Vikt: 63,2 (-7,8) [åt ca. 1200 kcal, förbrände ca. 1800 kcal, -0,4] och jag åt chips igår – weird…

Uppe först halv tolv. Har inte gjort mycket vettigt idag.

Försökte ta min 70-minuterspromenad, men det började dugga, så blev typ 45 min. Var uppe vid Svarte Mosse och vände.

Rhith sa att han skulle åka till sin far och sen Jkpg imorgon, så när han drog så följde jag med och tog resten av promenaden eftersom det hade slutat regna.

Nu tänkte jag dricka folköl och ha Mr Ballen-maraton (har en massa äldre videos som jag inte har sett).

Den här månaden är det Age without Apology Month, Social Petworking Month och National Dairy Month.

Health-appen

• Steg: 9831
• Aktiv tid: 88
• Kcal från aktivitet: 393

Tre saker som jag är tacksam för idag

• Mr Ballen
• Mamsen
• Pappsen

Dagens Lärdom

“His death may be the most famous case of pseudothanatos, or false diagnosis of death, ever recorded.”

Insikt

Jag vet inte om det är en ny insikt, men Rhith och jag pratade om psykologer av nån anledning och jag sa att jag inte har ork eller tid till det nu (anledningen till att kuratorn avslutades), men det fick mej att börja tänka. Jag, Arwres och Trugara pratade om just det på jobbet och jag insåg att jag verkligen skulle vilja ha det stödet medan jag utökar arbetet. Har Cael, men hon har inte den bakgrund att ge det stödet jag behöver. Jag ska fråga läkaren (har ny tid 27/6) om det finns en möjlighet att jag kan träffa nån.

Ny låt/band

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

79