Fredag 24 december 2021: långsam julafton


Vikt / BMI

69,1 (-0,3 kg sen 1/12) / BMI: 22,6 . (+0,5 kg pga chips och fyra öl igår… Suck…)

Daglig aktivitet 90 min: tänker inte gå utanför dörren idag

Dagen

Var uppe vid halv elva. Exet ringde och väckte mej för att säga god jul.

Mitt julnöje: öl, Bloody Mary och lakritsshot…
Kollade på Kalle Anka i alla fall.

Har bara blivit alkohol, gos med Spike, tv och r/AmItheAsshole. Ska ringa mamsen så fort kalle är slut. Är besviken att Rhith inte har hört av sej när t.o.m. idiot-exet önskade god jul imorse. Fast dan är inte över än…

Cityblond frågade om jag ville komma till City Kebab och M@s ville komma hit, men jag orkar inte med folk idag….!

Haft två bra samtal på telefon idag: mamsen och jag pratade i en timme (jag älskar och saknar henne massvis) och exet, som vill träffa mej när han ska få sin lägenhet 3/1.

Julafton – deluxe!

Jag går och lägger mej vid kl. 18.

Meditation: ✔️

🎯: Tagit det lugnt och har låtit mej själv njuta av att inte göra nånting.

Dagens KBT

Mitt psyke har varit lugnt idag. Kanske beror på alkoholen i och för sej, men ingen ångest eller en massa NAT.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s