Vikt: 65,1 (-5,9) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2200 kcal, -0,1] hur kan det bara bli -0,1?! Känns så lönlöst och jag måste verkligen vara stark för att fortsätta hålla igång.

Var astrött när klockan ringde kl. 6. Kändes inte som att jag hade sovit ett dugg…

Blev så besviken över vikten. Hoppades på att snabbt gå ner dom två kilona som jag gick upp så fort, men så enkelt ska det inte vara, tydligen…

Tog all viljestyrka jag har för att packa badväskan och ”låtsas som ingenting”.

Praktiken gick bra trots att det kändes som att jag inte hade sovit mycket.

Idag är det National Chocolate Pudding Day. Köpte Lidls Milbona Chocolate pudding igår. Den är skitgod!

Trots att inget hände idag, så känns det som att det har hänt massor, förmodligen hur många olika val jag har ställts inför idag (har jag så dålig urskiljningsförmåga?)

Anywho.

Läkaren ville boka om. Slutade med att hon hade 13 minuter (sa hon, hahaha) över, så vi tog mötet där och då.

Min onsdag är min torsdag.

Bokade om tvättstugan till idag.

Bolaget.

Öh, random: Fille fick mat igen (tänker måste köpa mer mat)

Tvätt och öl

Overwhelming, right?!

Health-appen

• Steg: 8614 (fan, dåligt ju…)
• Aktiv tid i minuter: 123
• Kcal från aktivitet: 752

Tre saker som jag är tacksam för idag

• Fillefjonkan har 99 följare (gulldeluxe!)
• Växter
• Två flugor i en

Dagens Lärdom

Läkare kunde nämligen bevisa att han lider av den mycket ovanliga sjukdomen ”Auto-brewery syndrom” (ABS) – som gör att hans kropp producerar egen alkohol. Sjukdomen (på svenska ungefär självbryggerisyndromet) gör att kolhydraterna i magen jäser, vilket ökar etanolnivåerna i blodet och leder till berusning.

Tror att det var en MrBallen som jag kollade på igår, som fick mej att googla. Tror inte att ”självbryggerisyndrom” är ett vedertaget begrepp dock…

Insikt

Jag måste lära mej att hantera min sociala fobi på nåt sätt. Jag kan inte stressa igenom alla situationer i livet där andra människor förekommer för att bara leva när jag är ensam. Det är okej ur en introvert synvinkel, men jag mår så dåligt och är så hyperstressad i såna miljöer att det påverkar mitt liv och dagliga mående negativt (och har gjort i många år).

Jag plockar upp lite tips och meditationer här och där och jag försöker att tillämpa dom så fort jag kommer på att ångesten har smugit sej på, men det är inte lätt. Skulle behöva en sak att testa ett tag, se om det funkar, annars testa en annan.

Vet inte vad jag ska googla på däremot. Återkommer om jag finner någe.

Asså, humöret vände efter tre öl och så var detta rekommendationen. Denna gång bra, Youtube, but I will keep an eye on you…

Åh, nej, trodde det var typ VaranTV, men det verkar vara på riktigt…!

Precis som han Tom McDonald, or what’s his face. Tänkte: bra ironiska up yours, schysst punk, ser bra ut, nice, men nu när jag har sett några shorts efter musikvideon, så, asså, är han nån Trump-fanatiker?

Jag måste HÖRA inte bara jamsa med. Fan, jag hatar det uttrycket, men ibland. (småländskt ”du bara jamsar med”, men det är narcisstiskt eftersom alla gör likadant. ”du gör ju det med’

Ok, lite gröna växter här hemma nu. See ya!

Ny låt/band

Asså den här är helt fantastisk! Hörde på sommar i p1 i måndags och var tvungen att söka på låtlistan från den dagen för att hitta den! Kanonlåt. Passar dessutom min nedstämdhet just nu. Tårögd.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

84

______

Update: Fille har 100 prenumeranter! Kanon!