Vikt: 69,9 (mål -10: -1,9) – sen förra fredagen: +0,5 suck…

Julpyntat på jobbet.

Åkte hem och tog en öl och gav mej sen iväg till Ikea. Köpte två papperskorgar och en hylla som får plats i badrummet. 137 kr – bra!

Är helt slut nu. Satt ihop hyllan, torkat golvet och gjort iordning. Löst en propp i handfatet, pratat med TK och messat med syrran.

Köpte några öl och en påse chips. Så, ja, kalorierna blir för många idag… Fuck.

Health-appen

• Steg: 11.104
• Aktiv tid: 108
• Kcal förbränt: 1808
• Ätit: 1972

Betraktelse Regroup Time & Body Appreciation Quiz

What’s bringing you down right now?

Att inte få träffa Rhith. Kan inte sluta tänka på honom.

Quiz Result

Low body appreciation. Scored 1. It may be useful to practice reflecting each day on one thing your body did well, big or small.

Dagens Lärdom

Flera ord från boken: (den utspelar sej på 30-talet btw)

Meaning of cock-a-hoop in English
extremely happy and excited about something: Graeme was cock-a-hoop when Scotland won the championship. Excited, interested and enthusiastic. abubble.

Exigency
an urgent need or demand.
”women worked long hours when the exigencies of the family economy demanded it”
1. nödläge
2. kritiskt läge

Vad betyder tiddy oggy?
Tiddly i sjöslang betyder ”riktigt”, ett vanligt adjektiv och adverb som används av cornish folk, och oggie var termen för en pastie i cornwall, så ”tiddly oggie” betydde riktig pasty . Cornish rugbysupportrar antog senare sången ”Oggie, oggie, oggie, oi, oi, oi!” när de hejar på sitt lag.

Ny låt/band

Say one kind thing to myself like a friend would

Fan, vad du har gjort mycket idag! Starkt jobbat!

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

84

Antal cigg

8