Vikt: 69,6 (mål -10: -2,2)

Vaknade innan klockan ens ringde. Lärde mej en ny uppgift på jobbet. Kul!

TK ville träffas och skänka mat. Hon skulle till City Kebab så jag träffade henne en stund efter jobbet. Hon bjöd på en öl (själv är jag i stort sett pank). Fick lite mat och ost!

Kom hem och slöade.

Gick till Willys och pantade. Köpte tre folköl.

Kollar på tv igen efter att jag fixade så jag kan kolla på Youtube på tv:n. Fast jag kollar på riktiga kanaler eftersom jag inte orkar välja på Youtube haha. Blivit en massa Pawn Stars och Extreme Hoarders lol.

Trött som fan och jobb även imorgon, så tidigt i säng.

Betraktelse Reflect on what made me smile today

Att Lliw känner förtroende för mej och öppnade upp sej om sina känslor (som han aldrig gör)

Dagens Lärdom

erudite
lärd, spränglärd

Ny låt/band

Say one kind thing to myself like a friend would

Vad alert du har varit idag!

Vikt: 69,7 (mål -10: -2,1)

Vaknade tio minuter innan klockan ens ringde!

Drack upp sista kaffet – bummer…

Jobbade 9.45 – 13.30 idag.

Lliw bjöd på öl.

Betraktelse Rant Zone

What’s bothering you today?

Att pengarna nästan är slut och det är fem dagar kvar…

Depression Quiz

Mild depression 3

Dagens Lärdom

Köttallergi, Alfa-gal-allergi, är en reaktion mot kolhydraten galaktos-alfa-1,3-galaktos, vanligen kallad alfa-gal.
Den kemiska strukturen hos galaktos-alfa-1,3-galaktos
Ibland talar man allergi mot rött kött, men det avgörande är förekomsten av alfa-gal och inte köttets färg. Då alfa-gal finns i alla däggdjur förutom människan och hennes närmaste släktingar innebär allergi mot det att man inte tål kött från gris, nöt, lamm och vilt. En viss mängd alfa-gal utsöndras i mjölken så vid svårare allergi tål man heller inte mjölk. Rött kött från fåglar är inget problem eftersom bara däggdjur har alfa-gal.[

En på jobbet har detta och det kom upp på lunchen. Hade ingen koll på det alls.

Ny låt/band / Månadens Hype-me-up playlist

Say one kind thing to myself like a friend would

Idag har du varit alert!

Vikt: 70,0 (mål -10: -1,8)

Astrött, men släpade mej ur sängen vid 7.30. Satte i linserna för första gången på evigheter. Drack kaffe och drog sen till praktiken.

Blodprover och en tur till Sahlgrenska på jobbet.

Lidl och inköp av fikan till jobbet imorgon (en liten yoghurt och en banan)

Spelat Monopoly go och diskat.

Health-appen

• Steg: 7492
• Aktiv tid: 72
• Kcal förbränt: 302 (sammanlagt: 1295)
• Ätit: inte haft koll idag

Betraktelse Rant Zone

What’s bothering you today

Att jag var tvungen att ta mej iväg, ville bara vara hemma och sova

Dagens Lärdom

Dacoit är ett hindustaniskt ord för rånare och är en anglifierad variant på det inhemskt indiska ordet ”dakaethee”, som kommer av ordet ”dakoo”, vilket betyder rånare. Vad en dacoit egentligen är i allmänt språkbruk är dock snarast stråtrövare, något som fortfarande finns kvar i det moderna Indiens utkanter.

Ny låt/band / Månadens Hype-me-up playlist

Say one kind thing to myself like a friend would

Du kom iväg imorse!

Vikt: 69,3 (mål -10: -3,7)

Inte lika trött idag, trots att jag inte somnade förrän kl. 2.

Praktiken gick fort.

Handlade cigg och gick hem och slappade.

Health-appen

• Steg: 7232
• Aktiv tid: 71
• Kcal förbränt: 300 (sammanlagt: 1444)
• Ätit: 500