Vikt: 70,3 kg (+0,4)
Sov till tolv. Skulle ha gått upp tidigt och simma, men jag kom inte upp. Efter frukost, tog jag mej till slut iväg.
Efter simningen gick jag en promenad och lyssnade på Women & Crime.
Spenderade kvällen med att laga lasagne. Den blev jättegod! Asmycket kalorier dock, så kunde inte äta så mycket.
Har fortsatt att beta av This is Monsters och virka. Har även mediterat.
Vikt: 69,9 kg (+0,4)
Sov rätt länge. Gick upp och åt lite ”bakischips” och ett par knäckebröd. Satte mej och läste ”Am I the Devil” på Reddit och blev skittrött igen. La mej ner och sov till kl. 15 när Rhith började röra sej också. Han frågade om jag ville gå och handla, eventuellt på stora Willys, där vi var igår. Jag hade föreställt mej en bakisdag, men visste att det var flera grejer som jag inte fick köpt igår och var sugen på burgare (har bröd och allt annat, saknade bara själva burgaren), så jag hängde på.
Lagat burgare och pommes till oss båda. Drack upp mina två starköl från igår och fick mersmak. Drog till Lidl och köpte folköl, samt några av dom grejer på listan som jag skulle ta på Dollarstore (handtvål, shampoo och tandborstar).
Rhith och jag tittade på HV-matchen, som faktiskt gick bra (!)
Har mediterat och dricker nu mina Perlenbacher 3,5 från Lidl. Ska fortsätta med att beta av dom avsnitt av This is Monsters, som jag inte har sett samt virka lite på den klänning, som jag pysslar med.
Vikt: 69,5 kg (-0,5)
Arbetsträning, så gick upp kl. 6. Trevlig dag på jobbet!
Simmade.
Idag är pengadag, så alla ärenden skulle uträttas: månadskort på kiosken, en limpa cigg på tobsksaffären, garn, torrfoder och kattmat på Rusta, öl på bolaget och mat på Willys.
Hem, tvättstugan, Youtube och bärs.
Jävligt bra dag.
PS. Snek är en jävla idiot, som nu vill att jag återbetalar ölen han bjöd på, eller swishar hundra spänn. Idiot.
PS: Kennedy skjuten för 60 år sedan idag.
Vikt: 70,0 kg (-0,2)
Uppe med klockan 7.30. Kaffe och sen vagnen till arbetsträningen. Läste 30 sidor i boken.
Jobbet gick bra. Åkte direkt till badhuset efteråt. Simmade min kilometer.
Traskade från Eketrä och hemåt för att få ihop mina steg för dagen. Köpte några bananer för mina sista pengar.
Här hemma har jag sett ett par avsnitt av This is Monsters och nu det senaste från Explore With Us.
Började fastan kl. 20, som vanligt. 1132 kcal idag.
Vikt: 70,2 kg (-0,2)
Gick upp vid 10. Drack lite kaffe och spelade på mobilen. Det blev badhuset vid strax innan tolv. Det var vattengympa samtidigt och dom spelade The Monkees (”Words”)! Kul.
Rhith visste inte vilka det var när jag kom hem och berättade det. Han uppskattade inte när jag spelade ”Daydream believer”…
Tog en långpromenad innan det blev mörkt.
Har i övrigt bara kollat på This is Monsters eftersom jag ska se ifatt allt som dom har gjort. Ser nu Estonia och tänkte sova efter det.
Vikt: 70,4 kg (+0,5)
Sov skitlänge. Hade inget kaffe, så fick dra till Willys nästan direkt.
Vikt: 69,9 kg (-0,8)
Sov länge och gick sen en långpromenad.
Vikt: 70,5 kg (samma som igår)
Sov länge, vaknade typ halv två. Blev visserligen väckt av mitt telefonmöte med soc vid 11.15, men somnade om igen direkt. Vi pratade inte om så mycket. Sa mest att arbetsträningen går bra.
När jag väl kommit upp drack jag lite kaffe och tog mej sedan ut på en 45 minuters promenad.
Kollade på ”The Crown” och lite på HV-matchen. Har nu en enorm huvudvärk och ska sova.
Vikt: 70,5 kg (-0,2)
Uppe till kl. 6.10. Arbetsträning till kl. 12. Visste att jag skulle få en ny kaffebryggare, så hade dramaten med mej.
Jag hade bestämt att jag bara skulle hem och lämna dramaten och hämta badväskan. Det gick bra!
Åkte sen direkt till bolaget och köpte några öl.
Kom hem och åt och öppnade en öl.
Nu tvättstugan. Försökte ringa morsan, men inget svar.
Planen för kvällen är att tvätta klart, dricka upp och se ett avsnitt av ”The Crown”.
Vikt: 70,7 kg (samma som igår)
Upp med alarmet kl. 7.30. Arbetsträning 9.30 – 12. Blev inbunden på deras jullunch 18/12. Trevligt, men jobbigt med människor. God mat!
Åkte direkt till badhuset där jag klarade av min kilometer.
Åkte hem och tog sen en kortare promenad och köpte 5 bananer för 8 kr(!)
Har spenderat kvällen med This is Monsters och The Crown.
Vikt: 70,7 kg (+0,7 från igår, men åt pizza, så är inte det minsta förvånad), men fastan har jag fortsatt med (vilket går bra).
Vaknade strax efter kl. 9. Drack kaffe och spelade lite på mobilen. Begav mej sen till badhuset. Simmade en kilometer.
Kom hem och åt lunch och gick sedan en promenad. Lagade lite middag (vegoschnitzel och potatismos).
Har kollat på två avsnitt av ”The Crown” och virkat. Mediterade just 10 min och snart börjar ”Estonia”. Därefter blir det sömn.
Vikt: 70,0 kg
Vaknade flera gånger i natt, men vid elva gav jag upp. Tog en promenad och åkte sen och träffade en polare, helt impulsivt. Han bjöd på ett par öl. Handlade lite på stora Willys och kom hem och åt pizza, som jag köpte. Ok dag. Sova tidigt.
Såg första avsnittet av ”Squid Game”. Nu sömn.
Vikt: 70,3 kg (+0,3 från igår)
Vaknade 9.30 när min klocka ringde. Drack lite kaffe och spelade Monopoly och June’s Journey innan jag drog till badhuset.
Fy fan, vad folk det var där. Jag hatar verkligen att simma på helgerna, men jag ville få till tre gånger den här veckan, så hade inget val.
Vid kl. 15 åkte vi till Frölunda för att hälsa på TK och Kingston. Fick lite fika på plats och en massa mat med mej hem.
Väl hemma igen, så är jag extremt trött. Har ätit middag och känner för att sova, typ. Fast det är alldeles för tidigt. Ska se nåt av av ”The Crown” och virka lite innan jag lägger mej.
Vikt: 70,0 kg
Sov till kl. 11. Skulle ha åkt till TK, men vi var helt sega idag, så det blir imorgon istället.
Lyckades ta mej ut, ihop med Rhith, tyvärr för att handla chips på Lidl, men jag kom utanför dörren i alla fall. Ska definitivt simma imorgon!
Kollade färdigt på serien om Ted Bundy (riktigt bra!) och såg några avsnitt av ”The Crown”.
Åt faktiskt inte upp chipsen, så kcal-intaget blev ”bara” 1200 idag. Bra det ändå.
Rhith kom tillbaka. Vi drack några öl och hade mysigt. Glad idag!
Vikt: 70,0 kg (hade hoppats på att gå under 70-sträcket idag, men imorgon, hoppas jag)
Vaknade, typ, varje timme i natt. Var tvungen att ta mer Zopiklon. Brukar jag aldrig göra, men jag skulle upp kl. 6.10, så fick panik.
Jobbet gick bra, trots att jag gäspade precis hela tiden. Fixade blodproverna. Fick också veta att det är julmiddag, som jag får hänga med på, som förra året. Fick ju riktigt god vegomat, men det var extremt jobbigt social-ångest-mässigt. Jag kommer att gå, men jag måste mentalt förbereda mej innan jag ens tackar ja.
Ennilla ville bjuda på kladdkaka, men jag hann äta min lunch och plocka ihop innan hon kom till lunchrummet, så jag behövde inte bli frestad och tvingas tacka nej.
Gäspade hela vägen till Lundbybadet, men jag släpade mej av. Det var den tuffaste kilometern på länge, men jag gjorde det! Tog bara en minut längre än igår.
Åkte till bolaget och köpte dom sista få ölen, som jag har ett råd med den här månaden. Slängde in dom i kylen och gick ut en promenad direkt. Jag har gått över 10.000 steg i flera dagar nu, så var tvungen att uppnå det idag också.
Hade glömt att boka tvättstugan, men den var ledig kl. 17, så gjorde slag i saken.
Rhith hade sett ”Ted Bundy: Falling for a killer” och, som ni vet, så kollar jag på det mesta seriemördarrelaterat, så ska nog börja med att se nåt avsnitt idag (det är fem avsnitt).
Fjonkan har fått sin ”fredags”-middag och ligger och värmer mej nu.
TK ringde precis och undrade om vi kan ses imorgon eller på fredag. Vi är lika panka båda två och hon ville bjuda på middag, så kan vara smart att utnyttja det… haha… Vi skulle höras imorgon i alla fall.
Vikt: 70,1 kg (-0,5)
Arbetsträning 9.30 – 12. Fick flera komplimanger för mitt hår. Tog hand om flera blodprover.
Hade möte med soc kl. 13.30, som uppföljning av arbetsträningen. Hann bara hem och ta en cigg innan det var dags att dra igen. Packade badväskan och gick till soc. Mötet tog kanske 20 min, och allt kändes bra. Berättade om min plan att utöka med en dag. Bestämde med Ennilla idag att jag kör igång den 7:e december. Har inte bestämt vilka tider det blir, men vi tar upp det närmare.
Eftersom mötet gick så fort, så hann jag traska till Biltema innan simningen (bara motionsbanor till kl. 16 på tisdagar). Köpte två sladdar av olika längd, för sammanlagt 70 spänn.
Var sedan rätt trött, men jag tog badhuset ändå. Orkade dock bara 650 m, men det var bättre än inget!
Idag har jag kört periodisk fasta (samt även mediterat) dagligen i en vecka. Har gått ner 2,9 kg, vilket är kanon!
Jag ska nu äta middag och sen blir det nog ett par avsnitt av ”The Crown”. Är så trött nu att jag inte kommer att vara vaken mycket längre till.
Vikt: 70,6 kg (+0,2, trots att jag bara åt 1200 kcal igår, men jag rörde mej inget)
Vaknade efter kl. 10. Hade glömt att ställa klockan. Var jävligt seg när jag väl tog mej upp. Velade ett bra tag, men begav mej sen iväg. Tog en sväng förbi Dollarstore för att se om dom hade kvar dom billiga mobilladdarna. Det hade dom inte, tyvärr. Åkte och simmade. Gick jättetrögt och tyckte att jag simmade jättelångsamt. Det blev en km på 36 min, vilket är precis som vanligt.
Åkte hem och åt lunch och tog därefter en långpromenad innan det blev mörkt.
Har virkat och sett några avsnitt av ”The Crown”. Ska spela lite June’s Journey nu och sedan är det ”Estonia” på TV kl. 21. Sen blir det sömn.
Vikt: 70,4 kg (ner 0,3 kg)
Idag har jag verkligen inte gjort ett skit. Mensvärken kom på morgonen och nu först vid kl. 20 har den släppt. Kunde knappt röra mej och värktabletterna hjälpte inte. Har bara rört mej några hundra steg idag.
Har inte orkat koncentrera mej på nån serie eller nåt idag. Har bara legat i sängen och tyckt synd om mej själv. Läst lite på Reddit.
Arbora Vitae 