Vikt: 63,5 (+0,6) åt 900 kcal igår, men rörde mej knappt nåt

Tog Alimemazin igår, men hoppades ändå att jag skulle komma upp. Stängde av larmet och sov till 14.30…suck…

Gick upp och tog en dusch och lyckades sen ta mej ut på en promenad. Det känns så oerhört trögt i hela kroppen och jag släpade mej fram, kändes det som. Blev bara en halvtimme, men bättre än inget.

Blev ingen simning givetvis, men det ska vara 18°+ i veckan, så jag har fortfarande chans att komma iväg.

Messade Ennilla på praktiken om jag kan komma efter lunch den här veckan eftersom jag har tappat alla rutiner och det gick bra. Så jag går hemifrån kl. 11 imorgon och hoppas verkligen att det ska gå bra att komma iväg.

Fick post idag, men inget från mamsen. Börjar få panik nu – bara 8 cigg kvar och bara 20 spänn. Har messat sis och två polare om jag kan låna 200 kr (inte fått svar dock, får fråga på jobbet i värsta fall…). Den enda som är skyldig mej pengar hör ju inte av sej/får jag inte tag på. Jag vet fan inte vad jag ska göra! Känns otroligt jobbigt att behöva gå till praktiken nu med den här ångesten och stressen, men vad fan kan jag göra?!

Jag har inte mått riktigt lika illa idag. Klumpen i halsen har känts mindre och jag kunnat tvinga förbi några korvar med korvbröd. Skönt att jag slipper äta på jobbet i alla fall.

Går och lägger mej nu, redan halv åtta för jag pallar inte att vara vaken. Spar ju på ciggen då också. Det är jävligt ljust dock, så hoppas att jag kan somna.

Måste gå upp senast kl. 10 imorgon – hoppas att det går bra!

Update: klockan är 21.30 och det går inte att sova. Sån jävla ångest! Tänker på Rhith hela tiden och förstår inte varför han inte hör av sej. Vad har jag gjort!?

Ångest över pengarna också, givetvis! Fem cigg kvar…

Update II: fick en swish från min kompis nu! Skönt, då kan jag åtminstone köpa cigg imorgon och kan gå upp och röka en halv nu. Fan att jag inte kan slappna av överhuvudtaget! Vet inte vart jag ska ta vägen!

Tre saker som jag är tacksam för idag

• Att praktiken är så tillmötesgående
• Att jag tog mej ut på en promenad, även om den inte blev lång
• Alimemazin

Dagens Lärdom

Deipnophobia is a form of social anxiety disorder, manifesting as the fear of eating in front of others. The condition can be difficult or even debilitating to deal with every day. Your fear of eating in front of others can severely restrict your social life, the choices you have, and the decisions you make.

Är inte så farligt längre, men hade detta länge. Visste dock inte om ordet.

Ny låt/band

Vet inte hur jag råkade på den här låten haha

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

84