Vikt: 75,0 (-7,8)

Meditation: Lion Mind 7 min (appen ”Stop, Breathe & Think”)

Meditation 2: Falling asleep” 2 min (appen ”Stop, Breathe & Think”)

Promenad: 90 minuter till och från stan och ärenden

Språk: Walesiska lesson 17/118 (Dialects 1)

Virkning: Väskan

Dagens projekt:

Torsdag: Kuratorn/Soc

Mat

Frukost: Havregrynsgröt med vaniljyoghurt 200 kcal.

Lunch:

Nudlar med tofu från ICA Fokus. Runt 700 kcal kanske.

Middag:

Sweet potato lentil soup från Felix. 407 kcal.

Inspiration

1930-talsfilm: ”Officer O’Brien” (1930)

Dorothy Sebastian (1903-1957). Dog av cancer 53 år gammal.

Kriminaldrama. Betyg: 5/10.

Psyket: Ångest rätt stark, stressen oerhörd, oro också stark, depressionen jobbig i perioder, koncentration är fuckad, sömnen ok.

Dagen i sammanfattning: Vaknade kl. 7.30. Sov rätt ok, så räckte tydligen… Åt frukost och drack kaffe. Tittade på en film och virkade. Gick sedan in till stan. Satte tillbaka ringarna i näsan. Traskade vidare och köpte en ny kloklippare till Spike och inhandlade även några garnnystan. Tog vagnen tillbaka. Hade möte med handläggaren K. klockan 15. Vi kommer trappa ner våra möten nu. Sett på ”Enkelstöten” och virkat.