Vikt: 62,9 (-0,3)

Lyckades äta hela 700 kcal igår efter att jag kom hem. Hoppas att jag kan fortsätta att äta normalt nu (magen är fortfarande fuckad) utan att det går överstyr och blir binge eating pga ångesten. Jag vet inte hur jag ska göra så att det inte slår över. Får se hur klumpen i halsen känns under dagen.

Klumpen är fortfarande kvar, men det känns lite bättre. Får tvinga i mej saker. Fick kycklingfiléer av TK som jag steker nu. Fick i mej några salami snack strings till frukost.

Orwel hörde av sej och kunde låna ut en femtiolapp. Han väckte mej vid kl. 12.30. Hade tagit två Alimemazin (Theralen) eftersom jag hade tänkt sova hela dagen, men var fick kämpa mej upp då. Femtio spänn är bättre än inget.

TK ringde och hon tyckte att jag skulle lägga 30 kr på en öl på Silverkällan… Jag bara ”nä du, jag måste ha nåt hemma och äta, så inte idag”. Hon spenderade sina sista pengar på SK igår, så hon måste ha fått låna pengar av nån också.

Åkte och mötte honom och sen tog jag Willys på hemvägen. Köpte krossade tomater, en burk champinjoner och en lök (har makaroner hemma) för exakt 30 spänn. Nu har jag ytterligare 20 kr kvar, vilket känns bättre, givetvis (hade iofs uppskattat att få komma ut ur lägenheten och få nåt annat att tänka på, idag också, men jag det hade känts väldigt oansvarigt att lägga mina enda pengar på en enda öl. Dessutom kanske det är bra att vara ensam och lära mej att härda ut med tankarna utan distraktion. Tror inte att det funkar så iofs, men lika bra att försöka.

Har under kvällen bara suttit i sängen och kollat på mina Youtube-prenumerationer, som jag inte har lyckats koncentrera mej på på sistone. Har fortfarande svårt för det, men jag försöker verkligen. Har virkat lite och packat en påse med alla lösa saker i köket (kryddor, citronjuice, flesta kryddorna, oöppnad senap o.dyl) samt fotograferat dom saker som jag tänkte skänka på FB (bortskänkes Göteborg): mina 62 st Agatha Christie (saknas bara 5 st för en komplett samling), bokmärkena (säkert 350 st) samt MAD-böckerna (12 st). Ska försöka lägga upp dom i veckan. Orkar inte riktigt idag.

Upptäckte att jag hade en massa korv och korvbröd i frysen, som jag helt hade glömt bort hahaha. Plockade fram dom. Jag vet inte om jag har matlust för makaroner, så bra att jag hade ett alternativ.

Jag kommer inte att lägga upp en massa planer för veckan (alltså försöka återgå till normala rutiner direkt) för då kommer allt att skita sej. Ska försöka komma iväg och simma imorgon, men jag blir inte jättearg på mej själv om jag misslyckas. Jag får då se till att åtminstone komma ut på en promenad. Ska heller inte försöka att simma efter arbetsträningen (vill helst skippa lunchen där också, så länge jag inte har fått tillbaka aptiten).

Så det viktigaste för veckan är att komma iväg på arbetsträningen alla tre dagarna, simma en gång och promenera i alla fall två gånger.

Har suttit och nickat till framför Youtube, så jag går nog och lägger mej senast kl. 22. Vore bra om jag gjorde ett försök att återställa dygnsrytmen också, så jag inte sover hela dagen imorgon. Ska ställa klockan på 10 och försöka gå upp direkt och sätta på kaffe. Wish me luck!

Tre saker som jag är tacksam för idag

• Orwel
• Frysboxen
• Plusaktiviteterna virkning och Youtube

Dagens Lärdom

Gjorde ett test (vilket stämde på pricken haha):
Your true generation is Gen X (65.63%).
Boomer: 37%
Zoomer: 31%
Millenial: 21%

Kollade upp vilka fler generationer som har namngetts:
1901 – 1927 The Greatest Generation (World War II Generation)
1928 – 1945 The Silent Generation  (Traditionalist Generation)
1946 – 1964 Baby boomers
1965 – 1980 Generation X
1981 – 1996 Millenials (Generation Y)
1997 – 2012 Generation Z
2013 –          Generation alpha

Ny låt/band

Återupptäckte den här låten av Bob Dylan.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

84 (har inte simmat sen 26 juni, alltså inte på 42 dar, missat 18 pass, fan, måste återkomma till det, men jag pallar inte utomhus…ska dock bli 21° imorgon, så jag ska försöka ta mej dit)