Vikt: 72,6 (mål -10: +0,8) – sen förra fredagen: +3,7 (det går inte, jag måste väga mej dagligen eftersom jag inte har nån kontroll!)

Känns som världens längsta vecka! Och att den har varit packad med allt möjligt, bergodalbaneaktigt.

Jobbet hade julbord igår på nån restaurang (brukar vara på kontoret). Ennilla sa ”nästa gång får du vara med”. Asså, för mej, gärna. Vill så gärna vara kvar, men eftersom jag inte kan utöka tiden mycket mer, så måste jag och Cael hitta en ny plats. Vi får se lite på mötet nästa vecka hur det blir.

Vägde mej imorse och det satte stämningen för hela dagen (eller egentligen hela veckan…). Har i alla fall gjort mina steg osv idag: 11.103 steg och 104 aktiv tid (1657 kcal)

TK ska till SK, men jag vill verkligen inte till krogen även om hon bjuder. Så less på skiten och FOLK!

Diskat och varit på bolaget. Försökt ringa morsan. Pratat med Lliw. Är helt utmattad kl. 19.30. Vill bara sova hela helgen.

Betraktelse Regroup Time & Body Appreciation Quiz

What has been draining your energy lately?

Att jag inte sköter mej…. (tolka som ni vill)

Quiz Results

1. Low body appreciation (speciellt idag!)

Dagens Lärdom

Anomi (franska: l’anomie) betecknar ett socialt tillstånd i vilket ett kollektivs gängse normer och värden (som kan vara religiösa, sociala eller moraliska) är ifrågasatta och därmed på väg att avta i styrka. Inom sociologin introducerades termen av Émile Durkheim (1858-1917). Enligt Durkheim mår individer bäst i miljöer där det finns klara normer som styr handlingar: individer som styrs av få eller tvetydiga normer tenderar att vara olyckliga. De utsätts då för anomi, och begår i extremfall självmord.

Ny låt/band

Say one kind thing to myself like a friend would

Du kommer att gå ner vikten igen! Du har gjort det flera gånger om!

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

84

Antal cigg