Vikt: 64,6 (-6,4) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 1600 kcal, -1,2]

Vaknade helt nervös redan kl. 8.15. Försökte somna om sista halvtimmen, men slutade med att jag bara låg och lyssnade på några true scary stories.

Lyckades följa min plan och var vid lägenheterna i rätt tid. Båda var riktigt bra. Den ena kanske var lite för stor, men såg väl bra ut annars. Jag har tackat ja till båda, så får vi se hur det går.

Var på jobbet kl. 12 och stannade till 14.30. Nu är det semester!! Sa trevlig sommar till tjejerna och dom var intresserade av hur det går med lägenheterna, så jag kommer att messa dom när jag vet.

Åkte till Backaplan och köpte några bärs. Var hemma kl. 16. Spelade lite June’s Journey och sen var det dags för tvättstugan.

Jag messade foton på lägenheterna till Rhith. Han hade ringt i går morse, men inte skrivit nåt mer. Jag skrev att han kan ringa mej när som helst för jag finns här för honom.

Pratade med TK en stund. Hon vill till SK imorgon. Jag sa att jag kanske kan komma en stund, men jag får se hur jag känner imorgon.

Hade fått brev från soc om min LOB med telefonnummer jag kan ringa bla bla bla.

Hade även fått papper från Bostadsbolaget om var jag ska bo tillfälligt i ett år. I september ska jag flyttas tre hus ner till en annan etta. Usch, jag hoppas så att jag slipper det!

Nu ska jag hämta tvätten och sen ringa min mor.

Idag är det Thirsty Thursday (dricker öl) samt Alice in Wonderland Day (ska kolla på Disney från -51 innan dagen är slut).

Health-appen

• Steg: 10.555
• Aktiv tid i minuter: 104
• Kcal från aktivitet: 335

Tre saker som jag är tacksam för idag

• Att saker och ting går framåt
• Att jag tar itu med saker
• Semester!

Dagens Lärdom

Hur lång är en mile? I det metriska system är en engelsk mil exakt exakt 1,60934 kilometer. Engelsk mil används som längdenhet i länder som USA och Storbritanien, där en mile motsvarar 5280 fot eller 1760 yard.

Jag har alltid räknat med 1,5 km, men det är tydligen lite mer då. Följdfrågan blir:

Hur mycket är en pounds i kilo?
1 pound (lb) = 16 ounces = 0,4536 kg; 1 ounce (oz) = 0,02835 kg.

Där har jag alltid räknat med 0,5 kg…

Ny låt/band

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

84

Update: Jag har en sån fruktansvärd ångest. Pratade med mamsen och sa allt som jag vill känna = typ ”det löser sej”, men jag orkar verkligen inte med allt just nu. Jag är helt överväldigad! Tog två oxascand nu. Jag vet inte hur jag hanterar allt som pågår nu. Sa till mor ‘jag kan inte påverka något just nu, jag får låta saker flyta på och ta en dag i taget”. Jag VILL verkligen göra det, men jag håller på att gå upp i limningen! Aaargh. Hjälp?