Vikt: 61,9 (-9,1) [åt ca. 900 kcal, förbrände ca. 1500 kcal, -1,0]

Ville verkligen inte gå upp idag. Skitseg. Kom upp 11.30 till slut.

Det blev ingen simning trots att jag hade bokat eftersom jag fortfarande är helt trött i hela kroppen. Tog mej ut på en promenad ändå. Var lagom temperatur, typ 18 °C, så jag gick långsamt, men höll inte på att svettas ihjäl idag i alla fall. Var ute i en timme och en kvart.

Var även inne på Lidl och ölkorv, en Freeway zero och en mineralvatten.

Idag slutade jag med lchf, så åt pasta idag för första gången på sex veckor. Tänker äta upp maten jag har infryst innan jag lagar ny mat.

Ligger nu i sängen, virkar och kollar på Youtube. Är jättesömnig. Vet inte om jag ska vila en stund eller lägga mej tidigt sen. Ska ändå upp kl. 7.30 imorgon.

Idag är det National Egg Day. Kommer nog inte att köpa ägg lika ofta som med lchf, men det är praktiskt att ha det hemma. Har ett ägg kvar till idag, i alla fall.

Health-appen

• Steg: 9162
• Aktiv tid: 81
• Kcal från aktivitet: 351

Tre saker som jag är tacksam för idag

• YouTube
• Vädret
• Promenader

Dagens Lärdom

chirp
verb
gerund or present participle: chirping
1.
(of a small bird or an insect) make a short, sharp, high-pitched sound.
”outside, the crickets chirped monotonously”

2.
SOUTH AFRICAN
speak to (someone) in a taunting way.
”he chirped two policemen just before he was arrested”

Det var 2:an jag undrade över.

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Fortfarande en del kvar. Vet inte riktigt vad jag ska testa här näst.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

78