Vaknade kl. 11 och gick upp. Slöade en stund, men batteriet i mobilen hade inte laddats inatt. Hade 29 % så jag var tvungen att bege till Biltema.
Var även på Dollarstore och bolaget.
Pratat med Lliw flera gånger. Han är i skogen och hade köpt Jack Daniels.
Vill messa Rhith och säga hur mycket jag saknar honom. Kanske gör det imorgon.
(gjorde det och ringde – fortfarande blockad)
Skit i karlar. Hataratt jag saknar honom.
Dagens Lärdom
cute face uwu (/ˈuːwuː/), also stylized UwU, is an emoticon representing a cute face. The u characters represent closed eyes, while the w represents a cat mouth. It is used to express various warm, happy, or affectionate feelings. Stylized uwu emoticon as a blushing face.
Vikt: 70,7 (mål -10: -1,1) fan, vad jag hatar att väga över 70 kg!
Sov kanske 7 timmar, men kände mej utvilad när jag vaknade.
Gav Fille lite mat så vi hade frukost ihop.
Gick sen ut för att köpa cigg och har efter det bara badat och kollat på Youtube. (Jag vet, jag är en tråkig människa…)
Betraktelse
Rant Zone:
Bara förhållandet, om det nu existerar fortfarande.
Dagens Lärdom
edict an official order or proclamation issued by a person in authority. ”Clovis issued an edict protecting Church property” Liknande: decree order command
Vikt: total hetsätning igår, så jag vägde mej inte (förmodar att det berodde på ångest inför mötet med Cael och jobbet idag)
Fy fan, helt död kl. 7.30! Fattar inte varför vissa nätter är som att dom inte har existerat…
Mötet skulle handla om det går att utöka tiden där jag är eller om jag måste söka ett nytt ställe.
Även om jag inte kommer att kunna öka till 50 % där så finns det utrymme för mer tid = jag och Cael behöver inte hitta en ny plats akut efter nyår.
Skönt att höra!
Träffade Orwel en stund. Köpte lite bärs. Messade Wave, men har inte fått tag på honom.
Skulle messa Rhith 18.45 och säga ”hoppas på HV nu!” eftersom han skulle på matchen mot Frölunda, men så ringde han på plats 18.10.
Det gick ju bra ffs (4-2 till hv71 i gbg)
TK ringde mitt i och var på SK, såklart. Jag dricker mina öl här hemma med Fjonkan i knät.
Health-appen
Steg: 10.073
Aktiv tid: 96
Kcal förbränt: 405 (sammanlagt: 1666)
Ätit: 675
Betraktelse Reflect on what made me smile today
Orwel, eftersom han är gullig och öppen fast vi inte känna varandra.
Dagens Lärdom
avuncular In the manner of an uncle, pertaining to an uncle
farbroderlig
Ny låt/band / Månadens Hype-me-up playlist
Say one kind thing to myself like a friend would
Allt gick bra på mötet. Du oroade dej i onödan – tänk på det!
Simning (mål 152 ggr i år 2024)
84
Antal cigg
Lite osäker, men har inte köpt nån limpa eftersom jag har insett att jag röker mer då. Gissar på 10 hittills, men har inte lagt mej än…
~~&~~
PS;
[19/12 21:14] Nancy G:son: Det här gick ju bra 👍😊 (förvånad iofs) [19/12 23:39] Nancy G:son: Smile 2 borde ju ha hetat ”still smiling” eller som prequel ”what we were smiling about”
PSII:
Varför vill du inte träffa mej? Har jag ställt några krav? Du föreslog flytta ihop. Jag har inga krav på dej. Vi kan inte få tillbaka så som vi hade det. Äsch. Who am I kidding? Hade du älskat mej och velat vara med mej så hade det här messet inte existerat.
Vaknade innan klockan ringde och låg kvar en stund, men gjorde sen slag i saken.
Gick upp och bryggde kaffe och åkte sen iväg.
Praktiken gick bra. Hade lite blodprover att pyssla med idag.
Åkte hem och lämnade prylarna och gick sen direkt till Lidl med panten. Det var alldeles för fullt i hallen nu. Eftersom jag lärde mej att man kan sätta in panten på kontot, så testade jag det. Funkade bra, men ska ta fem dagar, så det går inte om man är pank. Blev 93 kronor idag och det är fortfarande en femtiolapp, typ, kvar. Kanske går iväg med det lite senare eftersom jag hade tänkt köpa potatisar, men glömde det.
Cael skulle ringa kl. 14 och jag satt och väntade. Hon ringde 14.30. Pratade lite om SIP-mötet bla.
Gick en sväng.
Satte på Youtube efter att jag hade kommit hem och jag är så in i helvete trött.
Hittade grejen jag och Rhith letade efter i en av miljoner fickor i min nya väska, så var tvungen att messa honom.
Bara pantat allt och kokade potatis. Åt en av burgarna som jag hade fått av TK till (goda) samt rödbetssallad, som jag blev sugen på när jag såg det på Willys. Blev en bra rätt.
Health-appen
Steg: 9.051
Aktiv tid: 87
Kcal förbränt: 376 (sammanlagt: 1234)
Ätit: 735
Betraktelse Rant Zone
What’s bothering you today?
Att behöva prata med Cael och att hon inte hörde av sej när hon sa (betyder inte min tid nåt?)
Dagens Lärdom
Dissociativ amnesi eller psykogen amnesi är en dissociativ störning och minnesstörning, som kännetecknas av att personen glömmer händelser som är så viktiga att det är onormalt att glömma dem. Det uppkommer som regel i ung, vuxen ålder.
Vikt: 72,3 (mål -10: +0,5) ner 0,3 från igår, alltid nåt…
Betraktelse Rant Zone (what is bringing you down right now?)
Att Rhith har mina känslor. Jag vill vara fri! Eller egentligen vill jag vara med honom, men inte på dom här konstiga villkoren. Jag vill ha ett riktigt förhållande med honom, så som vi hade förut. Som det är nu så är mina känslor gisslan hos honom och det är skitjobbigt.
Dagens Lärdom
What exactly is a situationship? A situationship is a type of relationship that is not defined by traditional labels or commitments. It is often characterized by a casual or undefined connection between two people, and may involve a range of activities, from hanging out to dating.
Vikt: 72,6 (mål -10: +0,8) – sen förra fredagen: +3,7 (det går inte, jag måste väga mej dagligen eftersom jag inte har nån kontroll!)
Känns som världens längsta vecka! Och att den har varit packad med allt möjligt, bergodalbaneaktigt.
Jobbet hade julbord igår på nån restaurang (brukar vara på kontoret). Ennilla sa ”nästa gång får du vara med”. Asså, för mej, gärna. Vill så gärna vara kvar, men eftersom jag inte kan utöka tiden mycket mer, så måste jag och Cael hitta en ny plats. Vi får se lite på mötet nästa vecka hur det blir.
Vägde mej imorse och det satte stämningen för hela dagen (eller egentligen hela veckan…). Har i alla fall gjort mina steg osv idag: 11.103 steg och 104 aktiv tid (1657 kcal)
TK ska till SK, men jag vill verkligen inte till krogen även om hon bjuder. Så less på skiten och FOLK!
Diskat och varit på bolaget. Försökt ringa morsan. Pratat med Lliw. Är helt utmattad kl. 19.30. Vill bara sova hela helgen.
Betraktelse Regroup Time & Body Appreciation Quiz
What has been draining your energy lately?
Att jag inte sköter mej…. (tolka som ni vill)
Quiz Results
1. Low body appreciation (speciellt idag!)
Dagens Lärdom
Anomi (franska: l’anomie) betecknar ett socialt tillstånd i vilket ett kollektivs gängse normer och värden (som kan vara religiösa, sociala eller moraliska) är ifrågasatta och därmed på väg att avta i styrka. Inom sociologin introducerades termen av Émile Durkheim (1858-1917). Enligt Durkheim mår individer bäst i miljöer där det finns klara normer som styr handlingar: individer som styrs av få eller tvetydiga normer tenderar att vara olyckliga. De utsätts då för anomi, och begår i extremfall självmord.
Ny låt/band
Fy fan, vad bra! Älskar hennes röst! Yikes, får höra mer ju!
Say one kind thing to myself like a friend would
Du kommer att gå ner vikten igen! Du har gjort det flera gånger om!
Jösses, vilken dag igår! Försov mej givetvis. Messade jobbet. Ska dit imorgon iaf.
Rhith gick vid typ ett eller två. Vi hade en mysig / mysko kväll.
Känns som att vi båda har samma funderingar om att vara asexuella, men vi är lika: vi kan tänka på, vi kan bli sugna och vilja ha det i rätt sammanhang och då tycker vi om det, men det är inte viktigt. Trevligt att han känner likadant (fast sex har inte varit vårt problem ändå, fast det är en viktig del av ett förhållande att vara på samma plan ju).
Jag var på Willys och köpte folköl och cigg och har sedan dess pratat med Lliw och TK.
Varför ville idioten igår att jag skulle komma själv?! Uppgjort ju.
Betraktelse Reflect on what made me smile today
Att Rhith var här. (dum är jag, Lliw sa att han är besviken på mej… haha…)
Dagens Lärdom
Fortsätter med mina psykologiska termer:
Hoovering isn’t a diagnosis or a recognized psychological occurrence, but that doesn’t mean it isn’t valuable. “It’s not a clinical term, but hoovering is a really familiar dynamic,” Dr. Albers says. “It accurately describes a relationship phenomenon that happens every day.”
Hoovering, sometimes called “narcissistic hoovering,” is a manipulative tactic used to lure or suck a person back into a relationship they’re withdrawing or stepping away from. It’s a way of reasserting power and control and perpetuating a cycle of abuse. The person doing the hoovering gets satisfaction from knowing they have the power to make a person come back. If the cycle of abuse continues, hoovering can escalate to threats, stalking and even violence.
Hoovering usually starts with flattery, love bombing, promises to change or doing something the other party has wanted for a long time. That could look like apologizing for past wrongs, making a new commitment or “changing” a behavior that’s been a source of conflict.
“It can be a roller coaster for the person being hoovered, because you go from being very disappointed to getting everything you want. That promise is exciting. And then, it quickly goes away. It can be confusing and leave you feeling manipulated, vulnerable and frustrated — maybe even angry.”
Hoovering vs. breadcrumbing At first glance, hoovering and breadcrumbing look pretty similar. And in some ways, they are. But the differences in the relationship dynamic are important.
Breadcrumbing is best described as stringing someone along, while hooveringhappens in established relationships (romantic or otherwise). Breadcrumbing can be intentional, but often isn’t.Hoovering is a deliberate act of manipulation. Breadcrumbing also doesn’t escalate like hoovering can. It’s frustrating and upsetting, but breadcrumbing isn’t dangerous — hoovering often is.
Ny låt/band
Så mysig!
Say one kind thing to myself like a friend would
Du är kär, låt dej bara inte sugas i honom igen. Lev ditt eget liv ffs!
Mötet gick väl bra. Jag orkar inte skriva om det nu.
Ställde larmet på kl. 6 imorgon på hemvägen och insåg att jag bara skulle få sova 16 timmar om jag la mej direkt. Jag fick panik. Jösses, jag är helt fucking knäpp!!
Jag ska lägga mej tidigt, men jag behöver inte 16 timmar…
Lyckades laga mat i alla fall. I övrigt är jag helt jävla trött i skallen av människorna idag, så nu blir det IQ-befriade spel och kanske nån Youtube.
Betraktelse Rant Zone
What’s bothering you today?
Att Cael BARA påpekar hur länge jag har hållit på med praktiken – om och om igen 2 år, 2 år, 2 år, ingen utveckling bla bla bla
Dagens Lärdom
Instead of coating your lashes with thick layers of pigment like regular mascara, tubing mascara wraps each lash in water-resistant, tube-like polymers (kind of like a little cap that washes off). It sounds weird, but these tubes make your lashes look really good—and they stay looking really good for hours.
Måste testas!
Ny låt/band
Haha, ‘why are you gay?’ har jag skrattat åt innan lol
Say one kind thing to myself like a friend would
Du lyckades med ett otroligt jobbigt möte idag och det gick bra!
Sov till 15.20… Ska försöka att komma upp tidigare imorgon, annars kommer jag aldrig upp på tisdag.
Har bara varit på affären idag. Är skittrött.
Har inte ätit någon riktig mat på flera dagar, bara mackor och jordnötter. Inte bra. Måste handla nån riktig middag att laga till imorgon.
Stängde av stör ej inatt och TK har fan ringt och messat hela dagen. Messade henne för flera dagar sen att jag vill vara ifred. Fick messa det igen: ”jag hör av mej när jag känner för att prata!” (suck, fatta…)
Betraktelse
Anxiety Quiz
Scored 10 for high anxiety.
Rant Zone: what’s bothering you today?
Att jag inte får vara ifred!
Dagens Lärdom
Holodomor (ukrainska: Голодомор), eller svältkatastrofen i Ukraina 1932–1933, var en av de största katastroferna i Ukrainas moderna historia. Den innebar att miljontals människor dog till följd av hungersnöd. Uppskattningen av antalet döda varierar mellan 3 och 3,5 miljoner, och 7 miljoner döda. Enstaka källor anger en dödssiffra på 10 miljoner eller 14 miljoner etniska ukrainare.
Ny låt/band
Får alltid rekommendation med growlande – why?! Den här var rätt musikalisk ändå.
Say one kind thing to myself like a friend would
Sov om du behöver (du har inga krav när du är ledig!)
Sov till 15.20! Hade tagit Theralen, men trodde inte att jag skulle sova så länge…
Har spelat, pratat med Lliw och kollat på Youtube. Hade några folköl kvar.
Tände några ljus och filmade Fille. Han flydde dock.
Jag ser lite bättre ut idag. Fortfarande blåtiror, men dom läker. Näsan har fortfarande ett långt sår dock… Suck…
Betraktelse Rant Zone
What recently drained your energy?
Människor i alla former!
Dagens Lärdom
Zdzisław Beksiński (uttal [ˈzd͡ʑiswaf bɛkˈɕiɲskʲi]), född 24 februari 1929 i Sanok, död 21 februari 2005, var en polsk målare, fotograf, grafiker och tecknare. Han var känd för sina drömlika skildringar av död och apokalyps.
Hittade den här konstnären. Riktigt bra!
Ny låt/band
Var ett radioprogram om Kjell Höglund. Glad att jag råkade på det! Gillar Kjelle. Hade aldrig hört den här låten innan.
Sov till halv två. Ansiktet ser lite bättre ut idag.
Var på bolaget och har sen haft tvättstugan. Nån snubbe hade snott min tid, men plockade ut allt när jag kom ner.
Slängt mina Book of Shadows och plockat bort från bordet. Har kvar mina brända dvd att se om jag kan spela dom på min Blu-ray. Slänger alla annars.
Jag mår dåligt över vikten, men sjukt nog är jag så otroligt sugen på kött idag. Affärer stängt. Imorgon kanske.
PS. Inte pratat med en jävel på sex dar! Fy fan i helvete vad skönt det är! Fuck everyone! Me and Fille rule! (ser verkligen inte fram emot tisdag. Mår dåligt av att ens tänka på det.)
Betraktelse Regroup Time & Body Appreciation Quiz
What’s bothering you today?
Att folk inte låter mej vara ifred när jag har förklarat (alltså inte Rhith eller TK eller Lliw utan soc och jobbet)
Quiz Results
Fortfarande 1.
Dagens Lärdom
Makestygn eller makes stygn, även känd som pappastygn, makes knut och vaginal tuck, är ett medicinskt onödigt och potentiellt skadligt kirurgiskt ingrepp där en eller flera ytterligare suturer än nödvändigt används för att reparera en kvinnas perineum efter att den har slitits sönder eller skär under förlossningen.
Måste ha blivit full igår för jag minns inte hur jag kom hem. Hade messat nån person (inte sparat numret) att jag var hemma. Vem fan var det? Det sista meddelandet till Rhith på WhatsApp är borta. Hur gick det till?
Tvungen att dela – så rolig!
Betraktelse
Anxiety Quiz
Mild anxiety. Scored 7 for healthy anxiety.
Some quick tips that can be useful when you feel anxious:
Stay in the present with the 3-3-3 rule
Deep breaths to keep calm
Fact check your thoughts with how a close friend would describe the situation
Rant Zone
What’s bothering you today: att jag inte fattar varför senaste meddelandena på WhatsApp har försvunnit.
Dagens Lärdom
Husband stitch
Makestygn eller makes stygn, även känd som pappastygn, makes knut och vaginal tuck, är ett medicinskt onödigt och potentiellt skadligt kirurgiskt ingrepp där en eller flera ytterligare suturer än nödvändigt används för att reparera en kvinnas perineum efter att den har slitits sönder eller skär under förlossningen.
Ew! Att detta ens existerar och att det finns ett ord för det…
Ny låt/band
Egentligen inte ny för mej, men råkade på den. Tycker om den.
Vaknade redan 8.30 och gick upp. Drack lite kaffe och spelade lite. Därefter blev det en promenad.
Tog ett bad och pratade sen med TK. Vi bestämde oss för att ses runt 16.
Skickade detta till Rhith innan jag gick hemifrån: ”Du kommer nog inte se detta, men jag och TK kommer att vara på Silverkällan senare. Kom dit efter matchen så kan vi ha en date. Vi saknar ju varandra så…” (som sagt, han kanske ser det om ett par veckor, tyvärr)
Health-appen
Steg: 9547
Aktiv tid: 94
Kcal: 1742
Ätit: 280
Dagens Lärdom
based A word used when you agree with something; or when you want to recognize someone for being themselves, i.e. courageous and unique or not caring what others think. Especially common in online political slang.
The opposite of cringe, some times the opposite of biased.
Jag läser detta ofta på Reddit. Har googlat femtioelva gånger, men jag glömmer bort det. Blir lika förvirrad varje gång om det är positivt eller negativt.
Ny låt/band
YouTube-algoritmen gör det igen haha
Tre saker som jag är tacksam för idag (mån, tor)
Jag gör saker
Jag har börjat fixa i lägenheten och tycker att det är kul för första gången på länge
Felix gapande på mej när jag ska gå (så sött! Klart att han får godis när jag ska gå – ööh, och kommer hem, givetvis haha)
Åkte hem och tog en öl och gav mej sen iväg till Ikea. Köpte två papperskorgar och en hylla som får plats i badrummet. 137 kr – bra!
Är helt slut nu. Satt ihop hyllan, torkat golvet och gjort iordning. Löst en propp i handfatet, pratat med TK och messat med syrran.
Köpte några öl och en påse chips. Så, ja, kalorierna blir för många idag… Fuck.
Health-appen
Steg: 11.104
Aktiv tid: 108
Kcal förbränt: 1808
Ätit: 1972
Betraktelse Regroup Time & Body Appreciation Quiz
What’s bringing you down right now?
Att inte få träffa Rhith. Kan inte sluta tänka på honom.
Quiz Result
Low body appreciation. Scored 1. It may be useful to practice reflecting each day on one thing your body did well, big or small.
Dagens Lärdom
Flera ord från boken: (den utspelar sej på 30-talet btw)
Meaning of cock-a-hoop in English extremely happy and excited about something: Graeme was cock-a-hoop when Scotland won the championship. Excited, interested and enthusiastic. abubble.
Exigency an urgent need or demand. ”women worked long hours when the exigencies of the family economy demanded it” 1. nödläge 2. kritiskt läge
Vad betyder tiddy oggy? Tiddly i sjöslang betyder ”riktigt”, ett vanligt adjektiv och adverb som används av cornish folk, och oggie var termen för en pastie i cornwall, så ”tiddly oggie” betydde riktig pasty . Cornish rugbysupportrar antog senare sången ”Oggie, oggie, oggie, oi, oi, oi!” när de hejar på sitt lag.
Ny låt/band
Verkar vara en skum Youtube – algoritm som hypar det här bandet lite random fem år senare. Faktiskt riktigt bra.
Somnade en rätt normal tid igår, 22.30. Kände mej utvilad vid 7.30.
Praktiken gick bra, hände inget speciellt.
Stannade vid Backaplan på vägen hem. Letade efter en papperskorg. Hittade en på Dollarstore, men konstig färg. Googlade och det verkar finnas en på Ikea. Kanske tar det imorgon.
Var på Rusta och Ö&B också. Köpte två cozy socks, ett par svarta thermoleggings, ett par krokar, tandborstfodral, tvättsvampar, disktrasor och två Ey’Bro.
Träffade Nawydd på väg till bolaget. Hon skulle hem till mamma i helgen, men vi ska höras nästa vecka.
Kom hem och lagade Billig Vegetarisk Lasagne från Under Tian. Blev riktigt bra!
Möblerade om lite. Flyttade ut kattlådan från badrummet. Det är så trångt där som det är! Flyttade möblerna i vardagsrummet lite så att lådan kan stå undanskymd längst bort i rummet.
Har därefter slagit mej ner med mobilspel, Youtube och en öl i sängen. Är rätt trött så det blir inget mer idag. Definitivt inte firat Thanksgiving…
Det är Turkey Free Thanksgiving idag. Jag har aldrig ätit kalkon. Felix fick kalkon i förrgår, men inte idag.
Health-appen
Steg: 10.602
Aktiv tid: 105
Kcal förbränt: 1648
Ätit: 685
Enligt appen ska jag äta max 1595, men 1295 kcal enligt impedansvågen… Vad nu det ger för info vet jag egentligen inte haha.
Jag har varit petnoga med intermittent fasting på sistone. Stopp kl. 19, start kl. 9 (14:10).
Betraktelse Reflect on what made me smile today
Att jag känner mej nöjd med mej själv idag, att jag har fått saker gjorda och att jag tycker det är kul att ordna om lite här hemma igen.,
Dagens Lärdom
“Mogging” is a viral term which refers to being more physically attractive than other people, and it’s part of the larger trend of looksmaxxing, or doing everything in your control to improve your appearance.
TikTokers use the term to make videos of attractive celebrities and models that they believe “mog” everyone they’re pictured with.
If someone says, “I’m mogging you,” it means they think that they’re better looking than you.
Ny låt/band
Inte ny på något sätt (på Youtube i 17 år!), men råkade på den igen och blev glad!
Say one kind thing to myself like a friend would
Bra att du inte väger dej varje dag, det får dej att slappna av och inte vara så fokuserad på mat hela tiden.
Sov ju till 6.45 istället för 6 och jag kände mej mycket mer utvilad – konstigt nog. Sminkade mej t.o.m. idag!
Praktiken gick bra. Blodprover idag.
Fick meddelande från 1177 att kuratorn var sjuk. Suck.
Stannade ändå till 12.15 givetvis. Tog en sväng till Biltema efter jobbet och köpte den där väskan som påminde om den jag har, som pajade. Tyvärr var den här snäppet mindre och lite plastig. Tänkte att jag tvättar den och ser om jag kan få den att se lite mer sliten ut.
Tog en runda förbi Dollarstore när jag ändå var på Backaplan. Köpte vanilla coke (3 för 25), ögonbrynspenna och ett par tunna vantar.
Tvättstugan, den lilla, var ledig kl. 14, så jag tvättade all 60°-tvätt från kl. 15-17. Väskan ser likadan ut, men kommer att använda den nu ändå.
Hade tänkt att jag skulle laga lasagnen, men jag orkade. Var på Lidl och köpte kattsand istället.
Hade fått grönsakssoppa av TK, så jag tar med den till jobbet imorgon, så jag inte måste laga nåt.
Fick en gratis mini-ciabatta och en donut på Lidl, så det blev lite fler kalorier än jag hade tänkt mej idag, men strunt samma (ska inte väga mej förrän på fredag ändå lol)
Känner mej mycket piggare idag när jag har gjort en massa saker. Är trött nu på kvällen, men normalt trött, inte seg och sömnig. Gäller att hålla igång om jag ska fungera normalt, med andra ord.
Health-appen
Steg: 12.557
Aktiv tid: 121
Kcal: 515
Ätit: 1217
Betraktelse Rant Zone
What’s bothering you today?
Att kuratorn sjukskrev sej haha
Depression Quiz
Scored 6: mild depression
Dagens Lärdom
Exigency an urgent need or demand. ”women worked long hours when the exigencies of the family economy demanded it” 1. nödläge 2. kritiskt läge
Ny låt/band
Riktigt bra! Bandet heter Post Punk, låten Neon Rebellion och det är uppladdat av Marsidinian, som verkar vara en bandmedlem. Gillar verkligen estetiken. Hittade några låtar till. Deras skiva We Rebel! släpptes 11 oktober.
Say one kind thing to myself like a friend would
Du har fått mycket gjort idag och gått många fler steg än du hade räknat med.
Somnade redan kl. 18 igår. Vaknade till vid 21.30 en stund, men somnade sen om och sov till 7.30.
Drömde tre olika drömmar om Rhith. Konstigt.
Var på praktiken. Inga deltagare, så bara administrativt.
Stannade på Lidl på hemvägen och köpte kattmat, mjölk och folköl. Glömde köpa yoghurt och banan till jobbet imorgon.
Blev ingen promenad eftersom det började regna.
Ska komma 45 min senare imorgon, så jag kan åka direkt till psykiatrin efter.
Om jag tar 5:an 8.07, så hinner jag snabbt in på Willys om jag står där när dom öppnar.
När jag kom hem tog jag ett bad med en folköl och spelade lite.
Tänkte laga mat, men jag orkade inte.
Dricker väl nån folköl till och kollar på Youtube, sen kommer jag att lägga mej lika tidigt som igår.
Hade fått böcklingpastej av TK. Jag smakade det för första gången idag. Jag tror inte att jag gillar det. Ska se om Fille tycker om det.
Update: Lyckades virka lite för första gången på flera veckor!
Health-appen
Steg: 4745
Aktiv tid: 45
Kcal: 191
Ätit: 1027
Betraktelse Rant Zone
What’s bothering you today?
Att jag är så jävla sömnig hela tiden.
Anxiety Quiz
Scored 9: healthy anxiety.
Dagens Lärdom
Onerous (of a task or responsibility) involving a great deal of effort, trouble, or difficulty. ”he found his duties increasingly onerous” 1. betungande 2. tyngd av pålagor
Ny låt/band
Silverkällan!
Say one kind thing to myself like a friend would
Du är duktig som tar dej iväg till praktiken trots att du är så sömnig.
Scored 2. Low body appreciation. It may be useful to practice reflecting each day on one thing your body did well, big or small.
What recently dried your energy?
Människor i alla former och sammanhang.
Dagens Lärdom
The Erratas is the name of a supposed computer algorithm, which is utilized by major corporations worldwide. This algorithm may be used to remove copyright infringement on websites such as YouTube, and can be seen as a form of mass surveillance. The mystery shrouding ”Erratas” comes from how employees of certain companies are supposedly fired if the algorithm’s name shows up in their file search history, and how ”Erratas” seems to target and delete any mention of it’s name online.
Råkar på en hel del paranormala grejer även om jag mest gillar debunking vids.
Ny låt/band
Deprimerande igenkänning.
Say one kind thing to myself like a friend would
Du har hört av dej till en vän och svarat på sms när dom har dykt upp.
Arbora Vitae 