Torsdag 11 november 2021: mår inte bra idag


Vikt / BMI

68,8 (-3,1 sen 18/10) / BMI: 22,5.

Kcal ätit / förbrända igår: 716 / 2083 = 0 kg

Daglig aktivitet 80 min: ✔️

Dagen

Efter en panikångestattack tidigare på dagen lyckades jag slutligen lugna ner mej tillräckligt på kvällen för att fixa naglarna.

Sällskap.

Meditation: ✔️

🎯: Hantverkscaféet, möte på aktivitetshuset, simning samt samtal med HR på jobbet.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s