Vikt / BMI

69,8 (-2,1 sen 18/10) / BMI: 22,8.

Kcal ätit / förbrända igår: 2213 / 1857 = +0,4 kg (åt bl.a. pizza igår, så jag får skylla mig själv…)

Daglig aktivitet 80 min: ◼️

Dagen

Var uppe vid niotiden. Somnade rätt tidigt igår.

Har inte gjort något speciellt idag. Så jävla kasst väder, så jag kände varken för att simma eller promenera. Jag ligger bara och läser på Reddit och det får räcka med det idag. Imorgon ska jag försöka ta tag i livet igen med att simma och göra lite vettiga saker.

Meditation: ✔️

🎯: Bara legat och vilat idag, men det behöver jag ibland.