Lördag 4 december 2021: slappat


Vikt / BMI

68,1 (-1,3 sen 1/12) / BMI: 22,2.

Kcal ätit / förbrända igår: 2189 / 1725 = -0,4 kg

Daglig aktivitet 90 min: ◼️

Dagen

Inte gjort ett skit idag, bara blivit Reddit och Youtube.

Meditation: ✔️

🎯: Känt tendens till hetsätning, men jag har avstått! (Har dock ätit nudlar, så det och att jag inte har rört på mej idag kommer nog resultera i att jag går upp i vikt till imorgon…)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s