 idag.

Lliw bjöd på öl.

Betraktelse Rant Zone

What’s bothering you today?

Att pengarna nästan är slut och det är fem dagar kvar…

Depression Quiz

Mild depression 3

Dagens Lärdom

Köttallergi, Alfa-gal-allergi, är en reaktion mot kolhydraten galaktos-alfa-1,3-galaktos, vanligen kallad alfa-gal.
Den kemiska strukturen hos galaktos-alfa-1,3-galaktos
Ibland talar man allergi mot rött kött, men det avgörande är förekomsten av alfa-gal och inte köttets färg. Då alfa-gal finns i alla däggdjur förutom människan och hennes närmaste släktingar innebär allergi mot det att man inte tål kött från gris, nöt, lamm och vilt. En viss mängd alfa-gal utsöndras i mjölken så vid svårare allergi tål man heller inte mjölk. Rött kött från fåglar är inget problem eftersom bara däggdjur har alfa-gal.[

En på jobbet har detta och det kom upp på lunchen. Hade ingen koll på det alls.

Ny låt/band / Månadens Hype-me-up playlist

Hmmm

Say one kind thing to myself like a friend would

Idag har du varit alert!

Praktik


Vikt: 70,0 (mål -10: -1,8)

Astrött, men släpade mej ur sängen vid 7.30. Satte i linserna för första gången på evigheter. Drack kaffe och drog sen till praktiken.

Blodprover och en tur till Sahlgrenska på jobbet.

Lidl och inköp av fikan till jobbet imorgon (en liten yoghurt och en banan)

Spelat Monopoly go och diskat.

Health-appen

  • Steg: 7492
  • Aktiv tid: 72
  • Kcal förbränt: 302 (sammanlagt: 1295)
  • Ätit: inte haft koll idag

Betraktelse Rant Zone

What’s bothering you today

Att jag var tvungen att ta mej iväg, ville bara vara hemma och sova

Dagens Lärdom

Dacoit är ett hindustaniskt ord för rånare och är en anglifierad variant på det inhemskt indiska ordet ”dakaethee”, som kommer av ordet ”dakoo”, vilket betyder rånare. Vad en dacoit egentligen är i allmänt språkbruk är dock snarast stråtrövare, något som fortfarande finns kvar i det moderna Indiens utkanter.

Ny låt/band / Månadens Hype-me-up playlist

Aldrig hört. Helt ok. Ska höra några fler låtar.

Say one kind thing to myself like a friend would

Du kom iväg imorse!

Jättetrött idag


Vaknade kl. 7. Gick upp 8. Gick direkt till Lidl och pantade och köpte mat.

Lagade mat och tog sen ett bad.

Sov ett par timmar.

Druckit några folköl och kollat på Youtube.

Ska sova snart igen. Ska upp tidigt imorgon.