Vikt / BMI

68,4 (-3,5 sen 18/10) / BMI: 22,3.

Kcal ätit / förbrända igår: 1008 / 2122 = +0,2 kg (jag tror nu att det är en fördröjning på en dag)

Daglig aktivitet 80 min: ✔️

Dagen

Sov länge idag också, men åkte och simmade det första jag gjorde. Det var svårt att hålla motivationen uppe när jag hade gått upp i vikt, men jag kämpade på. Var sen hemma med badkläderna och drog därefter till Backaplan. Hade ärenden på Rusta, Apoteket och stora Willys på Wieselgrensplatsen. Fick allt uträttat och har efter det bara spelat June’s Journey och läst på Reddit. Imorgon är det hantverkscaféet och det är nog bäst att jag lägger mej tidigt. Är inte van vid att gå upp så tidigt nu.

Har idag varit morbid och bara kollat på r/MakeMyCoffin.

Meditation: ✔️

🎯: Simning och ärenden.