Vikt / BMI

70,4 (+1,0 sen 1/1) / BMI: 23,0.

Kcal ätit / förbrända igår: för mycket / för lite

Daglig aktivitet 90 min: ◼️ (57 minuter)

Dagen

Jag lovade att åka och simma idag, men alla hade avbokat från TK:s födelsedagskalas, så jag och Plumpen köpte några folköl och drog dit. TK höll fan inte tyst en minut medan vi var där! Helt otroligt haha… Hon bjöd på smörgåstårta och ett par glas vin och vi hade trevligt. Åkte hem vid niotiden. Tyvärr funkade inte bantningen idag heller eftersom hon bjöd på för mycket gotteri. Inte hennes fel, såklart, det var jättegott.

TK:s bästa citat från kvällen: ”jag hör dåligt eftersom jag är täppt i näsan”.

Meditation: ✔️

🎯: Umgicks med folk!