Vikt: 63,8 (-7,2) [åt ca. 1400 kcal, förbrände ca. 1900 kcal, -0,9]

Uppe vid halv elva. Tänkte att det var svalt ute, så jag tog jackan och skulle ta min promenad i Svarte Mosse. Höll på att svettas ihjäl. Gick hem igen och bokade tid på badhuset. Åkte dit och var i bassängen kl. 13. Han simma min kilometer innan badet stänger kl. 13.45.

Tack och lov är min kondition tillbaka till det normala. Det tog 37 minuter idag.

Kom hem och sen stod det i appen att det kan bli regn kl. 16, så jag gick ut på min promenad direkt. Tog den svängen som jag skulle ha gjort innan simningen. Det var jätteskönt väder ute.

Idag är det National Eat Your Vegetables Day. Är pank, men har infrysta grönsaker som jag slängde ihop med pastan idag.

Fick mejl om visning av en lägenhet på Blidvädersgatan 20 juni. Jag är på plats nr. 9 så jag kommer inte att få den, men jag tänker gå i alla fall. Trist att behöva gå själv. Messat Rhith om visningen, men har inte hört av honom idag.

Jag har inte haft lika stark ångest idag. Tror det beror mest på simningen och att jag inte har suttit hemma och ältat.

Jag har varit extremt hungrig hela dagen. Hoppas att jag kommer att kunna somna…

Health-appen

• Steg: 12013
• Aktiv tid: 141
• Kcal från aktivitet: 863

Tre saker som jag är tacksam för idag

• Vädret
• Kaffe
• Grönsaker

Dagens Lärdom

Det finns pizza med blomkålsbotten (istället för bröd). Intressant. Det vill jag prova! Har aldrig sett eller hört om det i Sverige dock.

Ny låt/band

Jag har aldrig lyssnat på Tupac. Hört låten iofs.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

80