Vikt: 67,9 (mål -10: -3,9) blev lite för mycket mat igår (pommes…)

Somnade 20.30 igår och skittrött när jag vaknade. Praktiken gick ändå bra.

Kom hem och bytte skor (kallt idag). Var på Lidl, pantade och köpte yoghurt och en banan till jobbet imorgon. När jag väl hade kontanter åkte jag till apoteket på Wieselgrensplatsen och hämtade ut Imovane.

Tog aldrig någon riktig promenad eftersom jag kom upp i antalet steg ändå.

Har varit trött och hungrig hela dagen. Har ätit runt 1000 kcal och tänkte lägga mej och sova en stund nu vid 17-tiden.

Health-appen

• Steg: 11.396
• Aktiv tid: 110 min
• Kcal: 380
• Ätit: 1032

Say one kind thing to myself like a friend would

Du har kämpat på bra idag, trots att du har varit så trött.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

84

Antal cigg

3,5