Vikt: 61,6 (-9,4) [åt ca. 1000 kcal, förbrände ca. 2200 kcal, -0,3]

Uppe halv elva. Var inte jättesugen på att åka och simma, men sista dagen med inomhusbad så jag packade badkläderna och gav mej iväg.

Gick lite fortare idag: 1050 m på 47 min, men jag är så jävla seg i hela kroppen. Jag har ingen ork eller kraft. Beror det på lchf?

Från en googling: ”Det är inte ovanligt att man till en början med LCHF får problem med energinivåerna. Detta kan vara relaterat till att kroppen inte ställt om förbränningen från kolhydrater till fett. Men det kan också vara så att din kropp inte är gjord för att vara utan kolhydrater.”

Drack två stora stark på Kville Biljard. Llew ringde. Han överlevde (sist däckade han med ambulans och fullt pådrag – allt möjligt i kroppen) och nu ville han och en tjejkompis komma förbi. Jag sa motvilligt ok. Rhith orkade inte heller. Jag åkte hem och dom var här en timme.

Drack två – tre öl och när dom gick följde jag med och köpte ett sexpack folköl.

Jag vill ha min älskade här, men jag överlever. Kollar på Youtube och dricker min folköl.

Health-appen

• Steg: 12305
• Aktiv tid: 155
• Kcal från aktivitet: 1013

Tre saker som jag är tacksam för idag

• Balance (meditationsappen)
• Felix
• Rhith

Dagens Lärdom

Emetofobi klassas i DSM 5 som en specifik fobi som utmärks av en ihållande rädsla för att kräkas eller komma i kontakt med kräkning. Tillståndet är kroniskt, debuterar ofta i tonåren, orsakar betydande funktionsnedsättning och brukar betraktas som svårbehandlat.

Test av hjälpmedel mot snarkningen

Sämsta inköpet.

Ny låt/band

Benson Boone – Beautiful Things. Inget som jag hittat, det var Llews polare som önskade. Asså, mysig låt, asbra röst. Not my cup of tea, men just den här låten var nice.

Simning (mål 152 ggr i år 2024)

78 (mer än halvvägs nu och just idag har det gått 152 dagar på året haha)