World vegan month (i åtanke iaf)

Penardun Dagens Lärdom, Dagligen, Days of the Year, Musik, Personligt, Vikten/Bantning

Vikt: 69,3 (mål -10: -2,5)

Kom upp utan problem, men jag la mej tidigt.

Jobbigt möte med Cael på jobbet idag. Kände mej korkad eftersom jag inte klarar av saker. Kanske skriver mer om det sen, men orkar inte nu. Utökar i alla fall med två timmar på fredagar fr.o.m. 29 november. Ingen justeringa vad gäller arbetsuppgifter dock.

Träffade Llo vid hållplatsen Sahlgrenska. Ses inte ofta längre, men pratar som att det inte har gått nån tid. Var många år sedan vi bodde ihop nu. Var det 2008-2010, typ? Hon jobbar där, 50 % som läkarsekreterare och verkar på bra.

Var på Backaplan och köpte min tvättöl. Tog en folköl när jag kom hem. Ska ta min promenad innan jag öppnar någon starköl. Det är ändå tre timmar kvar till tvättstugan.

Kan inte säga att jag firar Vegan Month eftersom jag inte ens kallar mej vegetarian längre. Däremot har jag bara ätit veganskt idag.

Suttit och spelat patiens och druckit nån öl innan det var dags för tvättstugan.

Lliw kom förbi precis innan och stannade en stund. Han bara pratar och pratar, jösses. Jag bara nickar och håller med lol. Han skulle till affären, men kanske kommer tillbaka. Han får inte stanna längre än tvättiden dock. Vill vara ensam med Fille.

Kollade på HV-matchen. Trodde ett tag att dom skulle vinna, men givetvis gjorde dom inte det…

Imorgon ska jag fortsätta med kartongen och slänga grejer, promenera och planera en maträtt att handla och laga. Jag väntar med simning tills jag har slutat helt att hosta.

Health-appen

  • Steg: 10.119
  • Aktiv tid: 94
  • Kcal: 404
  • Ätit: 233

Betraktelse Reflect on what made me smile today

När Fille blev så glad över att få mat (som om han aldrig har sett mat innan – det är så gulligt!)

Dagens Lärdom

White coat hypertoni, även känd som white coat syndrome, är en form av labil hypertoni där människor uppvisar en blodtrycksnivå över det normala intervallet i en klinisk miljö, även om de inte uppvisar det i andra miljöer. Man tror att fenomenet beror på ångest som upplevs under ett klinikbesök.

Från jobbet.

Ny låt/band

Verkar som en massa människor i kommentarerna har letat efter den här låten och är överlyckliga över att ha hittat den pga nostalgi. Jag vet inte hur jag råkade på den. Definitivt inte pga nostalgi, aldrig hört den. Inte var den bra heller…

Say one kind thing to myself like a friend would

Du har promenerat tre dagar i rad nu och tog tag i det idag, trots att du mådde dåligt över allt negativt från mötet idag.

Tre saker som jag är tacksam för idag (mån, tor)

  • Min ork att promenera
  • Att det var skönt väder och inte så kallt
  • Att Felix gillar maten från Lidl (haha)

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

84

Antal cigg

10

Lämna en kommentar