Vikt: 67,6 (-0,3) bra, med tanke på hur jävla mycket jag åt igår!

Vaknade vid 10-tiden av en jävla dröm om Rhith och hur vi skulle bli ihop igen, bara han fick en vecka på sej… Weird, men jag vaknade positiv men insåg, såklart, att det var en dröm och mådde piss direkt (satte stämningen för resten av dagen).

Var och träffade Orwel. Lika pank som jag. Snackade en stund.

Jag och Lliw bestämde att ses på vagnen hem. Köpte folköl på Lidl. Suttit och spelat Monopoly go och lyssnat på musik.

Lliw åkte iväg en sväng, men kommer tillbaka kl. 20. Ska se om han kan hjälpa mej att skruva ner bordet på balkongen så jag får det gjort. I övrigt är det bara jag, Fillefjonkan och folköl. Har ätit typ 1300 kcal, men är jävligt mätt. Hoppas att jag inte går upp nåt ändå (har gått 4500 steg, så alltid nåt).

Har packat en massa kläder och ska prova och lägga ner resten under helgen. Tvätt på tisdag. Har två påsar att lägga i Emmauslådan. Har också diskat och lagt lite köksgrejer till att slänga. Det är faktiskt inte mycket kvar nu!

My goodness, det här fallet var ju helt galet. Vilken människa!

PS.

Saknar Rhith så mycket att det gör ont. Jag hatar detta! Jag vill krama honom, ha honom här, se honom och prata helt onödiga saker med honom.

Jag är så ledsen hela tiden! Att det gör fysiskt ont är asjobbigt! Undrar om han har nån insikt i hur detta känns för mej (han bryr sej givetvis inte, fast om han var den människa som jag trodde, så hade han aldrig gjort så här mot mej). Faaaan, fan, fan!

Han gjorde slut 14 augusti, så 30 dagar sen idag och jag mår lika dåligt, som dag ett. Har inte hört av mej till honom, mer en än gång förra veckan när jag skrev att jag saknar honom och han har givetvis inte hört av sej.

Jösses, vad jag undrar hur hans tankar går och hur fort han la vårt förhållande och mej bakom sej. Jag har aldrig förstått personer som inte har känslor för andra.

Trodde att jag själv hade dålig empati, men det är bara dålig på att visa medkänsla öppet, det han har gjort är helt obegripligt i min värld.

Hur kan han hå från att ses dagligen (nästan) i tre år till plötsligt ingen kontakt alls och tydligen vara glad över det? Vad fan hände? Jag har aldrig sagt att jag vill flytta ihop och älskar nån när jag egentligen vill göra slut. Det går så helt över mitt förstånd!

Önskar att jag kunde bli full på folkölen så jag bara kunde koppla bort alla tankar och känslor… Skit. Bara 53 kr kvar nu.

Tre saker som jag är tacksam för idag

• Jag kan inte komma på nånting. Jag vet att meningen med uppgiften är att försöka känna sej lite positiv, men ‘I draw a blank’ idag.

Dagens Lärdom

People with a fearful-avoidant attachment style distrust others and withdraw from relationships in order to avoid rejection. This leads people with a fearful-avoidant attachment to avoid the very relationships they crave.

Det är jag fr.o.m. nu.

Ny låt/band

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

84

Insikt

Favoritmeditationen är andningsövningar och då speciellt 4-4-4 (in genom näsan räkna till fyra, ut genom munnen räkna till fyra, håll andan räkna till fyra).

Ska försöka komma ihåg att göra det några gånger under dagen: ”brief breath holds on the exhale can quiet the nervous system and restore you to a calm state of mind”