Vikt / BMI

68,7 (-3,2 sen 18/10) / BMI: 22,4.

Kcal ätit / förbrända igår: 1053 / 1668 = 0 kg

Daglig aktivitet 80 min: ◼️

Dagen

Vaknade vid elva. Hade ingen lust att ens gå upp ur sängen idag. Har softat i pyjamas under täcket hela dagen. Är lite nervös inför veckan, då det är en massa grejer på gång: hämta sömnregistreringsapparaten imorgon, sjuksköterska på tisdag, HR på onsdag, hantverkscaféet på torsdag och rehabkoordinatorn på fredag. Har också slut på mina pengar, så jag längtar tills pensionen kommer, men vet inte om det är på fredag eller först nästa måndag. I vilket fall som helst, så blir det en jobbig vecka!

Meditation: ✔️

🎯: Vilat och mentalt förberett mej för veckan.