Vikt: 66,8 (mål -10: -5,0)

Sov 5,5 h och gick upp kl. 11. Låg länge och slöade med Fille, tänkte sen att jag tar tag i dagen.

Planerade två måltider: Linssoppa och Billig lasagne, räknade att det skulle gå på en femtiolapp. Åkte sen till bolaget och tog Lidl efter.

Helt slut och genomsvett när jag kom hem, så fick ligga ett tag i sängen innan jag gjorde nåt vettigt.

Planen för kvällen är: kolla på HV-matchen, laga linssoppa, moppa golvet, ta en dusch och göra en liten snabb improviserad formel.

Imorgon ska jag verkligen ta en promenad!

Nawydd messade och frågade om jag ville följa med till Silverkällan. Kul att hon hörde av sej. Tyvärr äger jag nu bara 17 kr tills på tisdag, så…

Health-appen

• Steg: 4464
• Aktiv tid: 43
• Kcal: 140
• Ätit: 283
• = +0,7 kg

Betraktelse Regroup Time

What recently triggered your unhappiness?

Att jag kände mej så korkad/efterbliven på jobbet efter mötet. Det sänkte mitt självförtroende nåt enormt.

Dagens Lärdom

Eftersom det är Night of Hekate idag så googlade jag lite på om hon symboliserar nåt speciellt, som jag kunde anamma idag. (Hekate är ju en grekisk gudinna och jag höll mej till dom keltiska när jag var aktiv, så har ingen koll på henne)

Hekate is often associated with the meeting of three paths, or crossroads, which symbolizes decision-making and the merging of different energies.

Garlic is sacred to Hecate. In ancient times, garlic was offered to her at crossroads to seek her protection.

Garlic is associated with fertility and virility. It may be used in spells aimed at increasing fertility or strengthening a relationship.

Garlic is sometimes used to bolster personal strength, courage, and willpower. Carrying a clove of garlic or using it in a charm is said to increase resilience in the face of fear or adversity.

Får göra en liten snabb spell (om att kunna face:a faror och att stärka förhållandet – om det nu ens existerar) och bära en vitlöksklyfta på mej. Det är fullmåne idag, så det passar. Måste dock ha klyftan på mej tills nästa fullmåne (15/12) om formeln ska bära kraft.

Ny låt/band / Månadens Hype-me-up playlist

Say one kind thing to myself like a friend would

Du tog dej upp trots lite sömn!

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

84

Antal cigg

10