Vikt: 75,6 (-7,2)

Meditation: Guidad meditation 10 min (”Mindfulness”-appen)

Promenad: 40 minuter till och från konstmuseet

Språk: Walesiska lesson 16/118 (Wedi)

Virkning: Ja, pågående väska

Viktigt ärende: Telefonsamtal från förrådet, flytt ok imorgon

Händelser: Vaknade kl. 8.30 efter att Spike traskat runt i mitt hår ett tag. Gjorde kaffe och åt frukost. Därefter tog jag mej ut på en promenad.

Har annars bara virkat och tittat på tv. Ångest deluxe idag.

1930-talsfilm: ”Under Texas Skies” (1930)

Natalie Kingston (1905-1989). Blev 85 år gammal.

Västern. Betyg: 3/10.

Mat

Frukost: Havregrynsgröt med vaniljyoghurt 200 kcal.

Lunch:

Halloumi Hotpot av Felix. God. 550 kcal.

Middag:

Mexican Bean Bowl av Felix. Mycket god. 380 kcal.

Inspiration