Vikt: 63,8 (-7,2) [åt ca. 1400 kcal, förbrände ca. 1900 kcal, -0,9]
Uppe vid halv elva. Tänkte att det var svalt ute, så jag tog jackan och skulle ta min promenad i Svarte Mosse. Höll på att svettas ihjäl. Gick hem igen och bokade tid på badhuset. Åkte dit och var i bassängen kl. 13. Han simma min kilometer innan badet stänger kl. 13.45.
Tack och lov är min kondition tillbaka till det normala. Det tog 37 minuter idag.
Kom hem och sen stod det i appen att det kan bli regn kl. 16, så jag gick ut på min promenad direkt. Tog den svängen som jag skulle ha gjort innan simningen. Det var jätteskönt väder ute.
Idag är det National Eat Your Vegetables Day. Är pank, men har infrysta grönsaker som jag slängde ihop med pastan idag.
Fick mejl om visning av en lägenhet på Blidvädersgatan 20 juni. Jag är på plats nr. 9 så jag kommer inte att få den, men jag tänker gå i alla fall. Trist att behöva gå själv. Messat Rhith om visningen, men har inte hört av honom idag.
Jag har inte haft lika stark ångest idag. Tror det beror mest på simningen och att jag inte har suttit hemma och ältat.
Jag har varit extremt hungrig hela dagen. Hoppas att jag kommer att kunna somna…
Health-appen
Steg: 12013
Aktiv tid: 141
Kcal från aktivitet: 863
Tre saker som jag är tacksam för idag
Vädret
Kaffe
Grönsaker
Dagens Lärdom
Det finns pizza med blomkålsbotten (istället för bröd). Intressant. Det vill jag prova! Har aldrig sett eller hört om det i Sverige dock.
Vikt: 64,7 (-6,3) [åt ca. 2000 kcal, förbrände ca. 1800 kcal, 0]
Vaknade vid halv elva. Åt lite frukost och drack kaffe.
Det är National Great Outdoors Month. Så tog en långpromenad runt Svarte Mosse. Passade på att göra en Walking-meditation.
Jag har sån jätteångest hela tiden pga Rhith, så jag har svårt att slappna av och kan inte koncentrera mej på nånting. Vill bara vräka i mej mat! Det har jag dock inte råd med… Jag längtar så mycket efter honom!
Nu blir det Youtube.
Behövde köpa cigg, så tog med mej panten och tog en liten runda till. Dom har höjt ciggen ytterligare. Ett paket röda Pall Mall (långa) kostar nu 70 spänn!
Health-appen
Steg: 12324
Aktiv tid: 112
Kcal från aktivitet: 535
Tre saker som jag är tacksam för idag
Svarte Mosse
Pizza
Meditation
Dagens Lärdom
Pornobalken ist eine umgangssprachliche Bezeichnung für eine bestimmte Variation eines männlichen Schnauzbarts (Oberlippenbart)
Vokuhila är hockeyfrilla på tyska. (härledning) Vorne kurz, hinten lang
Insikt
Idag hade jag kunnat simma. Jag måste börja varje dag med att utgå från att det kommer att gå att simma, inte tvärtom. Jag kommer aldrig att komma iväg annars.
Ny låt/band
Ja, du, vet inte om den var så bra, men klassisk punk.
Vikt: 64,7 (-6,3) [åt ca. 2200 kcal, förbrände ca. 1600 kcal, +0,2]
Uppe till kl. 11. Tog en promenad till stora Willys. Köpte ölkorv, chips och en liten pizza. Korkat nu när vikten går åt fel håll. Men jag har sån ångest och jag kan inte simma!
Har kollat på två filmer och lite Youtube.
Inte hört av Rhith idag. Jag messade att jag saknar honom, även om jag inte vill störa.
Fast ärligt börjar jag att bli riktigt orolig. Tänk om det har hänt något? Jag får se om han svarar.. Jag mår mest dåligt eftersom jag inte vet varför han inte hör av sej! Det finns så många skäl. Jag vet inte ens vilken stad han är i…
Jag vill bara sova nu eftersom att har sån ångest. Lägger mej redan kl. 22.30 på en lördag. Yikes, I’m old!
Health-appen
Steg: 10092
Aktiv tid: 91
Kcal från aktivitet: 372
Tre saker som jag är tacksam för idag
Google
YouTube
Ölkorv
Dagens Lärdom
Ordet skort kommer från engelskans ”skirt” och ”shorts” och syftar till kortare byxkjol eller hybrid mellan kjol och shorts. Här ingår också kjolar som har en shortsliknande innerbyxa och modeller som mer liknar en kjol- Ofta är kjolen av omlottmodell för maximal rörelsefrihet.
Vad är culottebyxa? Förr i tiden användes denna byxa av överklassmän, och av damer som skulle ut och rida till häst. Det fiffiga är nämligen att detta plagg ser ut som en kjol, men är en praktisk byxa.
Skorts vill jag ha ju!
Insikt
Det måste vara jobbigare att vara blind än döv… Slog mej pga undertexter…
Ny låt/band
Dricker inte Guinness just nu, men bra låt!
Nyårslöfte
Veckans skräckfilm Under Paris (2024)
Så mycket dumma människor haha! Jag blev road i alla fall. 6/10.
Vikt: 64,5 (-6,5) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 1700 kcal, +1,1??!]
Fick svar från Bostadsbolaget:
”Tyvärr är dem lägenheterna spärrad och kan ej hyras ut innan renovering är klar. Det vill säga att vi kommer behöva tömma hela huset inför renovering. De lägenheterna som är lediga idag har hyresgästerna flyttat ut och fått lägenheten via omflyttnings platsen eller Boplats. De som bor kvar kommer att få ersättnings lägenhet under tiden vi renoverar. Om du önskar en annan lägenhet i samma trapphuset kan du söka den först efter renovering är klar. För att undvika flytta fram och tillbaka kan du även söka via omflyttnings platsen i andra adresser där vi inte har ett kommande stamrenoverings projekt planerad. Hoppas detta besvarade dina frågor.”
Jobbigt. Då måste jag flytta oavsett. Fan, vad jobbigt!!
Vaknade vid 11 och åt frukost, men la mej och sov igen till kl. 14.
Kl. 16 kom jag ut och då började det regna. Köpte cigg och gick en liten runda.
Health-appen
Steg: 3896
Aktiv tid: 39
Kcal från aktivitet: 124
Tre saker som jag är tacksam för idag
Kompisarna i Finch
Oxascand mot ångest
Att jag orkar kolla mina mejl igen
Dagens Lärdom
Social pragmatic communication disorder symptoms
SPCD symptoms may vary in type and intensity between individuals. Below are just some of the signs of SPCD:
• difficulties with adapting communication skills to different social contexts, such as greetings and initiating conversation
• inability to switch between formal and informal language
• problems with taking turns during conversations
• difficulties with using nonverbal communication techniques during social interactions, such as eye contact and hand gestures
• difficulty understanding nonliteral language, such as inferences, sarcasm, metaphors, and idioms made during conversation
• making and/or keeping friends
Insikt
Ställde klockan för att bara kolla Whatsapp en gång om dagen. Gör Rhith så också och annars är jag blockad? Aaargh…
Ny låt
Helt ok faktiskt. Passade mitt humör just nu.
Nyårslöfte
Veckans 1930-talsfilm nr. 337: Wives under Suspicion (1938)
Vikt: 63,4 (-7,6) [åt ca. 1300 kcal, förbrände ca. 1500 kcal, -0,6]
Lång dag idag:
Praktik (asjobbig skitsocial dag! berättar sen)
Backaplan, coop, Dollarstore
Promenad
Tvättstugan
Hårfärg
Puuuh, sängläge
Rhith hade sett mitt ”godnatt” igår, men inte svarat… Jag är såorolig.
Han har alltid känts ”oups” och känns det som att vårt förhållande hänger på det. Yikes.
Fille har varit i mitt knä hela dagen! Asså, älskling, men jag måste få röra mej. Är han orolig över nåt?
Health-appen
Steg: 12094
Aktiv tid: 109
Kcal från aktivitet: 489
Tre saker som jag är tacksam för idag
Tvättstugan
Att jag bor i Sverige (dvs har en tvättstuga
Att jag ligger nr. 3 i kön på en lägenhet på Omflyttningsplatsen
Dagens Lärdom
Sassy = fräckt
Ny låt/band
Googlade på populära låtar just nu och valde den första på listan. Helt nytt. Den här var ju fan bra! Hahaha….
Simning (mål 152 ggr i år 2024)
79
UPDATE: helt panikslagen. Klippte håret förkort (färgen blev nästan perfekt dock… ). Skickade en bild till Rhith och sa att typ ”titta här tjohej”. Inget svar, men inte konstigt. Nu frågade jag ”tycke?”. Jag vill inte vara i vägen!
Jag är så ledsen. Jag önskade att Rhith mådde bra och jag önskar Rhith åtminstone kunde skicka ”lever” typ en gång om dagen.
Jag saknar honom så otroligt mycket. Jag vet att det inte är mitt fel att han mår som han gör, men han kan ändå ha slutat älska mej, eller hur? Han bryr sej inte.
UPDATEII: jag blir givetvis manipulerad igen. insåg jag nu! Att åka bort och sen välja att inte ens svara, tala om vart. Vad är det för jävla kontroll han vill ha över mej då? Inte ok. Men jag är rädd att han kommer att göra slut nu!
UPPDATEIII: faaan!
Nu blir det This is Monsters…
UPPDATE IV: asså, sån insikt! Jag älskar faktiskt Rhith, men jag skiter fan i vilket. Jag ville inte ens ha en pojkvän från första början. Jag kommer att bli ledsen och jag kommer att sakna honom, men ffs vi behöver inte varandra, jag är fullt kapabel att leva gott med Fille. Skit i karlar ffs!
Vikt: 64,0 (-7,0) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 1800 kcal, +0,1]
Trött imorse, men vaknade 5.45 och var tvungen att gå på toa – gick upp och la mej igen… Kom upp ordentligt ändå, tack och lov.
Praktiken gick bra. Hade blodprover och lite annat att pyssla med.
Blev ingen simning eftersom det var så kallt (15°). Hoppade av vagnen vid stora Willys för att köpa falafel och hittade två Latitude 65-energidrycker till Rhith (Hajk och Dimma) också.
Promenerade sedan därifrån, vilket var den sista biten, som jag behövde. Kom hem precis innan en störtskur.
Idag är det International Falafel Day. Skulle göra ris, falafel och tacosås, men hade glömt att riset var slut och orkade inte gå ut igen, så det blev mitt sista pulvermos istället. Gick lika bra det!
Lagade middagen och sen gick jag och la mej vid 15.30. Var jättetrött. Sov till kl. 18 och gick upp trots att jag sov som en stock. Tänkte skriva detta, göra språken och lägga upp på Filles kanal. Går och lägger mej igen sen.
Jag har sån jävla ångest hela tiden och då är det lika bra att bara sova. Jag känner det som att jag är dumpad, att Rhith inte tycker om mej längre och det kan jag inte göra något åt. Jag vill veta! Tycker verkligen inte om att känna mej så här utlämnad. Känner mej handlingsförlamad. Tror att jag ändå ska skicka ett ”godnatt” i alla fall, så att han vet att jag tänker på honom, även om det inte hjälper något, så är det skönt att göra det lilla jag kan.
Hade fått ett lapp från Boservice att jag ska komma dit den 24:e och välja färg till duschrummet vid renoveringen.
Health-appen
Steg: 13529
Aktiv tid: 121
Kcal från aktivitet: 539
Tre saker som jag är tacksam för idag
Min lägenhet
Mat
Virkning
Dagens Lärdom
Ekolali (från nylatinets echolalia, av grekiskans ἠχώ, ”upprepa”, och λαλιά, ”tal”) är en typ av ekosymtom där en person meningslöst och oavsiktligt upprepar en annan persons tal. Exempel: ”Hej, hur mår du?” – ”Hur mår du?”.
Vikt: 63,9 (-7,1) [åt ca. 1700 kcal, förbrände ca. 1900 kcal, +0,4]
La mej vid 16 och sov till 18.30. Gick upp och åt lite och sen kunde jag inte somna om. Sov ett par timmar vid 2-4 typ, men sen vaknade jag igen.
Jag skulle messa jobbet vid 6-tiden att jag inte pallade komma in idag. Hade missat ett mess från jobbet igår (hade lyckats stänga av alla appaviseringar i förrgår…) Det skulle inte vara någon där pga sjukdom och nåt mer. Skönt, då gjorde det inte så mycket att jag inte kom dit.
Jag försökte somna om, men gav upp vid kl. 7. Arwres messade då att hon ändå skulle komma in, så jag förklarade sömnproblem för henne. Jag måste komma iväg imorgon.
Hade världens ångest i natt, så inte konstigt att jag inte kunde sova…
Mediterade det första jag gjorde eftersom det fanns en meditation som heter Wake Up. Gillade den!
Skulle träffa Orwel kl. 14 idag, bestämde vi istället. Tänkte att jag passar på att ta min promenad i samband med det eftersom det inte regnar. Är tyvärr bara 16°, så det är för kallt för att simma, tyvärr. Skitirriterande!
Idag är det National Corn on the Cob Day. Tänkte att det är bäst att jag passar på eftersom det aldrig blir av annars. Gillar majskolv!
Promenerade från Nils Ericsson och hem. Det tog 1h 36 min (7,5 km / 12800 steg / 463 kcal). Stannade på Willys för att handla, men det var så jäkla kö. Gick till Lidl, men dom hade inte ens majskolvar. Var på apoteket och tog sen lilla Willys där jag fick tag på majskolvar för 19,90. Köpte även en banan, som jag inte har ätit på två månader.
Det var mycket skönare väder ute än jag trodde, så kunde mycket väl ha simmat, men måste ju boka och orkade inte krångla, så det blev bara promenaden.
Kom hem och åt två korv med bröd och kokade upp kolvarna. Ska äta dom till kvällsmat.
Nu sitter jag på balkongen där det är riktigt skönt nu.
Jag saknar Rhith oerhört mycket, men jag vet att han behöver tid för sej själv. Det gör jag också (har dock min simning och promenaderna, så det är lugnt just nu, men hatar att ha folk på mej hela tiden, måste få vara själv och slippa prata!), men jag vet inte riktigt hur han känner just nu. Frågade om det berodde på nåt jag gjort, men han sa nej.
Det är otroligt jobbigt ändå. Han kan ju ha ledsnat på mej, ledsnat på att sitta i min minilägenhet och se mej och Felix varje dag.
Äsch, jag vet inte. Han sa, när vi sågs att han skulle bli bättre på att höra av sej, men jag har inte hört nåt sen dess. Han kanske skulle åka till sin mor igen. Vore väldigt ”trevligt” att bli underättad, så kan jag inte begära nåt. Trodde egentligen det efter att ha varit ihop flera år, men jag vill verkligen inte tränga mej på, så jag håller mej borta, hur mycket jag än vill skicka åtminstone ”godnatt”.
Det ligger hos honom nu. Väldigt jobbig sits i alla fall, inte konstigt att jag har ångest och inte kan sova när jag inte vet vad som pågår…
Jag vill i alla fall inte vara i vägen eller köra bort honom. Vill ha honom här eller åtminstone bara höras via mess en gång om dagen! Hoppas att vi hörs snart i alla fall! Mitt liv flyter på lika ointressant som vanligt, så…
Health-appen
Steg: 13402
Aktiv tid: 119
Kcal från aktivitet: 535
Tre saker som jag är tacksam för idag
Willys
Solen
Balkongen
Dagens Lärdom
HMONG är ett folkslag vars ursprung är de otillgängliga bergstrakterna i sydvästra Kina, där levde de i fred under tusentals år och först vid mitten av 1700-talet började den han-kinesiska centralregeringen tränga in i deras områden. Det orsakade stora uppror som krossades brutalt.
Insikt/ Virkning / Nostalgi
Håller, som sagt, på med en ny kjol som jag anpassar efter kroppen allt eftersom.
Provade två gamla virkade kjolar. Dom är alldeles för stora. Skänka?
Ny låt/band
Broken Peach är inte nya. Gillar dom, men hade inte hört den här låten innan.
Vikt: 63,3 (-7,7) [åt ca. 2100 kcal, förbrände ca. 1900 kcal, 0]
Vaknade typ 9. Har bara druckit upp min öl.
Gick till Lidl och köpte folköl. Har kollat på Youtube och skräckfilmen från igår.
Ingen Rhith. Måste ha mitt busskort kl. 14 imorgon. Irriterad!
National Donald Duck Day idag. Älskar Kalle, har alltid gjort. Därav tatueringen lol.
Dagens Lärdom
Trinidad och Tobago, formellt Republiken Trinidad och Tobago, är en stat som består av två stora och 21 små öar i Västindien: Trinidad och Tobago. Ön Trinidad ligger 10 kilometer utanför Venezuelas kust. Tidigare var denna republik en brittisk koloni. Demonym: trinidadier; tobagier
Som sagt, jag är askass på geografi.
Nyårslöfte
Veckans skräckfilm The Strangers: Chapter One (2024)
Gillade verkligen The Strangers (2008) – mest musiken faktiskt – så jag hade inga förhoppningar om denna. Den var verkligen helt onödig och ointressant. Ändå 4/10.
Vikt: 63,3 (-7,7) [åt ca. 2200 kcal, förbrände ca. 1800 kcal, -0,1]
Vaknade vid tolv. TK ringde igen och tjatade om SK. Jag har fortfarande inget busskort!
Det regnade ute, men ville ta min promenad, så gav mej ut ändå. Det var bara lite duggregn, så jag gjorde samma tur som igår: fram och tillbaka till bolaget på Eriksberg. Köpte några Sofiero och den sista Guinness som dom hade.
Jag kom hem och stekte en Chiqinburger idag också. Mums.
Idag är det National Rosé Day och National Name your Poison Day. Den sistnämnda ska man fira genom att beställa det man gillar eller våga prova nåt nytt. För mej blev det klassiskern Guinness!
Har spelat lite och ska nu öppna en öl. Det blir inte så mycket annat gjort idag. Ska slöa i sängen med Fille och Youtube.
Blev så jävla sugen på snacks så jag gick till Willys och fixade jordnötter, Pistachios och ölkorv. Jag har ju öl men tänkte att jag testar dom andra två IPA, som jag inte har sett innan, också.
Health-appen
Steg: 10095
Aktiv tid: 90s3w4 34
Kcal från aktivitet: 407
Tre saker som jag är tacksam för idag
Musik
Filmer
Ost
Dagens Lärdom
Fremdschämen: skämmas för någon, skämmas å någons vägnar är de bästa översättningarna av ”fremdschämen” till svenska.
Insikt
Jag har länge funderat på att göra en egen YouTube-kanal. Inte för att tjäna pengar eller bli känd, utan bara som en hobby. Jag har ju faktiskt Filles kanal nu och bör egentligen lägga all energi på den. Jag kom bara på vad jag vill göra.
Jag ska fundera på om jag har ork till det eller om jag bara ska satsa på Fille och göra hans kanal bäst. Jag funderar en vecka, ok?
Ny låt/band
Jag tror inte att jag tycker detta är bra, lite kul möjligtvis… Fick den som rekommendation på Youtube av nån anledning.
Nyårslöfte
Veckans skräckfilm The Strangers: Chapter 1 (2024)
Simning (mål 152 ggr i år 2024)
79 (vill simma! Hata Lundbybadet att stängt innebadet helt så tidigt. Varenda fucking år! Men i vanliga fall är det stängt fyra veckor. WFT i år?! Ingen förklaring. Så jävla förbannat störande. Detta sabbar hela mitt välmående (som om dom skulle bry sej…)
Vikt: 63,4 (-7,6) [åt ca. 2900 kcal (!), förbrände ca. 1900 kcal, +0,2]
Uppe vid halv elva. Fick sån jävla kramp i vänster vad inatt. Har fan haltat hela dan!
Drack för mycket kaffe och blev helt skakig, så det tog ända till kl. 13.30 innan jag kom iväg på min promenad.
Traskade till Eriksberg och köpte några öl samt Rosévin till imorgon.
Pratade med TK och hon ville att jag skulle komma till SK, men nä, du.
Messat lite med Rhith. Han kommer hem imorgon eller på söndag.
Dricker lite bärs, virkar och kollar på Youtube, men jag är så sugen på nötter eller chips. Ska fundera några minuter, fast jag bör verkligen ha koll på vikten så jag inte går upp igen!
Fan att jag lånade ut mitt busskort. Hade velat åka till Kärra Simhall och simma! Fuck!
Health-appen
Steg: 10492
Aktiv tid: 93
Kcal från aktivitet: 451
Tre saker som jag är tacksam för idag
Punk!
VHS & DVD
LP- och CD-skivor
Dagens Lärdom
Laurence is an English masculine and a French feminine given name. The English masculine name is a variant of Lawrence and it originates from a French form of the Latin Laurentius, a name meaning ”man from Laurentum”. The French feminine name Laurence is a form of the masculine Laurent, which is derived from the Latin name.
The name Lawrence is a girl’s name of Latin origin meaning ”from Laurentium or bay laurel”.
Ny låt
John Lydon/PIL sviker aldrig! (ny låt jag fick via deras newsletter, så ny för mej)
Nyårslöfte
Veckans 1930-talsfilm Now or Never (1935)
Som jag skrev på Insta: söt, men lite långtråkig. 4/10.
Vikt: 63,2 (-7,8) [åt ca. 1200 kcal, förbrände ca. 1800 kcal, -0,4] och jag åt chips igår – weird…
Uppe först halv tolv. Har inte gjort mycket vettigt idag.
Försökte ta min 70-minuterspromenad, men det började dugga, så blev typ 45 min. Var uppe vid Svarte Mosse och vände.
Rhith sa att han skulle åka till sin far och sen Jkpg imorgon, så när han drog så följde jag med och tog resten av promenaden eftersom det hade slutat regna.
Nu tänkte jag dricka folköl och ha Mr Ballen-maraton (har en massa äldre videos som jag inte har sett).
Den här månaden är det Age without Apology Month, Social Petworking Month och National Dairy Month.
Health-appen
Steg: 9831
Aktiv tid: 88
Kcal från aktivitet: 393
Tre saker som jag är tacksam för idag
Mr Ballen
Mamsen
Pappsen
Dagens Lärdom
“His death may be the most famous case of pseudothanatos, or false diagnosis of death, ever recorded.”
Insikt
Jag vet inte om det är en ny insikt, men Rhith och jag pratade om psykologer av nån anledning och jag sa att jag inte har ork eller tid till det nu (anledningen till att kuratorn avslutades), men det fick mej att börja tänka. Jag, Arwres och Trugara pratade om just det på jobbet och jag insåg att jag verkligen skulle vilja ha det stödet medan jag utökar arbetet. Har Cael, men hon har inte den bakgrund att ge det stödet jag behöver. Jag ska fråga läkaren (har ny tid 27/6) om det finns en möjlighet att jag kan träffa nån.
Vikt: 63,6 (-7,4) [åt ca. 1600 kcal, förbrände ca. 2100 kcal, +0,2]
Sovit bra inatt och kom upp kl. 6 utan problem. Dock höll jag bara på med papper idag, så vaknade inte riktigt till.
Det regnade som fan, så jag skulle inte simma idag och vid lunch var det uppehåll, så jag tänkte att det är lika bra att passa på att gå. Åt alltså inte lunch där utan åkte direkt hem och åt min lunchlåda där.
Jag passade på att göra min meditation på vagnen eftersom det finns en som heter Commute och är fem minuter. Den var riktigt bra – handlade om att fokusera på omgivningen med alla sinnesintryck.
Eftersom det klarnade upp och efter ett tag tänkte jag att det är lika bra att ta promenaden. Jag hade ingen burgare hemma (fast allt annat, faktiskt), så jag traskade till stora Willys där jag hittade en Quorn Chiqin Burger som jag aldrig hade sett förut. Tog även en sväng förbi bolaget, givetvis eftersom det är tvättstugan idag haha.
Kom hem lagade burgarna direkt. Dom burgarna var skitgoda, mycket godare än dom vanliga quornburgarna som jag hade tänkt köpa. Rhith fick den ena och han gillade den också.
Räknade ut att det var 425 kcal i den burgaren som jag åt. Inte så jättefarligt ändå.
Suttit och kollat på diverse Youtube under tvätten.
Rhith var lite godissugen och undrade om han kunde sno några salt&vinäger av mej. Då är han desperat haha. Jag sa att jag kan gå och köpa nåt efter tvätten.
Köpte nån tropical IPA plus drickorna och gräddkolan han ville ha. Drack folkölen på bänken utanför huset i halvsoliga plus blåsiga vädret innan jag gick in.
Nu mer Youtube. Vill fortsätta med ”Love after jail” eller wtf heter den?
Health-appen
Steg: 13341
Aktiv tid: 124
Kcal från aktivitet: 532
Tre saker som jag är tacksam för idag
Tvättstugan och att jag har rutin på det
Att jag har fått flera nya vänner på Finch, som skickar uppmuntrande uttryck under dagen
Romaner
Dagens Lärdom
pander verb gerund or present participle: pandering gratify or indulge (an immoral or distasteful desire or taste or a person with such a desire or taste). ”newspapers are pandering to people’s baser instincts”
Översätt pandering till Svenska 1. smädande
Samt även:
Dtmfa meaning? Initialism of dump the mother-fucker already, as advice to a partner in a relationship.
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Slut nu, men har inte råd att köpa någon ny variant, så får ta ett uppehåll.
Ny låt/band
Har egentligen bara lyssnat på Instruktionsboken, men den här gillade jag också.
Vikt: 63,4 (-7,6) [åt ca. 1500 kcal, förbrände ca. 1800 kcal, +1,5] suck
La mej och vilade två timmar igår, gick upp åt lite och såg på This is Monsters och sen gick jag och la mej och sov tio timmar till. Jag var helt död när klockan ringde. Det var inte lätt att ta mej upp.
Bryggde kaffe och försökte vakna till. Släpade mej iväg till praktiken, som jag skulle, ändå. Praktiken gick fort idag.
Det var arton grader ute och blåste kallt. Ville verkligen inte simma, men jag tog mej dit också. Det var så nära att jag bara simmade 500 meter, men jag kämpade på. Det var 24,9° i vattnet och 17° i luften. Fy! Det var så kallt och jag simmade så långsamt! Höll på att frysa ihjäl när jag gick upp. Duschade jättevarmt efter. Helt matt och stelfrusen vid hållplatsen.
Det ska bara bli 15 grader imorgon så kommer troligtvis inte att simma. Tror inte att jag ens ska ta med mej badkläderna.
Kom hem och Rhith hade planer på att ge sej ut, köpa några folköl, kanske bada. Jag bara: Du är inte klok, det är skitkallt ute! Han tyckte att det var skönt ute…
Jag tog min promenad, men var så seg i benen att jag bara lyckades att gå en bit mer än 7000 steg.
Gick in på Lidl och handlade något att äta samt ost eftersom jag inte hade det hemma. Blev bara tråkig Prästost, eftersom jag inte hade råd med så mycket mer.
Idag är det National Hug Your Cat Day samt National Cheese Day.
Health-appen
Steg: 9337
Aktiv tid: 134
Kcal från aktivitet: 888
Tre saker som jag är tacksam för idag
Ost
Ölkorv
Folköl
Dagens Lärdom
Cross-faded, in its simplest sense, describes the experience of combining alcohol and marijuana or other substances to intensify the effects of both. The interaction between these substances can create a unique and often unpredictable high that differs from using each drug separately. A cross faded high has now expanded to include the combination of various substances, such as alcohol with prescription medications or illicit drugs.
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Bara en gång kvar. Bortkastade pengar.
Nyårslöfte
Veckans skräckfilm Abigail (2024)
Inte alls vad jag förväntade mej av synopsis, men jag gillade den – 7/10.
Vikt: 61,9 (-9,1) [åt ca. 900 kcal, förbrände ca. 1500 kcal, -1,0]
Ville verkligen inte gå upp idag. Skitseg. Kom upp 11.30 till slut.
Det blev ingen simning trots att jag hade bokat eftersom jag fortfarande är helt trött i hela kroppen. Tog mej ut på en promenad ändå. Var lagom temperatur, typ 18 °C, så jag gick långsamt, men höll inte på att svettas ihjäl idag i alla fall. Var ute i en timme och en kvart.
Var även inne på Lidl och ölkorv, en Freeway zero och en mineralvatten.
Idag slutade jag med lchf, så åt pasta idag för första gången på sex veckor. Tänker äta upp maten jag har infryst innan jag lagar ny mat.
Ligger nu i sängen, virkar och kollar på Youtube. Är jättesömnig. Vet inte om jag ska vila en stund eller lägga mej tidigt sen. Ska ändå upp kl. 7.30 imorgon.
Idag är det National Egg Day. Kommer nog inte att köpa ägg lika ofta som med lchf, men det är praktiskt att ha det hemma. Har ett ägg kvar till idag, i alla fall.
Health-appen
Steg: 9162
Aktiv tid: 81
Kcal från aktivitet: 351
Tre saker som jag är tacksam för idag
YouTube
Vädret
Promenader
Dagens Lärdom
chirp verb gerund or present participle: chirping 1. (of a small bird or an insect) make a short, sharp, high-pitched sound. ”outside, the crickets chirped monotonously”
2. SOUTH AFRICAN speak to (someone) in a taunting way. ”he chirped two policemen just before he was arrested”
Det var 2:an jag undrade över.
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Fortfarande en del kvar. Vet inte riktigt vad jag ska testa här näst.
Vikt: 62,9 (-8,4) [åt ca. 600 kcal, förbrände ca. 1700 kcal, +0,8] hur, varför??
Inte sovit nåt. Drack lite folköl igår, men var inte full.
Det är asjobbigt varmt idag också, så jag vet inte riktigt hur jag ska göra idag. Blir förmodligen ingen promenad trots att jag gått upp i vikt. Ska inte regna imorgon, så borde kunna simma då iaf.
Man måste boka utebadet. Bokade kl. 10 – 14 måndag, tisdag och onsdag. Hoppas att vädret håller i sej nu!
Var utanför dörren idag i alla fall. Var på Lidl och köpte folköl och Kong till Rhith.
Gick ju fan knappt att andas ute. Alldeles för varmt för min smak!
Tänkte att jag skulle se en skräckfilm eftersom jag aldrig gjorde det igår, men orkar inte koncentrera mej på en film idag, tyvärr. Hade valt ut Abigail i alla fall. Kanske imorgon istället.
Dagens Lärdom
Anhedoni (av grekiskans ἀν–, an, ”inte”, ”ej”, och ἡδονή, hēdonḗ, ”lust”) är ett psykiskt symtom och tillstånd som avser oförmåga att känna lust och tillfredsställelse, framförallt i form av fysisk njutning och glädje av social samvaro, men också att njuta i andra bemärkelser och sammanhang. Anhedoni är motsatsen till hedoni, att njuta av livet.
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Knappt sovit nåt.
Ny låt/band
Gillar Kiffness och I go meow med Cala är så gullig. RIP, söta kisse.
Vikt: 62,1 (-8,9) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2200 kcal, +0,5] underligt… Drack bärs iofs.
Somnade typ kl. 5 och vaknade strax efter tolv.
TK hade messat kl. 10.30 och undrade om jag ville följa med till hennes pappas grav (typ Eketrä, så nära mej) och jag tänkte att jag måste ändå ut och jag vill gärna ställa upp.
Rhith hade mitt busskort, så jag traskade till Eketrä där jag träffade TK kl. 14.10. Jag skulle ändå få till min promenad idag, så det var perfekt.
Vi gick till Lundby Nya Kyrka. Stor kyrkogård. Aldrig varit där. Tråkig kyrkobyggnad. TK la blommor och grät en skvätt. Vi satte oss på en bänk i skuggan (det har varit extremt varmt idag, ingen luft typ) och hon hade med sej två Guldkällan och jag en folköl.
Traskade sedan hemåt när TK ville åka till Silverkällan och spendera sin sista hundring. Jag stannade på Lidl och köpte ett sexpack och kabanossi chili (ölkorv, typ, som är riktigt goda).
Rhith kom hem typ efter att jag hade varit hemma nån halvtimme. Han jobbar och jag har spelat June’s Journey i typ två timmar nu haha.
Nu blir det Youtube och nytt nagellack på både tår och fingrar.
Idag är det National Nail Polish Day, Wear a Dress Day och National Olive Day. Är även World Milk Day, men jag glömde köpa mjölk…
Health-appen
Steg: 13241
Aktiv tid: 128
Kcal från aktivitet: 465
Tre saker som jag är tacksam för idag
TK
Föräldrar
Lidl
Dagens Lärdom
The Tetris effect occurs when someone dedicates vast amounts of time, effort and concentration on an activity which thereby alters their thoughts, experiences, dreams, and so on.[1] The term originates from the popular video game Tetris.
People who have played Tetris for a prolonged amount of time can find themselves thinking about ways different shapes in the real world can fit together, such as the boxes on a supermarket shelf or the buildings on a street. They may see colored images of pieces falling into place on an invisible layout at the edges of their visual fields or when they close their eyes. They may see such colored, moving images when they are falling asleep, a form of hypnagogic imagery. For some, this creative urge to visually fit shapes together by organising and building shapes can be extremely addictive.
Jag vet att just Tetris verkligen har den här effekten på mej, men även Pokemon Go och June’s Journey. Kul att få ett namn på det!
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Jag får testa nåt annat, helt enkelt.
Virkning
Håller på med ytterligare en kjol haha
Ny låt/band
Rhith rekommenderade den här. De har nåt speciellt. Måste höra den några gånger till.
Vikt: 61,6 (-9,4) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2200 kcal, -0,3]
Uppe halv elva. Var inte jättesugen på att åka och simma, men sista dagen med inomhusbad så jag packade badkläderna och gav mej iväg.
Gick lite fortare idag: 1050 m på 47 min, men jag är så jävla seg i hela kroppen. Jag har ingen ork eller kraft. Beror det på lchf?
Från en googling: ”Det är inte ovanligt att man till en början med LCHF får problem med energinivåerna. Detta kan vara relaterat till att kroppen inte ställt om förbränningen från kolhydrater till fett. Men det kan också vara så att din kropp inte är gjord för att vara utan kolhydrater.”
Drack två stora stark på Kville Biljard. Llew ringde. Han överlevde (sist däckade han med ambulans och fullt pådrag – allt möjligt i kroppen) och nu ville han och en tjejkompis komma förbi. Jag sa motvilligt ok. Rhith orkade inte heller. Jag åkte hem och dom var här en timme.
Drack två – tre öl och när dom gick följde jag med och köpte ett sexpack folköl.
Jag vill ha min älskade här, men jag överlever. Kollar på Youtube och dricker min folköl.
Health-appen
Steg: 12305
Aktiv tid: 155
Kcal från aktivitet: 1013
Tre saker som jag är tacksam för idag
Balance (meditationsappen)
Felix
Rhith
Dagens Lärdom
Emetofobi klassas i DSM 5 som en specifik fobi som utmärks av en ihållande rädsla för att kräkas eller komma i kontakt med kräkning. Tillståndet är kroniskt, debuterar ofta i tonåren, orsakar betydande funktionsnedsättning och brukar betraktas som svårbehandlat.
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Sämsta inköpet.
Ny låt/band
Benson Boone – Beautiful Things. Inget som jag hittat, det var Llews polare som önskade. Asså, mysig låt, asbra röst. Not my cup of tea, men just den här låten var nice.
Simning (mål 152 ggr i år 2024)
78 (mer än halvvägs nu och just idag har det gått 152 dagar på året haha)
Vikt: 65,0 (-6,0) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 1800 kcal, -0,3]
Sov ensam inatt, vilket är ovanligt. Sov bra. Inte varmt. Vaknade en timme innan larmet. Men ensamt!
Hade trevligt på praktiken. Bara jag och Arwres idag och en deltagare. Blodprover och gjorde en massa mappar i förväg. Det vet jag att dom tycker är jätteskönt att jag har gjort. Tror inte att dom har tid till det utan gör en i taget. Det tar ett tag, måste kopiera en hel del och skriva remisser. Fick lite skrivkramp idag när jag skrev tretton stycken, vilket jag aldrig har gjort förut haha.
På lunchen pratade vi om att man borde turista mer i Göteborg (varken hon eller jag är ju gbg:are) och då nämnde jag min ölhaksplan för året och pratade lite om alkohol med dom som satt bredvid. Kul. Jag kom på att jag inte har uppsökt nåt sunkhak i maj och det är 30 maj! Måste fixas idag!
Planerade att simma, åka hem och sen promenera till stora Willys, handla tre saker, promenera till Backaplan och köpa det jag behöver på Dollarstore och sen ta en öl på Kville Biljard och därefter åka hem.
När jag kom hem med väskan åt jag lite och sen började det ösregna. Satt och väntade och fördrev tiden lite, men det slutade inte. Fan!
Till slut gav jag mej ändå ut. Blev bara vagnen fram och tillbaka till stora Willys. Dyngsur!
Rhith var hemma när jag kom hem. Även om jag sov gott ensam, så är det bättre när han är här lol.
Tvättstugan kl. 17 och därefter hällde jag upp ett glas vin (hade två glas kvar av Vina Maipo, så i brist på bärs, så…)
Äsch, vid 15 minuter kvar på tvätten gick jag ner och hämtade det och drog till Nordstan. Bolaget stänger kl. 20. Köpte en ”vitt vin, friskt & fruktigt” som inte var 3 l. Hittade nåt australiensisk enliters (Aussie Great White för 85 kr). Recension kommer.
Missade vagnen precis och tjötade en stund med en arbetslös snubbe med en bärs tills 18 kom. Sprang in på Dollarstore kl. 19.46. Köpte allt som jag skulle ha (utom pappersnäsdukar, fast det är inte akut i sommarvärmen). Önskade kassörskan en trevlig kväll och kom ut från affären kl. 19.58. Niiice.
Det är National Water a Flower Day samt International Day of the Potato idag. Potatis ingår inte i lchf. 6:e veckan nu.
Långt samtal med morsan. Fy fan, vad dåligt hon har det (in her mind, at least). Jag har bett om nummer till hennes godeman så vi kan åtminstone fixa att hon inte har haft nån fjärrkontroll till tv:n på tre månader. Yikes! Poor soul!
Mi systerson har lovat sen långt tidigare att ställa in en universalkontroll, men hans mor (dvs. Sis) inte bryr sej är ofattbart.
Health-appen
Steg: 11975
Aktiv tid: 167
Kcal från aktivitet: 954
Tre saker som jag är tacksam för idag
Bolaget
Sunkhak
Arwres
Dagens Lärdom
VAD ÄR CHEUGY? Cheugy är ett amerikanskt uttryck som myntades 2013. Termen har populariserats av generation z, som ett nedsättande ord för att beskriva livsstilstrender förknippade med tidigt 2010-tal och millennials. Med ordet vill de beskriva något daterat eller någon som försöker för mycket.
Man snappar upp mycket på Reddit…
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Ingen aning eftersom jag sov själv.
Insikt/ Virkning / Nostalgi
Sociala fobin så mycket bättre (samtalet lunch idag)
Lärt mej att stanna upp och känna stress bättre. Andas, mindfulnessövning 6 st)
Vikt: 62,5 (-8,5) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 1500 kcal, -0,5]
Vaknade inte när Rhith kom hem, bara när han skulle lägga sej. Jag somnade om direkt.
Uppe kl. 6 utan problem. Praktiken gick bra. Behövde inte byta om idag, så inga blodprover.
Simmade efteråt. Det blev rekord i sämsta tiden ever: 48 fucking minuter!
Kom hem och åt lite och tog sen min promenad. Var lite kyligt idag, men med vårjackan höll jag på att svettas ihjäl. Gick hem, bytte om och hämtade panten.
Var på Lidl och köpte lite mer folköl. Kom hem och lagade en portion blomkålsplättar till.
Är lika trött som jag brukar vara på onsdagar, så när jag nu har donat lite så är jag skittrött. Ska bara kolla på några Youtube och meditera, sen blir det sömn.
Health-appen
Steg: 10810
Aktiv tid: 141
Kcal från aktivitet: 967
Tre saker som jag är tacksam för idag
Pant
Fint väder
Svarte Mosse
Dagens Lärdom
Backroom noun [ C ] UK /ˌbækˈruːm/ /ˌbækˈrʊm/ US /ˌbækˈruːm/ /ˌbækˈrʊm/ a room in which work or other activities are done out of public view or secretly
What does SCP stand for? Secure, Contain and Protect SCP stands for Secure, Contain and Protect. The website is full of hundreds of crowd-sourced entries about objects and strange entities that violate natural law. The SCP Foundation is the organisation tasked with keeping them contained
Test av hjälpmedel mot snarkningen
Ingen aning, faktiskt.
Insikt
Kanske ingen insikt, men jag läste ut boken De fyra yttersta tingen av Andrew Taylor och den skulle vara tre fristående delar. Vill faktiskt läsa dom andra. Tyvärr finns tvåan bara som ljudupptagning på biblan och jag tänker inte köpa den.
Var tvungen att lämna tillbaka House of Leaves efter att bara ha hunnit 29 sidor, så reserverade den igen.
Imorgon blir det en bok, som jag har hemma, Coming Home av Rosamunde Pilcher. Har gillat dom böcker som jag har läst av henne tidigare.
Vikt: 63,0 (-8,0) [åt ca. 1100 kcal, förbrände ca. 1600 kcal, -0,9]
Uppe kl. 7.30. Var ensam på praktiken idag eftersom dom andra var på kurs.
Det gick bra: kollade temperatur i frysarna, kollade defibrillatorn, messade morgondagens deltagare och pysslade sedan med det administrativa.
Hade inga badkläder med mej, så jag tog heller ingen lunch där.
Åkte hem. Linserna hade kommit, men jag lånade ut mitt busskort och tog en promenad istället.
Har nu lagat två maträtter, ätit och tagit en folköl. Ska bara duscha idag också, sen har jag inget annat viktigt att göra.
Kollade just mejlen och Lundbybadet stänger inomhusbadet redan 1/6 och har stängt till 18/9! Hur fan ska det gå?! Det får fan vara fint väder hela jävla sommaren nu asså!
Health-appen
Steg: 10325
Aktiv tid: 99
Kcal från aktivitet: 368
Tre saker som jag är tacksam för idag
Felix
Att jag hann ta min promenad innan det började vräka ner…
Mat
Dagens Lärdom
Ingeny är en typ av teaterroll som betecknar en naiv och oskuldsfull flicka. Ordet kommer av franskans ingénue med samma betydelse av latinets ingenuus ‘naturlig’. Exempel på sådana roller är Ofelia i Hamlet och Bianca i Så tuktas en argbigga.
Arbora Vitae 