Vikt: 63,9 (-7,1) [åt ca. 1700 kcal, förbrände ca. 1900 kcal, +0,4]

La mej vid 16 och sov till 18.30. Gick upp och åt lite och sen kunde jag inte somna om. Sov ett par timmar vid 2-4 typ, men sen vaknade jag igen.

Jag skulle messa jobbet vid 6-tiden att jag inte pallade komma in idag. Hade missat ett mess från jobbet igår (hade lyckats stänga av alla appaviseringar i förrgår…) Det skulle inte vara någon där pga sjukdom och nåt mer. Skönt, då gjorde det inte så mycket att jag inte kom dit.

Jag försökte somna om, men gav upp vid kl. 7. Arwres messade då att hon ändå skulle komma in, så jag förklarade sömnproblem för henne. Jag måste komma iväg imorgon.

Hade världens ångest i natt, så inte konstigt att jag inte kunde sova…

Mediterade det första jag gjorde eftersom det fanns en meditation som heter Wake Up. Gillade den!

Skulle träffa Orwel kl. 14 idag, bestämde vi istället. Tänkte att jag passar på att ta min promenad i samband med det eftersom det inte regnar. Är tyvärr bara 16°, så det är för kallt för att simma, tyvärr. Skitirriterande!

Idag är det National Corn on the Cob Day. Tänkte att det är bäst att jag passar på eftersom det aldrig blir av annars. Gillar majskolv!

Promenerade från Nils Ericsson och hem. Det tog 1h 36 min (7,5 km / 12800 steg / 463 kcal). Stannade på Willys för att handla, men det var så jäkla kö. Gick till Lidl, men dom hade inte ens majskolvar. Var på apoteket och tog sen lilla Willys där jag fick tag på majskolvar för 19,90. Köpte även en banan, som jag inte har ätit på två månader.

Det var mycket skönare väder ute än jag trodde, så kunde mycket väl ha simmat, men måste ju boka och orkade inte krångla, så det blev bara promenaden.

Kom hem och åt två korv med bröd och kokade upp kolvarna. Ska äta dom till kvällsmat.

Nu sitter jag på balkongen där det är riktigt skönt nu.

Jag saknar Rhith oerhört mycket, men jag vet att han behöver tid för sej själv. Det gör jag också (har dock min simning och promenaderna, så det är lugnt just nu, men hatar att ha folk på mej hela tiden, måste få vara själv och slippa prata!), men jag vet inte riktigt hur han känner just nu. Frågade om det berodde på nåt jag gjort, men han sa nej.

Det är otroligt jobbigt ändå. Han kan ju ha ledsnat på mej, ledsnat på att sitta i min minilägenhet och se mej och Felix varje dag.

Äsch, jag vet inte. Han sa, när vi sågs att han skulle bli bättre på att höra av sej, men jag har inte hört nåt sen dess. Han kanske skulle åka till sin mor igen. Vore väldigt ”trevligt” att bli underättad, så kan jag inte begära nåt. Trodde egentligen det efter att ha varit ihop flera år, men jag vill verkligen inte tränga mej på, så jag håller mej borta, hur mycket jag än vill skicka åtminstone ”godnatt”.

Det ligger hos honom nu. Väldigt jobbig sits i alla fall, inte konstigt att jag har ångest och inte kan sova när jag inte vet vad som pågår… 

Jag vill i alla fall inte vara i vägen eller köra bort honom. Vill ha honom här eller åtminstone bara höras via mess en gång om dagen! Hoppas att vi hörs snart i alla fall! Mitt liv flyter på lika ointressant som vanligt, så…

Health-appen

• Steg: 13402
• Aktiv tid: 119
• Kcal från aktivitet: 535

Tre saker som jag är tacksam för idag

• Willys
• Solen
• Balkongen

Dagens Lärdom

HMONG är ett folkslag vars ursprung är de otillgängliga bergstrakterna i sydvästra Kina, där levde de i fred under tusentals år och först vid mitten av 1700-talet började den han-kinesiska centralregeringen tränga in i deras områden. Det orsakade stora uppror som krossades brutalt.

Insikt/ Virkning / Nostalgi

Håller, som sagt, på med en ny kjol som jag anpassar efter kroppen allt eftersom.

Provade två gamla virkade kjolar. Dom är alldeles för stora. Skänka?

Ny låt/band

Broken Peach är inte nya. Gillar dom, men hade inte hört den här låten innan.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

79