Vikt: 81,3!! Helt sanslöst. Aaaaargghh, hur fasen kunde jag låta det bli så här igen!? Nya tag!

Vikten får mej att tappa lusten till allting. Har dock försökt göra saker långsamt, äta nyttigt på regelbundna tider och fick tvinga mej själv ut på en fyrtio minuterspromenad. I övrigt har den här dagen varit totalt improduktiv, bara spelat på mobilen och lyssnat på radion.

Vaknade 11.30 idag trots att jag la mej vid 21.30. Måste få tillbaka rutinen på sömnen. Ska försöka komma upp senast kl. 9.