Vikt: 69,2 kg (-0,3)

Uppe kl. 7.30 pga arbetsträningen. Drack lite kaffe och drog iväg. Blev åksjuk på vagnen, så det blev inte så mycket läst i boken. Jobbet gick bra, inga blodprover idag, så satt bara framför datorn. Det var extremt tungt att simma. Tog 42 min, fe minuter längre än vanligt! Jätteandfådd! Åkte hem och gick sen en kort promenad. Käkade middag och har gjort walesiskan och italienskan. Ska meditera också innan dagen är slut. Jag är något fruktansvärt trött och fryser skitmycket. Fastan börjar kl. 19.30, så tänkte äta kvällsmat vid kl. 19, sen går jag och lägger mej.