Måndag 6 maj 2019

Vikt: 76,0 (-6,8)

Meditation: Guidad meditation 10 min (”Mindfulness”-appen)

Promenad: 30 minuter till och från ICA

Språk: Walesiska lesson 15

Virkning: Ja, pågående filt av mormorsrutor

Viktigt ärende: Har pratat med den andra handläggare som förmodligen kommer att hjälpa mej med det vi har pratat om. Var även förbi badhuset för att kolla om jag kan byta och simma där istället. Går inte, de är separata, så jag får skärpa mej och ta mej till Lundby helt enkelt.

Händelser: Vaknade kl. 12, fan, vad irriterande. Hade tänkt försöka ta mej upp vid kl. 9… Åt lunch, pratade med handläggaren, åt lunch och gick till ICA och handlade kattmat. Fick ett sms från Psykiatrin att de (äntligen) bokat in mej på en läkartid på torsdag kl. 13. Ny läkare igen då.

Mått rätt ok psykiskt idag. Orolig, splittrad och okoncentrerad, men lägre ångest. Samtalet med handläggaren gjorde att jag känner lite lättnad, men problemet är inte löst än och maler i tankarna oavbrutet.

1930-talsfilm: ”The Apache Kid’s Escape” (1930)