Sov till 13.30. Ville inte gå upp, men tog tag i det.

Har bara varit på bolaget och sen kollat på Youtube och spelat på mobilen.

Vikt (mål 63,0)

69,1 (-1,0)

---

Praktik och varit hemma. Inga våfflor dock.

Vikt (mål 63,0)

70,8 (+0,6)

---

Nytt från Owlkitty! Det var ett år sen.

Somnade redan vid kl. 21, men var enormt trött kl. 11. Sov 45 minuter till.

Lyckades ta en dusch innan det var dags att gå. Hade bokat tid på passexpeditionen kl. 14. 400 kr fattigare nu, får lämna in kvittot till soc sen.

Det gick fort i alla fall. Fotot blev givetvis kasst.

Har tvättstugan kl. 17. Tyvärr den lilla tvättstugan, så kunde bara tvätta underkläder och handdukar, men det var akut.

Har bara jobb imorgon, sen ledig eftersom dom andra ska på ASTA-dagarna i Stockholm.

Har gått 8500 steg idag utan ansträngning. Har bara ätit 500 kcal, så hoppas inte att jag går upp igen nu.

Vikt (mål 63,0)

69,8 (-1,4)

---

Sov typ 7,5 timme. Vaknade vid 12.30 av att jag var hungrig.

Hade inte tänkt att gå ut idag, men Lliw blev utsläppt och ville ha sina pengar.

Mötte honom vid Backaplan och köpte några öl för det är ändå St. Patrick’s Day lol.

Bara blivit Youtube, dusch, diskning och rengjort i köket. Måste lägga mej innan 23.

Vikt (mål 63,0)

69,6 (+0,3)

---

Jösses, vad trött jag var när klockan ringde. Var inte bakis, men kände att jag hade druckit vin.

Jobbet gick bra ändå.

Promenerade från Sahlgrenska till Prinsgatan, fast jag bara ville hem. Var kallt, men soligt och skönt väder.

Köpte några bärs på bolaget på Backaplan, var på apoteket och Dollarstore.

Väl hemma har jag bara spelat och kollat på Youtube.

TK ringde Lliw och hon hade tydligen träffat Rhith på Silverkällan. Undrar om jag nämndes… Hoppas inte det! (fast varför skulle dom prata om mej?)

---

Lite musik

Vikt (mål 63,0)

70,0 (-0,6)

Aslång arbetsdag Idag också. Fan, det är två timmar plus lunch, men det känns som tio timmar….!

Studiebesök idag, så en massa människor, fick presentera mej (”jag arbetstränar här”).

Eftersom det är International Riesling Day åkte jag förbi bolaget och köpte en flaska Black Tower och en Sofiero

Vikt (mål 63,0)

70,6 (-0,2)

---

Tillägg till månadens playlist

Fy fan, kändes inte som att jag hade sovit en blund kl. 6, men jag tog mej upp!

Dagen kändes väldigt lång på jobbet. Vet inte varför, men förmodligen för att jag var trött och jag satt bara framför datorn efter att jag hade fixat sängarna och rummen. Det var inga blodprover idag.

Har haft tvättstugan, hängt in tvätten och diskat all fucking disk! Nu är jag helt utmattad. Ska ta en öl och sova tidigt.

Byter fastan från 12:12 till 13:11 idag.

Började kolla på favvo-Hitchcock Vertigo (1958).

Vikt (mål 63,0)

70,8 (+0,6)

---

Tillägg till månadens playlist

Händelser, motion & mat

Det är National Middle Name Pride Day idag. Nelly har inte längre någon namnsdag. Jag lyckades hitta en IPA från Ringön (Ringu Brewing) på bolaget, Nelly WCIPA. Lite för besk för mej och inte värd 32,90 kr för 33 cl, men kul att testa. Vet fortfarande inte vad Nelly betyder…

Jobb idag och allt gick bra. Promenad till Sahlgrenska bl.a.

Gick från Sahlgrenska till Domkyrkan. Tog 50 min, typ.

Tog vagnen till Brunnsparken och sen därifrån hem, men stannade vid Backaplan och köpte några cider (den där Lustgården, som jag testade förut).

På vägen hem ringde Lliw och var helt knäpp och undrade när jag skulle komma hem eftersom han inte kunde komma förbi stolarna… Jupp, psykotiskt värre…

Har ätit chips som jag har haft kvar i nästan två veckor! Sanslöst!

Städat lite och Lliw bjöd på körsbärsvin innan han däckade. Före det fick han dock för sej att han morsa var fången hos grannen och ville att jag skulle larma polisen. Suck. Jag sa ”gör det själv, det är inte min morsa”… ”Du hör väl skriken från grannen?” ”Öh, nä, men ring polisen om du hörde det.”

Tack och lov att han slocknade! Klarar inte av sånt här! 1/4 ska han dra, annars ringer jag polisen. Vi har kommit överens om det!

Mitt garn tog slut, men har lite annat, så jag kan börja på en ny, annan kjol…lol…

Vikt (mål 63,0)

71,2 (-0,7)

---

Steg: 15.000
14 km, 131 min
Ätit 1600 kcal

Tillägg till månadens playlist

Händelser, motion & mat

Rätt händelselös dag.

Jobb. Idag fixade jag sängarna och tog hand om leveranserna.

Hoppade lunchen eftersom maten jag fick med mej inte såg så aptitlig ut.

Satte på MrBallens Medical Mysteries och promenerade till Järntorget. Köpte tre Ey’Bro på bolaget på vägen.

Åkte hem och har badat, men annars bara suttit i sängen.

Gått 9000 steg idag, 8 km och ätit för mycket idag också: 1515.

Vikt (mål 63,0)

71,9 (+0,6) – åt 1583 kcal igår, så det var för mycket

Händelser, motion & mat

Det är Chocolate Chip Cookie Week, så det är tillåtet att äta en om dagen lol (128 kcal i en kaka).

Var inte riktigt lika trött som vanligt idag kl. 6, men jag har varit skittrött under dagen. Var hos kuratorn kl. 15 och satt och nickade till i väntrummet… Bad att inte ses på en onsdag nästa gång.

Hade inte så mycket att ta upp med kuratorn idag. Det har egentligen bara gått bra med jobb och promenader. Det negativa är att jag inte har kommit iväg till badhuset än och i viss mån att jag inte hör av mej till några vänner och inte tar mej för något.

Vi ska ses en gång till innan SIP-mötet. Går det lika bra som till den här gången så kanske jag inte behöver gå till henne något mer. Fast jag känner att jag skulle behöva träffa henne regelbundet för att boosta, men vi får se hur det går fram till 1 april.

Hade mycket att göra på jobbet, så tiden gick jättefort. Åkte hem och åt lunchen innan jag skulle till Gamlestan och psykiatrin.

Jag har inte aktivt tagit nån promenad idag, men ändå har jag gått 13.175 steg.

Jag har ätit lite för mycket idag. Åt Pasta Carbonara till både lunch och middag och det blir rätt många kcal (sammanlagt ca. 1600 idag).

Stekte upp lite fläsk som Lliw hade tagit med sej hit och sen har jag bara kollat på Youtube.

Är skittrött, men jag tycker det är så tråkigt att jag sover så otroligt mycket. Vill känna att jag varit vaken lite.

Vikt (mål 63,0)

71,3

Händelser, motion & mat

Kände mej faktiskt utvilad kl. 7.30!

Vikt (mål 63,0)

71,2

Jobb och köpte öl till Lliw. Han får inte bo här mer!

Btw. Jag är så jävla glad att jag är singel! Jag hatar ju människor och nu kan jag verkligen få vara ensam. Jag njuter. Detta kanske låter ironiskt, men jag menar det!

Händelser, motion & mat

Uppe vid 10. Tog min promenad till stora Willys. Köpte cigg och kattmat.

Började gå igenom all gammal skit och slängde massor. Jag är inte trött än, så jag fortsätter med det tills jag blir sömnig.

Det är National Old Stuff Day, så det passade med min städning, haha.

Lliw bjöd på kebabrulle så jag har inte ätit så nyttigt idag.

Vikt (mål 63,0)

70,2

Tillägg till månadens playlist

Händelser, motion & mat

Inte hänt så mycket. Har inte orkat ta mej ut idag. Jag har legat och kollat på TV blandat med Youtube.

Började virka på en amigurumi-gris, men det var så jäkla pilligt att jag gav upp.

Vikt (mål 63,0)

71,7

Vikt: 68,7 (mål -10: -3,1)

Asså, Alimemazin…suck…sov till 14.10. Hade så ont i ryggen när jag vaknade!

Tog en sväng till Willys och köpte en av deras billiga pizzor (22,90) som jag åt direkt.

Har kollat på Youtube och spelat.

Är så förbannat trött. Jag kommer snart att lägga mej igen. Ska försöka duscha innan dock.

Ny låt/band / Månadens Hype-me-up playlist

Vikt: 69,6 (mål -10: -2,2)

Vaknade innan klockan ens ringde. Lärde mej en ny uppgift på jobbet. Kul!

TK ville träffas och skänka mat. Hon skulle till City Kebab så jag träffade henne en stund efter jobbet. Hon bjöd på en öl (själv är jag i stort sett pank). Fick lite mat och ost!

Kom hem och slöade.

Gick till Willys och pantade. Köpte tre folköl.

Kollar på tv igen efter att jag fixade så jag kan kolla på Youtube på tv:n. Fast jag kollar på riktiga kanaler eftersom jag inte orkar välja på Youtube haha. Blivit en massa Pawn Stars och Extreme Hoarders lol.

Trött som fan och jobb även imorgon, så tidigt i säng.

Betraktelse Reflect on what made me smile today

Att Lliw känner förtroende för mej och öppnade upp sej om sina känslor (som han aldrig gör)

Dagens Lärdom

erudite
lärd, spränglärd

Ny låt/band

Say one kind thing to myself like a friend would

Vad alert du har varit idag!

Vikt: 69,7 (mål -10: -2,1)

Vaknade tio minuter innan klockan ens ringde!

Drack upp sista kaffet – bummer…

Jobbade 9.45 – 13.30 idag.

Lliw bjöd på öl.

Betraktelse Rant Zone

What’s bothering you today?

Att pengarna nästan är slut och det är fem dagar kvar…

Depression Quiz

Mild depression 3

Dagens Lärdom

Köttallergi, Alfa-gal-allergi, är en reaktion mot kolhydraten galaktos-alfa-1,3-galaktos, vanligen kallad alfa-gal.
Den kemiska strukturen hos galaktos-alfa-1,3-galaktos
Ibland talar man allergi mot rött kött, men det avgörande är förekomsten av alfa-gal och inte köttets färg. Då alfa-gal finns i alla däggdjur förutom människan och hennes närmaste släktingar innebär allergi mot det att man inte tål kött från gris, nöt, lamm och vilt. En viss mängd alfa-gal utsöndras i mjölken så vid svårare allergi tål man heller inte mjölk. Rött kött från fåglar är inget problem eftersom bara däggdjur har alfa-gal.[

En på jobbet har detta och det kom upp på lunchen. Hade ingen koll på det alls.

Ny låt/band / Månadens Hype-me-up playlist

Say one kind thing to myself like a friend would

Idag har du varit alert!

Vikt: 70,0 (mål -10: -1,8)

Astrött, men släpade mej ur sängen vid 7.30. Satte i linserna för första gången på evigheter. Drack kaffe och drog sen till praktiken.

Blodprover och en tur till Sahlgrenska på jobbet.

Lidl och inköp av fikan till jobbet imorgon (en liten yoghurt och en banan)

Spelat Monopoly go och diskat.

Health-appen

• Steg: 7492
• Aktiv tid: 72
• Kcal förbränt: 302 (sammanlagt: 1295)
• Ätit: inte haft koll idag

Betraktelse Rant Zone

What’s bothering you today

Att jag var tvungen att ta mej iväg, ville bara vara hemma och sova

Dagens Lärdom

Dacoit är ett hindustaniskt ord för rånare och är en anglifierad variant på det inhemskt indiska ordet ”dakaethee”, som kommer av ordet ”dakoo”, vilket betyder rånare. Vad en dacoit egentligen är i allmänt språkbruk är dock snarast stråtrövare, något som fortfarande finns kvar i det moderna Indiens utkanter.

Ny låt/band / Månadens Hype-me-up playlist

Say one kind thing to myself like a friend would

Du kom iväg imorse!

Vikt: 69,3 (mål -10: -3,7)

Inte lika trött idag, trots att jag inte somnade förrän kl. 2.

Praktiken gick fort.

Handlade cigg och gick hem och slappade.

Health-appen

• Steg: 7232
• Aktiv tid: 71
• Kcal förbränt: 300 (sammanlagt: 1444)
• Ätit: 500

Vikt: vet ej

Sov till 14.

Betraktelse Regroup Time & Body Appreciation Quiz

What has been making you unhappy this last week?

Fortfarande Rhith och blockningen.

Quiz Results

2. Low body appreciation

What made me smile today

Jag vet inte. Lliw och hans dumheter även om jag är så less på honom nu.

Dagens Lärdom

When something is really extraordinary, it’s a doozy. You took so many photos of your adorable new puppy — you’re sure to end up with some doozies! You can use this colloquial noun in a positive or negative way, whether you’re admiring a doozy of a sunset or having another doozy of an argument with your twin sister.

Ny låt/band

Say one kind thing to myself like a friend would

Du har gjort en massa saker idag, trots att du har varit trött och yr.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

84

Antal cigg

10

Vikt: 69,5 (mål -10: -2,3)

Sov till kl. 11 typ. Gick upp och har inte gjort mycket sen dess.

Pratade med TK och önskade god jul.

Lliw ringde och kommer hit vid 22.30 – 23.00 typ. Inte så smart att sticka från behandlingshemmet, men not my problem.

Öppnade paketet = en kalender och lite pengar.

Gav Fille klösbrädan som jag köpte på Dollarstore igår. Han gillade den!

Dricker nu en Soflero julöl (helt ok) och kollar på Youtube.

Betraktelse Rant Zone

What’s bothering you today?

Att Rhith inte har hört av sej.

Dagens Lärdom

Peanut gallery
the top gallery in a theatre where the cheaper seats are located.
Översätt peanut gallery till
Svenska
1. jordnötsgalleri

Det heter väl inte ”jordnötsgalleri”? Har jag aldrig hört.

Ny låt/band

Say one kind thing to myself like a friend would

Dina vänner har hört av sej i alla fall!

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

84