Vikt: 69,2 (mål -10: -2,6)

Kom upp utan problem kl. 6, trots att jag var trött.

Bara jag och Arwres idag. Ingen deltagare, så bara administration (mest GDPR-relaterade uppgifter).

Stannade vid Backaplan och var på apoteket. Vilken jävla kö det är jämt!

Kom hem och gick direkt ner till förrådet. Jag har 34 kartonger! Tog upp en att gå igenom under resten av veckan med början imorgon.

Satte därefter på Women & Crime och gick en promenad. Kände inte alls för det, men tog tjuren vid hornen. Var inte ute så länge dock.

Har sedan dess bara spelat och kollat på Youtube. Har lite ångest, så tog en folköl. Är även extremt trött. Känns som att jag vill ta en tupplur, men jag tror att det är bättre att hålla mej vaken.

Har stekt några korvar som får bli min middag. Tyvärr kommer det att bli för mycket kcal idag. Beror på att en macka med ost och ett glas mjölk är så jävla mycket…!

Imorgon tänkte jag börja gå igenom kartongen samt försöka laga munkjackan och mysbyxorna. Har även tvättstugan, som vanligt på torsdagar, så kommer köpa några ”tvättöl”.

Health-appen

• Steg: 9860
• Aktiv tid: 92
• Kcal: 374
• Ätit: 1183
• = +0,1

Betraktelse Depression Quiz

”Mild depression. Scored 9 for deppressive symptoms. Does not usually require treatment, but it can be good to retake this quiz in two weeks for watchful waiting.”

Dagens Lärdom

elucidate
make (something) clear; explain.
”work such as theirs will help to elucidate this matter”

Svenska
verb
1. klarlägga
2. klargöra

Från boken som jag läser.

Ny låt/band

Say one kind thing to myself like a friend would

Starkt jobbat med promenaden idag!

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

84

Antal cigg

6